自制藥膳治療脂肪肝

自制藥膳治療脂肪肝

戴秀娟　河南省中醫(yī)院

劉老師前幾天在單位的例行體檢中被查出患有脂肪肝，醫(yī)生囑咐他要低脂飲食，少吃動物內(nèi)臟，限酒，控制體重，定期復(fù)查B超及血脂。

據(jù)河南省中醫(yī)院肝膽脾胃科張廣玉副主任醫(yī)師介紹，肝臟內(nèi)的脂肪含量超過肝臟重量(濕重)的5%即稱為脂肪肝。脂肪肝并不是一個獨立的疾病，它是由多種因素或疾病引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積的代謝性疾病，是肝纖維化和肝硬化疾病的過渡階段。脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝的癥狀，有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀；或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區(qū)脹滿等感覺。

患有脂肪肝，可在中醫(yī)師辨證后，自己在家做一些藥膳：

丹參陳皮膏　丹參100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升。丹參、陳皮加水煎，去渣取濃汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。此方可活血化瘀、行氣祛痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。

佛手香櫞湯　佛手、香櫞各6克，白糖適量。佛手、香櫞加水煎，去渣取汁加白糖調(diào)勻，每日2次。此方可疏肝解郁、理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。

丹參山楂蜜飲 丹參、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。四味藥加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎幾沸，每日2次。此方可活血化瘀、疏肝健脾。適用于瘀血阻絡(luò)型脂肪肝。

陳皮二紅飲 陳皮、紅花各6克，紅棗5枚。水煎，取汁代茶飲。此方可活血化瘀、行氣化痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。

減脂肪肝的有效方法

減脂肪肝的有效方法

你想知道減脂肪肝的有效方法是什么？引發(fā)脂肪肝的原因可能是營養(yǎng)失衡，肥胖所導(dǎo)致的。對于脂肪肝患者來說，如何才能有效的減脂肪肝呢？下面我就為大家整理了減脂肪肝的有效方法，一起來看看吧

減脂肪肝的有效方法1第一，當(dāng)確診為脂肪肝后，患者除了必要的藥物治療外，應(yīng)堅決戒煙戒酒，并加強體育鍛煉，在飲食上嚴(yán)格控制飲食量，合理減輕體重。

第二，在飲食方面，因該以低脂肪、低糖、、高蛋白質(zhì)及豐富的維生素為原則，控制每日熱量的攝入，多食蔬菜、水果。另外，可用林芝、枸杞、核桃仁等做成各種藥膳作為脂肪肝的飲食療法。

第三，有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，蕎麥中的蘆丁等可降血脂，魔芋粉可減輕肝細(xì)胞脂肪變性，這兩種食物可作為脂肪肝病人的保健食物。膳食纖維既可降血脂又可以減輕脂肪肝的發(fā)展，因而平時宜多吃些含膳食纖維的食物如玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳和鴨梨等。

第四，長期食用山楂片、山楂卷等以山楂為主要原料制成的各種食品也有一定的效果?？梢杂眉t棗十個，生山楂片10片，共入砂鍋急火燒沸即可服用，效果非常好。

第五，枸杞泡茶法。單味枸杞每日8-10粒，早晚各一次，用沸水泡茶飲用，效果也非常好。

減脂肪肝的有效方法2 一、不愛吃主食

很多人都會選擇不吃主食的方法來減肥，理由是主食里含有碳水化合物，攝入過多的碳水化合物就會長胖。碳水化合物如果攝入過少，就會影響到蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，而蛋白質(zhì)和脂肪的代謝紊亂就會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，所以這也是為什么減肥會減成脂肪肝的一個比較重要的原因。

二、蛋白質(zhì)攝入不足女人減肥無疑就是要管住嘴，女人減肥能下功夫的管住嘴。

為了快速達(dá)到目標(biāo)體重，有些人就會把健康放在一邊，選擇極端節(jié)食的方法。節(jié)食的方法對身體健康損害非常的大，這是很多人都知道的事，因為蛋白質(zhì)的攝入不足導(dǎo)致的脂蛋白運轉(zhuǎn)能力下降，使脂肪在肝臟里停留，肝臟細(xì)胞有過多的脂肪，就容易導(dǎo)致脂肪肝。

三、減肥減得過快

減肥需要給身體一個適應(yīng)的.過程，如果短時間內(nèi)減肥減得過于快，就會導(dǎo)致脂肪酸進(jìn)入肝臟，形成脂肪肝。脂肪轉(zhuǎn)變成能量，是通過肝臟去運作的，如果飲食攝入不足，就會調(diào)動身體上的脂肪轉(zhuǎn)變成人體所需的能量。減肥減得過快，就會給肝臟帶來比較大的負(fù)擔(dān)，能量供給的過于低，就會消耗大量的身體上的脂肪，就會造成脂肪酸進(jìn)入肝臟。

四、減肥減的營養(yǎng)不良

有些人選擇了錯誤的減肥方式，節(jié)食就是其中比較常見的一種。其實非常容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良也是引發(fā)脂肪肝的一個原因。長期饑餓就會造成機體蛋白質(zhì)的不足，就會使甘油三酯在肝臟內(nèi)存積，導(dǎo)致脂肪肝。所以減肥還是盡量以運動為主，過度節(jié)食不僅會損害健康，而且也不會有好的線條。即使能減肥成功，也瘦的不好看。

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