治未病的最高目標(biāo)是抗老防衰

治未病的最高目標(biāo)是抗老防衰

盛增秀　浙江省中醫(yī)藥研究院

“治未病”學(xué)說是中醫(yī)學(xué)的重要特色和優(yōu)勢，是當(dāng)今國內(nèi)醫(yī)學(xué)界的研究熱點(diǎn)之一。對于“治未病”內(nèi)容，一般將其歸納為未病先防、既病防變和瘥后防復(fù)三大方面，確實(shí)抓住了要點(diǎn)。但“治未病”的最高目標(biāo)是什么？筆者認(rèn)為“治未病”的最高目標(biāo)應(yīng)是抗老防衰、延年益壽。

早在兩千多年前，《內(nèi)經(jīng)》就提出了“圣人不治已病治未病”思想，同時(shí)把“攝生”作為“治未病”的基本內(nèi)容和舉措?！皵z生”的目的是什么？《內(nèi)經(jīng)》開宗明義指出：“上古之人，春秋皆度百歲而動(dòng)作不衰”，“今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰?！蓖ㄟ^兩者的對比，揭示了“攝生”對于抗老防衰，延年益壽的重要性，也就是說只有懂得“攝生”，并身體力行的人，才能達(dá)到“盡終其天年，度百歲乃去?！?/p>

《內(nèi)經(jīng)》所提示的“攝生”方法，其代表性的記述有：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”；“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞”；“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”和“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”等，涵蓋了飲食、起居、勞作、心理、體育鍛煉、順應(yīng)自然和避邪護(hù)身諸多方法。后世醫(yī)家秉承《內(nèi)經(jīng)》旨意，發(fā)明和推廣了吐納導(dǎo)引、五禽戲、八段錦、太極拳和服食（含中藥）諸方法以求強(qiáng)身健體，卻病延年，且成效顯著。

這里有必要強(qiáng)調(diào)指出的是歷代有關(guān)抗衰老方藥的組方和應(yīng)用，均本諸中醫(yī)學(xué)對人體衰老獨(dú)特的認(rèn)識(shí)和理論。其中代表性的觀點(diǎn)有三：一是腎衰說。其理論依據(jù)是腎藏精，主生殖，為“先天之本”，與人體的生、長、衰、老、死有著極其密切的關(guān)系，這在《素問·上古天真論》中有明確的記述。持這種觀點(diǎn)者主張抗衰老應(yīng)著重補(bǔ)腎填精；二是脾虛說。其理論依據(jù)是脾主運(yùn)化，系人體氣血津液化生的源泉，為“后天之本”。持這種觀點(diǎn)者主張抗衰老應(yīng)著重培補(bǔ)脾胃；三是郁滯說。其理論依據(jù)是《金匱要略》“五臟元貞通暢，人即安和?！薄兜は姆ā贰皻庋獩_和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉?！薄秲?nèi)經(jīng)》更有“疏其血?dú)?，令其調(diào)達(dá)，而致和平”之論。持這種觀點(diǎn)者主張抗衰老應(yīng)著重疏通氣血，消除積滯。

在上述理論的指導(dǎo)下，歷代中醫(yī)文獻(xiàn)中有關(guān)抗老防衰，延年益壽的方藥堪稱琳瑯滿目，其中最負(fù)盛名的方劑有還少丹、首烏延壽丹、七寶美髯丹、八仙長壽丸、延年不老散等，現(xiàn)代開發(fā)研制的青春寶、還精煎、中國養(yǎng)生酒、人參蜂王漿等也深受青睞。這些方藥大多具有補(bǔ)腎、補(bǔ)脾或脾腎雙補(bǔ)的作用，實(shí)踐證明是行之有效的，特別是現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究從細(xì)胞生物學(xué)、免疫學(xué)、遺傳學(xué)等角度來研討抗衰老藥物的作用機(jī)理，已取得了較大進(jìn)展。

