春季上火分清虛實(shí)(通常春季為什么容易上火，怎么才能食療法瀉火？)

春季上火分清虛實(shí)

孫曄 沈陽市中醫(yī)院治未病中心

人體里是有“火”的，如果沒有火，那么生命也就停止了，這個(gè)“火”也就是所謂的生命之“火”。但“火”應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，如體溫應(yīng)該在37℃左右，如果“火”過亢，人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等表現(xiàn)。

其實(shí)“上火”，一種是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀，還有一種是機(jī)體內(nèi)由于陰陽失調(diào)，陽熱亢盛或陰虛陽亢，而引起“上火”癥狀。如情緒波動(dòng)、中暑、嗜煙酒，以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等，都會(huì)“上火”。而“火”又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽是平衡的，如果人體陰液正常，但是陽熱過亢，這樣就為實(shí)火。如果陰液不足就顯得陽熱過盛，這樣就為虛火。

很多人認(rèn)為“上火”是小毛病，吃點(diǎn)藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實(shí)際上，有的“上火”情況比較輕，可以自己調(diào)節(jié)，但是對(duì)于一些特殊人群，如老年人或者有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缧难芗膊。┑娜?，則應(yīng)該引起注意。根據(jù)中醫(yī)理論，“上火”也分陰陽虛實(shí)，而“滅火”，用藥是不同的。下面就根據(jù)不同的“上火”類型介紹幾種“滅火”藥。

實(shí)火

實(shí)火癥狀重、來勢猛、病程短。一般來說，感染性疾病，如各種炎癥等，都屬此類。發(fā)熱重、出汗多、咽干、小便黃、大便干等，是上述熱性疾病的共性。

牛黃解毒片：可清熱解毒、散風(fēng)止痛，用于肺胃蘊(yùn)熱引起的頭目眩暈、口鼻生瘡。

牛黃清火丸：清熱、散風(fēng)、解毒，可用于肝、胃、肺蘊(yùn)熱引起的頭暈?zāi)垦！⒖诒巧?、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。

肝火

肝開竅于目，肝有火可表現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多;脾氣暴躁易沖動(dòng)，感覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋疼痛感。

黃連羊肝丸：有瀉火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。

龍膽瀉肝丸：清肝膽之火，用于肝膽火旺或濕熱(對(duì)腎有損害，用前需咨詢醫(yī)生)。

肺火

肺有火主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰黏黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺憋悶等。

羚羊清肺丸：主要作用是清肺、利咽、止咳。可用于外感風(fēng)熱，肺熱熾盛、發(fā)熱、嗓子腫痛、咳痰黃稠等。

清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用?？捎糜诜螣峥人?、痰黃黏稠、口干咽痛、大便干燥等。

梔子金花丸：具有清熱瀉火、涼血解毒功效?？捎糜诜挝笩崾?、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便秘結(jié)。

板藍(lán)根顆粒：可用于病毒性感冒、咽喉腫痛。

雙黃蓮口服液：具有清熱解毒功效，可用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱、咳嗽、咽痛。

心火

心有火主要表現(xiàn)舌邊尖紅，心煩意亂、失眠多夢、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、多飲等。

牛黃清心丸：具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰息風(fēng)作用。用于痰熱上擾引起的胸中郁熱、驚悸虛煩、頭目眩暈、中風(fēng)不語、口眼歪斜、半身不遂、言語不清、神志昏迷等。

安宮牛黃丸：主要用于高熱昏迷、熱入心包、痰迷心竅、中風(fēng)、病毒性感冒、小兒高熱等。

牛黃上清丸：主要用于清上焦火，如口舌生瘡、眼睛腫痛、牙齦腫痛等。

脾胃之火

脾有火主要表現(xiàn)為舌苔黃膩，口苦口干、口唇生瘡、多飲等。胃有火主要表現(xiàn)在牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、大便干燥。

牛黃清胃丸：具有清胃瀉火、潤燥通便功效?？捎糜谖富鹗?、頭暈?zāi)垦！⒖谏嗌?、牙齦腫痛、便秘尿赤。

三黃片：用于咽喉腫痛、牙齦出血、心煩口渴等。

新清寧片：活血化瘀，用于咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結(jié)等。

(上述藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用)

通常春季為什么容易上火，怎么才能食療法瀉火？

在北方
換季時(shí)候，上火是常見現(xiàn)象的。
瀉火的辦法很多的。
1，喝涼水，生水和涼開水都可以，跟人體溫差大，腸胃受刺激就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，達(dá)到瀉火的目的。
2，喝涼性的蜂蜜水，蜂蜜有潤腸，滋陰，敗火的作用。黃連蜜、枇杷蜜、槐花蜜。
3，最便宜，最實(shí)用的，黃連泡水，清熱、燥濕、瀉火、解毒。板藍(lán)根，菊花菜泡水了。
4，各種寒性的蔬菜水果了，比如西瓜，梨，火龍果，香蕉，奇異果，葡萄柚，草莓，苦瓜，黃瓜，絲瓜，熱性的牛羊肉和蔬菜忌嘴就可以了。

春天上火了 怎么辦？

我遇到象你一樣的問題。..我自己結(jié)合別人的經(jīng)驗(yàn)和自己的嘗試,是這樣做的::
一:每天晚上用銀耳冰糖和梨一起燉服...去肝火很管用的說。..一般連續(xù)三天就能改善去火情況。(最好是雪花梨)..另外做起來很方便，,把他們一起入鍋就
OK了。(我住寢室,大家一起買的電飯煲).而且成本很低!!最主要的是，銀耳和梨都有改善皮膚的功效,,長期喝可以美容的說!!呵呵因?yàn)槲易约河斜茄?非常懼怕上火,,一上火肯定就會(huì)發(fā)作,所以我堅(jiān)持這樣做有一年多了。..
二:建議你喝些涼茶,,,各大藥店均有售,,我自己感覺夏桑菊的比較不錯(cuò)。.但比起上種方法可能沒有那么立桿見影,,一般要超劑量服用才行(我自己每次都喝三包,而且當(dāng)水喝,一天喝好幾次)....便宜的很,味道也還好!
三:綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇，,,但我們住寢室做起來不方便，,大多數(shù)時(shí)候我們都喝綠豆的制成品，,感覺只能說是心靈上的慰藉...哈哈
四:另外含有金銀花的茶制品也不錯(cuò)，,金銀花是去火佳品。..
祝你下火愉快..哈哈

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