喝參茶先分清溫和涼

喝參茶先分清溫和涼

簡(jiǎn)介：山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿、疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。用茴香嫩葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

在日常生活中，常常會(huì)遇到惹人生氣的事。生氣后，會(huì)感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺(jué)；還會(huì)氣郁化火，氣郁生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫(yī)的健身防病之道強(qiáng)調(diào)笑口常開(kāi)，保持樂(lè)觀情緒，生氣了用“順氣丸”導(dǎo)之。其實(shí)，在食物中有很多能順氣的“順氣丸”，在生氣時(shí)不妨多吃一些。

蓮藕

蓮藕是菜中上品，鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉，多種維生素和蛋白質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開(kāi)胃；熟藕則擅于通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神，屬順氣佳品。蓮藕以水煮服或煮成稀飯吃療效最好。

蘿卜

蘿卜味辛甘，性寒，入肺、胃經(jīng)，有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長(zhǎng)于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。

山楂

山楂自古以來(lái)，就成為健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿、疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

玫瑰花

玫瑰花味辛、甘、微苦、性微溫，有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾朵玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花代茶飲，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

茴香

茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用。用茴香嫩葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

人參泡茶喝有什么好處

人參泡茶喝有什么好處

人參泡茶喝有什么好處，自古以來(lái)人參都是非常寶貴的滋補(bǔ)品，更是效用卓越的中藥材，它能大補(bǔ)元?dú)?，緩解體虛對(duì)我們身體的好處是非常多。那么人參泡茶喝有什么好處呢？

人參泡茶喝有什么好處1 1、預(yù)防糖尿病

預(yù)防糖尿病是人參泡茶喝的最大好處，因?yàn)槿藚⒅泻械脑碥蘸推渌钚猿煞衷诒蝗梭w吸收后能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，并能加快人體內(nèi)胰島素產(chǎn)生，胰島素又是維持人體血糖穩(wěn)定的重要存在，人體內(nèi)胰島素?cái)?shù)量增加以后人體血糖指數(shù)也會(huì)維持在正常穩(wěn)定的狀態(tài)，從而也就減少了糖尿病的發(fā)生。

2、防癌抗癌

人參泡茶喝能讓人體吸收豐富人參多糖和人參皂苷，這些物質(zhì)都能直接作用于人類的免疫系統(tǒng)，能提高免疫球蛋白活性，增強(qiáng)人體抗病能力，并能抑制細(xì)胞癌變阻止癌細(xì)胞生成，人們用人參泡茶喝能增強(qiáng)身體素質(zhì)提高身體免疫力并能起到防癌抗癌的重要作用。

3、保護(hù)心血管

人參泡茶喝還能保護(hù)人類的心血管，它含有的皂苷能擴(kuò)張血管，也能促進(jìn)血液循環(huán)，并能凈化血液，能讓人類血液中的`膽固醇和脂肪數(shù)量明顯下降，它還能提高人類血管的抗氧化能力增加毛細(xì)血管通透性能預(yù)防血管老化僵化，日常生活中經(jīng)常用人參泡茶喝，既能預(yù)防高血脂，又能預(yù)防高血壓，還能提高心臟功能，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生。

喝人參茶有什么禁忌

人參茶對(duì)人體有明顯滋補(bǔ)作用，它不但能緩解體虛還能補(bǔ)益肝腎，但這種茶在飲用時(shí)也有諸多禁忌，在喝人參茶時(shí)不能吃綠豆也不能吃蘿卜就是喝人參茶的重要禁忌，它們是性質(zhì)相反的存，如果一起吃會(huì)影響人參茶保健功效的發(fā)揮，還會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生一些不良影響。

人參泡茶喝有什么好處2 人參茶的做法技巧

1、人參茶在做的時(shí)候可以采用新鮮的人參，新鮮的人參，在洗凈將來(lái)切成薄片，可加沸水直接沖泡，這樣泡出的人參茶營(yíng)養(yǎng)成分極高，而且能讓身體盡快把人生中的營(yíng)養(yǎng)吸收，另外最后剩下的人參片也要直接吃下去。

2、假如大家用干燥的人參片泡茶喝，就需要把它放在養(yǎng)生壺中，加適量清水煮十幾分鐘，然后再浸泡半小時(shí)，取出后的湯汁才能代茶飲用，這樣才能讓人體吸收人生中的豐富營(yíng)養(yǎng)，假如直接把它用開(kāi)水沖泡，會(huì)影響人參保養(yǎng)效果的發(fā)揮。

正確的泡人參茶辦法

1、人參茶在泡的時(shí)候不但需要籌備人生，還需要籌備紅棗，枸杞等具有滋補(bǔ)效果的食材，把籌備好的人參切成片將來(lái)，再把枸杞和紅棗洗凈一起放到清潔的杯子中，加入沸水沖泡，泡好后可放入幾塊冰糖調(diào)味，調(diào)勻后就能得到做好的人參茶，這樣的人參茶不但能補(bǔ)氣還能補(bǔ)益氣血。

2、人參茶在沖泡的時(shí)候還可以放適量的牛蒡，人參和牛蒡都是具有滋補(bǔ)效果的保養(yǎng)食材，他們搭配的一起泡制人參茶會(huì)讓人體吸收更豐富的影響，而且能讓他們對(duì)心血管的保護(hù)功效更為明顯，可預(yù)防血栓中風(fēng)和動(dòng)脈硬化等多種高發(fā)疾病出現(xiàn)。

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