幾種常用的推拿手法(中醫(yī)推拿的推拿手法)

幾種常用的推拿手法

摩 法

摩法是用手指或手掌附在體表的一定部位，做環(huán)形而有節(jié)奏撫摩的一種手法。本法為按摩手法中最輕柔的一種，作用力溫和而淺在，僅達(dá)皮膚及皮下。手法操作時(shí)肘關(guān)節(jié)微屈，腕部放松，指掌自然輕放在體表的一定部位上，然后做和緩協(xié)調(diào)的逆時(shí)或順時(shí)針撫摩，頻率在每分鐘100次左右。

推 法

用指、掌或其他部位著力于人體一定部位或穴位上，做前后、上下、左右的直線或弧線推進(jìn)，稱為推法。本法具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血止痛、緩解痙攣的作用，應(yīng)用較為廣泛，如風(fēng)濕痹痛、筋肉拘急疼痛、軟組織損傷等。手法用力要穩(wěn)，推進(jìn)速度要緩慢，并要保持一定壓力作用于深部組織，一般操作5～10遍即可。

臨床上推法可分指推、掌推、肘推、足推等，現(xiàn)就掌推法為例予以介紹：掌推法要以掌根為著力點(diǎn)由上向下或由下至上緩慢推進(jìn)，如需加大力量可重疊雙手進(jìn)行，掌推法適用于腰背、下肢等體表面積較大的部位。

拿 法

拿法是以拇指和其他四指相對(duì)，提住某一部位或穴位提拿揉捏的一種手法。操作時(shí)腕部要放松、以指腹面著力，提拿方向應(yīng)與肌膚垂直，在拿起肌肉組織后應(yīng)稍待片刻再松手復(fù)原，力量要適中，以局部酸脹、微痛或放松后感覺舒適為度，提拿揉捏動(dòng)作應(yīng)連綿不斷以5～10次為宜，根據(jù)治療部位可分別采用三指拿、四指拿、五指拿。

本法常用于頸肩、四肢等部位，具有疏通經(jīng)絡(luò)、解痙止痛、松解軟組織粘連等作用，可治療頸肩痛、四肢肌肉酸痛。

揉 法

用手掌大魚際、小魚際、掌根或手指羅紋面著力吸定于一定部位或穴位上，帶動(dòng)該處的皮下組織一起做輕柔和緩的環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)稱為揉法。本法常與按法協(xié)同使用稱按揉。其作用力可達(dá)皮下組織，也可深達(dá)肌層，具有解痙止痛、松解軟組織粘連的作用，多在疼痛部位，軟組織粘連的部位或強(qiáng)手法后應(yīng)用。揉法的頻率以每分鐘50～100次為宜。

臨床上可分為指揉法和掌揉法兩種：指揉法是以手指腹側(cè)面按于某一部位或穴位上，做小幅度的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。指揉作用面小、力量較深在、穩(wěn)重。掌揉法是以掌根或大、小魚際為著力點(diǎn)，腕部放松，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做回旋運(yùn)動(dòng)。掌揉的作用面大，刺激和緩舒適。

捏 法

以拇指指腹分別與食、中、無名、小指指腹同時(shí)相對(duì)用力，在身體各部位或穴位上，連續(xù)靈巧地張合施術(shù)，稱為捏法。本法具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、舒筋利節(jié)之功。操作時(shí)腕指要靈巧敏捷連續(xù)，輕重適度，勿傷皮肉。捏法常用于治療落枕、頸椎病、四肢關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利等癥。

滾 法

滾法是用手背部在體表一定部位做連續(xù)往返滾動(dòng)的一種手法。操作時(shí)要以腕的靈活擺動(dòng)帶動(dòng)掌指關(guān)節(jié)部的運(yùn)動(dòng)，滾動(dòng)時(shí)腕關(guān)節(jié)要放松，滾動(dòng)速度以每分鐘100次左右為宜，并要有輕重均勻交替，著力點(diǎn)必須緊貼皮膚，切忌來回摩擦而造成皮膚損傷。

本法具有行氣活血、疏筋活絡(luò)、解痙止痛的作用，臨床應(yīng)用較為廣泛，尤宜于肌肉豐滿的部位。滾法根據(jù)力量的大小和治療部位的不同，可分為直滾法和側(cè)滾法兩種：直滾法力量較大，多用于肌肉豐滿之處，操作時(shí)手握空拳，以2～5指的近側(cè)指間關(guān)節(jié)為支點(diǎn)放于患處，以腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)，做均勻的來回?cái)[動(dòng)。側(cè)滾法力量較柔和，多用于關(guān)節(jié)隆突處和肌肉薄弱者，操作時(shí)，以第5掌指關(guān)節(jié)背側(cè)面為支點(diǎn)放于患處，腕關(guān)節(jié)做屈伸外旋的連續(xù)來回?cái)[動(dòng)。（仲義居）

