中醫(yī)治療高脂血癥

中醫(yī)治療高脂血癥

血脂是血液中所含脂質(zhì)的總稱，主要包括膽固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等，它們是血液的重要組成部分。當(dāng)脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常時(shí)，稱為高脂血癥。高脂血癥的主要危害是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而導(dǎo)致眾多的相關(guān)疾病，其中最常見(jiàn)的一種致命性疾病就是冠心病。

中醫(yī)認(rèn)為，本病的產(chǎn)生與肝、脾、腎三臟關(guān)系最為密切，其中尤以脾、腎為要，屬中醫(yī)“痰濁”、“血瘀”、“濕阻”范疇，中醫(yī)辨證治療，一般分為以下幾型：

脾虛濕盛型

證見(jiàn)脘腹脹悶，不思飲食，泛惡欲嘔，口淡不渴，腹痛腹瀉，頭身重困，舌胖，苔白膩，脈濡滑。

治宜健脾化濕，選用五苓散加減，藥用蒼白術(shù)、厚樸、陳皮、桂枝、豬苓、澤瀉、茯苓各10克，生姜３片，大棗５枚，甘草５克，水煎服，每日一劑（下同）。中成藥可選用脂必妥片，每次3片，每日兩次，口服；參苓白術(shù)丸，每次9克，每日兩次，口服；香砂六君子丸，每次9克，每日兩次，口服。

氣血不足型

證見(jiàn)少氣懶言，乏力自汗，面色蒼白或萎黃，心悸失眠，舌淡而嫩，脈細(xì)弱。

治宜氣血雙補(bǔ)，選用八珍湯加減，藥用當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、黨參、白術(shù)、茯苓、桂圓肉各10克，黃芪15克，大棗５枚，炙甘草５克。中成藥可選用補(bǔ)中益氣口服液，每次一支，每日兩次，口服；八珍口服液，每次一支，每日兩次，口服；阿膠補(bǔ)血沖劑，每次10克，每日兩次，沖飲。

痰濁中阻型

證見(jiàn)頭目眩暈，頭痛頭重，胸悶心悸，食欲不振，嘔惡痰涎，肢體困重，或見(jiàn)形體豐肥，或閉經(jīng)，舌苔白膩，脈滑。

治宜祛濕化痰，選用二陳湯加減，藥用天麻、蒼白術(shù)、法夏、茯苓、陳皮、澤瀉、扁豆、菖蒲各10克，吳茱萸、甘草各5克。中成藥可選用降脂靈顆粒，每次10克，每日3次，沖飲；減肥降脂靈，每次4粒，每日3次，口服；減肥降脂膠囊，每天3次，每次兩粒，口服；脂可清膠囊，每次3粒，每天3次，口服；二陳丸，每次9克，每日兩次，口服。

肝腎陰虛型

證見(jiàn)頭暈?zāi)垦＃⊥?，耳鳴如蟬，咽干口燥，脅痛，腰膝酸軟，五心煩熱，顴紅盜汗，男子遺精，女子月經(jīng)量少，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

治宜滋補(bǔ)肝腎，選用杞菊地黃湯加減，藥用枸杞子15克，菊花、生地黃、熟地黃、山藥、棗皮、茯苓、澤瀉、牡丹皮、天麥冬各10克，石斛20克。中成藥可選用杞菊地黃丸，每次9克，每日3次，口服；銀杏葉片（舒血寧片），每次4片，每日3次，口服；杜仲葉片，每次4片，每日3次口服；延衰降脂膠囊，每天兩次，每次兩粒，口服；調(diào)脂片，每次5片，每日3次，口服；靈精膠囊，每天3次，每次3粒，口服。

肝膽濕熱型

證見(jiàn)脅肋脹痛，口苦納呆，口氣臭穢，嘔惡腹脹，大便不調(diào)，小便短赤，或陰囊濕疹，或睪丸腫脹疼痛，或帶下黃臭，外陰瘙癢，舌苔黃膩，脈弦數(shù)。

治宜清泄?jié)駸?、疏利肝膽，選用龍膽瀉肝湯加減，藥用龍膽草、木通、甘草各5克，黃芩、山梔子、澤瀉、生地黃、柴胡、當(dāng)歸、車(chē)前草各10克，茵陳15克。中成藥可選用龍膽瀉肝口服液，每次一支，每日3次，口服；茵梔黃口服液，每次一支，每日兩次，口服；茶多酚降脂膠囊，每日3次，每次4粒，口服；大黃醇片，每次3片，每日一次，空腹服。