但也不能不看到，在眾多的抗衰老方藥中，大都偏重于“補(bǔ)”，尤其是目前市售的保健品，投人所好，以“補(bǔ)”為貴，這顯然有失偏頗。殊不知古人在抗老防衰，延年益壽選方用藥上，也很重視“通”的方法，如大黃、香附、澤瀉、豨薟草等常作為重要藥物。有鑒于此，筆者建議今后在抗衰老保健品的開發(fā)上應(yīng)重視“通”或通補(bǔ)結(jié)合方藥的研制。除了備受重視的腎氣丸和六味地黃丸具有補(bǔ)瀉雙重作用外，其他如資生丸補(bǔ)中寓消，滋而不膩，確是資生益壽的良藥；越鞠丸旨在解郁通滯，使體內(nèi)氣血保持通暢，也不失是抗衰老的妙方；防風(fēng)通圣散融宣表、通下、滲利于一爐，有利于體內(nèi)過剩營養(yǎng)物質(zhì)如脂肪等的分解和代謝廢物的排泄，現(xiàn)代用以治療肥胖病多有報(bào)道，其在抗衰老方面的作用亦不可低估。當(dāng)然，抗衰老方藥的應(yīng)用，須根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)，因人制宜。

隨著人民生活水平的不斷提高，長壽已成為人們的美好愿望和期盼，我們理應(yīng)充分發(fā)揮中醫(yī)學(xué)在“治未病”特別是抗老防衰、延年益壽理論和方法上的優(yōu)勢，進(jìn)一步加強(qiáng)這方面的文獻(xiàn)發(fā)掘與整理，取其精華，去其糟粕，并積極運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)和技術(shù)進(jìn)行深入研究，為人類抗老防衰、延年益壽做出貢獻(xiàn)。

?中醫(yī)抗衰老五大傳統(tǒng)觀點(diǎn)

“生命中最確定的事情是，我們都會(huì)走向衰老;最不確定的則是，死亡將于何時(shí)降臨?！边@句古老的格言體現(xiàn)了人類悲壯的長壽夢想。這種追求本身，一方面顯示了人類自身的氣魄與膽識(shí)，另一方面也暗示了人類的路上必然會(huì)布滿荊棘。

一對衰老過程和本質(zhì)的認(rèn)識(shí)

正常衰老是一個(gè)生理過程，但衰老的生理改變和理變化并無明確的界限。隨著衰老的進(jìn)程，抗能力減弱，為老年病的發(fā)生奠定了病理基礎(chǔ)。同時(shí)老年病的產(chǎn)生和發(fā)展，加速衰老的進(jìn)程。二者互為因果，易形成惡性循環(huán)。

自組織理論對衰老過程的研究具有指導(dǎo)意義。自組織理論認(rèn)為，人體系統(tǒng)是一個(gè)自組織系統(tǒng)，人體所發(fā)生的衰老與，是其“自己”發(fā)生了問題。機(jī)體的老化改變，緩解而直線式的表現(xiàn)為臟器功能的降低，導(dǎo)致自組織能力的缺陷或失調(diào)，這是衰老與發(fā)生之源。防病必須由此入手，才是具有本質(zhì)意義的途徑。

對衰老的機(jī)制的研究源遠(yuǎn)流長?！娥B(yǎng)老奉親書》記載：“年老之人，萎瘁為常?！崩夏耆说闹饕硖攸c(diǎn)是臟腑機(jī)能萎瘁，外表體竅也表現(xiàn)出衰老退化征象，臟腑組織、四肢百骸功能衰退。

衰老學(xué)說包括腎虛致衰、致衰、氣滯血淤致衰等幾種學(xué)說。《素問》強(qiáng)調(diào)衰老與否、衰老的速度，決定于腎氣的強(qiáng)弱。名醫(yī)李皋則十分重視脾胃在衰老中的作用，指出“胃之一腑病，則十二經(jīng)元?dú)饨圆蛔阋病灿写瞬?，雖不變易他疾，已損其天年”。

這些理論都體現(xiàn)了自組織理論。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)自組織系統(tǒng)，出現(xiàn)不平衡狀態(tài)時(shí)，人體具有自動(dòng)恢復(fù)到正常的能力，即自組織能力。進(jìn)入老年期后，這種自組織能力減弱，導(dǎo)致對各種疾病的易感性增強(qiáng)。各種疾病的發(fā)生發(fā)展又進(jìn)一步破壞了人體的自組織能力，加速了衰老。

近年來，由淤致衰學(xué)說日益受到重視?！端貑枴酚涊d，“使道閉塞不通……以此養(yǎng)生則殃”。“使道”即血脈，明確指出血脈不通有礙養(yǎng)生長壽。

