老年人謹(jǐn)防致盲殺手

老年人謹(jǐn)防致盲殺手

老年性黃斑變性多發(fā)生于50歲以上的人群，是老年人常見疾病。黃斑是視網(wǎng)膜中最重要的部位，直徑有1.5毫米，我們良好的中央視力就靠這小小的黃斑去維持。隨著年齡增長，黃斑可出現(xiàn)病理性改變，從而引起視力模糊、視物變形等，如任其發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致閱讀困難，無法看清他人面容等，甚則失明。黃斑變性已被視為老年人致盲的“第一殺手”。而公眾普遍對(duì)這種疾病認(rèn)知不足，較易發(fā)生誤診和漏診現(xiàn)象。專家提醒，當(dāng)患者有視力下降、看東西扭曲變形等異?，F(xiàn)象時(shí)，要警惕出現(xiàn)黃斑變性的可能。臨床上根據(jù)眼底表現(xiàn)、眼底血管造影檢查等，便可做出明確診斷。

當(dāng)然，黃斑變性是可以預(yù)防的，主要應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：不吸煙，合理飲食，多攝入綠葉蔬菜，少攝入高脂肪食物；適當(dāng)鍛煉，控制體重及血壓、血脂、血黏度；服用抗氧化劑，即維生素C、E、β-胡蘿卜素和補(bǔ)充微量元素等；避免強(qiáng)光照射，由于老年黃斑變性可能與紫外線照射有關(guān)，因此要避免強(qiáng)光刺激，建議陽光強(qiáng)烈時(shí)外出要戴遮陽帽或墨鏡，可減少黃斑區(qū)損傷。

此外，病情發(fā)現(xiàn)得越早，治療效果越好。一些老年人患此病看不清東西后，很多以為是白內(nèi)障所致。實(shí)際上，黃斑變性與白內(nèi)障是很好區(qū)別的。白內(nèi)障看東西時(shí)整個(gè)都是模糊的，黃斑變性看東西則是物體扭曲變形，物體四周清楚、中間模糊。專家建議，40～64歲者最好每2～4年進(jìn)行一次常規(guī)眼科檢查，65歲以上者最好每1～2年檢查一次，糖尿病病人在5～7年后幾乎都會(huì)出現(xiàn)黃斑變性，因此至少每半年做一次眼部檢查。如果確診得了老年性黃斑變性，須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，根據(jù)病情可選擇激光治療。（王海亭）

愛護(hù)眼睛的話語

愛護(hù)眼睛的話語 篇11、愛眼日到了，愿幸福對(duì)你眉來眼去，好運(yùn)對(duì)你望眼欲穿，成功對(duì)你大處著眼，快樂對(duì)你別具慧眼，健康對(duì)你另眼相看。祝你天天眉開眼笑，從沒有愁眉淚眼，愛眼日快樂！

2、愛眼日，提醒你要注意：多做眼保健操，遠(yuǎn)離手機(jī)電腦，看書保持距離，燈光不要刺激，多吃水果蔬菜，眼鏡合適才戴，多給眼睛關(guān)愛，愿你幸?？蓯郏?/p>

3、全國愛眼日，我的問候就是明目滴眼液，具有潤澤雙眼，舒爽神經(jīng)，活躍眼球，消除眼袋，撫平眼部皺紋，緩解視覺疲勞，增強(qiáng)眼部健康，美化眼睛窗口之神奇功效。愿你的眼睛永遠(yuǎn)明亮健康，光采迷人！

4、愛眼日提醒你，要把眼睛保護(hù)好，好運(yùn)路過要抓牢，霉運(yùn)走過忙趕跑，財(cái)運(yùn)飄過別放跑，快樂走來將它繞，幸福吹來將它抱，今天提醒要記牢，眼睛的保健很重要。

5、你知道嗎？每年的6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，你一定要好好保護(hù)眼睛哦。

6、清晨起床，推開窗戶，望眼看看遠(yuǎn)方的綠色植物吧，保護(hù)下眼睛；工作累了，坐下歇息會(huì)，喝杯枸杞菊花茶吧，保護(hù)下眼睛；愛眼日到了，你也是這樣保護(hù)眼睛的嗎？

