盛夏謹(jǐn)防陰暑傷人

盛夏謹(jǐn)防陰暑傷人

中暑是夏季常見病，尤以年老體弱者和兒童更易發(fā)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，傷暑有陰、陽之分，“動(dòng)而得之者為陽暑”，我們平時(shí)所指的中暑大多指此?；颊叨嘣诹胰障聞谧鳎蜷L途行走，或因在高溫、通風(fēng)不良、濕度較高的環(huán)境下長時(shí)間勞作所引發(fā)，這種中暑往往病情重而危急，人們對(duì)陽暑的預(yù)防較為重視，但對(duì)陰暑證往往認(rèn)識(shí)不足。

陰寒襲者，快而莫知。莫知?jiǎng)t犯之者多，故病暑者，陰暑居其八九。”陰暑發(fā)病多因夏日過于避熱貪涼引起，即所謂“靜而得之者為陰暑”，如夜間露宿室外，或坐臥陰寒潮濕之地，或乘涼時(shí)間過長，或運(yùn)動(dòng)勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進(jìn)大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡覺時(shí)被電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)“陰暑”，正如明代大醫(yī)學(xué)家張景岳指出：“陰暑者，因暑而受寒者也……故名陰暑?！睋Q而言之，陰暑的致病原因不單純是暑邪，而兼有寒和濕。陰暑病程比較長，濕邪黏滯，治療不對(duì)路，患者也是極為苦惱的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)生陰暑的原因是在炎熱的氣候條件下，體內(nèi)新陳代謝旺盛，體力消耗大，抵抗力減弱，當(dāng)遇到氣候突然轉(zhuǎn)涼或突然受到寒冷刺激后，病原微生物就會(huì)乘虛而入，引起上呼吸道感染或嘔吐腹瀉，甚至造成口眼歪斜，誘發(fā)中風(fēng)及半身癱瘓等病癥。

預(yù)防陰暑要注意不能過于貪涼，露宿或通宵達(dá)旦地使用電扇、空調(diào)，節(jié)制生冷飲食和大汗之后冷水淋浴。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發(fā)此癥，尤應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。一旦患陰暑，治療宜用解表化濕之法，可選用中成藥六一散、藿香正氣丸（水）內(nèi)服?；蛴弥兴幭戕?、桔梗、杏仁、陳皮、藿香、淡豆豉，水煎溫服，1日2次；或選用香薷、厚樸、扁豆花、蘇葉、佩蘭、陳皮、茯苓，水煎溫服，1日2次。頭重如裹者，可加羌活、蔓荊子；寒邪犯胃，致胃氣當(dāng)降不降，腹部脹滿，納食不香者，可加草豆蔻、法半夏、神曲。（宋麗華）

中暑暑熱暑濕陰暑陽暑區(qū)別

暑熱，暑濕,陰暑三者區(qū)別：
暑熱指盛夏時(shí)炎熱的氣候。如：暑熱難耐。
暑濕是受 暑濕邪所致 的急性外感熱病。多發(fā)生于夏令季節(jié)，暑濕俱盛之時(shí)，尤以南方為多見。
其以發(fā)病較急，初起見有身熱、頭身重病、微汗、口渴、脘痞等暑濕郁遏肌表證候?yàn)橹饕攸c(diǎn)。
陰暑指夏季因氣候炎熱而吹風(fēng)納涼，或飲冷無度，中氣內(nèi)虛，以致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛侵襲而為病。是由于靜而得之，故名“陰暑”。主要病狀有發(fā)熱惡寒、無汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌質(zhì)淡、苔薄黃，脈弦細(xì)等。
注意：
多喝水，飲食上常喝稀飯、菜湯、水果等，多吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物，不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒。另外，胃腸道對(duì)寒涼的刺激非常敏感，而忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適。因此提醒您，天氣由熱轉(zhuǎn)涼要特別注意胃部保暖，在飲食上避免過多進(jìn)食生冷食物，避免引發(fā)胃痛。

中醫(yī)把中暑分為陽暑、暑濕、陰暑，這三種情況應(yīng)該如何分辨？

我們都知道夏天天氣越來越熱，仲夏開始出現(xiàn)。雖然現(xiàn)在還不是最熱的時(shí)候，但是要防夏邪。中醫(yī)有句話說的是冬病夏治，這是出自黃帝內(nèi)經(jīng)的，夏天也有問題，尤其是天然會(huì)引起中暑

夏天很多人在熱天容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，中暑的臨床定義比較復(fù)雜。中暑其實(shí)也是分類型的，主要分為陰-暑和陽-暑。無論從癥狀還是病因上，陰盛夏熱與陽盛夏熱的區(qū)別都是很明顯的。治療的時(shí)候也要注意對(duì)癥下藥，尤其是分類治療。

中暑可以說是夏天容易發(fā)生的病。從中醫(yī)的角度來說，中暑可以分為陽暑和陰暑兩大類。我們通常所說的“中暑”其實(shí)指的是“暑熱”。這種中暑多是因?yàn)槌龊惯^多，在烈日下呆的時(shí)間太長。陰熱主要是感受暑濕之邪，降溫不當(dāng)所致。另外，人要防止情緒中暑。

所謂的“陽熱”通常見于長期暴露在陽光下的勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)者。癥狀是頭暈、疲倦、口渴、身體發(fā)熱等。如果不及時(shí)補(bǔ)充水分和休息，甚至?xí)霈F(xiàn)熱衰竭和休克，危及生命。

“陰-暑”指的是“暑內(nèi)、寒濕外”，通常是人們試圖以錯(cuò)誤的方式解暑所致。比如室外身體很熱，然后突然進(jìn)入空調(diào)大開的房間；或者在出汗的狀態(tài)下，洗冷水澡或者喝冷飲，會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔收縮，身體難以散熱，中暑。

癥狀鑒別

暑證患者多為長期在空調(diào)房工作的白領(lǐng)，以及夏季時(shí)間過長、貪食怕冷的人。陽熱證是指夏季在烈日下工作或長距離跑步，感受高溫暴露而引起的夏季熱損傷的證候。這是運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。主要癥狀有高熱、心煩、口渴、多汗、舌苔紅、黃干、脈象潮紅等。陽暑證表現(xiàn)為熱，舌必有紅。治療常用白虎湯、清舒益氣湯。夏季氣候炎熱，脾胃虛弱時(shí)，風(fēng)吹乘涼，或冷飲過度，使寒濕之邪乘虛而發(fā)病。

所以說我們在夏季時(shí)候要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不能因?yàn)闊峋筒贿\(yùn)動(dòng)了。

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