6妙方應(yīng)對秋冬感冒(怎么最快緩解感冒 最快緩解感冒的辦法)

6妙方應(yīng)對秋冬感冒

洗鼻法 感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔，可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖并不斷侵入人體，可在2~4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。

喝雞湯 雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能提高機體免疫力。雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

多食蘿卜 蘿卜中含有的蘿卜素對防治感冒有獨特作用。蘿卜汁的做法是：把蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日3次，連服兩天，可清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

糖姜茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪，常伴有頭痛、鼻塞、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1~2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

少吃食鹽 少吃含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病。（亞湖）

怎么最快緩解感冒 最快緩解感冒的辦法

感冒是很容易患有的疾病，這類疾病產(chǎn)生原因多數(shù)都是著涼造成，在秋季和冬季的時候，這樣的疾病比較容易出現(xiàn)，在患有感冒疾病后，要及時的進行治療，下面是由我收集整理的最快緩解感冒的辦法，希望對你有所幫助。
最快緩解感冒方法
1、大蒜冰糖水治感冒

大蒜素對病毒有很強的抑制作用，用大蒜頭4—6個，洗凈切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之后即可用于滴鼻漱口。每個鼻孔每次滴1—2滴，每日漱口2—3次，有較好的療效。

2、眼藥水治感冒

近年來，國外有人用氯霉素眼藥水治感冒，取得了顯著療效。方法是：先用眼藥水滴眼，每眼1至2滴，然后滴鼻，每個鼻孔2—3滴，白天4—5次，嬰幼兒慎用。

3、睡眠可以治感冒

感冒病人發(fā)熱時產(chǎn)生一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有提高免疫力的功作用。人在睡熟時也產(chǎn)生這種物質(zhì)，故主張感冒病人多睡一會，使免疫力增加，感冒不藥而愈。這個方法你經(jīng)常用可惜效果不佳，還是換換別的吧。

(1)風熱感冒。該型感冒具有發(fā)熱、頭痛、苔紅、咽喉紅腫等癥狀。風熱型感冒宜選用銀翹解毒片。

(2)風寒感冒。該型感冒臨床表現(xiàn)為畏寒鼻塞、咳嗽、苔白等癥狀。風寒流型感冒宜選用午時茶、新康泰克。

(3)流行性感冒。流行性感冒宜選用快克膠囊、感冒清。這兩種藥不僅具有退熱鎮(zhèn)痛作用，主要特點是能抗流感病毒。
感冒的注意
1、要辨寒、熱、虛、實對癥施治 閔存云指出，雖然現(xiàn)在很多人的保健意識都增強了，但仍然有很多人并不知道如何正確預(yù)防感冒。最簡單的方法是加強個人及環(huán)境衛(wèi)生;保持室內(nèi)良好的通風;勤曬衣被，以免空氣潮濕而滋生細菌。

2、不到人多擁擠的地方去等。而一旦感冒，在用藥之前，患者首先要分清自己所患的是何種感冒。不論是流感還是普通感冒均有寒、熱、虛、實之分，也就是通常所說的風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒。不同的病癥主要特征各有區(qū)別，因此，治療原則也迥異。

3、在對著涼感冒的最快緩解辦法認識后，治療感冒的時候可以按照以上方法進行，著涼后選擇喝一些姜湯，對預(yù)防感冒有很好效果，而且這樣做法對身體沒有損害，是可以放心選擇的，同時治療感冒的時候，也要根據(jù)患者具體情況進行，利于病情控制。
吃什么快速緩解感冒
熱檸檬水

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。

檸檬富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補充維他命C。

檸檬水

專家解析：熱檸檬水適風熱感冒

檸檬富含維他命C，可以抗菌及提升免疫力，有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。再者，紅糖甘溫，白糖甘平;白糖能潤肺生津，對于口渴、咽干的燥咳較適合。而蜂蜜能益陰潤燥，可治肺燥咳嗽、腸燥便秘，不過吃太多會腹脹腹瀉，故不宜過量。