肝火上炎型

證見(jiàn)頭目眩暈，耳鳴如潮，面紅目赤，口苦咽干，脅肋灼痛，煩燥易怒，不寐或惡夢(mèng)紛紜，或吐血衄血，便秘尿赤，舌質(zhì)紅，苔黃糙，脈弦數(shù)。

治宜清肝瀉火，選用清肝湯加減，藥用當(dāng)歸、龍膽草、梔子、黃芩、黃柏、黃連、大黃、蘆薈各10克，草決明15克，青黛５克（沖飲）。中成藥可選用月見(jiàn)草油膠丸，每次5粒，每日兩次，口服；絞股藍(lán)總甙片，每次4片，每日3次，口服；茶色素片，每次4片，每日3次，口服；決明降脂片，每次4片，每日3次，口服；山花晶顆粒，每次10克，每日3次，口服；牛蒡螺旋藻顆粒，每次一袋，每日3次，沖飲。

氣滯血瘀型

證見(jiàn)情志抑郁，易怒，胸悶而喜太息，胸脅或乳房脹滿，走竄疼痛，少腹疼痛，性情急躁，或月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，或咽中如梗，吞之不下，吐之不出，舌質(zhì)紫暗，或有瘀斑，脈澀或弦澀。

治宜疏肝理氣、活血化瘀，選用桃紅四物湯加減，藥用桃仁、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、丹參、柴胡、佛手、枳殼各10克，紅花5克，山楂15克。中成藥可選用腦血康滴丸，每次10丸，每日兩次，口服；康爾心膠囊，每次4粒，每日3次，口服；丹田降脂丸，每次1～2克（約5～10粒），每日兩次，口服。

脾腎陽(yáng)虛型

證見(jiàn)形寒肢冷，面色恍白，腰膝酸軟，少腹冷痛，腹脹便溏，面浮肢腫，小便不利，舌質(zhì)淡，苔薄白滑，脈沉細(xì)弱。

治宜健脾溫腎，可選用濟(jì)生腎氣丸加減，藥用桂枝、附片、熟地黃、山藥、棗皮、茯苓、澤瀉、牡丹皮、木瓜、扁豆、豬苓、大腹皮各10克。中成藥可選用金降脂平片，每次4片，每天3次，口服；消補(bǔ)減肥片，每次6～8片，每天3次，口服；濟(jì)生腎氣丸，每次9克，每日3次，口服。（胡獻(xiàn)國(guó)）

