生活就是中醫(yī)，養(yǎng)生保健靠自己

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)不像西醫(yī)所想象的那么深?yuàn)W，所討論的、所在乎的不過是人的問題。每個(gè)人都應(yīng)該最了解自己的身體，但我發(fā)現(xiàn)，大家寧可相信那些冷酷的死儀器，竟然不相信自己身體的敏感。

而且有很多人，每天都在自己嚇自己。有人每天要量六次血壓，每量一次就高一次，為什么？因?yàn)榫o張！一緊張，血管肌肉神經(jīng)就收縮、痙攣，血壓當(dāng)然升高，這不就是在嚇自己?jiǎn)?！血壓一高就開始吃降血壓，而現(xiàn)在的降血壓藥，幾乎都是利尿劑。

你要知道，如果人體中的鉀離子被帶走太多的話，就會(huì)造成水腫，腎臟就發(fā)生問題。

國(guó)內(nèi)部分藥品外銷到歐洲，其中有些都是減肥藥，很多減肥藥里都有利尿的功能，因?yàn)槿梭w中水分占了70%，也就是說，六十公斤的體重，水分占了四十二公斤。

中藥里，像車前子、木通、澤瀉，都是利尿劑，所以那些減肥藥多半是透過車前子、木通、澤瀉，等于像脫水一樣，讓你體重變輕，但是會(huì)有后遺癥，就是常常導(dǎo)致腎臟功能發(fā)生障礙。

所以我要呼吁大家，千萬別輕易地以身試藥。連我們這些專業(yè)人士，都不太敢隨便地以身試藥。

因?yàn)樵凇?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》的“五常政大論”里有一段話：“大毒治病，十去其六?！币馑际钦f，用毒藥治病，治到六成左右就必須停下來?，F(xiàn)在不是這樣，像化學(xué)治療、放射治療，不就是把好的、壞的一起消滅，最后的結(jié)果就是同歸于盡。

老祖宗對(duì)人體器官不是視為一個(gè)獨(dú)立單位，而是像政府的有機(jī)體，發(fā)號(hào)施令的就是君主，所以把心叫做君主之官，君主就是最高的指揮系統(tǒng)。

肝叫將軍之官，脾胃叫倉(cāng)廩之官，因?yàn)槠⑴K是統(tǒng)籌分派血液的，所以說脾統(tǒng)血，當(dāng)血小板不夠時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)便會(huì)馬上懷疑是否為脾腫大或肝脾腫大，因?yàn)槿梭w中血液如果太多的話，脾臟本身就會(huì)把血吃掉，它就是在統(tǒng)籌調(diào)配血液，如果照超音波的結(jié)果發(fā)現(xiàn)不是肝脾腫大，那下一步驟就是做骨髓穿刺，看看骨髓里是否有病毒，將制造出來的血液全部給破壞掉了？但是知道這些原因又有什么用呢？

中藥里可以制造血液的如黃芪，是補(bǔ)氣的藥，加上當(dāng)歸，就這兩味藥而已。當(dāng)歸是繖形科植物，繖形科植物都含有精油類，都屬芳香，香菜也是繖形科植物，很多皮膚病的患者，服用抗組織胺后，常會(huì)想睡覺，很多皮膚科醫(yī)生就拿類固醇給病人吃，吃了以后會(huì)變成月亮臉、水牛背，但我用香菜泡酒，將香菜洗凈后泡酒，然后擦拭在搔癢處，香菜的精油可以和酒精一起將沉淀在皮下的廢物給蒸發(fā)出來，皮膚癢自然就好了，就算是沒效果也沒有傷害。

芹菜也是繖形科植物，而且所有芳香的藥、芳香的植物都通竅，肯定對(duì)腦竅都會(huì)有幫助，所以腦袋瓜不靈光的人要多吃這類的食物，能讓你通腦竅，腦竅通了，記憶力就增加。假設(shè)鼻塞了，若聞到炒辣椒的味道會(huì)打噴嚏，道理也在此。

