語(yǔ)言能力差易患老年性癡呆癥(老人聽力不好會(huì)有哪些危險(xiǎn)？)

語(yǔ)言能力差易患老年性癡呆癥

據(jù)新華社訊 美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，人年輕時(shí)的語(yǔ)言能力或許能幫助預(yù)測(cè)年邁時(shí)患阿爾茨海默氏癥等老年性癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)程度。

研究人員指出，阿爾茨海默氏癥等老年性癡呆癥患者腦部通常會(huì)出現(xiàn)異常蛋白質(zhì)斑塊，這種斑塊的堆積會(huì)影響患者大腦的認(rèn)知能力等，但并不是所有腦部出現(xiàn)異常蛋白質(zhì)斑塊的人都會(huì)出現(xiàn)癡呆癥狀。

他們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，那些腦部出現(xiàn)異常蛋白質(zhì)斑塊，但死前未出現(xiàn)癡呆癥狀的被調(diào)查者年輕時(shí)都有較強(qiáng)的語(yǔ)言能力；而那些年輕時(shí)語(yǔ)言能力差的人，上了年紀(jì)后出現(xiàn)記憶力障礙等癡呆癥狀的風(fēng)險(xiǎn)增大。

老人聽力不好會(huì)有哪些危險(xiǎn)？

1.言語(yǔ)交流能力下降
老年性耳聾早期表現(xiàn)為清晰度下降，特別是噪聲環(huán)境下清晰度差，當(dāng)聽力損失加重時(shí)，在安靜環(huán)境下言語(yǔ)交流也變的困難。
2.情感和社會(huì)交流能力下降
老年人出現(xiàn)耳聾和言語(yǔ)識(shí)別能力下降會(huì)導(dǎo)致對(duì)周圍事物及與人交流不感興趣，久而久之變得多疑、猜忌、自卑，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等問題，與社會(huì)產(chǎn)生一定隔閡。
3.認(rèn)知能力下降
研究發(fā)現(xiàn)，阿爾茲海默癥（老年癡呆癥）在伴有輕、中、重度耳聾老年人的發(fā)病率分別是聽力正常老年人的2倍、3倍和5倍。
4.影響人身安全
老年耳聾患者對(duì)生活中的危險(xiǎn)警告聲（如汽車?guó)Q笛、火警、周圍人的提醒聲等）的感知能力下降，聲源定位能力下降，影響人身安全。
老年性耳聾會(huì)引起這些嚴(yán)重問題，需要全社會(huì)給予足夠的重視，并在早期積極干預(yù)。

哪些人容易得老年癡呆?為什么人會(huì)得老年癡呆癥？實(shí)話實(shí)說(shuō)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?哪些人容易得老年癡呆?為什么人會(huì)得老年癡呆癥？實(shí)話實(shí)說(shuō)

?

哪些人容易得老年癡呆?為什么人會(huì)得老年癡呆癥？實(shí)話實(shí)說(shuō)~老年癡呆癥雖然是老年疾病，但冰凍三尺，非一日之寒，并不是說(shuō)老了就會(huì)得老年癡呆病，那么，哪些人群容易得老年癡呆癥呢？
老年癡呆實(shí)際是老年人腦功能紊亂，系統(tǒng)機(jī)能減退，神經(jīng)中樞的抑制過(guò)程減弱。使大腦活動(dòng)受到限制，引起大腦細(xì)胞的萎縮和破壞，不能勝任調(diào)節(jié)細(xì)胞和器官的機(jī)能活動(dòng)，從而導(dǎo)致大腦工作能力降低，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍等癥狀。
新研究發(fā)現(xiàn)，在補(bǔ)充大腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)（渡氧）充足的前提下，促進(jìn)受損的大腦神經(jīng)元進(jìn)行自我修復(fù)，加速神經(jīng)細(xì)胞之間信息的傳遞速度，使大腦恢復(fù)年輕活力，從而扼制老年癡呆癥狀的惡化。
哪些人容易得老年癡呆?根據(jù)磚家們長(zhǎng)時(shí)間觀察發(fā)現(xiàn)以下人群容易患上老年癡呆癥，即阿爾茲海默癥。
一、女性容易得老年癡呆。 相比于五十歲女性的大腦，同年齡段男性的大腦并沒有出現(xiàn)明顯的老化，出現(xiàn)β-淀粉樣蛋白斑塊的比例也更低。一種解釋是，睪酮和雌激素一樣，具有保護(hù)神經(jīng)的作用。男性在該年齡段時(shí)，體內(nèi)的睪酮水平不會(huì)像女性的雌激素一樣急劇下降。這種差異可能有助于解釋，為什么男性得老年癡呆癥的概率較低。
女性一到60歲，體內(nèi)雌激素水平的陡然下降，大腦出現(xiàn)“生物能?量危機(jī)”。隨之出現(xiàn)認(rèn)知障礙（記憶力混亂、注意力分散和健忘），神經(jīng)突觸的形成需要（渡氧）平衡大腦中雌激素水平和葡萄糖代謝能力，加速神經(jīng)元之間新的神經(jīng)突觸的形成速度。
二、受教育程度較低的人容易得老年癡呆。 很多老年人受教育程度很低，他們的腦細(xì)胞和腦組織更容易退化，經(jīng)常不動(dòng)腦的人腦細(xì)胞數(shù)量凋亡比較快一些。研究表明：文化程度越高，癡呆的發(fā)病率越低。文盲老年人發(fā)病率是中學(xué)以上文化程度的人的16倍。體力勞動(dòng)者比腦力勞動(dòng)者癡呆的發(fā)病率高2到3倍。
三、長(zhǎng)期有睡眠障礙的老年人容易得老年癡呆。 睡眠不足會(huì)加重各種老年疾?。ɡ夏臧V呆），人在正常休息的夜晚，神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞會(huì)將大腦中的β-淀粉樣蛋白和tau蛋白排出。但睡眠不足會(huì)破壞這個(gè)過(guò)程，這些蛋白質(zhì)在大腦中堆積并形成斑塊。這會(huì)導(dǎo)致睡眠支離破碎，損害神經(jīng)細(xì)胞的葡萄糖代謝，而這又會(huì)進(jìn)一步干擾睡眠。因此，大腦進(jìn)入這個(gè)危險(xiǎn)的循環(huán)后，會(huì)加速神經(jīng)退化的進(jìn)程。
（渡氧）能幫助大腦自然分泌褪黑素和多巴胺、促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量、減少夜間醒來(lái)的次數(shù)；為腦細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)幫助睡眠，從而提高睡眠質(zhì)量。