洋蔥煮黑糖

材料：洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。

方法：

1.大火煮滾，小火再續(xù)煮十分鐘。

2.剩半碗溫服。

飲用一次即見效，飲用二、三次即痊愈。

洋蔥

專家解析：蔥豉姜煮黑糖發(fā)汗去寒

蔥辛溫入肺，能解表發(fā)汗，適合風寒型感冒;若有胸腹作痛，宜用青蔥;多汗或有狐臭者忌用。事實上，豆豉也能治風寒感冒及心胸煩悶，所以中醫(yī)師常使用，“蔥豉湯”用于溫陽發(fā)汗。

此外，生姜辛溫入肺、胃、脾經(jīng)，能發(fā)散表寒、溫胃止吐、化痰止咳，所以感冒風寒，有頭痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制來喝。

梅粉西紅柿汁

現(xiàn)榨西紅柿汁，如果嫌味道不夠可口，可在榨西紅柿汁的同時，加一些新鮮的梅粉，富含維他命C，可提高人體的免疫力，且是人間美味!

西紅柿汁

專家解析：梅粉西紅柿汁不宜多食

西紅柿汁富含維他命A及C，可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多。由于鉀離子含量亦多，故適合高血壓者。茄紅素則可清除體內(nèi)自由基，一般認為有防癌的功效，但酸梅可收斂生津，治久咳久瀉，但不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，而且婦女經(jīng)期亦忌之。

熱水果茶

楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C，讓感冒快快好起來!

專家解析：熱水果茶生津止咳

楊桃清熱生津，可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效。懂得這些，您就可以各取所需來配制了。

熱可樂

朋友長年旅居國外，帶回一帖治感冒妙方：可樂加熱后飲用。 據(jù)說，可樂原是古老的治感冒方，后來演變?yōu)榭煽诘娘嬃?。不過，可樂傷胃，使用此方宜漸進。

專家解析：熱可樂暫時提神

怎樣預(yù)防秋冬季感冒

其一，增添衣被。感冒后身體防寒能力減弱，抵抗能力下降。要及時增添衣被，增強防寒抗寒能力，以免加重病情或反復感冒。
其二，溫水洗腳。足部遠離心臟，肌肉脂肪不發(fā)達，易受寒冷侵襲，引起全身不適?；几忻昂蠹霸缬脺厮茨_、泡腳，既可以驅(qū)散風寒，又可以加快全身血液循環(huán)，增加代謝，提高療效。
其三，食用熱粥。秋冬感冒往往影響食欲、食量和消化吸收功能，影響體力和抗病能力。若恣食生冷肥膩，容易使脾胃受損、呆滯或功能紊亂。感冒后應(yīng)養(yǎng)護脾胃?？梢愿鶕?jù)個人的口味，適量食用一些熱粥，如蘇子粥、桂花大棗粥、紅棗糯米粥、羊肉粥等，以增加營養(yǎng)，激發(fā)胃氣，鼓舞正氣，提高抗病能力，促進康復。

秋冬如何盡可能的避免感冒?