中醫(yī)推拿的推拿手法

中醫(yī)推拿按摩歷史悠久，在遠(yuǎn)古時(shí)期中國就有推拿理療治病的活動(dòng)記載，是一種傳統(tǒng)高效的理療方法。醫(yī)者通過運(yùn)用手部力量和技巧直接作用于病患的體表、受傷的部位、疼痛之處、特定的腧穴等，運(yùn)用推、拿、按、摩、提、揉、捏、點(diǎn)、拍等多種手法，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理變化、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。作為一名合格的中醫(yī)推拿師需掌握中醫(yī)推拿理療基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能，熟練運(yùn)用推拿手段處理常見病癥，并能解答相關(guān)問題。
中醫(yī)推拿是以陰陽學(xué)說、中醫(yī)臟腑、中醫(yī)診斷、經(jīng)絡(luò)學(xué)說，并結(jié)合解剖學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過手法對(duì)人體體表的穴位或特定部位予以刺激，以達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)治療目的。隨著其應(yīng)用和發(fā)展，其作用范圍逐漸擴(kuò)大，現(xiàn)包括保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩等。雖然推拿的目的不同，但其基礎(chǔ)手法類似。我們就對(duì)中醫(yī)治療推拿的手法進(jìn)行學(xué)習(xí)，其他操作自可觸類旁通。練習(xí)基礎(chǔ)手法，既能保證患者的安全，也能保護(hù)操作者自身安全，以免長期操作導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損。
手法作用：具有疏通經(jīng)絡(luò)，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開竅提神，緩解痙攣等作用。主要用于頸項(xiàng)、肩背及四肢部。臨床上常拿風(fēng)池等穴位及頸項(xiàng)兩側(cè)部位，治療外感頭痛；也用于運(yùn)動(dòng)過程中振奮精神，是穴位按摩的常用手法。
廣州華手教育中醫(yī)理療培訓(xùn)學(xué)校是一家專門針對(duì)于中醫(yī)理論與實(shí)操相結(jié)合的培訓(xùn)中心。華手中醫(yī)應(yīng)《中共中央關(guān)于制定國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十二個(gè)五年規(guī)劃的建議》星火相傳，發(fā)展傳統(tǒng)中醫(yī)文化要求開始從事祖國中醫(yī)文化推廣經(jīng)驗(yàn)。擁有了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)骨干來班授課，是國內(nèi)保健養(yǎng)生事業(yè)的重要社會(huì)力量。
目前開設(shè)中醫(yī)艾灸班、推拿班，針灸班，正骨班，康復(fù)理療班，小兒推拿班等等多種班型，除了在課程量上盡量滿足不同學(xué)員的需求之外，學(xué)校還增設(shè)了許多教材教學(xué)大綱之外的課程內(nèi)容，既彌補(bǔ)了單一職業(yè)種類課程的片面性，也照顧了一些中醫(yī)基礎(chǔ)薄弱或者是有更高課程需求的學(xué)員。確保每位學(xué)員聽得懂，學(xué)得會(huì)，學(xué)會(huì)就能用，能用就見效，見效就產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)效益。穩(wěn)定的就業(yè)保障，形成了獨(dú)特的辦學(xué)特色。
學(xué)習(xí)的部分內(nèi)容：
1、三項(xiàng)理論通脈：
中醫(yī)基礎(chǔ)理論、人體解剖、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴、推拿理論、推拿手法、全身保健套路
2、中醫(yī)傳統(tǒng)辯證方法
望、聞、問、切，分清體質(zhì)、辨明病因、明確病位，及現(xiàn)代全息氣機(jī)診斷達(dá)到精準(zhǔn)診斷治療
3、經(jīng)典六類推拿手法
擺動(dòng)類、摩擦類、振動(dòng)類、擠壓類、叩擊類、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類的推拿按摩手法（推、拿、按、摩、提、揉、捏、點(diǎn)、拍）
4、臨床復(fù)合治療手法
頭部推拿、頸肩推拿、背部推拿、腰部推拿、四肢推拿。針對(duì)臨床頸肩腰腿痛癥的推拿治療方案
華手中醫(yī)教育 目前擁有廣州、深圳、衡陽、東莞等等多家校區(qū)。

歸納推拿手法分哪幾類,各有哪些內(nèi)容？

按摩手法
至今約有110余種。常用的不過30余種。臨床歸納起來有以下幾種：1、垂直用力：如按、壓、點(diǎn)、掐、
一指禪
推、?、踩硚等法，都是由上往下施加不同的力。
2、平面用力：如摩、擦、
平推
、直推等法,都是在體表作上下、左右、前后或盤旋往返施力。當(dāng)然在平面施力時(shí)也有往下的壓力,但在施術(shù)時(shí)是有明顯側(cè)重的。
3、對(duì)稱合力：如拿、捏、擰、擠、搓、捻等法,都是雙手(或
兩指
)同時(shí)相對(duì)施力。其中拿、捏、擰、扯等法還有上提的力,如提拿、提捏等。
4、對(duì)抗用力：如
拔伸
、牽引、斜扳等法,都是做相反方向用力。
5、旋轉(zhuǎn)、屈伸運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)：則是屬于
被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
性質(zhì),如搖、扳、背、脊柱旋轉(zhuǎn)等法,這些手法都是綜合動(dòng)作。它在完成一種手法的過程中,包含了幾種動(dòng)作,因而施力方向也是多方面,而且是隨著動(dòng)作的變化而變化。

推拿常用手法共分幾類

推拿常用手法可分為如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打，常常是幾種手法相互配合進(jìn)行的。下面對(duì)幾種手法進(jìn)行解釋說明

按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的有單手按法、雙手按法。摩法：用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法，摩法多配合按法和推法同時(shí)使用。推法：在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。把兩手集中在一起，使拇指對(duì)拇指，食指對(duì)食指，兩手集中一起往前推動(dòng)，叫作雙手集中推摩法，是推摩法中最得手的一種手法。拿法：用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。揉法：用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿，叫作揉法，揉法分單手揉和雙手揉。在太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對(duì)于背部面積大的部位，可用手掌揉法等。

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