?
四、有抑郁癥的人容易得老年癡呆。 情緒反復(fù)無(wú)常對(duì)一個(gè)人有很大的影響，如果一個(gè)人經(jīng)常悶悶不樂，有悲觀的情緒，甚至是患有嚴(yán)重的抑郁癥，那么患上老年癡呆癥的幾率也會(huì)比普通的人要大一些。
以上四種人容易得老年癡呆癥。我們平時(shí)要多了解一些關(guān)于老年癡呆癥的知識(shí)，提早做一些預(yù)防措施。那么， 為什么人會(huì)得老年癡呆癥？
老年癡呆癥分別有不同病因、病理及zui佳治療和預(yù)防方法，故需要“因人制宜”。醫(yī)學(xué)界還驚訝地發(fā)現(xiàn)，老年癡呆實(shí)際上是機(jī)體對(duì)炎癥、支持大腦的重要營(yíng)養(yǎng)因子?(渡氧) 缺失、胰島素抵抗、毒素(如汞、霉菌)入侵等所導(dǎo)致的損傷性機(jī)制的自我保護(hù)反應(yīng)，這些致病因素是誘發(fā)認(rèn)知能力下降的關(guān)鍵性因素。
影響老年癡呆康復(fù)的三大因素和解決方案
認(rèn)知衰退大多數(shù)起因于對(duì)大腦的三大基本危害：1、炎癥；2、大腦營(yíng)養(yǎng)因子(渡氧) 缺乏；3、毒素接觸。這些，會(huì)讓大腦產(chǎn)生我們現(xiàn)已認(rèn)識(shí)到的損壞神經(jīng)突觸，并導(dǎo)致作為阿爾茨海默病病理特征的黏性β一淀粉樣蛋白的形成。
這就是為什么要用（逆轉(zhuǎn)、認(rèn)知、恢復(fù)）個(gè)性化治療程序來(lái)對(duì)付這三大類可惡的威脅因素的原因。如果我們能通過(guò)改變生活方式來(lái)消 除這些潛在的隱患，大腦就不會(huì)被 迫產(chǎn)生導(dǎo)致阿爾茨海默病的β-淀粉樣蛋白。因此，我們要努力防范威脅神經(jīng)系統(tǒng)的分子靠近，讓它們離我們的大腦越遠(yuǎn)越好。
（逆轉(zhuǎn)、認(rèn)知、恢復(fù)）個(gè)性化治療程序：

哪些人容易得老年癡呆?為什么人會(huì)得老年癡呆癥？實(shí)話實(shí)說(shuō)~
1、預(yù)防和消除炎癥

炎癥是我們的身體應(yīng)對(duì)外部威脅時(shí)的一類反應(yīng)，誘發(fā)炎癥的因素很多:既包括各種傳染性感染性的致病微生物，也涉及一些非感染性的損傷(如長(zhǎng)期進(jìn)食高糖食物、反式脂肪等)。
引起炎癥的原因與解決方法：（1）越來(lái)越多的科學(xué)證據(jù)表明：在病原體侵入的情況下，大腦會(huì)產(chǎn)生β淀粉樣蛋白，一種強(qiáng)有力的抗病原體成分。它本身應(yīng)該起積級(jí)的保護(hù)作用，但蕞終卻因?yàn)楫a(chǎn)生過(guò)量，反倒損害了其本應(yīng)該保護(hù)的神經(jīng)突觸和腦細(xì)胞。（2）機(jī)體也可能在沒有感染的情況下發(fā)生炎癥性反應(yīng)。常見的如，人們可能在長(zhǎng)期吃了反式脂肪酸后炎癥被激發(fā)。又如，烘焙食品和快餐中含有的人造脂肪或高糖等，都會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜屏障受損，誘發(fā)腸道發(fā)生炎癥反應(yīng)。此外，經(jīng)常食用麩質(zhì)、如制品或谷物類等，也會(huì)損害腸道黏膜屏障，從而引發(fā)炎癥反應(yīng)。
從早期的代謝失調(diào)、糖尿病、肥胖、(渡氧) 缺乏癥，到懶散不運(yùn)動(dòng)等，不好的生活方式、等所造成的阿爾茨海默病，長(zhǎng)期的高胰島素水平會(huì)增加阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。利用HICIBI糖盾可阻斷糖和谷物的吸收，保護(hù)腦內(nèi)組織健康，原恢復(fù)胰島素敏感性，胰島素分子完成它們降低葡萄糖的工作后，身體必須溶解胰島素以防止血糖降得太低，這要通過(guò)稱為“胰島素降解酶”(IDE)的作用。HICIBI糖盾關(guān)鍵是還能降解β淀粉樣蛋白，避免損傷突觸以引起阿爾茨海默病的黏性斑塊中的蛋白質(zhì)片段。
因此，（逆轉(zhuǎn)、認(rèn)知、恢復(fù)）個(gè)性化治療程序的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之是通過(guò)不斷的補(bǔ)充HICIBI糖盾減少胰島素抵抗，恢復(fù)胰島素敏感性，并降低血糖水平。這樣，才可以促使軀體恢復(fù)到蕞佳的糖代謝狀態(tài)。
2、優(yōu)化激素、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子和大腦營(yíng)養(yǎng)

