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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      合理飲茶　預(yù)防中風(fēng)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-04 23:37:11
        
      

        
      
           
      合理飲茶　預(yù)防中風(fēng)
      邱厚道　武漢市中醫(yī)醫(yī)院
      中醫(yī)認(rèn)為中風(fēng)病的病因不外風(fēng)
        、火
        、痰
      、虛、瘀
      、郁諸端。任何一個(gè)中風(fēng)病患者都不是單一因素致病
      。
      隨著人們生活水平的提高
      ，飲食結(jié)構(gòu)的不合理日益突出。過(guò)多的油脂和肉類的攝入內(nèi)損脾胃
      ，使痰濁之邪成為大部分中風(fēng)病患者的共同特征?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代西醫(yī)亦認(rèn)識(shí)到代謝綜合征、糖尿病
      、血脂異常等是中風(fēng)病的基礎(chǔ)疾病
      。除了素食為主外，要想安全快速地減少體內(nèi)痰邪
      ，預(yù)防中風(fēng)病的發(fā)生
      ，飲茶是必要的。我國(guó)是茶葉的故鄉(xiāng)
      ，茶葉作為我國(guó)的特殊飲料已有幾千年歷史
      。歷代本草類醫(yī)書在提及茶葉時(shí)均說(shuō)它有祛痰、止渴
      、清神
      、利尿、止咳
      、明目
      、益智、除煩去膩
      、解毒等功效
      。
      茶是世界聞名的三大飲料之一，被譽(yù)為“東方飲料之王”
      。茶葉種類繁多
      ，常見(jiàn)的有綠茶、烏龍茶
      、花茶
      、沱茶、紅茶
      、普洱茶
      、苦丁茶、絞股藍(lán)等等
      ，我們推薦烏龍茶
      、普洱茶
      、綠茶、苦丁茶
      、荷葉
      、絞股藍(lán)六種。烏龍茶
      、普洱茶偏于溫中
      ，綠茶、苦丁茶偏于瀉火
      ；荷葉偏于消脂
      ，《丹溪心法》中的荷葉飲已成為當(dāng)今部分肥胖癥患者的“寵兒”；絞股藍(lán)為藤本植物
      ，偏于熄風(fēng)通絡(luò)
      ，且能雙補(bǔ)氣陰。茶無(wú)貴賤之分
      ，凡清明時(shí)節(jié)所采之茶皆因農(nóng)藥施用得少而性味純正
      ，沁人心脾。
      茶葉具有消脂的作用
      ，我國(guó)古代許多醫(yī)書都提到飲茶具有解油消食的作用?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，飲茶幫助消化的藥理作用
      ，主要是促進(jìn)人體脂肪的代謝以及提高胃液及其他消化液的分泌量
      ，從而增進(jìn)食物的消化吸收。茶葉中的茶堿可以幫助溶解脂肪
      ，有解膩減肥之效
      。
      經(jīng)常飲茶有利于降低血壓，防止動(dòng)脈硬化
      ，從而改善機(jī)體“痰瘀內(nèi)阻”的病理特征
      。痰瘀內(nèi)阻、阻滯氣機(jī)
      、郁而化熱
      ，性涼的茶葉能清郁解熱，熱去風(fēng)自熄
      。茶葉中含有的茶素和黃酮甙具有增加微血管彈性
      、降低血脂及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚
      ，對(duì)預(yù)防血管硬化有一定作用
      。日本曾針對(duì)6000位40歲以上的婦女做調(diào)查，經(jīng)常喝茶的婦女比那些較少喝茶的婦女要減少一半中風(fēng)機(jī)會(huì)
      。
      由此可見(jiàn)
      ，茶葉能針對(duì)造成中風(fēng)病的風(fēng)
      、火、痰
      、虛
      、瘀、郁諸多因素發(fā)揮預(yù)防和治療作用
      。但很多茶葉性味苦寒
      ，飲之不當(dāng)也會(huì)產(chǎn)生危害，因此要注意合理飲茶
      。農(nóng)藥含量超標(biāo)的茶葉是不能喝的。飲茶宜淡不宜濃
      ，茶葉中所含的咖啡堿有促進(jìn)胃液分泌的作用
      ，能增加胃酸濃度，故有潰瘍病的患者更不要飲濃茶
      ；也不要在飯后馬上飲茶
      ；茶葉中含有大量鞣酸，能影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收
        ，因此
        ，營(yíng)養(yǎng)不良及患缺鐵性貧血的人不宜飲茶；還有不宜空腹飲茶
        ；不宜睡前飲茶
        ；不飲隔夜茶等。老年人喝茶時(shí)
        ，只宜飲熱茶
        ，不能喝涼茶，飲涼茶能傷脾胃
        。老年人因脾胃功能趨于衰退
        ，故宜飲淡茶，選擇茶葉應(yīng)以花茶為宜
        。
      腦中風(fēng)怎么預(yù)防？
      中風(fēng)也叫腦卒中
        。中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱
        。它是以猝然昏倒，不省人事
        ，伴發(fā)口角歪斜
      、語(yǔ)言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病。由于中風(fēng)發(fā)病率高
      、死亡率高
      、致殘率高
      、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點(diǎn)，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病
      、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一
      。
      
