喝咖啡有益肝和腦

喝咖啡有益肝和腦

德國一家健康組織日前總結(jié)最新研究成果認為，喝咖啡有益于人類大腦和肝臟健康。

據(jù)德新社２７日報道，德國綠十字會提出，咖啡可以促進消化，幫助人們遠離因年老引起的糖尿病、早老性癡呆癥及肝硬化的困擾。

報道說，咖啡總體上對人體利大于弊?？Х纫蚩梢詭椭藗兗凶⒁饬?，還可減少罹患肝硬化的幾率。每天飲用至少４杯咖啡，罹患肝硬化的風險最多可下降８０％。

此外，咖啡中含有許多有益成分，如綠原酸，它是一種抗氧化劑，可以將早老性癡呆癥的發(fā)病率降低５０％左右。

喝咖啡有什么好處？

喝咖啡的好處如下

1、提神醒腦

咖啡中含有咖啡因，這種物質(zhì)對于身體是沒有危害的。上班族在早上吃完早飯之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡來提神醒腦。這樣能避免勞累，順利的開展一天的工作，所以很多的上班族都喜歡喝咖啡。悠閑的時候喝一杯咖啡，也是一種很好的享受。

2、促進新陳代謝，有助于減肥

咖啡可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使得人體新陳代謝加快，從而可以達到一定的減肥效果。

3、助排便，緩解便秘

咖啡對很多人都會有刺激排便的作用，偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果?！?/p>

4、利尿，促進排毒

咖啡可以促進體內(nèi)水分排出，從而達到利尿的效果。

5、預防膽結(jié)石

每天喝咖啡可預防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，從而達到預防膽結(jié)石的效果。

6、養(yǎng)胃助消化

咖啡在飯后飲用對胃還有保護作用，特別是食用了油膩的食物之后，喝咖啡能除油膩、助消化。但是空腹的時候不要喝咖啡，對胃粘膜有刺激作用。腸胃不好的人可以在飯后喝一些咖啡，這樣對胃是有好處的。

咖啡有什么好處

喝咖啡的好處如下

1、提神醒腦

咖啡中含有咖啡因，這種物質(zhì)對于身體是沒有危害的。上班族在早上吃完早飯之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡來提神醒腦。這樣能避免勞累，順利的開展一天的工作，所以很多的上班族都喜歡喝咖啡。悠閑的時候喝一杯咖啡，也是一種很好的享受。

2、促進新陳代謝，有助于減肥

咖啡可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使得人體新陳代謝加快，從而可以達到一定的減肥效果。

3、助排便，緩解便秘

咖啡對很多人都會有刺激排便的作用，偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。

4、利尿，促進排毒

咖啡可以促進體內(nèi)水分排出，從而達到利尿的效果。

5、預防膽結(jié)石

每天喝咖啡可預防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，從而達到預防膽結(jié)石的效果。

6、養(yǎng)胃助消化

咖啡在飯后飲用對胃還有保護作用，特別是食用了油膩的食物之后，喝咖啡能除油膩、助消化。但是空腹的時候不要喝咖啡，對胃粘膜有刺激作用。腸胃不好的人可以在飯后喝一些咖啡，這樣對胃是有好處的。

經(jīng)常喝咖啡的好處有哪些？

1、喝咖啡可以消除疲勞，我相信這個好處是每一個人喝咖啡的原因所在了，如果我們困了累了，就喝上一杯咖啡，這是因為咖啡里面有著豐富的咖啡因的存在，而咖啡因有著可以消除疲勞、興奮神經(jīng)的作用，所以晚上最好不要喝咖啡，否則會影響睡眠，但是對于那些晚上經(jīng)常加班的朋友們來說這可是一個非常好的用處呢！
2、我們經(jīng)常喝咖啡有降低慢性病的風險的功效，而且現(xiàn)在也是有著越來越多研究表明，我們喝咖啡能夠降低得老年癡呆、帕金森和糖尿病風險，而且還有著對于癌癥和心血管疾病也有預防作用，所以我們可以看出咖啡的好處真的很多。
3、不僅如此咖啡還有著有益于心臟健康的功效，因為根據(jù)美國心臟協(xié)會里的一項實驗研究顯示，經(jīng)常喝咖啡不僅有益心臟健康，咖啡還有著可以改善我們的血小管的作用。

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