慢性腹瀉驗(yàn)方

慢性腹瀉驗(yàn)方

1．蘋果兩個(gè)，烤熟去皮，蘸紅糖少許服之。每次兩個(gè)，每日兩次。此方適用于胃腸神經(jīng)紊亂引起的慢性腹瀉。

2．五倍子150粒（炒）研末，將藥末面糊為丸，每丸重0.5克。每次服5丸，米湯送下，每天3次。此方對(duì)慢性腹瀉次數(shù)多數(shù)量少并兼脫肛者有效。

3．白芷9克，白術(shù)18克，白芍15克，桔梗6克。水煎服，每日兩次。此方適治因抑郁、惱怒及精神緊張?jiān)斐筛篂a，兼有胸脅脹悶噯氣者。

另外，生山藥煮粥，對(duì)腹瀉有很好療效。長期腹瀉患者，宜多食大蒜，每頓飯食3~5瓣生大蒜，連服一個(gè)月可見效。（郭旭光）

每天早上腹瀉是怎么回事？

慢性腹瀉(功能性腹瀉)病因癥狀腹瀉是指腸管蠕動(dòng)增快而引起排便次數(shù)增多(在正常情況下，成人每天解1－2次成形的褐黃色大便)，糞便稀薄，或有膿血、粘液相雜者。如果僅是排便次數(shù)增多，糞便仍然成形者，稱為假性腹瀉。起病急，病程在2個(gè)月以內(nèi)者稱為急性腹瀉，多由急性腸道傳染病、細(xì)菌性食物中毒、腸道變態(tài)反應(yīng)、飲食不當(dāng)?shù)人?；起病緩慢，常有反?fù)發(fā)作，病程超過２個(gè)月者稱為慢性腹瀉，常由慢性腹瀉可在多種疾病中出現(xiàn)。這里指的是腸功能紊亂引起的腹瀉、包括結(jié)腸過敏、情緒性、消化不良引起的腹瀉。癥狀表現(xiàn)有腹痛脹氣，排氣排便后疼痛或消失，稀便與硬便交替出現(xiàn)。中醫(yī)將伴有腹部覺冷，四肢不熱，不耐寒冷刺激以及天亮?xí)r即腹痛而瀉的稱作脾腎虛寒腹瀉；將伴有胃口不好，消化不良，腹脹并有下垂感，四肢沉重?zé)o力的稱作脾胃氣虛腹瀉；將精神郁怒即痛瀉，瀉后疼痛減輕的稱作肝旺克脾腹瀉。慢性腹瀉病程遷延，反復(fù)發(fā)作，可達(dá)數(shù)月、數(shù)年不愈。自療注意事項(xiàng)(1)尋找引起腹瀉的原因，盡力避免之。(2)情緒安定，有利于腸胃功能的調(diào)整。(3)飲食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。(4)忌吃生大蒜。大蒜的辛辣會(huì)刺激腸壁，加劇腹瀉。(5)紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃點(diǎn)。蘋果能止瀉，煮熟后也可多吃。(6)減少房事，使脾腎精氣得以滋養(yǎng)。自治療法1.成藥自療法(1)脾腎雙補(bǔ)丸，每次6-9克，每日3次，溫水吞服。用于脾腎虛寒者。(2)補(bǔ)脾益腸丸，每次6克，每日3次，溫水吞服。用于脾氣虛者。(3)逍遙丸，每次9克，每日3次，濕水吞服。用于肝旺克脾者。2.驗(yàn)方自療法(1)厚樸、五味子、石榴皮、烏梅、黃芪各10克，雞內(nèi)金5克。每日一帖，分2次煎服。(2)柴胡15克、白芍20克、枳實(shí)10克、甘草6克、法半夏15克、陳皮12克、茯苓30克。每日1帖，分2次煎服。用于大便秘結(jié)與泄瀉交替出現(xiàn)、夾帶粘液多者。(3)赤石脂、禹余糧、浮小麥、大棗各30克，甘草10克。每日1帖，分2次煎服。用于精神緊張、情緒激動(dòng)即瀉者。3.飲食自療法(1)等量飯鍋巴、炒蓮子肉研成粉，拌入適量白糖。每次食50克左右，每日3次。(2)豬腰子2只、骨碎補(bǔ)30克，煮食，喝湯食腰。用于腎虧虛寒者。(3)大蒜、糖適量。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。本方對(duì)長年泄瀉放臭氣者效果顯著。(4)大蒜2頭。將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時(shí)取下，放入適量的水煮，食其汁液即可。大蒜有殺菌功能，具有強(qiáng)化胃腸消化機(jī)能的作用，本方對(duì)便臭強(qiáng)烈的泄瀉療效較好。4.外治自療法(1)腹部按摩。用手掌魚際從腹部外圍左下方開始，按逆時(shí)針方向慢慢推揉至右下腹，約6分鐘。再在臍周、臍下揉摩6分鐘，最好產(chǎn)生熱感。每日數(shù)次。(2)轉(zhuǎn)腰腹。雙手叉腰，兩腳分開同肩寬，兩膝微屈，臀部作前左后右的逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(俗稱扭屁股)，每日多次。(3)按揉穴位。重力按揉天樞穴，足三里穴。每穴5分鐘左右。天樞穴：在肚臍兩邊2寸處。呈三里穴：在外膝眼下4橫指，脛骨外一橫指處。以上3種按摩手法如一起使用，效果更好。(4)獨(dú)頭蒜1個(gè)，生姜3片搗爛敷于臍上，膠布固定，每晚調(diào)換。(5)等量補(bǔ)骨脂、吳萸、肉豆莞、附子、五靈脂、五味子、白芍、烏藥、炒蒲黃、罌栗殼，研粉裝肚兜內(nèi)，護(hù)住腹部，每2周更換。避免誤診中老年患慢性腹瀉，久治效少，不可掉以輕心，而要高度警惕，以免貽誤病情，如腸癌、肝癌、引起的腹瀉。服藥過多過雜，會(huì)擾亂腸道功能。此時(shí)如果停藥休養(yǎng)，反倒會(huì)停止腹瀉。慢性腹瀉病情頑固，必須徹底治愈。自療見效后，倘不堅(jiān)持鞏固，常會(huì)功虧一簣，病態(tài)復(fù)舊

拉肚子時(shí)該吃點(diǎn)什么呢?

拉肚子最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。
腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果；生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。

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