中醫(yī)食療里怎樣利用食療治療高脂血癥的？

人的血液中，血漿內(nèi)所含的脂類(lèi)稱為血脂，包括膽固醇，膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等，當(dāng)其中某一種增高如膽固醇增高時(shí)，稱為高膽固醇血癥，當(dāng)膽固醇、甘油三脂等均增高時(shí)，即統(tǒng)稱為高脂血癥。
一般醫(yī)院測(cè)定人體血漿膽固醇的量，數(shù)值在230毫克／100毫升，甘油三脂值在140毫克／100毫升以下者均為正常范圍，而超過(guò)此數(shù)值者，則稱高脂血癥或高膽固醇血癥。
血脂增高與動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病、腎病綜合癥、胰腺炎、膽石癥、脂肪肝等病癥的發(fā)生和發(fā)展關(guān)系密切。故一旦發(fā)現(xiàn)高脂血癥以后，及時(shí)治療很重要。又因高脂血癥與飲食的關(guān)系密切，而飲食又是人們自己可以主動(dòng)掌握的，所以飲食保健對(duì)高脂血癥的防治，就顯得十分重要了。
［飲食原則］1．應(yīng)絕對(duì)戒煙戒酒：香煙中的尼古丁，能使周?chē)苁湛s和心肌應(yīng)激性增加，可使血壓升高，心絞痛發(fā)作。酒中所含酒精，對(duì)心臟更是一種慢性的腐蝕劑，會(huì)使心臟生“銹”，功能減退，并對(duì)胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)均有影響，不利于高血脂癥的治療與恢復(fù)。
2．禁忌暴飲暴食：暴飲暴食，一方面會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)；另一方面不利于調(diào)整血脂的平衡，若已有心臟病合并時(shí)。則暴飲暴食會(huì)使心臟血管發(fā)生痙攣，帶來(lái)嚴(yán)重后果。
3．適量飲茶：浙江醫(yī)科大學(xué)曾使用五級(jí)龍井綠茶對(duì)實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化家兔進(jìn)行治療觀察，發(fā)現(xiàn)能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇及磷脂比值，并能減輕實(shí)驗(yàn)性家兔主動(dòng)脈粥樣硬化的程度。實(shí)驗(yàn)分析得知：茶葉中含有的兒茶酸，有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。茶葉里的茶鹼和咖啡鹼，能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞并具有利尿作用，同時(shí)也可減輕動(dòng)脈粥樣硬化對(duì)腎臟的不良影響。我國(guó)一些以肉類(lèi)為主要食物的少數(shù)民族地區(qū)，喝茶是不可缺少的，“寧可一日無(wú)油鹽，不可一日無(wú)茶?！边@是因?yàn)樗兄陬A(yù)防高脂血癥及冠心病的發(fā)生。當(dāng)然，茶喝得過(guò)多過(guò)濃，對(duì)身體也有副作用，會(huì)刺激心臟，使心跳加快。因此，適量飲茶最為相宜。
4．合理的飲食調(diào)養(yǎng)，控制進(jìn)食量，防止肥胖癥的進(jìn)一步發(fā)展，對(duì)防治血脂過(guò)高很重要。病人宜進(jìn)清淡飲食和基本素食。如果只是單獨(dú)的忌用高膽固醇、高脂肪食物而不控制進(jìn)食量，還是不能防止肥胖的發(fā)生。有的患者采用饑餓療法來(lái)減輕體重，減低血脂含量，事實(shí)上，過(guò)度的饑餓反可以使體內(nèi)脂肪加速分解，血游離脂酸增加，繼發(fā)地增加甘油三脂含量及血小板黏性，反而對(duì)冠心病不利。
故一方面是要限制糖類(lèi)食物以及高膽固醇、高脂肪食物的進(jìn)食；另一方面一定要限制進(jìn)食量，與此同時(shí)，對(duì)瘦肉、魚(yú)類(lèi)等食品則可以適當(dāng)食用，因這些食品含脂肪量少，而且蛋白質(zhì)及維生素的成分也很豐富，對(duì)血脂含量的影響也小。有人通過(guò)觀察認(rèn)為，不宜長(zhǎng)期吃素，國(guó)內(nèi)曾有人對(duì)有高膽固醇血癥者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期素食者，反較進(jìn)普通飲食者為高，這主要是由于飲食成分不完善，內(nèi)生性膽固醇反而增高的緣故。
［飲食內(nèi)容］高脂血癥病人可多進(jìn)食以下的保健食品：
1．牛奶：牛奶中含有的羥基甲基戊二酸和乳清酸和鈣質(zhì)，均有抑制膽固醇的生物合成和減少膽固醇吸收的作用。
