暢快呼吸不要鼻炎(鼻炎的危害)

暢快呼吸不要鼻炎

春天到來，萬物蘇醒,過敏性鼻炎也漸漸活躍起來。清涕潺潺、噴嚏連連，讓人好不難受，嚴重困擾著人們的生活和工作。專家提醒公眾，春季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，一定要多加防范。

花粉成誘發(fā)鼻炎主因

過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是春、秋季常見高發(fā)的鼻炎之一，是鼻腔黏膜的變應性炎癥，并可引起多種并發(fā)癥。北京空軍總醫(yī)院耳鼻喉科主任王恩彤介紹，近年來其發(fā)病率逐漸升高，臨床上一般分為常年性和季節(jié)性兩種。

過敏性鼻炎可發(fā)生于任何年齡，男女均有，導致鼻炎發(fā)生的因素眾多，但生活中常見的吸入性變應原，通常是花粉和塵螨等。

據王恩彤介紹，花粉是春季引發(fā)鼻炎的最主要因素，蒿草花粉、豚草花粉、葎草花粉是北京常見的幾種致敏原。另外，室內中的塵螨、塵埃、真菌（霉菌）、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，都會引起鼻炎常年性發(fā)作。近日全國大范圍的沙塵天氣，也會對鼻炎患者有一定影響。

切勿把過敏性鼻炎當成感冒

王恩彤說，由于過敏性鼻炎的主要癥狀是發(fā)作性的噴嚏、流清涕、鼻癢和鼻塞，與感冒相似，所以很多患者自行服用一些感冒藥物而延誤了治療。

“普通感冒是由病毒引起，癥狀一般不超過10天，如果10天后打噴嚏、流鼻涕的情況仍然存在，甚至持續(xù)數周以上，就應考慮是否患上了過敏性鼻炎，要及時就醫(yī)，以便醫(yī)生對癥治療?！蓖醵魍f。

過敏性鼻炎對人體健康影響很大，不及時治療，有可能引起鼻竇炎、中耳炎，甚至支氣管哮喘等疾病，嚴重影響患者的生活、學習和工作。目前我國過敏性鼻炎發(fā)病率大約為20%，但很多患者對之不重視，大多數患者都抱著能忍則忍的態(tài)度，實在受不了才去看醫(yī)生。而且，很多患者還不知道過敏性鼻炎是誘發(fā)哮喘的一個重要因素，過敏性鼻炎患者約有1/3會并發(fā)哮喘。

“多快好省”治過敏性鼻炎

多：多管齊下一網打盡?！氨遣考膊⊥墙Y伴而發(fā)的，這種特點在春季表現得更為明顯?！备Ｖ葜猩结t(yī)院耳鼻喉科專家郭尚文介紹說，過敏性鼻炎常年發(fā)病，容易誘發(fā)鼻竇炎等并發(fā)癥。治療時應注意將鼻病“一網打盡”，不能只治療過敏性鼻炎，而漏掉其他鼻病。

快：長期流涕趕快就診。一個人如果長年累月地流鼻涕，且時常伴有噴嚏、鼻塞、鼻癢等癥狀，就應警惕是否患了過敏性鼻炎。如不及時就診，很可能會小病拖成大病，急性轉成慢性。過敏性鼻炎長期發(fā)作，不但會令患者頭痛頭暈，還可誘發(fā)并發(fā)癥，尤其是學生，會令其記憶力減退、反應遲鈍，導致其學習成績滑坡。

好：抓住好的治療時機?！氨茄谆颊咭プ〈杭具@個極佳的治療時機。”郭尚文表示，春季人體陽氣與日俱增，鼻黏膜以及身體其他部位的經絡也更為舒暢通達，對癥治療可收到事半功倍的功效，且恢復也將更加快捷。

省：少用和不要濫用藥物?！爸委煴茄撞⒉皇且欢ㄒ??！贬槍σ恍┗颊叱Ｓ玫伪且?、消炎藥治療過敏性鼻炎的現象，郭尚文提醒，過敏性鼻炎是因患者自身屬于過敏體質，接觸到過敏原而引起，一味消炎治療，往往會適得其反。

過敏性鼻炎可預防

過敏原是引發(fā)過敏性鼻炎的“罪魁禍首”。患者要最大限度地避免過敏性鼻炎發(fā)作，應當遠離塵螨、灰塵、寵物皮毛、花粉等過敏原。同時，居家時要注意空調的溫度與外界溫度相差不能太大，要經常清洗空調防塵罩；地毯、沙發(fā)、窗簾要常吸塵和清洗；最好不要養(yǎng)花草和寵物；新家具和新裝修房屋，通風一段時間后再入住，以防甲醛和苯引起的過敏。同時，適當進行體育鍛煉，提高抵抗力。少抽煙，注意保暖預防感冒，飲食方面要多吃蔬菜水果等。

郭尚文還介紹了“溫鹽水清鼻法”以防治過敏性鼻炎：每天早晚調一些淡、溫鹽水，倒進右手心，然后用左手按住左鼻孔，用右鼻孔吸入溫鹽水，輕輕仰起頭，讓鹽水從口腔流出，清洗幾次后，同樣方法清洗左鼻孔。如果癥狀嚴重，每天可多做幾回。每次做完后，用口吸氣，用鼻呼氣，使鼻腔內的水分揮發(fā)掉。需要注意的是，經常流鼻血的人不可以用這個方法。（沈婧）

鼻炎的危害

鼻炎所引發(fā)的鼻塞、鼻涕、頭暈、注意力不集中、精神萎靡、記憶力下降等癥狀給生活和工作帶來很大影響。
1按摩 “搓揉穴位治療鼻炎：用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動 200 下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側方的 小凹陷處。
2偏方食療治療鼻炎：將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個月后啟封，邊食蒜、 邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準鼻孔熏半小時。
積極徹底地調養(yǎng)很有必要，建議堅持喝濞比通茶，深入滲透肌膚，修復鼻腔粘膜，自由暢快的呼吸自然空氣

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