其實(shí)中醫(yī)的基本理論并不深?yuàn)W，人體的肝、心、脾、肺、腎，與身體的外在器官都是有連系的。為了讓讀者對(duì)中醫(yī)更有概念，在這篇〈卷頭語〉中，我特別就人體的重要器官做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

肝：將軍之官，開竅在眼

肝開竅在眼睛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)很納悶，為什么中醫(yī)治療眼睛都是從肝臟治療？這是很有意思的，所以很多眼睛的病變，包括眼睛癢、眼睛紅、眼睛腫、眼睛痛、見風(fēng)流淚、眼睛乾澀，中醫(yī)常用養(yǎng)肝血的藥，枸杞、菊花就是入肝的，吃了，功能就恢復(fù)。

說起來，人類的肝臟實(shí)在很可憐，從人出生開始就無怨無悔地替人作工，但是人天天傷害它，例如每天晚睡，大家知道，人的身體里有十二經(jīng)絡(luò)，從晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)，也就是子時(shí)的時(shí)間，那是膽經(jīng)的時(shí)間，一點(diǎn)到三點(diǎn)是丑時(shí)，是肝經(jīng)的時(shí)間，在二千年前古老的中醫(yī)文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就已告訴我們，當(dāng)人在休息時(shí)，血液就回流到肝臟。

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》第十章有一句話?！肮嗜伺P血?dú)w于肝?！眱汕甑睦献孀诰陀羞@概念，所以當(dāng)半夜一點(diǎn)到三點(diǎn)的丑時(shí)--肝經(jīng)的時(shí)間--不休息的話，血液就要繼續(xù)不停地燃燒，這就好像銀行的存款，天天提出來用，早晚有一天是會(huì)變成空頭。

肝臟就是人體血液的銀行、血液的倉(cāng)庫(kù)，需要隨時(shí)存入，結(jié)果有很多人天天透支，所以我說人體的肝臟實(shí)在很可憐，要接受一大堆的垃圾，因?yàn)樗械奈廴镜搅巳梭w內(nèi)，第一個(gè)要應(yīng)付它的就是肝臟。

所以老祖宗稱肝臟為將軍之官，是專門為人們打仗的，任何不屬于人體內(nèi)的外來敵人，肝臟馬上就去對(duì)付它，所以人體有那么多的狀況需要肝臟應(yīng)付，但有些人還要虐待它，使得肝癌一直在全國(guó)十大癌癥排行榜中名列前茅。

我曾經(jīng)在苗栗大湖住過一陣子，當(dāng)時(shí)發(fā)現(xiàn)很多肝癌患者都非常年輕，我想是因?yàn)檫@一輩年輕人吃下太多灑了農(nóng)藥的食物，比如說我們的稻米、蔬菜、水果等，我常常建議人們最好不要吃草莓，我自己大概也有六、七年時(shí)間不吃醬油了，因?yàn)楝F(xiàn)在的醬油大概都不會(huì)發(fā)霉，是化學(xué)的、人工的，實(shí)在是很恐怖。

我希望大家能基于這種理念，不要自找污染，然后懂得怎樣處理自己的事物。因?yàn)?/p>

“大毒治病，十去其六；小毒治病，十去其七；常毒治病，十去其八。無毒治病，十去其九。最后要靠谷、肉、果、菜，食養(yǎng)盡之，無使過也?！?/p>

食谷、肉、果、菜，都不要超過，所以什么事情都不要太過，例如本來可吃三碗飯，最好只吃兩碗或一碗半，這樣腸胃的負(fù)擔(dān)會(huì)比較減輕。若大吃大喝，結(jié)果是自個(gè)兒腸胃遭殃，所以要能夠了解自己的身體。

心：君主之官，開竅在舌

心開竅在舌頭，這心，一方面與心臟的心有關(guān)系，一方面大部分是指大腦，現(xiàn)在很多舌頭痛的人，主要是因?yàn)椴凰X，太累，消耗心臟，讓血液不能正常地回流到心臟，心臟是負(fù)責(zé)要把血液送出去的。