當(dāng)我們通過(guò)減輕炎癥反應(yīng)和消解胰島素抵抗來(lái)控制慢性感染時(shí)，我們也消除了有威脅性的β淀粉樣蛋白的堆積。這些，制止了對(duì)腦部的傷害。與此同時(shí)，提升大腦的功效也至關(guān)重要。如果能夠加強(qiáng)對(duì)神經(jīng)突觸的保護(hù)，即使β-淀粉樣蛋白斑塊有所形成，也很難摧毀神經(jīng)突觸。哪些人容易得老年癡呆?為什么人會(huì)得老年癡呆癥？實(shí)話實(shí)說(shuō)~
2016年的世界神經(jīng)科學(xué)年度大會(huì)上的一篇研究報(bào)告清楚地證實(shí)了這一點(diǎn)：科學(xué)家分析了一些維持著清晰記憶、年齡在九十以上而死亡的正常人的大腦。其中，有些人的大腦中充滿了β淀粉樣蛋白斑塊。然而，這些人的大腦并沒有老化，好像對(duì)破壞神經(jīng)突觸的β淀粉樣蛋白有著先天性的免疫力。
這是為什么呢？深人研究總結(jié)出兩種理論假設(shè)：1、受過(guò)好的教育和生話中閱歷豐富的人，他們可能有足夠豐富的神經(jīng)突觸，足以承受一些β淀粉樣蛋白斑塊的消及的推毀性損傷；2、修復(fù)細(xì)胞萎縮，優(yōu)化腦神經(jīng)細(xì)胞、腦細(xì)胞數(shù)量增值、失眠、睡眠障礙可抵御β淀粉樣蛋白的推毀損傷，消除其毒性，很好地保護(hù)神經(jīng)突觸，緩解了對(duì)它的破壞作用。
關(guān)于修復(fù)細(xì)胞萎縮，優(yōu)化腦神經(jīng) 、腦細(xì)胞數(shù)量增值研究發(fā)現(xiàn)數(shù)目減少使腦機(jī)能減退、引起神經(jīng)傳導(dǎo)不暢。年齡原因也會(huì)使腦細(xì)減少：80歲老年人與年輕人比較，老人腦細(xì)咆約減少百分之25小腦。大腦細(xì) 胞的減少，無(wú)疑地將可嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)機(jī)能、視聽等主要感覺和學(xué)習(xí)、記憶、語(yǔ)言、睡眠障礙、快波睡眠（異相或REM睡眠）減少、智能活動(dòng)喊退等，臨床證明 (渡氧) 改善供血不足，舒緩焦慮、緊張、憂郁不安、可舒緩壓力，安眠。有助于活化腦細(xì)胞，恢復(fù)人腦的細(xì)胞數(shù)目。
(渡氧) 能抑制短暫腦缺血引起的神經(jīng)細(xì)胞死亡，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用。L-Theanine與谷氨酸結(jié)構(gòu)相近，會(huì)競(jìng)爭(zhēng)結(jié)合部位，從而抑制神經(jīng)細(xì)胞死。腦代謝功能活化藥主要促進(jìn)腦組織酶的活性，增加對(duì)氧利用及腦組織代謝，可保護(hù)減少腦組織損傷，恢復(fù)突觸傳遞及腦功能。
當(dāng)大腦在突觸和神經(jīng)元的強(qiáng)化物不足(比如腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(渡氧) 缺乏)時(shí)，大腦的反應(yīng)之一是產(chǎn)生β淀粉樣蛋白，這一理論就悟到了造成β淀粉樣蛋白的產(chǎn)生及認(rèn)知衰退的真正原因了!哪些人容易得老年癡呆?為什么人會(huì)得老年癡呆癥？實(shí)話實(shí)說(shuō)~
3、人體老化基因不斷，腦細(xì)胞神經(jīng)元逐漸斷

日積月累，腦細(xì)胞產(chǎn)生自由基、汝酸等有害物質(zhì)淤積，阻塞了大腦的營(yíng)養(yǎng)通道，造成血氧含量降低，血液循環(huán)不暢，同時(shí)腦血管老化，人腦血流量減少，腦耗氧堉下降、腦血管阻力增加，從而影響全身各器 官系統(tǒng)的機(jī)能。腦血液循環(huán)減饅、腦血流減少，可導(dǎo)致腦組織缺氧和營(yíng)養(yǎng)不足，代謝產(chǎn)物輸送緩慢等，產(chǎn)生的一些梢神狀態(tài)和神經(jīng)癥狀有關(guān)的記憶衰退。黃渤訴說(shuō)：老年癡呆早期癥狀表現(xiàn)和老年癡呆怎么辦？值得收藏~
阻礙了營(yíng)養(yǎng)物吸收和利用，導(dǎo)致“大腦新皮質(zhì)”與“大腦邊緣系統(tǒng)’’和“間腦”之間的平衡遭到損害，腦細(xì)胞活力受到抑制，紊亂造成疲勞綜合征腦。神經(jīng)遞質(zhì)的合成和轉(zhuǎn)運(yùn)陣礙，從而引起腦功能紊亂，系統(tǒng)機(jī)能減退，神經(jīng)中樞的抑制過(guò)程減弱、形成條件反射潛伏期延長(zhǎng)且易消失、大腦工作能力降低，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍等，使大腦活動(dòng)受到限制，引起大腦細(xì)胞的萎縮和破壞，不能勝任調(diào)節(jié)細(xì)胞和器官的機(jī)能活動(dòng)，而使機(jī)體發(fā)生硬化和萎縮的袞老現(xiàn)象。
老化引起腦機(jī)能減退、神經(jīng)傳導(dǎo)不暢，嚴(yán)重影響記憶、睡眠障礙、快波睡眠（異相或REM睡眠）減少、智能活動(dòng)喊退等，臨床證明通過(guò)W+NMN對(duì)老化基因進(jìn)行修復(fù)有助于活化腦細(xì)胞，補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)力、認(rèn)知力，修復(fù)中樞神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，益智健腦，改善健忘、反應(yīng)遲鈍。
(渡氧) 中肌肽改善大腦功能的機(jī)制 （ 直接傳導(dǎo)可以認(rèn)為 咪唑二肽 可透過(guò)腦屏障移動(dòng)至大腦內(nèi)）它為腦代謝及精神癥狀改善補(bǔ)劑，能激活腦線粒體呼吸功能，改善腦缺血時(shí)的代謝障礙及功能障礙，通過(guò)腦血管彈性修復(fù)，血管內(nèi)壁發(fā)病改善，增加腦血流量等綜合途徑來(lái)提高智力，增加腦供血，活化腦細(xì)胞功能。
參考資料?：