7、"明媚雙目,如一泓清水，涓涓而流；長長睫毛,像碧空星星，爍爍而動(dòng)；細(xì)細(xì)眉毛,如彎彎柳葉，蜿蜒而行！你的美麗眉眼功勞最大,愛眼日請(qǐng)保護(hù)好它。"

8、孩子是你眼珠子，得全心愛；父母是你眼眶子，得掏心愛；愛人是你眼窩子，得真心愛。全國愛眼日，祝你全家幸福常有，快樂永久。

9、媚眼，引來愛情甜蜜，笑眼，樂來財(cái)運(yùn)連連；鳳眼，瞟來吉祥平安；碧眼，瞅來幸福盤旋；大眼，瞧來快樂一團(tuán)；愛眼日，愿你保護(hù)好眼睛，生活幸福在眼前。

10、健康就像東流水，一旦失去不再回；眼睛就像青春美，失去美麗真后悔，精彩世界一片黑，心靈窗戶色成灰，愛眼日，勸君愛眼護(hù)眼放首位，生活快樂堅(jiān)不摧。

11、全國愛眼日到了，一雙明眸，讓天空更加遼闊，一望無邊；一對(duì)明眼，讓世界更多姿多彩，五彩紛呈；愛眼日，愿你眉開眼笑、喜上眉梢。

12、看花開，賞朝霞，賞心悅目人怡情；觀世界，察人情，獨(dú)具慧眼前途明；世界的美好需要用眼觀看，用心感受，世界愛眼日，保護(hù)眼睛，愛護(hù)心靈，祝你心清目明！開心快樂！

13、眼睛是個(gè)寶，有了眼病真煩惱，保護(hù)眼睛很重要，少看電視少玩電腦，用眼時(shí)間長了歇一歇，眺望遠(yuǎn)方閉閉眼，經(jīng)常做做眼保健操，緩解疲勞視力好，愛眼日，問聲好，愿你保護(hù)眼睛天天要做到。

14、今天是66愛眼日，眼睛是心靈的窗戶，愛護(hù)自己的眼睛，打開一扇幸福的窗。做做眼保健操，打開一扇健康的窗；出門多走走，打開一扇開心的窗；累了望望遠(yuǎn)處，打開一扇清新的窗。愛眼日愛眼睛，幸福新”視“界！

15、眼睛是一扇心靈的窗戶，它讓我們看到了美麗的世界。眼睛是兩盞燈，它照亮了我們的一切一切。世界愛眼日到。祝你有一雙好眼睛，享受幸福人生！

16、涂個(gè)快樂眼影，眼前一亮魅惑好心情；描個(gè)如意眼線，眼皮底下冒出如玉顏；擦個(gè)幸福眼霜，眼笑眉開俘虜俏模樣；戴個(gè)吉祥眼鏡，眼光放長美麗你心中。全國愛眼日，愛護(hù)雙眼，愿你一生康健。

17、左邊是一輪紅日，右邊是一輪明月；左邊是一泓清水，右邊是一眼甘泉；左邊清澈閃動(dòng)，右邊明亮動(dòng)人。全國愛眼日，請(qǐng)保護(hù)好眼睛，你的眼睛是最美的心靈。

18、眼睛勞累了，閉上眼睛，輕輕按摩下吧；視線模糊了，放下手中書，看看遠(yuǎn)方吧；愛眼日到了，保護(hù)眼睛是大事，太陽下，別看書；床上臥，別看書；保護(hù)眼睛責(zé)任大，大家一起來努力！

19、6月6日全國愛眼日到，我來教你測(cè)試你眼睛是否正常，首先睜大眼睛，然后緊緊地盯著太陽看五分鐘不許眨眼，如果眼花就正常了。哈哈，愛眼日祝你快樂！

20、閑暇時(shí)看一看藍(lán)天綠地，煩悶時(shí)賞一賞繁星明月，呼吸著新鮮的空氣，凝望著世界的美麗。是眼睛為我們帶來了幸福的記憶，愛眼日，愛護(hù)眼睛，愛護(hù)自己。