我看過幾個(gè)舌頭痛的，他們一開始找西醫(yī)看，做了計(jì)算機(jī)CT，其中有兩個(gè)病歷就是不聽我的勸告，做了組織切片，各位想想看，舌頭破一洞已經(jīng)很難過，還要挖一塊肉去做組織切片檢查，有個(gè)姓劉的，四十歲，結(jié)果切片以后，不會(huì)講話，不會(huì)吃東西，這是肯定的，破個(gè)洞，碰到冷的、熱的，一定痛得要死的。

臺(tái)南有個(gè)媽媽，生完寶寶后，舌頭痛，痛了六個(gè)多月，到某大醫(yī)院做檢查，從計(jì)算機(jī)CT到所有檢查，都查不出所以然來，她就到市立醫(yī)院附設(shè)中醫(yī)部看診，中醫(yī)實(shí)在告訴她，從文獻(xiàn)中很少看到這種病歷，于是帶著她千里迢迢到臺(tái)北來。

我告訴他，這理論很簡(jiǎn)單，心開竅在舌頭，因而用入心的藥，入心的藥很多，能通腦竅的大概都會(huì)入心，川七與人參同為五加科，所有五加科的都有強(qiáng)心作用，人參、川七，那就找一個(gè)處方，找?guī)孜赌軌蛲X竅的，有一味藥叫菖蒲，是天南星科的，肯定能夠通腦竅，所以不會(huì)講話、沒有聲音、中風(fēng)以后意識(shí)中樞受損、記憶力完全喪失，就要用通腦竅的藥。

“生脈飲”，或者叫“生脈散”，含有人參、麥冬、五味子三味藥，麥冬是百合科的，有強(qiáng)心作用，所以能“生脈”就是表示有強(qiáng)心作用，脈才會(huì)表現(xiàn)出來，于是我用生脈飲，加菖蒲、遠(yuǎn)志。

考生就適合吃菖蒲、遠(yuǎn)志，保證記憶力增強(qiáng)?？桌戏蜃佑袀€(gè)方叫“孔圣枕中丹”其中就有葛蒲、遠(yuǎn)志，保證很靈光，每次考試前吃一瓶，高三的學(xué)生大概可以增加五十分。

因?yàn)樗芡ǜ[，而遠(yuǎn)志也有皂素戌分，可以把腦血管栓塞的部分融解掉，人之所以會(huì)癡呆，就是腦血管的血液循環(huán)比較緩慢，腦細(xì)胞含氧不夠，所以要刺激，讓腦細(xì)胞活化。

現(xiàn)在很多人都晚睡，白天是陽(yáng)，晚上是陰，太陽(yáng)是陽(yáng)，月亮就是陰。氣是陽(yáng)，血就是陰。男是陽(yáng)，女就是陰。手背是陽(yáng)，手心就是陰，所以手心內(nèi)面都是陰經(jīng)。

人體的六條陰經(jīng)一定都在內(nèi)側(cè)，大腿內(nèi)側(cè)一定走陰經(jīng)，外緣一定走陽(yáng)經(jīng)。晚睡就是耗陰，有形、看得到的都是陰，血液、水分、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是陰，因而不斷消耗，舌頭就破了。

脾胃：倉(cāng)廩之官，開竅在唇

脾胃開竅在嘴唇。女性看診時(shí)，最好不要太濃妝，這樣才看得到“英雌本色”。通常嘴唇蒼白，往往代表腸胃消化系統(tǒng)很差，幾乎沒有例外。

沒有血色，就是表示營(yíng)養(yǎng)不能供應(yīng)，才會(huì)表現(xiàn)在嘴唇蒼白。在大拇指和食指中間厚厚的地方，叫做“魚際”，是管腸胃的，一般正常的人應(yīng)該都有點(diǎn)血色，若呈現(xiàn)青青的，而且扁扁的，腸胃功能一定有問題，大便不成形，手腳冰冷。