?血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷的保護(hù)作用及機(jī)制研究．?《?科教先行與可持續(xù)發(fā)展——中國(guó)科協(xié)2000年學(xué)術(shù)年會(huì)文集?》?，?2000
清楚了人為什么會(huì)得老年癡呆癥？我們?cè)賮?lái)看看如何預(yù)防老年癡呆？
1、在生活中要保持多用腦的習(xí)慣，比如看書、下棋、學(xué)習(xí)新知識(shí)或培養(yǎng)多種興趣愛好等，都是活躍腦細(xì)胞和身心的有益事情。根據(jù)多年的追蹤調(diào)查，經(jīng)常用腦，多思考的人，頭腦更靈活，反應(yīng)更敏捷。
2、運(yùn)動(dòng)是保持身體活 的良藥，能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防很多疾病。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)腦神經(jīng)生長(zhǎng)素的生成，能防止大腦退化。中老年人群要多做全身運(yùn)動(dòng)，更重要的是手指的運(yùn)動(dòng)。
3、多走出門與外界的人和事物產(chǎn)生聯(lián)系。經(jīng)常和親人或朋友參加一些集體活動(dòng)，比如旅游、運(yùn)動(dòng)、看電影等，也可以參加社區(qū)或志愿者活動(dòng)。這樣對(duì)改善記憶力和思維能力有很好的幫助。
很多人都追求長(zhǎng)壽，但是卻忽略了健康的長(zhǎng)壽，而且需要“清醒”的長(zhǎng)壽。早防早治是提高老年人晚年生活質(zhì)量的有效措施。認(rèn)知哪些人容易得老年癡呆?知道為什么人會(huì)得老年癡呆癥？