21、全國愛眼日貼士：長期伏案，抬抬眼；視力疲勞，閉閉眼；游戲雖好，眼睛更寶；防治近視，眼要保健。祝福點(diǎn)點(diǎn)，快樂閃閃。

22、明亮雙眸很珍貴，晶瑩透明又深邃，脈脈有情人迷醉，著重保護(hù)記心間。全國愛眼日到了，請(qǐng)關(guān)愛眼睛，愿好運(yùn)相隨。

23、這次給你發(fā)短信的目的是沒目的沒目的就是最大目的最大目的就是沒目的沒目的就是最大目的，其實(shí)最大目的是提醒你全國愛眼日要愛護(hù)眼睛是終極目的，看清有幾個(gè)目的了嗎？祝你開心！

24、沒有眼睛，就看不到大千世界的神奇和美妙。沒有眼睛，就看不到親朋好友的'微笑和喜悅。沒有眼睛，就看不到生活的五彩斑斕和日新月異。今天全國愛眼日，讓我們呵護(hù)心靈之窗，珍愛自己的雙眼。同時(shí)我也祝福你的視界永遠(yuǎn)明亮清晰！

25、全國愛眼日，保護(hù)好眼睛，不要在刺光下看書，傷害眼睛；不要長時(shí)間看電視，保護(hù)眼睛；不要經(jīng)常性熬夜，愛護(hù)眼睛；愿你有一雙明亮的眼睛。

26、全國愛眼日來到，保護(hù)眼睛很重要；平時(shí)電視莫貪看，上游戲要少玩；坐姿要正眼要直，眼睛疲勞可遠(yuǎn)觀；祝你健康生活美，幸?？鞓芬惠呑?。

27、全國愛眼日到了，閑暇時(shí)，眼望藍(lán)天，看一看白云朵朵；煩悶時(shí)，仰視夜空，賞一賞明月繁星；愛眼日，愛護(hù)眼睛就是愛護(hù)自己。祝幸福吉祥繞身邊，快樂開心無限延。

28、愛眼日，你的眼睛里跳動(dòng)著福運(yùn)，快樂幸福含在眼眶里，福壽安康嵌在眼角里，福如東海掛在睫毛上，福祿雙全鑲在眼球上，愛眼日，保護(hù)好自己的眼睛，好運(yùn)自然來，世界更精彩。

29、"六月六日愛眼日,關(guān)愛心靈亮窗戶，送上美好多祝福,不忘宣傳愛眼詞,年輕時(shí)候不近視,上了年紀(jì)不遠(yuǎn)視,兒童日常不斜視,對(duì)待身體不無視,保護(hù)眼睛不蔑視,從小到老都重視,全國愛眼日祝你快樂愛眼！"

30、對(duì)朋友要多看一眼，融融情誼掛眼簾；對(duì)愛人要擠眉弄眼，才能眉目傳情；對(duì)人生要借雙慧眼，看清紛紛擾擾；對(duì)取舍要睜只眼閉只眼，因?yàn)殡y得糊涂；干工作要有板有眼，切莫眼高手低；對(duì)生活要眉開眼笑，樂觀豁達(dá)。愛眼日到了，愿你大開眼界，事事順眼！

31、對(duì)工作，不眼高手低；對(duì)社會(huì)，不橫眉冷眼；為人，不耍心眼；心胸，不小心眼；全國愛眼日，愿你眼明心亮，天天眉開眼笑！

32、心靈窗戶是眼睛，愛眼護(hù)眼珍惜眼；眼酸眼脹眼疲勞，切勿用手去觸摸；電腦電視要少碰，多看遠(yuǎn)景去疲勞；全國愛眼日來到，祝你有雙健康眼。

33、全國愛眼日到了，心靈窗戶分兩邊，左瞧右看目傳情，體貼關(guān)愛眼中現(xiàn)，千里遠(yuǎn)眺心中念，默默短信傳。祝愛眼日幸福甜蜜天天享，快樂無憂樂逍遙。

