午睡有助增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，午睡不僅有助消除疲勞，還利于人們?cè)鰪?qiáng)學(xué)習(xí)能力。

據(jù)英國(guó)廣播公司２１日?qǐng)?bào)道，這項(xiàng)研究由美國(guó)加利福尼亞大學(xué)伯克利分校研究人員完成。實(shí)驗(yàn)中，研究人員上午給３９名健康成年人布置一項(xiàng)有難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，中午允許一半人午休，另一半人不得睡覺。下午，這些人接受有關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容的認(rèn)知測(cè)試。結(jié)果顯示，睡過午覺的人表現(xiàn)更好。

研究人員認(rèn)為，對(duì)受試者腦電波的測(cè)試結(jié)果顯示，人們午休時(shí)，大腦內(nèi)海馬狀突起處“臨時(shí)儲(chǔ)存”的記憶可能在非快速眼動(dòng)睡眠期第二期轉(zhuǎn)移至額葉前皮層。

負(fù)責(zé)研究的馬修·沃克在美國(guó)藝術(shù)和科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)議上說，當(dāng)海馬狀突起處儲(chǔ)存信息后，大腦趁人體午休把這里的信息轉(zhuǎn)移至額葉前皮層并“清空”海馬狀突起處，這種情況下便于接受更多新內(nèi)容。（據(jù)新華網(wǎng)）

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