老年人為什么容易得腦癡呆或腦萎縮

所謂老年癡呆是指由許多原因引起的老年人的癡呆。所謂癡呆是記憶力、注意力、定向力障礙。進(jìn)而出現(xiàn)認(rèn)識(shí)功能障礙，如計(jì)算力、判斷力、抽象思維及綜合能力的障礙，從而發(fā)生工作能力、生活能力及社交能力下降、隨著病程進(jìn)展，智能進(jìn)行性衰退，最后達(dá)到顯著的癡呆。
引起老年人癡呆的原因
從臨床角度來(lái)看，主要有兩種老年癡呆最為常見：一是腦血管病性癡呆；二是老年性癡呆（阿爾茨海默Alzheimer病）。前者是由于腦血管病嚴(yán)重發(fā)展的后果，后者至今原因不明。
腦血管病性癡呆主要發(fā)生于多發(fā)性腔隙性腦梗塞、皮質(zhì)下白質(zhì)腦病、多發(fā)性腦梗塞。多伴有偏癱、半身感覺障礙、失語(yǔ)癥。病前多年往往有高血壓病、全身動(dòng)脈硬化、高血脂癥及糖尿病等。頭部CT及MRI（磁共振）均顯示有明顯的相應(yīng)病變。病程相對(duì)迅速，病情呈階梯式進(jìn)展。老年性癡呆多發(fā)生60-70歲的人群，且年齡愈大發(fā)病率愈高，如60歲組患病率為2%-3%，70歲組為7.9%，80歲組為32%。本病患病有遺傳因素，本病家家庭發(fā)病率為20%-25%。其病程較緩慢，精神癥狀進(jìn)行性加重。頭部CT及MRI顯示普遍性腦萎縮，但以頂、前額最為顯著，腦回變平，腦池增寬，晚期可有皮層下萎縮，腦室擴(kuò)大。
針對(duì)不同的病因，這兩種癡呆的治療及預(yù)防也不一樣。
腦血管病性癡呆的治療及預(yù)防
主要預(yù)防腦血管病的發(fā)生及發(fā)展，首先針對(duì)性的預(yù)防及治療腦血管病性的危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂癥、糖尿病，肥胖癥及禁煙酒等。這就要求持之以恒的治療高血壓，生活規(guī)律，飲食合理，樂觀的心態(tài)，規(guī)律性運(yùn)動(dòng)及合理的用藥。如長(zhǎng)期應(yīng)用抗血小板聚集的藥物（如阿斯匹林）及降脂藥物等。把以上幾種危險(xiǎn)因素控制在正?；蜉^輕的范圍內(nèi)，就會(huì)大大減輕腦血管病的發(fā)生。另外很重要的一點(diǎn)，就是發(fā)生腦血管病要分秒必急的迅速地送往醫(yī)院，即時(shí)確診及恰當(dāng)治療。如急性梗塞必須在時(shí)間窗（6小時(shí)）內(nèi)，及時(shí)準(zhǔn)確的應(yīng)用溶拴或抗凝治療，以大大減輕已造成腦損傷的程度，減少致殘率，減少癡呆的發(fā)生。也應(yīng)采取中西醫(yī)結(jié)合療法，除藥物外，針灸、按摩也起到一定的作用。對(duì)已經(jīng)發(fā)生腦血管病性癡呆，則繼續(xù)應(yīng)用抗動(dòng)脈硬化藥物，配合生活條理，適當(dāng)活動(dòng)，合理的飲食及注意體育鍛煉等。
老年性癡呆的治療及預(yù)防
困本病原因不明，治療及預(yù)防缺乏明確措施。目前，試用治療的方法有腦血管擴(kuò)張藥（如尼莫地平、腦通、喜得鎮(zhèn)等），提高腦內(nèi)乙酰膽堿水平的藥物（如卵磷脂，膽堿脂酶抑制劑及間接加強(qiáng)腦內(nèi)膽堿功能的藥物，如腦復(fù)康、生長(zhǎng)因子等）。也有人提倡應(yīng)用維生素sB12及葉酸治療。
老年性癡呆的預(yù)防方法仍處在探索階段，生活規(guī)律，良好的心態(tài)，合理用腦，合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉及增加社會(huì)活動(dòng)及人際交往等會(huì)有一定成效。
隨著科學(xué)的飛速進(jìn)步，老年癡呆正日益引起廣大醫(yī)務(wù)工作者的重視。腦科學(xué)研究在國(guó)際、國(guó)內(nèi)為重要課題，其成果定會(huì)造福病人和人群。
老年性癡呆早發(fā)現(xiàn)
許多人特別是中老年朋友可能都有這樣的經(jīng)歷，一過(guò)50歲，就覺得記憶不行了，以前看一眼、聽一次就能記住的東西，現(xiàn)在特別愛忘。雖然有時(shí)覺得該想點(diǎn)辦法，可常常是一句“老了，腦子不行了”之后，便不會(huì)太在意了。也許您不知道，這樣有時(shí)會(huì)耽誤大事，本可以早發(fā)現(xiàn)、早治療的老年性癡呆卻錯(cuò)過(guò)了最佳的防治時(shí)機(jī)。
美國(guó)前總統(tǒng)里根是個(gè)最典型的例子。在90年代初，里根就有記憶下降的征兆，比如忘記剛說(shuō)過(guò)的話。有次聊天中他女兒說(shuō)起里根演過(guò)一個(gè)電影角色，里根卻怎么也想不起來(lái)。不出一年，里根就被診斷為老年性癡呆，可已過(guò)了疾病的早期。最后，他除了認(rèn)識(shí)夫人南希外，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)了，甚至不記得自己擔(dān)任過(guò)兩屆美國(guó)總統(tǒng)。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，我們現(xiàn)在已經(jīng)有藥物能夠?qū)夏晷园V呆進(jìn)行治療，并有望在疾病早期用藥來(lái)延緩疾病的發(fā)展。
老年性癡呆是常見的一種能夠引起記憶力、計(jì)算力、語(yǔ)言和認(rèn)知思維能力等智能障礙的神經(jīng)變性疾病，記憶力下降是其核心癥狀。老年性癡呆通常起病緩慢，最初表現(xiàn)一般不很明顯，以后在5～10年內(nèi)病情逐漸加重直到死亡。
本病臨床上可分為早、中、晚三期。早期表現(xiàn)一般是忘性大，通常也能進(jìn)行正常的社會(huì)交往，所以經(jīng)常不被病人和家屬注意。此時(shí)老人突出的癥狀是記憶（尤其是短期記憶）障礙，病人總愛忘記剛發(fā)生過(guò)的事情，而對(duì)以前陳芝麻爛谷子的事卻記得頗清楚。家屬有時(shí)還會(huì)誤認(rèn)為病人記憶力不錯(cuò)。具體表現(xiàn)舉例如下：1、隨做隨忘，丟三落四。做菜時(shí)已放過(guò)鹽了，卻不知道放過(guò)沒有；明明鎖了門出去，半路上卻又覺得門沒鎖；上街去買菜，忘了拿籃子或錢；本來(lái)去接孫子另帶買瓶醋，孫子接回來(lái)了醋卻沒有買。
2、詞不達(dá)意，嘮里嘮叨。本來(lái)想表達(dá)一種意思，說(shuō)出來(lái)卻是另外一種意思，對(duì)一件事總是反復(fù)不停地說(shuō)。