34、愛眼日到了，我祝你擁有一副慈眉善眼，觀人有金睛火眼，看事別具慧眼，做事有板有眼，對(duì)壞人橫眉冷眼，對(duì)問題獨(dú)具只眼，處世有云心鶴眼，天天開眉笑眼，愛眼日快樂。

35、小小雙眼作用大，傳情達(dá)意要愛惜。孩子的眼睛，純潔無邪，洗滌去心靈的市儈。父母的眼睛，藏滿智慧，時(shí)時(shí)為我指點(diǎn)迷津。朋友的眼睛，充滿靈氣，聰明伶俐善解人意。今天全國愛眼日，愿你的眼睛清澈如泉水，明亮如星星！

36、一雙慧眼，為幸福“畫龍點(diǎn)睛”；一雙“千里眼”，為事業(yè)“高瞻遠(yuǎn)矚”；一雙“秋波”，為愛情“眉目傳情”！全國愛眼日，愛護(hù)眼睛，享受光明；珍愛視力，一生幸福！

37、平時(shí)多看看蔚藍(lán)的天空，讓眼睛緩和緩和；工作疲勞時(shí)，小睡會(huì)，讓眼睛歇息歇息；眼睛不適時(shí)，給眼睛按按摩，讓眼睛放松放松。全國愛眼日，愿你愛眼護(hù)眼珍惜眼，祝你有一雙健康又美麗的雙眼！

38、擦亮門窗的玻璃，把燦爛的陽關(guān)迎進(jìn)來，溫暖又充滿希望。擦亮心靈的窗口，把永恒的幸福透進(jìn)來，快樂又美滿甜蜜。祝全國愛眼日幸?？鞓贰?/p>

39、眼睛保護(hù)秘訣，適量喝酒，遠(yuǎn)離酒精；杜絕吸煙，年青久遠(yuǎn)；適當(dāng)休息，遠(yuǎn)離干燥；不要節(jié)食，預(yù)防疾病；保證睡眠，精力充沛；每天給眼睛一份“自由”，還眼睛一片“藍(lán)天”，全國愛眼日，大家行動(dòng)起來，(保護(hù)眼睛！

40、全國愛眼日，四化工作要牢記。用眼頻率“適量化”，用眼習(xí)慣“規(guī)范化”，眼部保健“持續(xù)化”，護(hù)眼飲食“科學(xué)化”。愛眼四化做好，明亮眼睛沒跑。

愛護(hù)眼睛的話語 篇21、人人享有看見的權(quán)利。

2、任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害。

3、動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

4、兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過六歲以前最佳矯治年齡。

5、不合格眼鏡已成公害。

6、愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。

7、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

8、迎奧運(yùn)，迎殘奧，我看見，我參與。

9、加強(qiáng)全民愛眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)。

10、早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥。

11、防盲治盲，共同參與。

12、愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力。

13、保護(hù)兒童和青少年視力。

14、預(yù)防近視，從今天開始。

15、關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)。

16、防治近視，珍愛光明。

17、保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量。

18、防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康。

19、動(dòng)員起來，讓白內(nèi)障盲人重見光明。

20、預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)。

21、預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起。

22、青光眼可致盲，早期防治極重要。

23、時(shí)時(shí)刻刻愛眼，健健康康生活。

24、用眼有度，光明之路;科學(xué)用眼，美好無限!

25、健康眼睛，健康生活。

26、眼、繹精彩，科、求完美。

27、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

28、”睛”彩世界，眼見為實(shí)。

29、”睛”彩人生，珍”Eye”永恒。

30、愛眼愛生活，健康心相約。

31、美麗”視”界，用心呵護(hù)!

32、”窗”明”己”凈，閃亮人生!

33、心靈窗戶，用心呵護(hù)。

34、愛護(hù)眼睛，擁抱光明。

35、愛眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。

36、擁有好視力，生活更給力。

37、萬里江山眼底收，大千世界目中明。

38、您的心靈窗戶，我們?yōu)槟亲o(hù)!

