失戀時(shí)該吃什么 | 徐文兵

作者：徐文兵

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滋和味有什么區(qū)別？

滋：如果你的舌頭是干的，你的味蕾就是死的。只有唾液的濕潤(rùn)和滋潤(rùn)才能夠活。

中醫(yī)有個(gè)穴位叫口禾髎，口和才能知五味。

唾液是腎精所化，心其華在面，心神其華在舌，紅色的舌頭和唾液的滋潤(rùn)，形成水火交泰，成為滋。

味：氣味（鼻子聞到）和口味（酸澀焦苦甘淡咸鮮）。

蒲黃有兩種，一種是生蒲黃，化痰開竅；一種是蒲黃炭，止血用，任何東西稍成炭都止血，血見(jiàn)黑即止。

茯苓，新鮮的茯苓是很臭的味道，干燥之后臭味消失，茯苓味淡，滲濕利竅，白化痰涎，赤通水道。

豬苓，新鮮時(shí)候有腐臭味道，益腎。豬苓多糖抗癌。嗜辣的人，通常是陰寒內(nèi)盛，這是一個(gè)自救的過(guò)程，體內(nèi)需要辣來(lái)實(shí)現(xiàn)和氣。

中醫(yī)和西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)有什么區(qū)別：中醫(yī)以人為本，西醫(yī)以食物為本。是以天地人為坐標(biāo)系的。以人為本：西方用的是動(dòng)物模型：裸鼠。我們的中醫(yī)用的是神農(nóng)、真人，總結(jié)出食物對(duì)人類的作用。

寒熱溫涼。升降浮沉。感覺(jué)。靶器官。歸經(jīng)。用火做飯，古中醫(yī)的食療學(xué)用火用水非常講究。蔥辣鼻子蒜辣心，芥末辣得鬼抽筋。

蔥入肺，通中脈。四逆湯不管用的時(shí)候，用通脈四逆湯，生附子 蔥白。如果有房顫，心跳不規(guī)律的時(shí)候，加馬尿。蒜：早期心臟病，用瓜蔞薤白白酒（醋）湯。臘八蒜——酸辣，入心。但刺激作用變得和緩一些。用醋的效果最好。

天地人坐標(biāo)系：應(yīng)季。飲食有節(jié)。隨著24節(jié)氣的變化吃東西。吃什么不重要——充饑、止餓，解饞，過(guò)癮很重要。

春天吃嫩芽綠葉，少吃肉，春天不是殺戮的季節(jié)，（素問(wèn)）生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之道，逆者傷肝。少吃肉，少吃酸。偏辛辣。粽子月餅等是舊時(shí)候窮人吃不飽的習(xí)俗，油膩，現(xiàn)代人不適合吃。

夏天大熱大汗，容易流失鹽分，注意補(bǔ)充鹽分，夏天補(bǔ)充血肉有形之品，胃腸容易寒涼，夏天摸下肚子都是涼的。所以一定要吃溫性的東西，所有的熱氣都蒸騰在體表。夏天最愚蠢的事兒是吃冰棍。按照動(dòng)物的生存方式生活。

秋天吃水果，有什么吃什么。滋陰潤(rùn)燥。冬天吃實(shí)，堅(jiān)果。須根的東西。地里能刨出什么吃什么，還有菜干。

冬天吃綠葉菜會(huì)給身體一個(gè)錯(cuò)誤的信號(hào)，提前發(fā)情……最終是神很痛苦，人也會(huì)很痛苦。一方水土養(yǎng)一方人，天造地化，每個(gè)地域的人都有不同的生理和心理特點(diǎn)，應(yīng)該和生活的環(huán)境相適應(yīng)，吃方圓百里出產(chǎn)的東西。這屬于常食，否則會(huì)水土不服。吃飯是求和，到異地先用當(dāng)?shù)氐乃箝_泡一杯當(dāng)?shù)氐牟瑁绻呀?jīng)出現(xiàn)了水土不服，一是要少吃東西，二是趕緊調(diào)整消化的功能，北方到南方最容易出現(xiàn)水土不服。