2．大豆：進(jìn)食大豆后，可將中性固醇從糞便內(nèi)排出的量增加。
3．山楂：在山楂的提取液中，含多種黃酮苷及黃烷衍生物，具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈及顯著的鎮(zhèn)靜作用。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，以山楂粉口服，對(duì)家兔實(shí)驗(yàn)性高脂血癥有降低膽固醇和β-脂蛋白的作用。
4．綠豆：不僅能防止實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈硬化癥的家兔的血脂上升，還能使已經(jīng)升高的血脂含量迅速下降。
5．蘑菇：蘑菇含有一種腺嘌呤衍生物，有降血脂的特殊性能。
6．花生：花生被譽(yù)為“植物肉”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有降低膽固醇的作用。用法是以花生米浸醋中，5日后食用，每天早上吃10~15粒。也可用花生殼120克，水煎，每日1劑。
7．生姜：生姜所含的油脂成分，可以抑制機(jī)體對(duì)膽固醇的吸收，并可增加大便中膽固醇的排泄。
8．麥麩：麥麩屬于高纖維素食物，可增加膽汁分泌，改善大便習(xí)慣，使膽固醇從大便中的排泄量增加。人體內(nèi)膽固醇的主要分解代謝過(guò)程是通過(guò)糞便的，所以血清中膽固醇就可因此下降，動(dòng)脈粥樣硬化的形成也就可以減慢。
動(dòng)脈粥樣硬化病因的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究證明：食用多種不同的纖維食物，即使系高脂肪飲食，動(dòng)脈粥樣硬化的形成也可減少。
9．雀麥：即燕麥，野麥。雀麥也有降低血清膽固醇的作用。國(guó)外曾作短期觀察，將卷燕麥分給26名受試者食用，結(jié)果，3周內(nèi)血清膽固醇由251毫克％降至223毫克％。
10．玉米：含有較豐富的不飽和脂酸的油脂，是一種膽固醇吸收的抑制劑。目前國(guó)外盛行吃玉米粉粥以治療高脂血癥。
11．茶葉：浙江醫(yī)科大學(xué)二附院，以茶色素對(duì)高脂血癥伴纖維蛋白增多的患者作治療，共觀察120個(gè)病例，有效率達(dá)35％。
12．芹菜：經(jīng)臨床觀察，經(jīng)常吃芹菜，有降脂作用。
13．向日葵子：即葵花子。含有豐富的脂肪，其中有50％以上為亞油酸，有降低血清膽固醇作用。
14．水果類(lèi)：桔、柚、橙、檸檬等含有豐富的維生素C，可促進(jìn)膽固醇羥基化，以減少膽固醇在血液及組織中的蓄積。
15．海帶、淡菜等海生生物，有降血脂作用，也有軟化血管的作用，對(duì)動(dòng)脈硬化者有益。
16．大蒜、洋蔥：大蒜、洋蔥均有明顯的降血脂作用。用大蒜防治高脂血癥、冠心病的研究，開(kāi)始于19世紀(jì)70年代。1966年有人首先報(bào)告，用洋蔥汁，洋蔥精油，大蒜汁，大蒜精油均有防止高脂肪飲食誘發(fā)血膽固醇升高的作用。洋蔥降血脂作用比降血脂藥物安妥明還強(qiáng)。
17．其他食品：如棗、柿、辣椒、西紅柿、大白菜、菠蘿、薺菜、荔枝、橄欖等亦富含維生素C，同樣有改善膽固醇代謝的作用。
［飲食原則］1．減少總熱量，控制體重；少吃多餐，不可過(guò)飽。
2．脂肪量減少，每天攝入不超過(guò)40克。
3．膽固醇攝入量，每日不超過(guò)200毫克。
4．高甘油三脂病人，應(yīng)不吃或少吃精制糖(白糖、葡萄糖、蜂蜜、糕點(diǎn)、糖果等)。
5．蛋白質(zhì)攝入量每日每公斤體重1克。
6．補(bǔ)充尼克酸(有降脂作用)和維生素C(有降血膽固醇作用)的攝入量。當(dāng)攝入不飽和脂肪酸較多時(shí)，應(yīng)增加補(bǔ)充維生素E的攝入量。
7．多吃含鋅、鉻較多的食物，如動(dòng)物性食品及粗糧。
8．粗纖維中的木質(zhì)素有降低膽固醇生成的作用，應(yīng)多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維的食品。
［食療驗(yàn)方］1.芹菜：選芹菜下半部之莖約10厘米及全根，洗凈，取10根，加水500毫升，煎取200毫升為頭汁，晨間空腹服用。以同法煎二汁，傍晚空腹進(jìn)服，輕者每日1劑，重者2劑，分4次服，一般服3周左右。
2.葵花子：生葵花子，每日早晚各1把，剝殼食仁，配芹菜汁100毫升，連服1個(gè)月?；蛴每ㄓ枞?克，研碎，睡前白糖水沖服。