由淤致衰學(xué)說體現(xiàn)了耗散結(jié)構(gòu)理論。人體是一種耗散結(jié)構(gòu)，是在與外部環(huán)境不斷進(jìn)行物質(zhì)能量交換過程中保持自身穩(wěn)定的系統(tǒng)?，F(xiàn)代研究表明，老年人存在著血液循環(huán)和微循環(huán)障礙，呈現(xiàn)一種嗜血栓狀態(tài)。淤血產(chǎn)生后，氣血運(yùn)行受阻，臟腑得不到正常濡養(yǎng)，氣化功能受損;同時(shí)，代謝產(chǎn)物不能排泄，堆積體內(nèi)，毒害機(jī)體，從而形成惡性循環(huán)，加速衰老。

西醫(yī)認(rèn)為衰老主要是由遺傳因素決定的，但不能確定是否在個(gè)體生命剛開始時(shí)遺傳物質(zhì)就預(yù)先有程序安排，到一定時(shí)限促發(fā)衰老;或是通過遺傳轉(zhuǎn)錄錯(cuò)誤，造成遺傳不穩(wěn)定，引發(fā)衰老。目前西醫(yī)對衰老的學(xué)說有十余種，但還不能用單一理論來解釋全部衰老機(jī)制。

綜上所述，中醫(yī)始終是從自組織理論的角度來認(rèn)識(shí)衰老的過程和本質(zhì)，并將其運(yùn)用于預(yù)防衰老、延緩衰老中，從而開創(chuàng)出更具本質(zhì)意義的方法和途徑，正所謂，正本須先固元。

二 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理論和方法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》薈萃先秦諸子百家養(yǎng)生之道，從醫(yī)學(xué)角度探討?zhàn)B生與長壽，創(chuàng)造了不少養(yǎng)生理論和方法，以下是其主要觀點(diǎn)：

自然觀

，人體要順應(yīng)自然規(guī)律，才能維持正常生命活動(dòng)?！澳嬷畡t災(zāi)害生，從之則茍疾不起，是謂得道。”根據(jù)四時(shí)不同，采用春養(yǎng)生，夏養(yǎng)長，秋養(yǎng)收，冬養(yǎng)藏，以及、的方法，即以自然之道，養(yǎng)自然之生，取得的整體統(tǒng)一。

意志觀

“意志者，收魂魄，適寒溫，和喜怒者也?！卑l(fā)揮人的意志作用結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，調(diào)養(yǎng)精神意志?！按喝拢酥^發(fā)陳，以使志生”;“夏三月，此謂蕃秀，使志無怒”;“秋三月，此謂容平，使志安寧”;“冬三月，此謂閉藏，使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春應(yīng)舒暢，夏當(dāng)充實(shí)，秋要安定，冬宜伏藏，從而保持“身無奇痛，萬物不失，生氣不竭，精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。

動(dòng)靜觀

“能動(dòng)能靜，解以長生?！敝鲝埿紊窦骛B(yǎng)。按四時(shí)不同，養(yǎng)形調(diào)神。春天“夜臥早起，廣步于庭”;夏天“夜臥早起，無厭于日”;秋天“早臥早起，與雞俱興”;冬天“早臥晚起，必待日光”。

防治觀

“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬擾溫飽而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎!”提出了未病先防的預(yù)防思想?！疤撔百\風(fēng)，避之有時(shí);恬淡虛無，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來!”外避六淫之邪，內(nèi)免精神 *** ，情志變動(dòng)，達(dá)到未病先防。

精氣觀

“嗜欲無窮，而憂患不止，精氣弛壞，榮澀已除，故神去之，而疾不愈也?！本珰獾氖⑺Q定人體的生長衰老過程，又是機(jī)體抗病的源泉。因此，養(yǎng)生必慎房事，積精全神。

觀

民以食為天。提倡“飲食有節(jié)”，維護(hù)后天脾胃之源。如“飲食自倍，脾胃乃傷”，傷則化源不足，易生百病。同時(shí)諄諄告誡人們，謹(jǐn)慎地調(diào)和五味，切忌偏嗜。“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。”“是故謹(jǐn)和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密。如是則骨氣以精，謹(jǐn)?shù)廊绶?，長有天命?！?/p>

三名醫(yī)施今墨抗病防衰養(yǎng)生理論

施今墨(1881～1969年)，北京四大名醫(yī)之一。1915年，孫中山在京臥病，曾應(yīng)邀參加會(huì)診;1930年，出診西安，為楊虎城將軍診治，藥到病除，載譽(yù)而歸;1935年，國民黨 *** 頒布中醫(yī)條例，規(guī)定了考核辦法及立案手續(xù)。北京第一次考核時(shí)，施今墨、蕭龍友、孔伯華、汪逢春被舉為主考官，隨后就有了“北京四大名醫(yī)”之說。

