花開(kāi)當(dāng)時(shí)養(yǎng)護(hù)好——育齡期女性的養(yǎng)生

，防止病情加重。在個(gè)人衛(wèi)生方面，最好穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，如廁后一定要擦干凈，如果使用衛(wèi)生護(hù)墊一定記得經(jīng)常更換，防止滋生細(xì)菌。

十月懷胎多珍重

進(jìn)入育齡期，很多女性有了“要寶寶”的愿望，這一時(shí)期又當(dāng)如何調(diào)理呢

？

中醫(yī)認(rèn)為女性受孕有賴于腎氣旺盛

、真陰充足、氣血和順、絡(luò)脈通暢。備孕期間女性朋友們要注意調(diào)經(jīng)、暖宮，平衡氣血陰陽(yáng)，為懷孕生子“打好地基”。安胎方面，藥物治療和生活調(diào)理兩方面要同時(shí)進(jìn)行，在醫(yī)生的建議下，可以內(nèi)服補(bǔ)腎健脾、益氣養(yǎng)血、止血安胎的中藥，并輔以食療，同時(shí)保持精神愉快。

根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)

，尉中民提醒女性朋友們，最佳的生育年齡一般在23～30歲之間，如果有懷孕生子的打算，就應(yīng)該積極準(zhǔn)備，高齡孕產(chǎn)婦對(duì)母親和胎兒都有一定的危險(xiǎn)性。這一時(shí)期，如果沒(méi)有懷孕的打算就要采取有效的避孕措施，不要聽(tīng)信“人流無(wú)害”的傳言，慎做藥流、人流手術(shù)，防止因流產(chǎn)而患上不孕癥。

初為人母的喜與憂

十月懷胎