你有便前洗手習慣嗎,

你有便前洗手習慣嗎,

如果有人問你是否便前洗手的話，你會不會覺得有那么一點奇怪？

事實上，便前洗手與便后洗手一樣，也是非常必要的衛(wèi)生習慣，這會給我們的健康增加一道保障。這是筆者在采訪了解放軍302醫(yī)院感染控制科主任莊英杰、北京市疾病預(yù)防控制中心傳染病所張蔚、清華大學玉泉醫(yī)院性學教授馬曉年等專家后得出的結(jié)論。

“你覺得便前洗手有必要嗎？”在一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中有66%的網(wǎng)友認為有必要，但真正進行便前洗手的網(wǎng)友卻只有22%。

便前洗手可以避免臟手污染自己的皮膚、內(nèi)衣褲及腰帶。尤其是在公共廁所，接觸了門把手上面的細菌，又馬上接觸我們的內(nèi)衣或者皮膚，不但很不衛(wèi)生，也讓病毒細菌有機可乘。莊英杰主任就是一個習慣在便前也洗手的人，他說，很多醫(yī)生都更注意衛(wèi)生方面的常識，同行中不少人有這個習慣。

“你覺得手不干凈能引起什么疾??？”

21%左右的網(wǎng)友認為會傳染性傳播疾病，20%左右的網(wǎng)友認為會傳染上皮膚病，將近60%的網(wǎng)友認為可能導(dǎo)致肝炎、消化道傳染病等其他疾病。

3位專家解釋，便前不洗手不用擔心肝炎、消化道傳染病等，因為這些疾病的傳播途徑不是通過與皮膚的接觸。但是如果沒有便后洗手的習慣，就要擔心下面這個問題了。

沒有便前洗手的習慣，最有可能的是提高一些性傳播疾病、滴蟲性陰道炎以及泌尿系統(tǒng)疾病的感染幾率，尤其是尖銳濕疣和淋病。手上的污垢、各種致病微生物（如病菌、霉菌甚至傳播性病的微生物）會通過接觸內(nèi)褲、下身皮膚甚至生殖器官而引起病變。

便前洗手對女性尤其重要，便后每個女性都要用手紙，這樣手上的細菌就很容易感染到身體。尤其是經(jīng)期女性，自身處于抵抗力最低下的時候，經(jīng)血剛好又是細菌最好的“培養(yǎng)基”，病菌很容易乘虛而入，此時更要注意干凈衛(wèi)生，避免感染。

“你認為導(dǎo)致手不干凈的原因有哪些？”

24%左右的人認為是長時間使用鍵盤，29%的人認為每天都摸公交車、地鐵的扶手，也有25%的人認為來源于書籍和雜志。

專家說，公共設(shè)施仍然是最嚴重的污染源，比如門把手、公交車把手、共享雜志等等。尤其是公共廁所的門把手，我們無法判定上一個抓它的人有沒有洗手，他的手上有沒有殘存的排泄物，他有沒有性傳播疾病或者泌尿系統(tǒng)疾病。

鈔票更是細菌和病毒的聚集地，銀行工作人員或者財務(wù)工作者必須養(yǎng)成便前洗手的習慣。

“如果你有便前洗手的習慣，你怎樣洗？”

67%的人選擇隨便用水沖沖，17%和20%的人選擇用洗手液和除菌香皂。

專家指出，最好還是用洗手液進行清潔。如果沒有條件的話也可以清水洗滌。便前洗手后一定要爭取把手弄干。

專家說，便前洗手的習慣其實不難養(yǎng)成，只要開始刻意做一段時間，不久后就形成習慣了。還有一個更加簡便也不尷尬的方式，就是隨身準備一包消毒濕紙巾，在上廁所之前擦擦手，不但方便，而且有效。(吳堯)

為什么要培養(yǎng)2歲7~9個月寶寶飯前便后洗手習慣？

小兒到了2歲末，手的動作比較靈活，這時候可以培養(yǎng)小兒自己洗手，并告訴他們?yōu)槭裁达埱氨愫笠词值牡览恚阂话阋踩菀酌靼走@樣的道理，但小兒往往堅持不了多久，在這個時候家長要提醒小兒。只要持之以恒，小兒就會養(yǎng)成良好的洗手習慣。

與此同時，家長應(yīng)為小兒準備好肥皂、擦手毛巾，并放在小兒自己容易取到的地方。有條件的地方應(yīng)用流水洗手，這樣符合衛(wèi)生要求。家長還要提醒小兒，把袖子挽起來，以免弄濕衣服。小兒從小養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習慣，可以預(yù)防各種腸道傳染病、寄生蟲病等。