家常飯最好，方圓百里的食物會(huì)養(yǎng)育出適合生存的動(dòng)物，比如在北京就要少吃海鮮。吃魚要吃淡水魚?！绞裁吹胤骄统允裁达?。山西吃黍子，黃黏米，莜麥。熱量非常高，因?yàn)樯轿鞅缺本┑暮０我?，耗費(fèi)能量。陜西吃稷，叫做谷神，抗旱。當(dāng)?shù)厝爽F(xiàn)在已經(jīng)不吃了，會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。以食物出產(chǎn)的季節(jié)來(lái)判斷食物的性質(zhì)。

從現(xiàn)代科學(xué)來(lái)講，筍，分冬筍和春筍。滋陰，冬筍燒豬肉。冬筍入腎，春筍入肝，很多人過(guò)敏。蘑菇是陰寒的，五心煩熱，眼干口干，陰道干澀，用蘑菇。雞，小雞燉蘑菇，平衡熱性。以人為本要看誰(shuí)吃，怎么吃，在什么心情下吃。

失戀痛苦時(shí)該吃什么？

金匱要略里有一個(gè)百合狐惑病。 ——類似失戀綜合癥，坐臥不安，百脈一宗，悉致疾病。百合和合歡都是治療分離帶來(lái)的痛苦，入心經(jīng)。建議大家恢復(fù)自覺(jué)自感和自悟。不要跟著飯點(diǎn)吃飯。飯點(diǎn)吃飯的前提是您是健康人。早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)排便，去舊而后納新。7點(diǎn)到9點(diǎn)吃飯，11點(diǎn)到1點(diǎn)，晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)心包——這是健康人的作息規(guī)律。學(xué)本課程的第一件事兒是找到自我，觀察自己什么時(shí)候饑餓。

很多小孩子都有異食癖，挖墻皮，吃鼻涕——原因就是“餓”，他沒(méi)吃到他該吃的東西，所以要調(diào)養(yǎng)。人可以無(wú)知，但不能無(wú)覺(jué)。要想想自己最想吃什么，你想吃冰淇淋，去吃，我不反對(duì)。

現(xiàn)在人99%是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而不是不良?；謴?fù)知覺(jué)，能控制住食量就可以了，這樣吃你會(huì)覺(jué)得自己很舒服。

食物的神、氣、質(zhì)。

西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為雞肉和豬肉只有量的差別，內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)素有區(qū)別，但本身的質(zhì)沒(méi)有區(qū)別。中醫(yī)認(rèn)為有區(qū)別，因?yàn)槲覀兛吹搅顺^(guò)物質(zhì)以上的層次，質(zhì)、氣、形、玄。

能基本感覺(jué)到二者口感不同（質(zhì)），天上的東西偏熱，水里的東西偏陰，陸地上的東西偏中，你吃他的時(shí)候也同時(shí)把天地水的能量納入體內(nèi)，所以吃雞肉的人好動(dòng)，體質(zhì)偏熱。吃豬肉的人偏冷偏靜偏沉降（質(zhì)疑？好像吃水產(chǎn)品會(huì)這樣吧應(yīng)該）

小兒扁桃體發(fā)炎化膿高燒多動(dòng)，和雞肉的關(guān)系特別大。雞肉扇風(fēng)動(dòng)火，氣血上行，對(duì)小兒純陽(yáng)之體影響特別大，應(yīng)該小雞燉蘑菇，現(xiàn)在的做法是辣子雞，麻辣雞丁，要是做麻辣鴨還可以。成年人最大的困難是淺睡、早醒、入睡困難。恭喜你，與雞同步了——這是陰氣不足，陽(yáng)亢，肝血不足。雞是挑動(dòng)肝血去斗去打，散發(fā)的多，收斂的少。窮人想養(yǎng)生補(bǔ)腎，就睡覺(jué)，晚上要關(guān)燈，忌吃雞肉，吃酸苦收斂，如桑葉。桑葉是擇秋天精氣而成。收斂肝氣和肝血的功能特別強(qiáng)，所有發(fā)散的藥物都是帶刺對(duì)的，消刺的收斂藥物都是帶鉤的，鉤藤。

有人是跟著感吃飯，有人跟著覺(jué)吃飯，有人跟著意識(shí)吃飯，有人跟著邪惡的意識(shí)吃飯。有人大把的營(yíng)養(yǎng)片吃著，全是跟著科學(xué)吃飯。吃飯這個(gè)事情上要相信吃飯的本能，感和覺(jué)比后天意識(shí)中藥的多，我遇到博士夫婦科學(xué)飼養(yǎng)孩子，孩子餓了不給吃，說(shuō)沒(méi)到點(diǎn)，孩子餓過(guò)勁了不吃了，又非給，最后孩子得白血病了。還不如按照土方養(yǎng)，土方更接近與無(wú)為。想想我說(shuō)的冬筍和春筍，干菜和鮮菜。