3、忘記熟人的名字。走在街上，明明是老熟人卻叫不出對(duì)方的名字。
4、多疑猜忌。自己東西找不到了，總懷疑別人。
5、情感冷漠。對(duì)什么事都不感興趣，甚至對(duì)過(guò)去很感興趣的事情也覺得索然寡味。
6、計(jì)算力下降。上街買菜，挺簡(jiǎn)單的賬算起來(lái)很費(fèi)力，甚至根本不會(huì)算了。
值得注意的是，在老年性癡呆早期，盡管有明顯的記憶力下降，語(yǔ)言空洞，概括和計(jì)算能力有損害，但仍有不少病人能繼續(xù)工作，這是由于在做很熟悉的工作，只有向他提出新的要求時(shí)，其工作無(wú)能才被發(fā)現(xiàn)。有一位高中物理特級(jí)教師高老師，在退休前一年，就有同事反映其講課質(zhì)量比過(guò)去差，他則認(rèn)為同事嫉妒自己。此時(shí)，這位特級(jí)教師的兒子辦了一所私立學(xué)校，于是高老師退休到私立學(xué)校任教，繼續(xù)教物理。同學(xué)們反映很多，說(shuō)高老師講課經(jīng)常將已說(shuō)過(guò)的話翻來(lái)覆去地說(shuō)，同學(xué)提問經(jīng)?；卮鸩怀鰜?lái)。高老師的兒子不得不親自調(diào)查其父親的講課能力，結(jié)果在醫(yī)院高老師被醫(yī)師診斷為老年性癡呆。醫(yī)師說(shuō)，其實(shí)在兩年前高老師就丟三落四，而且常常叫不出老同事的名字，那時(shí)就該到醫(yī)院看病。
中期老年性癡呆病人，則遠(yuǎn)記憶和近記憶都明顯受損，如忘記用了多年的電話號(hào)碼，記不住自己哪年結(jié)婚。有些老人表現(xiàn)出明顯的性格和行為改變，如以前脾氣溫和、為人寬厚，現(xiàn)在變得脾氣暴躁、心胸狹??；以前脾氣很壞，現(xiàn)在卻特別聽話。多數(shù)病人表現(xiàn)為對(duì)周圍的事情不感興趣，缺乏熱情，不能完成已經(jīng)習(xí)慣了的工作。有些病人表現(xiàn)為不安，如無(wú)目的地在室內(nèi)走來(lái)走去，或半夜起床到處亂摸，開門關(guān)門搬東西等。有些病人走得稍遠(yuǎn)一點(diǎn)就有可能迷路，有的甚至在很熟悉的環(huán)境中迷路。
到晚期，病人不認(rèn)識(shí)周圍環(huán)境，不知年月和季節(jié)，算10以內(nèi)的加減法都有困難，日常生活需要照顧，最多只能記起自己或配偶等一兩個(gè)人的名字。
老年性癡呆的早期發(fā)現(xiàn)與早期治療，可以以較小的費(fèi)用，取得較好的效果。因此當(dāng)你身邊的老人出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、丟三落四、神情淡漠、嘮叨多疑等現(xiàn)象時(shí)，不要以為是正常的老態(tài)，應(yīng)及時(shí)找專業(yè)醫(yī)師診治。
老年性癡呆的預(yù)防措施
1 生活起居
1.1 生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠，堅(jiān)持午睡，看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，有適度的性生活。
1.2 飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動(dòng)物脂肪，飲食要低鹽、低糖、控制鋁的攝入。節(jié)制飲食，不可過(guò)飽。戒煙、適量飲酒。
1.3 積極用腦，勞逸結(jié)合。一般連續(xù)用腦1小時(shí)后應(yīng)休息15分鐘。腦力活動(dòng)多樣化，如看書、下棋、做智力游戲等，或到老年大學(xué)去學(xué)習(xí)自己喜歡的科目?；颊呷缬兴哒系K，需要合理安排作息時(shí)間，逐步改善睡眠狀態(tài)，才能有利于智力恢復(fù)。
1.4 作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，循序漸進(jìn)，適可而止，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)。
1.5 保持溫馨和睦的家庭氣氛及舒適美觀的居室環(huán)境，并可在家中開展一些有益的活動(dòng)，如養(yǎng)花、養(yǎng)魚、畫畫等。
2 情志調(diào)養(yǎng)
2.1 保持樂觀的情緒,多參加集體活動(dòng)，多接受外來(lái)的有益刺激，以延緩腦功能減退。如：讀書、看報(bào)、下棋、聽音樂等,對(duì)防止精神衰退具有重要作用。
2.2 多與他人交流，保持良好的人際關(guān)系。
2.3 創(chuàng)造和睦的家庭環(huán)境，建議與子女同住，保持情緒的穩(wěn)定，盡量避免不良的情志刺激。
2.4 注意進(jìn)行智力訓(xùn)練，其中包括記憶力、理解力、計(jì)算力、定向力。
3 氣功療法
氣功是一種通過(guò)調(diào)氣、寧神，達(dá)到自我身心鍛煉和強(qiáng)身健體的活動(dòng)。人體入靜后，神氣藏于心，精氣歸于腎，魂歸于肝，意守丹田，使腎精充足，上填髓海，使腦髓充實(shí)，靈機(jī)記憶得以恢復(fù)?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：氣功可使大腦皮層細(xì)胞電活動(dòng)有序化，協(xié)調(diào)大腦兩半球的功能，為大腦活動(dòng)提供良好環(huán)境，挖掘大腦潛力，調(diào)整植物神經(jīng)功能，創(chuàng)造最佳情緒，增進(jìn)智慧。
4 按摩療法
按摩健腦就是運(yùn)用手掌、手指或簡(jiǎn)單器械，在體表一定的部位，施以不同手法的按揉，使經(jīng)脈宣通，氣血調(diào)和，達(dá)到醒腦安神，通利關(guān)竅，增進(jìn)智力的目的。
4.1 按摩百會(huì)穴：以食指左右旋揉輕壓百會(huì)穴50次。
4.2 按揉足三里穴：以拇指或中指左右旋揉輕壓兩足三里穴各50次。
4.3 按摩涌泉穴：坐在床上，抬起右腳，以左手順、逆時(shí)針方向各按摩涌泉穴36次，然后以同樣的方法按摩左腳的涌泉穴。
4.4 按揉內(nèi)、外關(guān)穴：將右手拇、食指按在左手臂內(nèi)、外側(cè)正中腕橫紋上2寸的內(nèi)、外關(guān)穴上，順、逆時(shí)針方向旋揉36次。以相同的方法旋揉右側(cè)內(nèi)、外關(guān)穴。