因發(fā)病急驟，癥見(jiàn)多端
      ，病情變化迅速
      ，與風(fēng)之善行數(shù)變特點(diǎn)相似，故名中風(fēng)
      、卒中
      。本病常留有后遺癥，發(fā)病年齡也趨向年輕化
      ，因此
      ，是威脅人類生命和生活質(zhì)量的重大疾患。
      

      
腦中風(fēng)的病因
      

      

      


1
      
一些因素對(duì)腦卒中的發(fā)生密切相關(guān)
      ，被認(rèn)為是本病的致病因素
      ，又稱危險(xiǎn)因素。它們分為兩類：
      
一類是無(wú)法干預(yù)的如年齡
      、基因
      、遺傳等；
      

      
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2
      
另一類是可以干預(yù)的
      ，如能對(duì)這些因素予以有效的干預(yù)
      ，則腦血管病的發(fā)病率和死亡率就能降低。
      

      
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3
      
引起腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有：年齡
      、遺傳
        、高血壓、低血壓
        、心臟病
        、心律失常、眼底動(dòng)脈硬化
        、糖尿病
        、高脂血癥、吸煙
        、飲酒
        、肥胖、飲食因素如高鹽
        、多肉
        、高動(dòng)物油飲食、體力活動(dòng)過(guò)量等
        ，均被認(rèn)為是腦卒中的危險(xiǎn)因素
        。
      

      
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END
      

腦中風(fēng)的前兆
      

      

      

1
      
中風(fēng)的先兆癥狀包括：
      
有高血壓
        、 動(dòng)脈 硬化病史的人突然出現(xiàn)頭痛、頭暈
        、眼前發(fā)黑或頭痛固定在一側(cè)伴有對(duì)側(cè)肢體的麻木
        、無(wú)力，常預(yù)示出血性腦血管病的發(fā)生
        ；
      

      
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2
      
反復(fù)發(fā)作的說(shuō)話不清
        、視物模糊、 一側(cè)肢體麻木無(wú)力
      ，是頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)短暫性腦缺血的典型表現(xiàn)
      ，此時(shí)預(yù)防腦血栓形成就刻不容緩了；
      

      
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3
      
中老年人突然視物旋轉(zhuǎn)
      、耳鳴
      、嘔吐、取物不準(zhǔn)
      ，四肢麻木無(wú)力且反復(fù)發(fā)作，是椎基底動(dòng)脈供血不足的表現(xiàn)
      ，預(yù)示該系統(tǒng)將要發(fā)生嚴(yán)重的缺血性腦血管?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?/p>
      

      
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4
      
心臟病 有心律失常時(shí)
      ，如風(fēng)濕性心臟病出現(xiàn)房顫時(shí)
      ，左心房?jī)?nèi)的栓子極易脫落進(jìn)入腦動(dòng)脈而發(fā)生腦栓塞。
      

      
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腦中風(fēng)的預(yù)防
      


      

      

1
      
要注意控制情緒
      ，避免精神過(guò)度緊張和疲勞
      。因?yàn)椴涣即碳ぜ熬襁^(guò)度緊張和疲勞，可使血壓突然升高
      ，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病
      。故預(yù)防腦血管病首先應(yīng)注意控制情緒，避免過(guò)度緊張與疲勞
      

      
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2
      
要注意節(jié)制飲食
      ，做到有規(guī)律
      、有限度、有范圍
      。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣
      ；氣重而甘者多助濕生痰
      ，進(jìn)而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而誘發(fā)腦血管病
      。故應(yīng)注意節(jié)制飲食
      ，做到定時(shí)定量
      ，不要吃得太飽和過(guò)咸，少吃肥肉
        、辣椒
        、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品
      ，多吃一些新鮮水果和蔬菜
      

      
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3
      
生活有節(jié)律
      ，勞逸應(yīng)適度，因?yàn)檫^(guò)勞則傷氣
      ，過(guò)逸形肥而臟弱
      ，均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動(dòng)及進(jìn)入中老年之后
      ，要注意勞逸結(jié)合
      ，可適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力
      。誠(chéng)如《庭訓(xùn)格言》所述：“平人以勞為福
      ，以逸為禍也?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！薄肮?jié)飲食
      ，慎起居，實(shí)為卻病之良方也
      。
      