39、讓”視”界充滿愛。

40、光明，來自眼睛。

41、愛護(hù)眼睛，享受光明。

42、美麗新視界，健康新生活。

43、觀天下，辨秋毫，愛眼護(hù)眼很重要。

44、科學(xué)用眼，精彩無限。

45、愛護(hù)眼睛，讓生命的陽光更精彩。

46、愛眼護(hù)眼，專業(yè)專注。

47、愛護(hù)眼睛，你我同行。

48、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì)請(qǐng)長假。

49、多一份關(guān)愛，多一份”睛”彩。

50、把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航。

愛護(hù)眼睛的話語 篇31. 觀天下，辨秋毫，愛眼護(hù)眼很重要。

2. 光明，來自眼睛。

3. 孩子總瞇眼，盡早去查眼。

4. 呵護(hù)眼睛就是呵護(hù)心靈。

5. 加強(qiáng)全民愛眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)。

6. 健康用眼，健康生活。

7. "睛"彩人生，珍"Eye"永恒。

8. "睛"彩世界，眼見為實(shí)。

9. 科學(xué)用眼，貴在堅(jiān)持。

10. 科學(xué)用眼，精彩無限。

愛護(hù)眼睛的話語 篇41、 用明亮的雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發(fā)現(xiàn)生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標(biāo)。世界視覺日，關(guān)愛你的眼睛，明亮你心靈的窗戶!

2、 看景物似霧里看花，視人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙朧朧，望飛鳥黑白一團(tuán)。世界視覺日，愿朋友保護(hù)好自己的眼睛，一目了然，生活才會(huì)五彩斑斕!

3、 戴上眼鏡想裝帥，不知麻煩引來一大堆。平光眼鏡時(shí)常戴，也會(huì)破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種，萬一不適藏禍患。世界視覺日，請(qǐng)保護(hù)你的視力，不要隨便佩戴眼鏡!

4、 眼鏡近視要注意，眼鏡不可胡亂戴。正規(guī)醫(yī)院去就醫(yī)，科學(xué)測(cè)量有依據(jù)。眼鏡不可互相換，傳染眼病惹麻煩。世界視覺日，保護(hù)眼睛，生活會(huì)更美麗!

5、 看物總覺模模糊，走路高低磕磕絆。眼前如同霧茫茫，抓拿東西不準(zhǔn)確。吃飯捧碗也要摸，生活不便自理難。世界視覺日，提醒朋友上醫(yī)院，你的眼睛已患病。

6、 眼睛視力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步難，此時(shí)后悔已無術(shù)。保護(hù)眼睛好視覺，精彩生活耀燦爛。世界視覺日，愿你心明眼更亮，望遠(yuǎn)世界心胸寬!

7、 濃眉大眼好帥氣，柳眉鳳眼靚美麗。朋友男女一大幫，生活五彩色斑斕。出國旅游看奇景，人間眼福享不盡。世界視覺日，愿朋友保護(hù)好美麗的眼睛，周游世界!

8、 眼睛模糊看不見，遠(yuǎn)處人畜難分開。開車走路都不便，生活質(zhì)量對(duì)折開。讀書看報(bào)眼鏡戴，打球運(yùn)動(dòng)易傷害。多少麻煩數(shù)不盡，多少懊悔心中來，世界視覺日，保護(hù)眼睛，讓你笑開顏!

9、 眼睛明亮道路寬，狹窄小道坦途現(xiàn)。穿紅著綠式樣新，花容月貌記心間。秋波頻傳心意達(dá)，愛情招手幸福來。世界視覺日，愛護(hù)眼睛，生活就會(huì)更加燦爛!

10、 視光明前途創(chuàng)輝煌事業(yè)，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識(shí)海洋，實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想。世界視覺日，保護(hù)眼睛一生快樂!

11、 看萬水千山美景奇葩，怡情自得。望長城內(nèi)外大河草原，人歡馬騰。視雪域高原圣潔湖泊，心曠神怡。世界視覺日，愿你保護(hù)眼睛明亮好視力，博覽天下!