名醫(yī)施金墨多年的實(shí)踐證明，西醫(yī)在抗病防衰養(yǎng)生方法上不如中醫(yī)多樣有效，并對抗病防衰老提出了自然獨(dú)到的見解。他向國家獻(xiàn)出了自己多年精研的防病十大驗(yàn)方，其中部分驗(yàn)方被制成成藥，如“高血壓速降丸”、“丸”、“感冒丹”、“氣管炎丸”、“健延齡膠囊”，在每年的廣交會(huì)上為國家換匯上百萬美元。施老的抗病防衰幾大理論觀點(diǎn)：

觀點(diǎn)一

通調(diào)排補(bǔ)治疾病心腦腎同修防衰老

通調(diào)排補(bǔ)治疾病是指：通要平——通經(jīng)絡(luò);調(diào)要全——調(diào)臟腑;排要暢——排毒素;補(bǔ)要穩(wěn)——補(bǔ)營養(yǎng)。

心腦腎同修防衰老是指：養(yǎng)氣血、調(diào)臟腑、填精髓、固本元。

觀點(diǎn)二

的根本病因是氣虛、陰損和血淤

病因之一：源于氣虛

老年人元?dú)獠蛔悖K腑功能衰退，衛(wèi)氣虛弱，衛(wèi)外功能低下，一旦外邪侵襲，常易引起疾病。表現(xiàn)為少氣懶言、神倦無力、自汗、頭暈眼花、心悸失眠、面色蒼白、腰酸耳鳴、尿頻或失禁、易感冒等五臟。

不難看出，衰老開始于氣衰。

病因之二：起于陰損

腎陰為元陰、真陰之所在，老年人精、血、津液的衰耗主要表現(xiàn)在腎陰虛方面，出現(xiàn)陰虛不能濡養(yǎng)腦髓、全身各臟腑組織及陰虛生內(nèi)熱的病癥。為頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、口唇皮膚干燥、手足心熱、失眠、遺精或潮熱盜汗及內(nèi)臟陰液不足等方面。

由此而論，衰老與腎陰虧損有著密切關(guān)系。

病因之三：起于血淤

隨著年齡的增長，人體功能衰退，既不能抵御外邪，又不能保持血脈流暢而導(dǎo)致體內(nèi)病理產(chǎn)物的不斷堆積，引起疾病的發(fā)生。和氣滯血淤與衰老和老年病的發(fā)生有著。

【觀點(diǎn)】

黑豆的好處

豆類的食物有很多，大家都愛吃黑豆嗎，有人覺得黑豆的口感不如黃豆或者是紅豆，所以很少食用，而且黑黑的很沒有食欲?？刹灰】春诙?。它的營養(yǎng)物質(zhì)很多的，可以有預(yù)防疾病的作用，而且也可以提高體質(zhì)，來看看關(guān)于黑豆的一些保健功效。

1、預(yù)防動(dòng)脈血管硬化

每100克黑豆可提供371大卡的熱量，蛋白質(zhì)占36～40%，是高品質(zhì)的植物蛋白，易于人體消化吸收。油脂占15%，主要是不飽和脂肪酸(油酸、亞麻油酸)它可促進(jìn)血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內(nèi)含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，可以加速糞便的排出，對于預(yù)防過多的膽固醇的堆積來說有一定的好處。黑豆比黃豆更有助于改善高血脂，對于降低甘油三酯來說有好處，而且也可以起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

2、抗老防衰

黑豆富含維生素E、花青素及異黃酮，這些成份具有抗氧化能力，維生素E能捕捉自由基，成為體內(nèi)最外層防止氧化的保護(hù)層;黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內(nèi)自由基，在酸性(胃酸分泌時(shí))抗氧化活性更好，進(jìn)而增強(qiáng)活力;異黃酮已證實(shí)具多種生理功能，黑豆中的這樣的物質(zhì)對于抗衰有好處，而且也有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，可以有抗氧化抗癌的功效。黑豆具有很好的保健的作用，是不錯(cuò)的抗氧化的食物類型之一。

黑豆的好處，大家都知道了，它的保健功效還是比較大的，對于提高人體免疫力，預(yù)防動(dòng)脈硬化來說有好處的，同時(shí)也可以提高人體免疫力，日常生活中大家都可以經(jīng)常吃這樣的食物，可以預(yù)防疾病，而且也可以抗衰，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食物類型。

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