      
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4
      
要保持大便通暢
      。大便秘結(jié)，排便時(shí)用力過(guò)猛
      ，可使血壓突然升高
      ，而發(fā)生腦血管病。因此
      ，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人
      ，應(yīng)保持大便通暢，防止大便秘結(jié)
      

      
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5
      
本文章由濟(jì)南章丘區(qū)黨家 中醫(yī)師黨兆文的論文
      ，和我自己的親身經(jīng)歷
      ，編寫而成，特此聲明
      ！
      

      
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6
      
祝您生活愉快
      ，身體健康，事事如意
      ！
      

      
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注意事項(xiàng)
      


      

      
腦中風(fēng)家庭救護(hù)需注意事項(xiàng) 1
      、應(yīng)使病人仰臥，可不放枕頭或?qū)㈩^肩部稍墊高，使下頜略微仰起
      。解開領(lǐng)口紐扣
      、領(lǐng)帶、褲帶
      、胸罩
      ，如有假牙也應(yīng)取出。
      
頭偏向一側(cè)
      ，防止痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息
      。
      
如果病人是清醒的，要注意安慰病人
      ，緩解其緊張情緒
      。
      
對(duì)于昏迷的病人，若醫(yī)生暫時(shí)不能到來(lái)
      ，可即從冰箱中取出冰塊裝在塑料袋內(nèi)
      ，小心地放在病人頭上。
      
若病人鼾聲明顯
      ，提示其氣道被下墜的舌根堵住
      ，此時(shí)應(yīng)抬起病人下頜，使之成仰頭姿勢(shì)
      ，同時(shí)用毛巾隨時(shí)擦去病人的嘔吐物
      。
      老年人如何預(yù)防中風(fēng)
      ？
      老年人預(yù)防中風(fēng)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行
      。第一
      ，要每年堅(jiān)持進(jìn)行體格檢查
      。體格檢查會(huì)幫助分析各種血液指標(biāo)，包括X光片和CT片
      ，以了解現(xiàn)處的狀態(tài)
      。如果體格檢查能跟得上，每年做一次體檢是有必要的
      。另外要監(jiān)控血壓
      ，辨認(rèn)屬于高血壓還是低血壓，大家不要認(rèn)為高血壓有腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)
      ，低血壓就沒(méi)有
      ，這個(gè)觀點(diǎn)是偏激的。很多低血壓的病人一樣會(huì)患上腦血管疾病
      ，這也是給大家的警示
      。第三，要堅(jiān)持正規(guī)正常的生活和正確的生活方式，而不是比較消極的
      。如說(shuō)長(zhǎng)期坐位
      ，在大大熱天，找個(gè)陰涼的地方
      ，那個(gè)小板凳
      ，一坐就是一天，或者坐在沙發(fā)上看電視
      ，這都屬于不良生活習(xí)慣
      。所以必須選擇一種適合自己的生活方式，并進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
      。同時(shí)
      ，老年人要禁煙禁酒，如有吸煙的習(xí)慣
      ，必須找個(gè)時(shí)機(jī)將煙戒掉
      。如有每天飲酒習(xí)慣的老年人，需要降低飲酒量
      ，直至不再飲酒
      ，這對(duì)身體都是有好處的。再者就是保持心情的愉快
      ，老年人有時(shí)因?yàn)榧彝サ囊恍┈嵤?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，或是因?yàn)橐恍┬〉募膊。眢w不舒適
      ，都會(huì)產(chǎn)生情緒的低落或者抑郁
      ，這都影會(huì)響身心健康，也會(huì)對(duì)腦血管和心肌的供血都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響
      。所以建議大家一定要保持心情愉快
      ，盡量多做一些娛樂(lè)活動(dòng)。如跳老年操
      、廣場(chǎng)舞
      ，或經(jīng)常和老朋友聊聊天、散散步
      ，以改善心情狀態(tài)
      ，對(duì)預(yù)防腦血管病也有很好幫助。
      

          
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      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
      ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃
      。隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
      。野菜的吃法很多
      ，可清炒，可煮湯
      ，可做餡
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富，物美價(jià)廉
      ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛(ài)牙痛
      
                        
      每年冬季
        ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
        ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多。是為什么呢
        ？一般來(lái)說(shuō)
        ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒、急性牙髓炎
        、牙周炎
        、急慢性根尖周炎、牙本質(zhì)過(guò)敏
        、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來(lái)甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛
        ，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
        ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
      ，最近，美國(guó)的研究人員提出
      ，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            



  
      
    
      
        
      
            
      
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