潘樹(shù)和,寒冬養(yǎng)生專家支招

，尤其是老弱多病、心理素質(zhì)差的人，情志變化更為明顯。因此，精神調(diào)攝尤為重要。要保持心態(tài)平和清凈，排除雜念，入靜意守，心不外馳，充實(shí)元?dú)猓灰骨橹具^(guò)激，以免騷擾潛伏的陽(yáng)氣。正如《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》曰：“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”即是指適應(yīng)冬季精神調(diào)攝的“養(yǎng)藏之道”，做到心態(tài)平和，對(duì)任何事要想得開(kāi)，放得下。

潘樹(shù)和說(shuō)

，他現(xiàn)在最大的追求就是給病人看好病，身體好、心情愉快。將名利、金錢看得淡了就沒(méi)有那些煩惱。由于滑冰、游泳、唱歌結(jié)識(shí)了很多朋友，在一塊談笑風(fēng)生，既鍛煉了身體，又增加了生活樂(lè)趣。達(dá)到了《素問(wèn)·上古天真論》所說(shuō)的“是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