任宏麗 上海中醫(yī)藥大學(xué)
唐朝邊塞詩人岑參《白雪歌送武判官歸京》詩中有這么幾句:“將軍角弓不得控,都護鐵衣冷難著。瀚海闌干百丈冰,愁云慘淡萬里凝?!娂娔貉┫罗@門,風(fēng)掣紅旗凍不翻?!毖﹣砹?,將軍的獸角弓堅硬得拉不開,鐵鎧甲凍得沒有辦法穿,大漠縱橫交錯著百丈堅冰,暗淡的陰云凝結(jié)在萬里長天?!S昏時分,大雪紛紛揚揚落下轅門,凍住的紅旗連狂風(fēng)也吹不展。
這些描寫讓人感到了徹骨的寒意。
中醫(yī)所說的寒是指一種致病因素——寒邪,寒有內(nèi)寒與外寒之分。內(nèi)寒是指不是外感而得,而是來自身,是臟腑組織功能活動減退,導(dǎo)致肢體失于溫煦的一種表現(xiàn)。外寒顧名思義,就是由外感而得,像天冷而穿著單薄,受了風(fēng)寒。受了外寒,寒邪束于肌表,腠理閉塞,衛(wèi)氣不能宣發(fā),病人就會發(fā)熱,惡寒,無汗;寒邪郁于經(jīng)絡(luò),病患則頭身疼痛。內(nèi)寒,中醫(yī)多認(rèn)為是陽虛,清陽不升,患者多腸鳴,腹瀉,容易感冒,四肢不溫。中醫(yī)認(rèn)為,寒主收引,主痛。主收引,舉個形象的例子,我們感到寒涼時,渾身會起雞皮疙瘩,就是肌肉收縮的結(jié)果。主痛,也就是寒邪致病多有疼痛的癥狀。對女性來說,痛經(jīng)中因寒致病的證型是較為多見的。
長沙馬王堆出土的帛書《脈法》云:“圣人寒頭暖足,治病者取有余而補不足也?!薄昂^暖足,補虛瀉實”是中醫(yī)臨床診治要則。
我國早期醫(yī)學(xué)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》說,從人體十二經(jīng)脈和三百六十五絡(luò)脈的循行走向表明,精神氣血,特別是陽氣均上走于頭面,故頭面陽氣最充足,也最能耐寒。唐代名醫(yī)孫思邈指出:“人頭邊勿安火爐,日久引火氣,頭重目赤?!敝嗅t(yī)診治都遵循頭部宜寒不宜熱的原則,溫針、艾灸都用于肢體和關(guān)節(jié),頭面部為禁忌。
現(xiàn)實生活中根據(jù)“寒頭”原則,冬天堅持用冷水洗臉,既可增強抗寒能力,又能有效預(yù)防感冒。保持頭部寒涼還有助于安眠。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),讓頭部溫度低一些可盡快進入夢鄉(xiāng)。
與“頭為諸陽之會”相反,足部則為陰氣重地?!秲?nèi)經(jīng)》說:“陰并于下,則足寒?!泵耖g亦有“寒氣從腳上起”之說?!秱浼鼻Ы鹨健氛f:“每年農(nóng)歷八月一日后,即微火暖足?!毕轮钜资芎叭肭郑瑧?yīng)注意足的保暖?!叭粢眢w安,三里常不干”,經(jīng)常針灸或按摩足三里和涌泉穴有良好的保健作用,讓熱氣溫遍全身,以驅(qū)寒防病。根據(jù)人體的供暖需求,理想的室內(nèi)溫度應(yīng)當(dāng)是中醫(yī)所提倡的“溫足而涼頂”。
風(fēng)掣紅旗凍不翻意思是紅旗凍僵了風(fēng)也無法牽引。出自《白雪歌送武判官歸京》,是唐代詩人岑參的作品。此詩描寫西域八月飛雪的壯麗景色,抒寫塞外送別、雪中送客之情,表現(xiàn)離愁和鄉(xiāng)思,卻充滿奇思異想,并不令人感到傷感。詩中所表現(xiàn)出來的浪漫理想和壯逸情懷使人覺得塞外風(fēng)雪變成了可玩味欣賞的對象。
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