12、 放眼去觀望世界的精彩，去發(fā)現(xiàn)生活的美好，去賞析山川的秀美，去飽覽人生的壯美。世界視覺日，愿你打開心靈的窗戶，盡現(xiàn)美好!

13、 苦難里看到堅(jiān)強(qiáng)，挫折里看到成功，蛻變中看到成長，曲折中看到前行?；垩劭词澜?，真心伴真情。世界視覺日，愿好人好夢(mèng)好風(fēng)景。

14、 眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發(fā)現(xiàn)美好。世界視覺日，愛護(hù)眼睛，明天就會(huì)無限光明!

15、 眼睛明亮心敞亮，萬紫千紅入眼簾。人情冷暖記心懷，親人容顏親眼見。求知路上行路寬，見多識(shí)廣無阻礙。世界視覺日，愿你眼明心亮，快樂常伴!

16、 眼觀世界，無限寬廣，放眼夜空，星星璀璨，一個(gè)眼神，眉目傳情，眼望月亮，全家團(tuán)圓，世界視覺日，保護(hù)眼睛享受幸福，看見，宇宙多美麗。

17、 大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬;人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖;心有靈犀一點(diǎn)通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護(hù)眼睛，生活更精彩!

18、 眼觀祖國大好河山，錦繡燦爛?？匆曤娨暿謾C(jī)新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護(hù)眼睛健康謹(jǐn)防視力失明。愿你生活五彩繽紛!

19、 博覽群書，離不開眼睛;愛你的心，眼睛來表達(dá);游覽信息，眼睛觀世界;看見愛人，眼睛送溫暖;世界視覺日，請(qǐng)你愛護(hù)好自己的眼睛。

20、 你的眼睛圓又大，好像十五的圓月亮。眼鏡觀看世界萬物，為生活點(diǎn)亮前途指點(diǎn)迷津，給人的面貌增光添彩。世界視覺日，愿你有一雙明亮的大眼睛終身幸福!

21、 看父母的笑容，溫馨相伴;看愛人的笑臉，溫情脈脈;看朋友的笑顏，溫暖心靈;世界視覺日，愛護(hù)眼睛，看人間冷暖，體味幸福生活，樂享美好人生!

22、 眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發(fā)現(xiàn)生命的精彩。世界視覺日，愛護(hù)眼睛，用眼睛去發(fā)現(xiàn)身邊的美!

23、 電視要少看，抬頭望遠(yuǎn)方，看書保姿勢(shì)，手機(jī)要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護(hù)雙眼，讓我們從現(xiàn)在按我說的做。

24、 人的一生離不開眼睛，喪失視力就是沒有了光明前途，舉步艱難黑暗無光，寂寞無聊生活單調(diào)，郁悶壓抑惆悵。世界視覺日，保護(hù)好你的眼睛，使生活多姿彩。

25、 看美景眼花繚亂，視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息，瞭人間幸福甜美。世界視覺日，關(guān)愛眼睛保護(hù)視力，重視眼疾防止失明。愿你擁有一雙明亮的濃眉大眼!

26、 欣賞秀美的山水，心情舒暢;觀覽優(yōu)雅的景致，愜意連連;發(fā)現(xiàn)美好的事物，幸福無限。世界視覺日，愿你瀟灑看世界，眼界大開，心情愉悅!

27、 愛護(hù)眼睛，人人有責(zé)。

28、 大眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

29、 定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。

30、 多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

31、 反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。

32、 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

33、 看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

34、 看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。

35、 看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。

36、 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

37、 眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護(hù)眼睛。

38、 眼睛是心靈的窗口，是他是我們欣賞到了這個(gè)美麗的世界，愛護(hù)你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是你將失去光明的前一天。

39、 要端正讀寫姿勢(shì)，要保持讀書、寫字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。

40、 營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。

即將六十的人還沒得過哪四種病，很有可能活到90歲？

1.高血壓。高血壓是最常見的慢性疾病，也是很多中老朋友容易得的疾病。千萬不要小看高血壓，他是中老年人健康的慢性殺手。高血壓，危害極大，如果血壓長期的高，會(huì)有頭痛、頭暈等癥狀，長期高血壓也是導(dǎo)致出血性腦卒中的原因，還會(huì)導(dǎo)致心臟擴(kuò)大、心肌肥厚、冠心病等引起慢性心力衰竭，更有甚者會(huì)導(dǎo)致主動(dòng)脈夾層等疾病危及生命。