3.山楂凍：山楂條100克，洋菜15克，白糖50克。制法：洋菜放在清水中泡軟，撈起，捻去雜物，洗凈，瀝水。取鍋1只，洗凈后，放入清水1公斤，上小火，加入洋菜、山楂條、白糖等，慢慢煮化，調(diào)勻煮至微沸，出鍋倒入盤(pán)內(nèi)，冷卻至成形發(fā)硬時(shí)即可(在冷卻時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，防止細(xì)菌污染)，切片飲用。在制作本品時(shí)，白糖的加入量宜少不宜多，以山楂酸、甜的本味為佳。色澤紫紅，甜酸適當(dāng)，軟嫩爽口。有的在制作本品時(shí)，加白糖達(dá)250克之多，就忽視了蔗糖對(duì)高脂血癥的不利影響。
4.拌西紅柿：西紅柿300克，白綿糖50克。制法：將西紅柿洗凈。取鍋1只，舀入清水1000克，上旺火燒沸，放入西紅柿燙一燙，迅速撈起投入冷水中晾涼，取出后剝?nèi)ネ馄で谐珊衿?，裝入盤(pán)中，撒上綿白糖即可。
5.素絲炒芹菜：芹菜450克，胡蘿卜50克，水發(fā)冬菇50克，素油50克，精鹽2克，蔥花5克，味精1克。制法：將芹菜用水洗凈，連根切成小段，保留芹菜葉。胡蘿卜洗凈，切成細(xì)絲。冬菇洗凈泥沙，劈去根蒂，切絲待用。鍋上旺火，舀入素油熬熟后，投入蔥花煸香，倒入芹菜及胡蘿卜絲、冬菇絲、煸炒至芹菜變軟時(shí)，下精鹽、味精調(diào)味，略炒片刻后起鍋裝盤(pán)即成。
6.黑木耳燴豆腐：豆腐200克，黑木耳25克，素油25克，清湯200克，精鹽4克，濕淀粉15克，味精1克。制法：黑木耳放入湯碗中，用溫水浸泡，使之脹發(fā)回軟，洗凈。取鍋1只，舀入清水1公斤，上旺火燒沸；左手托豆腐，右手握刀，將豆腐切劈成丁，放入開(kāi)水鍋中，燒沸后撈起，瀝盡水分。倒去原鍋中的水，繼續(xù)上旺火，用抹布抹干鍋中余水，放入素油，燒熱熬熟，投入黑木耳，煸炒幾下，放入精鹽，舀入清湯；燒沸后，用濕淀粉勾上稀芡，倒入豆腐，沸后調(diào)味即可。
7.淡菜薺菜湯：淡菜80克，薺菜200克，素油25克，精鹽3克，胡椒粉1克。制法：淡菜用清水洗凈，放入盛有沸水的碗中，浸泡發(fā)開(kāi)。薺菜洗凈，切段。取鍋1只，洗凈后放入素油，油鍋熱后放入薺菜，煸炒至色發(fā)碧綠，加入精鹽，注入清水或清湯約500克，倒入洗凈脹發(fā)了的淡菜，再燒10分鐘，熟后倒出，灑上胡椒粉即可飲服。
8.素炒洋蔥絲：洋蔥300克，豆油25克，醬油16克，精鹽2克，黃酒5克，香醋5克，白糖5克。制法：將洋蔥洗凈切絲，炒鍋上旺火，舀入豆油，熬熟后倒入洋蔥絲煸炒，烹入黃酒，加醬油、精鹽、白糖等調(diào)味，炒幾下，淋上香醋即可裝盤(pán)食用。
9.香干炒青蒜：青大蒜500克，香干100克，素油50克。精鹽2克，味精1克，黃酒5克。制法：香干用水沖洗一遍，用斜刀劈成三條，切成菱形片。青蒜去根和老葉，洗凈切塊。然后放入熱油鍋內(nèi)煸炒，炒至呈翠綠色時(shí)，投入香干，加鹽少許，再炒熟，加味精調(diào)味，即可食用。
10.蘑菇燴春筍：蘑菇200克，春筍肉200克，菜油30克，精鹽2克，濕淀粉15克。制法：將春筍去殼，洗凈，放入水中煮熟，撈起晾涼后切成片；鮮蘑菇洗凈，菇蒂朝下，切成片。放入熱油鍋煸炒，加食鹽少許調(diào)味，放入清水半勺，燒沸后，燜約兩分鐘，用濕淀粉勾上芡，即可起鍋裝盤(pán)食用。
11.香菇盒：香菇(選擇一樣大的)50克，姜3克，干團(tuán)粉25克，瘦豬肉150克，雞湯或肉湯90克，火腿25克，雞蛋一個(gè)，醬油20克，蔥10克，精鹽3克，熟豬油45克。制法：①將熱水泡好香菇，摘去蒂，洗凈，撈出攤開(kāi)壓平。②豬肉、火腿、蔥均切成碎末，雞蛋打開(kāi)，與團(tuán)粉、3／4的醬油，7／10的精鹽等佐料一起拌勻，作成肉餡待用。③將香菇攤開(kāi)，把調(diào)好的肉餡攤在香菇上，另用一片香菇蓋起來(lái)，制成香菇盒。整齊地平放在大盤(pán)子上，上屜蒸15分鐘，取出。④將剩下的醬油、精鹽、雞湯等調(diào)成汁，澆在香菇盒上即成。
12.白煮鯽魚(yú)：鯽魚(yú)250克，雞脯肉(或豬肉)50克，火腿15克，冬菇3克，雞湯(或肉湯)250克，蔥5克，料酒15克，姜、精鹽、豬油各5克，味精3克。先將冬菇用熱水發(fā)好，去蒂，切成小塊?；鹜?、熟雞脯肉(或熟豬肉亦可)切成薄片；蔥，姜切成細(xì)絲。魚(yú)去鱗，破肚，取出內(nèi)臟。先把魚(yú)洗凈，再在魚(yú)肉上兩面都用刀劃上斜方棱形的刀口，刀深到魚(yú)肉的一半即可，不要?jiǎng)澩?，便于入味。然后撒上精鹽、味精各少許，浸約半小時(shí)。將火腿片、熟肉片、冬菇塊、姜、蔥絲等都擺在魚(yú)身上。把雞湯倒入鍋里，在旺火上燒開(kāi)，放進(jìn)魚(yú)和魚(yú)身上的佐料，等煮開(kāi)5分鐘，魚(yú)肉即可熟透，撤上料酒及剩下的鹽、味精等，略煮，即可把魚(yú)取出裝盤(pán)。火腿，熟雞肉、冬菇及其他佐料取出后，擺在魚(yú)身上即成。
13.荷葉粥：以粳米50克，加水如常法煮稀粥，粥熟后，以鮮荷葉1張，蓋粥鍋上，約10分鐘，即可移去荷葉。