說(shuō)一個(gè)人為的事情。我們做了一些順應(yīng)自然之道的人為的事情，叫做有德之事。中國(guó)人用人體試驗(yàn)之后幾千年之后的結(jié)果是什么，中國(guó)人發(fā)明了很多方法來(lái)順應(yīng)人的本性來(lái)改變食物的自然屬性，就像中藥炮制加工一樣，歸經(jīng)，前提是你在了解他的本性的基礎(chǔ)上，比如說(shuō)奶制品做成酸奶奶酪，發(fā)酵，糧食經(jīng)過(guò)發(fā)酵加酒曲變成醪糟和酒，所以酒有一種彪悍之氣。這就是我們講的對(duì)食物的改變，包括我們所做的烹調(diào)。

什么是營(yíng)養(yǎng)？

營(yíng)生。營(yíng)需要刻意，利用后天的意識(shí)。所以說(shuō)鉆營(yíng)、經(jīng)營(yíng)，蠅營(yíng)狗茍。

養(yǎng)生。養(yǎng)是順其本性天性。

教養(yǎng)。后天灌輸?shù)囊庾R(shí)，不是人的天性。比如說(shuō)，讓領(lǐng)導(dǎo)先走……教，孝是教出來(lái)的，動(dòng)物的本能是老的淘汰。人的本性是不孝的。這是道家的觀點(diǎn)，包括我的觀點(diǎn)，人，必須先愛(ài)自己，力所能及，照顧自己的老婆孩子，還有額外力量照顧朋友，還有力量，照顧公司團(tuán)隊(duì)。我們光知道順養(yǎng)，我們就是動(dòng)物，但是不夠。用火是營(yíng)，符合自然之道，更好一點(diǎn)。

營(yíng)養(yǎng)，要以注重先天本能為基礎(chǔ)，加上后天。需要學(xué)。需要忘我。所以能站樁靜心，恢復(fù)下本能，找回自己的感覺(jué)，就達(dá)到了營(yíng)養(yǎng)的目的了。

什么是毒藥？

毒藥改邪。

食物按照陰陽(yáng)五行分類，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)。

凡是把本性加強(qiáng)濃縮了之后，都叫毒。喝冰水就是毒，大量的喝水也會(huì)中毒，這都是把天性做大做強(qiáng)?！に钥偝阅骋粯?xùn)|西，偏愛(ài)吃某種味道的東西，太多都會(huì)有問(wèn)題。

吃種子才是吃飯

《神農(nóng)本草經(jīng)》上中下三品。

五谷為養(yǎng)。五畜為益。五果為助。五菜為蔬。

五谷者，植物之種子，種子，植物之精，植物不同的部分所含的精氣神不一樣，最精華的東西在種子里，種子本身的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)和其他部分完全不同，把種子里的物質(zhì)能量轉(zhuǎn)化成你自己的精氣神，消耗的自身能量是最低的。所以，吃種子是吃飯。其他的東西是下飯的。

肝——麥（面）——肝氣足，血壓高，黃疸，出血的時(shí)候不能吃，應(yīng)該吃稻，補(bǔ)肺的東西克肝。蕎麥。北京人用羊湯就這蕎麥吃，否則容易涼。莜面，肝氣虛寒。

心——黍（紅高粱）

脾——粟（小米）——最容易被人消化吸收。溫性的，如果太稀，利尿。最好吃的是小米干飯。孕婦產(chǎn)后，小米粥，米油最滋補(bǔ)。

肺——稻（大米）——寒比較大，胃酸。加點(diǎn)孜然或者肉桂。糯米也入肺，粳米得秋天秋涼之氣最重。白虎湯——知母、石膏、炙甘草、粳米。桂枝湯忌口生冷粘滑。糙米，——平時(shí)忍氣吞聲忍辱負(fù)重的人，少吃大米。

腎——菽（豆）。應(yīng)該吃鹵水豆腐。

文源:活法兒養(yǎng)正工作室

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