有位師大音樂系的小女生，主修鋼琴，她腸胃不好，有一天，她的手整個(gè)僵硬，她媽媽打電話問我怎么辦，因?yàn)檫@是腸胃有問題，就要吃些健脾胃的藥。

我也看過一個(gè)案例，是一位張姓金融從業(yè)人員，他的嘴唇隨時(shí)都可像剝保鮮膜一樣剝皮下來，體重咻一下就掉了二十公斤，我告訴他你百分之百是脾胃問題，但是所有的胃鏡、大腸鏡等醫(yī)療檢驗(yàn)報(bào)告都正常，他很詫異，其實(shí)這是因?yàn)槠⑽搁_竅在嘴唇。

而中醫(yī)有分虛癥、實(shí)癥、寒癥、熱癥，嘴唇紅裂，眼睛一直長(zhǎng)眼屎，嘴巴干，常常長(zhǎng)口腔炎，尿少色紅，幾天才解一次便，干干硬硬的，這是熱癥，結(jié)果他還吃羊肉爐、姜母鴨、火鍋，一吃聲音完全沒有了，醫(yī)了八個(gè)星期才好，所以體質(zhì)是熱癥，就應(yīng)避免燥熱的食物。

另外像中壢一位賴小姐，有回一次吃了約兩斤半的龍眼，導(dǎo)致整個(gè)淋巴腺腫起來，我的診斷是：她常長(zhǎng)眼屎，便秘、口干舌燥，體質(zhì)燥熱，怎可一次吃兩斤半的龍眼？

總之，大家要多了解自己體質(zhì)屬性，如果嘴唇蒼白，口水很多，冬天手腳都冰冷的，尿多色白，大便從來都不成形的，就是標(biāo)準(zhǔn)的寒癥，得避免冰冷的食物，多吃溫性的食物。

肺：相傅之官，開竅在鼻

肺開竅在鼻腔?！段迮K生成論》里有一句話：“心肺有病，鼻為之不利?！迸_(tái)灣地區(qū)鼻病的人口特別多，尤其是臺(tái)北，濕、冷、空氣污染。很多人到了中部、南部、東部較好，鼻病就好了，不像臺(tái)北始終下雨，一直潮濕，鼻腔黏膜始終在充血。再加上現(xiàn)在的飲食文化，《內(nèi)經(jīng)》里說：“形寒飲冷則傷肺?！毙魏褪巧眢w受寒，所以要多注意氣象報(bào)告，寧可多帶一件衣服。

可是現(xiàn)在的孩子很麻煩，下雨還不打傘，一直淋雨。淋了雨就是形寒，形寒飲冷，飲冷當(dāng)然是自找的。形寒飲冷替臺(tái)北市制造了四十六萬氣喘病的小孩。

人體的氣管有一定的口徑，碰到冷，馬上就收縮，道路就變得狹隘了，氣體出入、交換當(dāng)然就受到影響，所以氣喘病人只要一吃冰冷就發(fā)作，一到秋天冬天就發(fā)作?！靶姆斡胁。菫橹焕?。”所以治療鼻子的毛病，肯定從強(qiáng)心補(bǔ)肺氣著手。

剛剛提到心包經(jīng)，你就按摩它，而在手陽(yáng)明大腸經(jīng)上有個(gè)合谷穴，就給它同方向地搓一搓，這樣可刺激它產(chǎn)生熱能，就比較能適應(yīng)外面的冷空氣。

很多鼻子過敏的人，如果每天能自己這樣做，早上起來打噴嚏的次數(shù)就減少了，甚至過了兩個(gè)月以后就不打噴嚏了，我自己都是這樣做的，偏偏很多人就是要吃抗組織胺，吃得人懶洋洋、愛睡覺，更嚴(yán)重的還吃類固醇，實(shí)在得不償失。

既然肺開竅在鼻腔，又該怎樣補(bǔ)肺氣呢？就給一個(gè)屏風(fēng)吧！人怕風(fēng)，就給屏風(fēng)，所以有個(gè)處方叫“玉屏風(fēng)散”，只有三味藥，非常的簡(jiǎn)單。

第一味是黃芪，它有補(bǔ)肺氣的作用，對(duì)腸胃系統(tǒng)也能夠發(fā)揮作用，是豆科植物，與甘草同科。第二味是白術(shù)，是菊科植物，對(duì)人體消化系統(tǒng)有補(bǔ)脾胃的作用。