2.冠心病。急性冠脈綜合征是危及生命的一種緊急冠心病，如果發(fā)生急性心肌梗死，沒有來得及治療，幾分鐘之內(nèi)可以讓人斃命。特別是現(xiàn)代，生活水平還提高，飲食改善，很多人因?yàn)檠吖跔顒?dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重而得冠心病，冠心病也是危害老年人健康的一種慢性疾病。

3.肝硬化。肝硬化是比較常見的消化系統(tǒng)疾病，其中大部分是由肝炎發(fā)展而來，如果發(fā)展為肝硬化，病情可以很兇險(xiǎn)，肝硬化以后肝細(xì)胞不能被逆轉(zhuǎn)，如果肝硬化進(jìn)一步的發(fā)展為肝硬化失代償期，可以有腹水、低蛋白血癥、黃染等，甚至消化道出血危機(jī)生命。除此之外肝硬化是肝癌的墊腳石。

4.慢性阻塞性肺疾病。慢性阻塞性肺疾病是肺部疾病的一種，吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病的因素，因?yàn)槲覈鼰煹娜撕芏?，特別是長期吸煙人群，患上慢性阻塞性肺疾病的人不少。中老年人以后，很多人因?yàn)榈寐宰枞苑渭膊『苋菀追磸?fù)的肺部感染，肺部感染、肺功能差也是禍害老年人健康劊子手。

總而言之，為了我們能夠獲得更久，我們需要盡量保持良好的生活作息習(xí)慣，飲食習(xí)慣，并且戒煙限酒，相信我們的平均生存時(shí)間只會(huì)越來越高。

老年人青光眼睛怎么治療 青光眼“頭號(hào)殺手”

青光眼是老年人十分常見的眼部疾病，因此，老年人青光眼睛怎么治療是很多老年人比較關(guān)心的問題，青光眼不僅僅是眼睛的“頭號(hào)殺手”，也是一種具有遺傳性的眼部疾病，因此患者一定要及時(shí)的給予有效治療，以下介紹的是青光眼治療方法。
老年人青光眼睛怎么治療——青光眼“頭號(hào)殺手”
激光小梁成型術(shù)(ALT)于房角小梁行激光治療，能顯著降低眼壓，有效治療青光眼，同時(shí)該項(xiàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、無需住院、術(shù)后并發(fā)癥少、可重復(fù)、無副作用等特點(diǎn)，適用大部分開角性的青光眼患者/
1)主要適于原發(fā)性開角型青光眼患者的降眼壓治療，還可用于無晶體眼或人工晶體眼的開角型青光眼、色素性青光眼或剝脫綜合征性青光眼、正常眼壓性青光眼(術(shù)前IOP≥16mmHg的成功率較高)、皮質(zhì)類固醇性青光眼以及高眼壓癥等患者。
2)對(duì)上述患者，SLT可以作為首選治療方法，也可以作為替代治療方法用于藥物治療依從性較差，不適合或不愿進(jìn)行藥物治療的患者，以及藥物治療發(fā)生了不良反應(yīng)或可能帶來不良反應(yīng)的患者。
3)還可以作為補(bǔ)充治療用于藥物治療未能達(dá)到目標(biāo)眼壓的患者，ALT治療眼壓控制不理想的患者，以及上述開角型青光眼手術(shù)后殘余青光眼的患者。
4)此外，也建議用于滴眼藥有困難的患者，或因每天使用滴眼液而導(dǎo)致生活質(zhì)量下降的患者。
老年人青光眼睛怎么治療?上面已給大家介紹了，通過以上的介紹大家應(yīng)該對(duì)老年人青光眼睛怎么治療方法有所了解了吧，那在治療中，應(yīng)把老年人青光眼的護(hù)理工作做好，這樣才能達(dá)到最好的治療效果。

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