4.5 按揉勞宮穴：以一手拇指按壓或按揉另一手勞宮穴2～3分鐘，然后交換雙手，重復(fù)上述操作。
4.6 干洗臉：將兩手平放于臉上，五指并攏。
老年癡呆有幾種類型和如何選用中西藥
老年癡呆是大腦慢性功能障礙，起病較隱蔽，早期不易發(fā)現(xiàn)。由于老年人口不斷增長(zhǎng)，老年癡呆的病人也逐漸增多。65歲以上的老人中有10％的人群不同程度的患有癡呆，而80歲以上則占有20％左右的比例。
老年癡呆的癥狀根據(jù)類型不同其表現(xiàn)各異。
阿茨哈默氏癡呆：1906年阿茨哈默醫(yī)生首次報(bào)告一名老人發(fā)生進(jìn)行性癡呆，伴有失語(yǔ)、遺忘等癥狀，且腦組織中發(fā)現(xiàn)特有的老年斑和神經(jīng)原纖維變性，于是將這類病稱為阿茨哈默氏癡呆。本病以近事易遺忘，而幾十年前的事還能記憶猶新，病情逐漸發(fā)展，對(duì)往事亦遺忘為特點(diǎn)，且出現(xiàn)易怒，睡眠秩序顛倒，言語(yǔ)單調(diào)，喃喃自語(yǔ)，判斷障礙。如褲子當(dāng)上衣穿，對(duì)時(shí)間、人物和地點(diǎn)的定向力發(fā)生障礙，不認(rèn)家門，四處游走等。晚期還可有口、面不自主動(dòng)作，如吸吮、噘嘴、厭食或貪食，大小便沾滿全身。
血管性癡呆：多伴有高血壓，有反復(fù)多次的小卒中發(fā)作，一次比一次加重，易激動(dòng)、記憶力減退、頭痛、心悸、食欲不振、睡眠欠佳，甚至偏癱、肢體麻木，腦CT檢查可發(fā)現(xiàn)腦梗塞、腦出血病灶，漸漸形成血管性癡呆。
目前，尚無(wú)特效藥物治療老年癡呆，但可選用下列幾種藥物來(lái)改善腦血流量，促進(jìn)腦細(xì)胞功能恢復(fù)。這些藥物據(jù)病情可單用或配合用。
吡拉西坦(腦復(fù)康)，每次0．8一1．6克，每日3次，口服，可增加腦血流量，改善腦缺氧，促進(jìn)思維記憶。一個(gè)療程為6周，對(duì)輕中度老年癡呆有效，重度無(wú)效，與安定合用還可提高療效。
都可喜，每次40毫克，早晚各1次，口服。本藥為大腦代謝促進(jìn)劑，國(guó)外已廣泛使用，對(duì)智力恢復(fù)有較好的作用，用得越早，效果越好。
長(zhǎng)春西汀(卡蘭)，每次5毫克，每日3次，口服，可改善腦代謝，恢復(fù)腦細(xì)胞利用氧的能力，對(duì)血管性癡呆總有效率可達(dá)85％以上。
還可加服大劑量復(fù)合維生素B和維生素C，以及煙酸、三磷酸腺苦、細(xì)胞色素C和中藥六味地黃丸等。
老年癡呆有哪些表現(xiàn)？
（1）記憶障礙：記憶力下降常常是本病的首發(fā)癥狀，也是本病的突出癥狀。早期從近記憶下降開始，常描述其表現(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”，特別是對(duì)數(shù)字（如日期、年代、電話號(hào)碼）、人名、地名和不常用的術(shù)語(yǔ)記憶很差，甚至自己家中的電話號(hào)碼、存折密碼也記不住，放置的東西立即忘掉位置。對(duì)日常小事也常常事過(guò)之后就忘記了，如昨天吃的什么飯等。在家中常常忘了正在燒的水而燒壞炊具，炒菜忘了放鹽，或重復(fù)放鹽使菜咸得不能吃。此階段對(duì)已熟悉的工作可能還能勝任，但學(xué)習(xí)新知識(shí)困難,工作稍有變動(dòng)則難以完成，后期連遠(yuǎn)記憶（過(guò)去發(fā)生的事件）也發(fā)生障礙，對(duì)自己經(jīng)歷過(guò)的事情不能回憶，或胡亂回答問題，用虛構(gòu)來(lái)填補(bǔ)他記憶中的空白。最后連親人也不認(rèn)識(shí)。
（2）計(jì)算力下降：早期計(jì)算速度變慢，復(fù)雜的不能完成，逐漸出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤，連簡(jiǎn)單的也不會(huì)計(jì)算，買東西不會(huì)算帳。臨床上常讓病人計(jì)算100-7=？連續(xù)演算減7，如100-7=93，93-7=？......等，來(lái)判斷其計(jì)算力是否下降。
（3）空間定向障礙：表現(xiàn)為不能準(zhǔn)確地判斷物品位置，伸手取物時(shí)未達(dá)該物而抓空，或伸手過(guò)遠(yuǎn)將物品碰倒。放物品時(shí)不能正確判斷應(yīng)放的位置，如不能將鍋或水壺準(zhǔn)確地放在爐灶的火眼上，因放偏而致鍋或水壺歪倒掉到地上?；丶視r(shí)走錯(cuò)方向，經(jīng)常迷路，甚至在自己家中找不到自己的房間，不知哪個(gè)床是自己的。穿衣時(shí)分不清上下左右和正反，甚至把褲腿當(dāng)衣袖。不會(huì)使用最常用的物品或工具，如反拿湯匙盛湯。不能畫出最簡(jiǎn)單的幾何圖形。
（4）語(yǔ)言障礙：部分患者以語(yǔ)言障礙為首發(fā)表現(xiàn)。早期詞不達(dá)意，詞匯量減少，談話中因找詞困難而突然中斷，不能說(shuō)出物品的名稱，或不適當(dāng)?shù)丶尤霟o(wú)關(guān)的詞匯或變換主題，給人以“說(shuō)話東拉西扯”的感覺。逐漸所說(shuō)的話不能使人理解，寫的信讓人看不懂，也不能理解他人提出的問題，不能參與交談。最后患者僅能發(fā)出別人不可理解的聲音，終至緘默。
（5）理解力和判斷力下降：表現(xiàn)為不能正確處理工作、生活中的問題，大事被忽略，瑣事卻糾纏不清，工作能力下降。在臨床上，常用解釋成語(yǔ)的寓義、區(qū)別兩種東西的異同，以及出一些問題讓病人判斷應(yīng)該怎么辦等方法來(lái)測(cè)查病人的理解力、判斷力。如要病人解釋“‘過(guò)河拆橋’是什么意思”、“蘋果和香蕉有何相似處”等。
（6）情感與行為障礙：表現(xiàn)為坐立不安、多疑、易激動(dòng)、淡漠、抑郁、焦慮或欣快?？沙霈F(xiàn)妄想、錯(cuò)覺、幻覺，而出現(xiàn)沖動(dòng)性的傷人、毀物行為。有的病人一改以往的生活習(xí)慣，變得不注意衣著，不修邊幅，甚至收集廢物。有的表現(xiàn)性欲亢進(jìn)，糾纏妻子或其他女人，甚至發(fā)生不軌行為，有的經(jīng)常無(wú)目的地來(lái)回走動(dòng)。
癡呆晚期很容易診斷，但早期難以發(fā)現(xiàn)。因此，當(dāng)老年人出現(xiàn)記憶力下降及情感改變后，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
參考資料：/jbdq/neike/laonianchidai/