衛(wèi)生習慣有哪些？

⒈飯前便后洗手。

⒉早晚刷牙。

⒊每晚洗腳、洗襪子。

⒋手臟了及時洗。

⒌不隨意席地而坐。

⒍常換衣服常洗澡。

⒎不隨地吐痰。

⒏不亂扔垃圾。

⒐隨手整理好用具和衣物。

1、用毛巾擦干餐具及水果。我國城市自來水都是經(jīng)過凈化、消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的。反而毛巾上附著大量的細菌，用毛巾擦，會造成二次污染。

2、起床后立馬疊被子。起床后先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來，最好每周晾曬一次。人在睡覺時會排出大量的汗液，起床后就把被子疊起來，汗液留在被子里，會給病原體創(chuàng)造良好的生存環(huán)境。時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，而且對身體也不利。

3、將變質(zhì)食物加熱加壓后再吃，有時候不想浪費，便將已變質(zhì)的食物經(jīng)過高溫高壓再次加工后食用，以為這樣就能徹底消滅細菌。醫(yī)學證明，細菌分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。

4、把水果爛的部分剜掉再吃，有些人碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就不會有問題了。實際上，即使把爛掉的部分削去，剩余部分可能已傳入了細菌的有害代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，如致癌的霉菌。盡管水果只爛了一部分，還是扔掉為好。

便前洗手為什么重要

“便前洗手更重要，尤其是對于女性?！鄙蜿柺袀魅静≡焊腥究瓶崎L張建民強調(diào)，便后幾乎每個女性都要用手紙，手上的細菌很容易感染到身體。
尤其是經(jīng)期更要注意，這是女性抵抗力最低下的時候，病菌很容易乘虛而入，而且血又是細菌最好的“培養(yǎng)基”，此時更要注意干凈衛(wèi)生，避免泌尿系統(tǒng)的感染。
正確洗手可以有效抑制細菌傳播。尤其是在一些特殊的環(huán)境，比如公共廁所，手剛接觸了門把手，接觸了上面的細菌，然后又馬上接觸內(nèi)衣或者皮膚，很不衛(wèi)生，讓病毒細菌有機可乘。甚至可以說，公共廁所的門把手有時候和馬桶墊一樣臟。注：本段文字摘錄xx網(wǎng)

我們在什么時候需要洗手

一般情況下，至少飯前、便后要洗手。這是最基本的衛(wèi)生習慣了。

下面給出一些建議：

什么時候要洗手，做完這些一定要洗手，正確洗手能減少30%—50%的疾病風險。關(guān)于洗手這件事，幾乎沒有人會說自己不會吧！可是什么時候要洗手呢？做完下面這9件事必須洗手，你平時都做到了嗎？

1

看完報紙要洗手

印刷油墨中常使用酒精、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質(zhì)即使殘留很少，也對人體有害。因此，看完報紙后要記得洗手。另外，早上取完牛奶或報紙后也要洗手， 因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。

2

外出回來要洗手

外出期間，雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西。比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，外出回來，一定要先洗手再干其他的事情

3

摸錢后要洗手

錢上、錢包都埋伏著細菌。因此，拿完錢包、鈔票，用過提款機之后要洗手。

4

點餐后要洗手

菜單被客人們拿來拿去，隨便一放，上面都會潛伏著大量的細菌，很少有餐廳會對菜單定期消毒。因此，在外就餐，看完菜單點完菜之后不要忘了洗手。

5

使用電腦手機后要洗

電腦及手機上也都有細菌，很容易被人忽視，卻又是非常臟的幾種常用物品。因此，使用電腦、鼠標、手機后要洗手。

6

晾完衣服要洗手

臟衣服和洗衣機里面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經(jīng)過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

7

摸過小動物或玩具后要洗手

有些人喜歡養(yǎng)小動物，每天為小動物洗澡，認為這樣小動物身上就不會有細菌了。其實不然，小動物可能會帶有一些傳染源。另外，經(jīng)常抱的毛絨玩具也會帶有細菌。因此，觸寵物或玩毛絨玩具后要洗手，預(yù)防與動物相關(guān)的傳染病。

8

當手接觸身體分泌物后要洗

比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后，手極有可能接觸到身體 分泌物，這時手上會帶有細菌，如果不洗手就進餐，可能會將病毒帶入體內(nèi)。因此，手接觸身體分泌物后要洗手。

9

換尿片或處理污染藥物后要洗

為小寶寶或病人更換尿片后，或者處理完被污染的物品后，都要洗手。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/27521.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 金秋黃鱔賽人參(黃鱔的營養(yǎng)價值及功效···

下一篇: 勿將花粉癥當感冒