從中醫(yī)穴位角度，哪幾個(gè)穴位適合高脂血癥的人長(zhǎng)期進(jìn)行揉按保養(yǎng)？

1.豐隆。古書(shū)記載“痰多應(yīng)見(jiàn)于豐隆”。豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的絡(luò)穴，也就是說(shuō)它屬于胃經(jīng)，以胃經(jīng)為表里對(duì)應(yīng)聯(lián)系脾經(jīng)，所以有調(diào)節(jié)兩大經(jīng)的作用。豐隆穴位于人腿外側(cè)，距外踝尖8寸，穴外1寸。豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，可以調(diào)節(jié)氣血的輸出，使氣血運(yùn)行通暢。日常使用中，如何打通自己的經(jīng)絡(luò)，自然可以疏通經(jīng)絡(luò)，血脂自然會(huì)降低。

2.膻中穴。胸中膻中穴，位于前正中線上，第四肋間平面之間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，為任脈穴，也是心包募集和戚慧穴。按膻中穴可以調(diào)理全身的氣，氣的功能增強(qiáng)，使體內(nèi)的水液代謝得到改善，痰濁自然消失。這就是選擇膻中穴治療高血脂的用意。

3.足三里。這是強(qiáng)身健體的一大要點(diǎn)。主穴位于小腿外側(cè)，外膝下四橫指處，脛骨邊緣。足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、扶正祛邪的功效。降低高血脂也是必不可少的。

4.中脘穴。中脘穴上腹部，前正線上，臍正中4寸時(shí)，為人體任脈上的主要穴位之一。按摩時(shí)用拇指和中指按壓中脘穴50次，力度適中。刺激中脘穴可降低不良反應(yīng)并利尿，清熱利濕，安神定志，有效消除頭暈耳鳴心煩等高血脂癥。

腹部按摩可以緩解高脂血癥患者。按摩可以刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，改善高血脂癥狀。同時(shí)，高血脂患者一定要以低鹽低脂的清淡飲食為主，不要吃一些高熱量、高膽固醇、高脂肪的食物。同時(shí)，他們應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)吃魚(yú)也可以降血脂，尤其是深海魚(yú)。豬肉、牛肉和羊肉中的脂肪主要由飽和脂肪酸組成。這種脂肪吃多了，搭配不合理，容易引起高血脂。所以要多吃魚(yú)肉，其中淡水魚(yú)是首選。