關(guān)于老年人語(yǔ)言功能退化有什么鍛煉方法？

醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，中老年人如能在保健養(yǎng)生中始終堅(jiān)持“四勤”，就能達(dá)到延年益壽，人老而體健。“四勤”就是“勤動(dòng)腦、勤動(dòng)嘴、勤動(dòng)手、勤動(dòng)腿”。
勤動(dòng)腦 適宜地動(dòng)腦，腦細(xì)胞會(huì)更發(fā)達(dá)，腦力更強(qiáng)，壽命也更長(zhǎng)；反之，懶于動(dòng)腦，腦子會(huì)發(fā)生退行性變化。用腦，從某種意義上來(lái)說(shuō)，等于老年人精神上的長(zhǎng)跑。多讀書、多
看報(bào)，不僅使老年人了解更多的國(guó)家大事和獲得更豐富的知識(shí)，而且能陶冶情操，使生活
過(guò)得更加充實(shí)，并對(duì)未來(lái)產(chǎn)生新的期望。有位日本科學(xué)家用超聲波測(cè)量不同生活方式的老
年人的大腦，發(fā)現(xiàn)平時(shí)勤于用腦的人，腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，腦神經(jīng)細(xì)胞得到良好的保
養(yǎng)，從而使大腦不會(huì)過(guò)早衰老。
勤動(dòng)嘴 嘴是腦的近鄰，它的一舉一動(dòng)，都會(huì)牽涉到腦。平素多說(shuō)笑、多咀嚼，都會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生積極的影響。老年人應(yīng)廣交朋友，多說(shuō)話，多談心，也可以在空閑時(shí)，多給兒孫們講講故事，說(shuō)說(shuō)笑話，這種勤用語(yǔ)言功能的“大腦體操”，能使大腦思維更加靈活。多咀嚼，同樣可防止大腦退化，增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)腦部血液循腦的人，腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，腦神經(jīng)細(xì)胞得到良好的保養(yǎng)，從而使大腦不會(huì)過(guò)早衰老。
勤動(dòng)嘴 嘴是腦的近鄰，它的一舉一動(dòng)，都會(huì)牽涉到腦。平素多說(shuō)笑、多咀嚼，都會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生積極的影響。老年人應(yīng)廣交朋友，多說(shuō)話，多談心，也可以在空閑時(shí)，多給兒孫們講講故事，說(shuō)說(shuō)笑話，這種勤用語(yǔ)言功能的“大腦體操”，能使大腦思維更加靈活。多咀嚼，同樣可防止大腦退化，增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，而且還能刺激唾液分泌。人的唾液一直被養(yǎng)生界稱之為“生命之水”，它不僅含有多種“溶菌酶”，能有效地防治口腔局部的感染，而且還含有能延緩肌體衰老的“腮腺素”。
勤動(dòng)手 人的一雙手，是人體中最為靈活的器官，也是人體各器官中用得最多的器官。
在大腦皮層的運(yùn)動(dòng)區(qū)，管手指運(yùn)動(dòng)的區(qū)域遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它器官運(yùn)動(dòng)的區(qū)域。人的雙手通過(guò)神經(jīng)末稍與大腦有著極其密切的聯(lián)系，運(yùn)動(dòng)或者刺激雙手，就能通過(guò)手腦反射，活化大腦功能。此外，手部還有一些反射區(qū)，刺激它們可以達(dá)到防病治病的目的。如拇指的根部，醫(yī)學(xué)上稱
之為“大魚際”，是治療上呼吸道疾病的有效部位，經(jīng)常合掌搓擦，對(duì)改善上呼吸道的生理功能及新陳代謝頗有效果。經(jīng)?；顒?dòng)手指，可以刺激腦子，防止腦退化。如彈奏樂器、打撲克牌、學(xué)繪畫、練書法、寫文章、打毛衣，轉(zhuǎn)動(dòng)“健身球”等，都會(huì)使大腦反應(yīng)更加靈敏。
勤動(dòng)腿俗話說(shuō)：“人老腿先老”。的確，四肢肌肉、關(guān)節(jié)的功能是否強(qiáng)健，是衡量一個(gè)老年人是否健康的首要標(biāo)志。多讓腿部肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉，不僅可以防止腿部的衰老，還可增強(qiáng)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，強(qiáng)化呼吸道功能，擴(kuò)大肺活量，使心臟跳動(dòng)有力，
腸胃蠕動(dòng)加快，腦子反應(yīng)靈敏，不易患心腦血管方面的疾病。此外，“腳為心之泵”，勤洗
腳，搓腳心，可刺激“涌泉穴”與腳底神經(jīng)，可調(diào)節(jié)情緒，活躍思維。而要使大腦靈敏不衰老，經(jīng)常參加鍛煉更為重要。如散步、慢跑、打太極拳、做健身操、跳交誼舞等，不僅能
改善血液循環(huán)，使人精神愉悅，而且會(huì)使大腦得到更充足的供血，促進(jìn)大腦的正常思維活動(dòng)
和記憶功能，這對(duì)于防止腦功能衰退很有益處。 步驟?。。。。?br>舌運(yùn)動(dòng)的鍛煉
保持舌的靈活是講話的重要條件，所以要堅(jiān)持練習(xí)以下動(dòng)作--舌頭重復(fù)地伸出和縮回；舌頭在兩嘴間盡快地左右移動(dòng)；圍繞口唇環(huán)行盡快地運(yùn)動(dòng)舌尖；盡快準(zhǔn)確地說(shuō)出“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”，重復(fù)數(shù)次。
唇和上下頜的鍛煉
緩慢地反復(fù)做張嘴閉嘴動(dòng)作；上下唇用力緊閉數(shù)秒鐘，再松弛；反復(fù)做上下唇撅起，如接吻狀，再松弛；盡快地反復(fù)做張嘴閉嘴動(dòng)作，重復(fù)數(shù)次；盡快說(shuō)“嗎-嗎-嗎……”,休息后在重復(fù)。
朗讀鍛煉
緩慢而大聲地朗讀一段報(bào)紙或優(yōu)美的散文。最好是朗讀詩(shī)歌，唐詩(shī)、宋詞或者現(xiàn)代詩(shī)歌，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選。詩(shī)歌有抑揚(yáng)頓挫的韻律，讀起來(lái)朗朗上口，既可以治療語(yǔ)言障礙，又可以培養(yǎng)情操，好的詩(shī)歌還可以激發(fā)您的斗志，是一個(gè)很好的方法。
唱歌練習(xí)
唱歌是一個(gè)很好的方法。您可以選自己喜歡的歌曲來(lái)練習(xí)。有的患者告訴我，換病之后，說(shuō)話變得不利索，可唱歌卻不受影響。堅(jiān)持練習(xí)唱歌之后，說(shuō)話也明顯改善。更重要的是唱歌可以鍛煉肺合量，有利于改善說(shuō)話底氣不足的感覺，還能預(yù)防肺炎的發(fā)生。
步驟也給你了，可憐可憐我吧！?。?！

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/28530.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 新MRI技術(shù)降低乳腺癌高危婦女的組織···

下一篇: 對(duì)乳腺癌患者,保乳需要綜合考慮