第三味是防風(fēng)，叫防風(fēng)，肯定有預(yù)防風(fēng)邪的作用，在人體穴位有叫風(fēng)池的，不管穴位或藥物，名字里有風(fēng)的，都有抗過敏的效果。

防風(fēng)是繖形科植物，含有精油類，對(duì)于全身的過敏，包括皮膚過敏或感冒引起的頭痛等癥狀，都能發(fā)生作用。黃芪、白術(shù)、防風(fēng)，組成玉屏風(fēng)散。另外，玉屏風(fēng)散可搭配腸胃藥或其它處方，一起來達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

又因?yàn)榉伍_竅在鼻腔，當(dāng)感到胸悶時(shí)，就用強(qiáng)心劑或剛剛提到含有皂素的藥物如桔梗。

另外還有貝母，有一種叫川貝，顆粒很小，像珍珠一樣，因而也叫珠貝母，或叫川貝母----生長(zhǎng)在四川。浙江產(chǎn)的就叫浙貝母，浙江省產(chǎn)貝母最多的地方是象山群島，所以又叫象貝母，顆粒比較大，通常風(fēng)寒外感用象貝母比較多，平常保養(yǎng)氣管則用珠貝母比較多。

平常如果鼻涕是濃濃黃黃的，痰是黃稠的，我們可將梨的蒂切開，將心挖出，裝填約十到二十個(gè)川貝母，蓋回蒂頭，放進(jìn)電鍋蒸，然后梨肉連貝母一起吃。

梨本來是潤(rùn)肺的，而貝母又含皂素，可以把痰融解掉，梨本身是屬于涼性的，如此吃貝母燉梨，就可把痰化掉，濃稠的鼻涕也改善了，這樣多好啊，而且縱使沒有效也不會(huì)有傷害，又可以把肺葉中黏黏的東西融解掉。還可以再配合川七粉，它有強(qiáng)心作用，配合蓮藕，專門清除血管中阻塞或沉淀的東西。

腎：開竅在耳，作強(qiáng)之官

腎開竅在耳，是作強(qiáng)之官。作強(qiáng)就是免疫功能的問題?，F(xiàn)代有很多病變，實(shí)在找不到病因時(shí)就歸罪于免疫系統(tǒng)，不管是氣喘病、皮膚病像紅斑性狼瘡等都?xì)w于它，那有什么方法呢？有什么藥可以醫(yī)？通常補(bǔ)氣、補(bǔ)血的藥，都有增強(qiáng)免疫功能的效果。

治療紅斑性狼瘡，我提供蓮藕，還有仙鶴草。仙鶴草有兩種說法，一種認(rèn)為是薔薇科的植物，一種認(rèn)為爵床科的植物，由于所有薔薇科的植物都有收斂的作用。有一句傳說：“每日一粒蘋果，有健胃整腸的效用?！边@是肯定的，因?yàn)樘O果有止瀉作用。

人體脾胃屬土，肝膽屬木，心與小腸屬火，呼吸系統(tǒng)屬金，所以肺不能被污染，金不純價(jià)值就受影響了。而腎臟、膀胱系統(tǒng)是屬水，人體所有水分都是腎臟在管轄的，如果口水或鼻涕或尿液太多的話，中醫(yī)在處理時(shí)一定是朝這個(gè)方向。

所以腎是作強(qiáng)之官，可以增強(qiáng)免疫功能。也因此，補(bǔ)腎就能改善這些現(xiàn)代醫(yī)學(xué)完全沒有辦法治療的狀況。

我始終強(qiáng)調(diào)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論不深?yuàn)W，幾乎每個(gè)人都可以透過淺顯的資料內(nèi)容來建立觀念。如果懂得一點(diǎn)處方，或一些天然藥材，就可以處理人體呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的問題。如果能掌握這兩個(gè)系統(tǒng)，在很輕微時(shí)就處理好了，肯定就不會(huì)演變成比較重大的問題。

不幸真的碰上重大的病癥，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一樣幫得上忙。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了開刀手術(shù)、化學(xué)治療之外，你還有更好的選擇：中醫(yī)。

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