如何快速降低血脂？

如何用中藥進(jìn)行高脂血癥的治療?
高脂血癥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病名，是冠心病發(fā)病的重要因素。祖國(guó)醫(yī)學(xué)無(wú)此病名，也無(wú)類(lèi)似記載。但從多年的臨床實(shí)踐觀察，與臟腑氣血功能失調(diào)和人體陰陽(yáng)消長(zhǎng)失衡而產(chǎn)生濕濁、瘀濁有關(guān)。據(jù)臨床所見(jiàn)，以高脂血癥而引發(fā)冠心病者比率有逐年上升趨勢(shì)，所以治療高脂血癥對(duì)冠心病而言有舉足輕重的作用。那么，中醫(yī)對(duì)高脂血癥的治療究竟有哪些方藥呢?
(1)消脂減肥茶：生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續(xù)飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
(2)決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用于高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
(3)首烏片：每次口服5片，一日3次，連服2～4個(gè)月。本藥的降脂作用，主要機(jī)理是滋補(bǔ)肝腎，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡。有關(guān)實(shí)驗(yàn)研究表明，首烏含大黃根酸，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，阻止或減少脂類(lèi)在腸道吸收，因而血脂下降。
如何防治高脂血癥?
在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，高脂血癥是可以防治的，其對(duì)策主要有以下幾方面：
1、合理飲食：合理的飲食是治療高脂血癥的基礎(chǔ)，任何高脂血癥患者在進(jìn)行藥物治療之前，都應(yīng)先行飲食治療，只有在飲食治療無(wú)效或病人不能耐受(常需半年至一年)時(shí)方才使用藥物治療，因?yàn)轱嬍持委熓亲詈虾跎淼暮陀行У拇胧?。不論何種降脂藥物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用藥物治療時(shí)，也不應(yīng)放松合理的飲食措施。
2、適量的體育運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)鍛煉可增加消耗、改善脂質(zhì)代謝，防止體脂和血脂增多。運(yùn)動(dòng)可使高甘油三酯血癥患者的血脂含量完全降至正常水平。不僅如此，運(yùn)動(dòng)還能提高人體血液中一種對(duì)抗動(dòng)脈粥樣硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心臟功能，增加心臟的側(cè)支循環(huán)，從而也起到防治冠心病的良好作用。健康情況良好，又無(wú)冠心病的高脂血癥患者，應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常性運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、騎自行車(chē)、游泳、打球、爬山等。但對(duì)已合并有冠心病以及有嚴(yán)重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。這類(lèi)患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)病情進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體操、太極拳、氣功等鍛煉。
3、適當(dāng)?shù)睦懑煟涸趯?shí)行上述方法效果不好時(shí)，應(yīng)輔以其它的物理治療，如礦泉浴、肝區(qū)電磁療法等。肝區(qū)電磁療法可以調(diào)節(jié)肝臟代謝紊亂，從而糾正高脂血癥。
4、藥物治療：對(duì)頑固而嚴(yán)重的高脂血癥，可適當(dāng)給予藥物治療，目前還沒(méi)有很合乎生理要求的降脂藥物。多數(shù)降脂僅有短時(shí)療效，而長(zhǎng)期用則出現(xiàn)明顯副作用。所以，藥物治療應(yīng)被看作是治療冠心病高危者脂代謝紊亂的萬(wàn)不得已的措施，且需與非藥物療法聯(lián)合進(jìn)行。
高脂血癥如何進(jìn)行合理的飲食治療?
所謂合理的飲食包括著兩方面的意義：第一是，所采取的飲食措施既要達(dá)到降低血脂的目的，又要使病人獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)供給，才能保證身體健康。那種以素食為主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、魚(yú)不吃)的片面做法，決不可取。第二是，飲食治療應(yīng)根據(jù)不同的高脂血癥的類(lèi)型而異，還要因人而別，不可生搬硬套，更不可道聽(tīng)途說(shuō)。下面對(duì)不同類(lèi)型高脂血癥的飲食治療，作一個(gè)原則性介紹：
(1)高膽固醇血癥 僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，飲食治療的要點(diǎn)是限制食物膽固醇，每天總攝入量少于200mg。病人應(yīng)忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(lèi)(如蚌、螺螄等)和軟體類(lèi)(如魷魚(yú)、墨魚(yú)、魚(yú)子等)。另一方面病人應(yīng)該攝食適量的膽固醇含量不太高的營(yíng)養(yǎng)素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)和奶類(lèi)。這些食物膽固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過(guò)分忌口，當(dāng)然也不要吃得太多。其次是限制動(dòng)物性脂肪，適當(dāng)增加植物油，計(jì)算表明，如烹調(diào)不用動(dòng)物油，則每個(gè)患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過(guò)多，否則也會(huì)帶來(lái)不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中，有的還同時(shí)具有抗凝血作用，對(duì)預(yù)防血栓形成和冠心病也有好處。
(2)高甘油三酯血癥 對(duì)于僅有血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，其飲食治療的要點(diǎn)與上面不同。關(guān)鍵在于限制進(jìn)食量，降低體重，達(dá)到并維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍的體重。標(biāo)準(zhǔn)體重可用下列公式計(jì)算：
男性：身高(厘米)-105(公斤)
女性：身高(厘米)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此類(lèi)患者對(duì)糖類(lèi)特別敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應(yīng)盡量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使這類(lèi)患者的甘油三酯含量增高。第四，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，尤其是大豆蛋白。第五，適當(dāng)限制膽固醇，每天低于300mg，允許病人每周吃3個(gè)雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當(dāng)食用，只要總攝入量不高于上述界限即可。第六，適當(dāng)限制脂肪，尤其是動(dòng)物脂肪。
(3)混合型高脂血癥 此型患者血膽固醇和甘油三酯含量都增高，飲食治療的要點(diǎn)是將上面兩型結(jié)合起來(lái)。即適當(dāng)限制膽固醇和動(dòng)物脂肪，控制食量以降低體重，忌吃甜食、戒酒，適當(dāng)增加植物油、豆類(lèi)及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。
高脂血癥對(duì)病人有哪些危害?
(1)腎小球硬化等：高脂血癥可引起血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷和灶狀脫落，導(dǎo)致血管壁通透性升高，血漿脂蛋白得以進(jìn)入并沉積于血管壁內(nèi)膜，其后引起巨噬細(xì)胞的清除反應(yīng)和血管平滑肌細(xì)胞增生并形成斑塊，而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，腎動(dòng)脈硬化、管腔狹窄，可使腎臟發(fā)生缺血、萎縮、間質(zhì)纖維增生。若腎血管阻塞則相應(yīng)區(qū)域梗死，梗死灶機(jī)化后形成瘢痕。如此導(dǎo)致腎小球硬化。在腎外則可加速冠狀動(dòng)脈硬化的發(fā)生，導(dǎo)致冠心病和增加患者發(fā)生心肌梗塞的危險(xiǎn)性。同樣，其他部位的動(dòng)脈硬化則致相應(yīng)的疾病，如腦動(dòng)脈硬化、腦梗塞等。
(2)腎小球損傷：高脂血癥可引起脂質(zhì)在腎小球內(nèi)沉積，低密度脂蛋白可激活循環(huán)中單核細(xì)胞并導(dǎo)致腎小球內(nèi)單核細(xì)胞浸潤(rùn)，而引起或加重炎癥反應(yīng)，同時(shí)腎小球的系膜細(xì)胞、內(nèi)皮細(xì)胞均能產(chǎn)生活化氧分子，促進(jìn)脂質(zhì)過(guò)氧化，氧化的低密度脂蛋白(OX-LDL)具有極強(qiáng)的細(xì)胞毒作用，導(dǎo)致腎組織損傷。另外，高脂血癥還能引起腎小球系膜基質(zhì)中膠原、層粘連蛋白及纖維蛋白增加，這些成分均與腎小球硬化直接相關(guān)。