這個季節(jié)，室內(nèi)有溫暖的暖氣，室外有寒冷的氣溫，這樣很容易感冒，下面我就搜集一些資料共享之：
感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強弱有關(guān)。秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，對感冒應(yīng)以以預(yù)防為主。
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力。及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。
2．家庭預(yù)防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)和營衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息。或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。
4．藥物預(yù)防：科學研究表明，服用預(yù)防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50％左右。建議體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預(yù)防感冒。
注解：專家認為，長期堅持用冷水洗臉有預(yù)防感冒的作用，而用熱水洗臉卻沒有這種效果。具體做法是，每天早上起床后，先打上一盆冷水，吸足一口氣，然后將整個臉部浸泡水中，能堅持多久就多久，可以反復幾次；再將雙手在水中浸泡幾分鐘；最后再清洗臉部。這樣做既可以潤膚明目，也可以醒腦提神，還可驅(qū)寒，更可預(yù)防感冒。
? 據(jù)了解，冬季氣溫低，人體最易患感冒，而堅持將臉和雙手浸泡入冷水中，則可迫使鼻、臉部血管收縮，這樣就可提高人體抗御風寒的能力，能有效地預(yù)防感冒。
? 專家建議，人們應(yīng)該一年四季都堅持用冷水洗臉。但是，專家同時認為，刷牙則不宜用冷水，也不宜用太熱的水，特別是冬季用冷水刷牙，會使牙齦緊急收縮，最易導致牙齦出血或牙髓痙攣，從而影響牙齒的正常新陳代謝，長此以往，就可能引起牙齒松動甚至脫落，而用溫度較高的熱水刷牙也會對牙齒產(chǎn)生不良刺激，從而影響牙齒壽命。所以，一年四季特別是冬春季節(jié)刷牙最好在冷水中摻入一些熱水，使其溫度在三十五六度、接近人體體溫為宜。
天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現(xiàn)將預(yù)防感冒三步曲介紹如下：
第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以御寒，這時不能把身子往一塊緊縮，因為越緊縮寒氣越易侵入，而應(yīng)立刻做體式呼吸，方法是將兩手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣，并將兩手臂略向外擴張，這樣就可以增強抗寒能力不致感到冷了。
第二步：身冷搓后頸。如果冷氣已侵入肌體，感到全身發(fā)冷，就用手掌使勁搓后頭發(fā)際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
第三步：感冒擦蔥、姜、鹽。如果已經(jīng)有了感冒感覺，如唾液黏、渾身不自在，那就在當天晚上臨睡前，將蔥白、生姜各20克，鹽面3克，搗爛，用紗布包好順序擦前胸、后背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位，然后蓋被睡覺，夜間略出點汗第二天早起就會好的。但兩天內(nèi)要注意防寒，以免反復。
另外，紅顏色食品可防感冒
除了補充適量的維生素C以外，專家還建議多吃紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色的食品，其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗雞湯也能有效預(yù)防流感。
冬季喜歡鍛煉朋友應(yīng)注意做到：
1、 逐漸適應(yīng)，不要突然變化
鍛煉中，如果感覺熱了，就要適當減少衣物，不要等鍛煉到衣服濕透，渾身汗淋淋的才停止。鍛煉完，不要站在冷風處，應(yīng)該在避風的地方做一些整理活動，然后回到室內(nèi)。如果鍛煉的運動量過大，衣服已經(jīng)濕透，就必須馬上用熱水擦身，換上干衣，避免受涼感冒。
2、 氣溫太低，注意保暖
寒冷的冬天鍛煉，要注意穿上保暖的鍛煉衣服，防止凍傷。手要戴好手套，防止凍瘡的生成。鍛煉時注意摩擦手掌，鍛煉后用熱水洗腳，促進血液循環(huán)。
3、 補充維生素，增強抵抗力。
維生素E、C可以增強免疫力，冬季飲食中應(yīng)多吃富含維生素E、C的食品，如果通過食物補充維生素感到不足，可以適當服用維生素E、C的膠囊、片即可。
4、 喝水、漱口
冬季鍛煉要多喝水，也可以喝一些果汁。一是補充身體時需要的水分，二是可以促進血液循環(huán)和體內(nèi)物質(zhì)新陳代謝。常漱口，保持口腔衛(wèi)生干凈，可以防止病從口入。
通過這些資料，我想大家已經(jīng)知道，要避免感冒就必須注意營養(yǎng)、運動以及身心放松。正因為沒有特效藥，養(yǎng)成良好的日常生活習慣才會使您免于感冒。
我們爭取養(yǎng)成以下幾個良好的生活習慣吧
? 一日三餐，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物 ?
? 營養(yǎng)方面很重要的一點就是，一日三餐保持營養(yǎng)均衡。強健的身體本身就是抗體。對于白血球以及組織細胞自身的活力，蛋白質(zhì)發(fā)揮著非常重要的作用。維生素類能促進物質(zhì)代謝，特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能，對于預(yù)防感冒必不可少。
每天堅持運動，通過空氣浴、日光浴鍛煉皮膚
? 運動并沒有必要進行特意準備，每天堅持做廣播體操、散步、打掃房間就可以達到運動的目的。另外，要促進血液循環(huán)、增強抵抗力，通過空氣浴和日光浴也很有效果。平時加強鍛煉皮膚和身體，會促進新陳代謝，身體就能迅速適應(yīng)溫差等環(huán)境變化。
身心放松可以免于感冒
? 感冒病毒特別喜好疲勞和有精神壓力的人。如果覺得很累，那么就應(yīng)該馬上休息，硬撐著不休息，然后狂睡兩三天并不見得能節(jié)約多少時間。只要飲食可口、心情愉快、睡眠充足，第二天就會充滿活力、精神百倍。
最后，希望大家都有個好身體，感冒不要來！

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