【高脂血癥】

高脂血癥是患病率極高的一種全身代謝性疾病。近年來(lái)此病的發(fā)病率還在呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)，且發(fā)病年齡正在趨向年輕化。在石化行業(yè)中，患有高脂血癥者亦不在少數(shù)，不僅有相當(dāng)人數(shù)的中年工作者患有高脂血癥，且還有一部分年輕人患有此病。因此，關(guān)于高脂血癥的預(yù)防、治療和知識(shí)普及非常重要。

1.發(fā)病原因

高脂血癥的發(fā)生，一方面與遺傳、年齡、性別、不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理失衡、氣候變化、吸煙、酗酒等因素有密切關(guān)系，另一方面還與糖尿病、腎病、肝病、甲狀腺功能減退、肥胖癥及藥物因素等有極大關(guān)系。

2.主要癥狀

動(dòng)脈粥樣硬化、黃色瘤、眼底出血、肢體乏力、麻木、跛行、急性胰腺炎、脂肪肝等，均為高脂血癥的主要癥狀表現(xiàn)。

3.治療手段

（1）西醫(yī)治療。凡是非藥物治療無(wú)效，血脂水平非常不理想且已經(jīng)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等合并癥，或自身存在2個(gè)以上合并癥危險(xiǎn)因素的患者，均需要進(jìn)行西醫(yī)藥物治療。常用藥物包括他汀類(lèi)、貝特類(lèi)、膽汁酸隔離劑和煙酸等四大類(lèi)降血脂藥物。

（2）中醫(yī)治療。中醫(yī)治療高脂血癥需要進(jìn)行辨證施治，大致可分為痰濁型、濕阻型和血瘀型3類(lèi)。不同的證型，可對(duì)證應(yīng)用人參、何首烏、靈芝、月見(jiàn)草、決明子、絞股藍(lán)等中藥，亦可應(yīng)用脂必妥片、舒血寧片、丹田降脂丸、茶多酚降脂膠囊、減肥降脂膠囊、消補(bǔ)減肥片等中成藥。

（3）手術(shù)治療。高脂血癥的手術(shù)治療主要適用于缺乏藥物耐受性、家族性高膽固醇血癥、家族性高甘油三酯血癥等患者。臨床用的手術(shù)治療方法包括肝臟移植術(shù)、部分回腸末端切除術(shù)和門(mén)腔靜脈分流吻合術(shù)等。

（4）血液凈化療法。目前常用的血液凈化治療方法主要包括濾過(guò)法、吸附法、灌流法和肝素沉淀法。血液凈化療法不僅效果比較理想，且副作用較少。

4.預(yù)防措施

（1）科學(xué)飲食。培養(yǎng)科學(xué)、合理的飲食習(xí)慣對(duì)于高脂血癥的防治非常重要，日常飲食中應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡、熱量適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，做到低鹽、低糖、低脂肪、低熱量、低膽固醇，同時(shí)應(yīng)改正偏食、暴飲暴食的不健康習(xí)慣。

（2）堅(jiān)持鍛煉。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉有助于體內(nèi)脂肪的消耗和血脂水平的改善，而有氧運(yùn)動(dòng)則是最適宜防治高脂血癥的一種運(yùn)動(dòng)方式。

（3）改正不良生活方式。不良生活方式是引發(fā)高脂血癥的重要原因之一，如作息不規(guī)律、熬夜、睡懶覺(jué)、吸煙、酗酒等都是不健康的生活方式，因而應(yīng)主動(dòng)加以改正。

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