便秘方②

便秘方②

方藥：蘆薈3克，朱砂1.5克。

制法：共研細末，以飯為丸如桐子大。

用法：開水送下，日服3次，甚效。

主治：大便不通。

編者注：以上驗方請在就診中醫(yī)科醫(yī)生的指導下服用。摘自《中醫(yī)奇方妙治真?zhèn)鳌?/p>

治便秘4個民間偏方？

黑芝麻能夠治便秘，黑芝麻500克，糯米250克，將黑芝麻炒熟然后將糯米炒成黃色，兩者混合研成粉末。然后加入一勺通便的藥粉，空腹的時候用開水沖著喝，每天一次連續(xù)服用一個月，這種方法對習慣性的便秘是非常有效的。第二，紅薯治便秘，紅薯500克，煮熟或者是蒸熟，然后當主食或者是零食吃都可以的，這偏方它是沒有次數(shù)和療程限制的，能夠預防便秘，尤其是適合老年人以及經(jīng)常坐辦公室的或者是運動量少的人來食用。第三，生吃花生米也是可以治療便秘的，生花生米30克，一次量，空腹的時候吃生花生米，早晚個一次，忌吃辛辣和煙酒，這種方法可以用于治療便秘。
【拓展資料】
一、慢性便秘作為一種最為常見的消化道疾病，正在困擾著不少于2%國民特別是女性同胞的日常生活。其主要表現(xiàn)為：糞便排出困難，便質(zhì)干燥，排便不盡，肛門阻塞甚至須用手法幫助排便。男女發(fā)病比率約為1：3，發(fā)病率隨年齡增長而升高。
二、慢性便秘的原因：看似簡單的慢性便秘原因眾多而復雜，主要是結(jié)腸的傳輸功能受損（運動失調(diào)）；肛管括約肌功能失調(diào)引起；同時包括情緒因素、藥物副作用在內(nèi)能引起分泌、代謝及神經(jīng)系統(tǒng)異常，導致消化道眾多疾病的原因都可能誘發(fā)便秘。需臨床特殊處理的慢性便秘分為，慢性傳輸型便秘；指結(jié)直腸傳輸功能障礙引起的便秘，此型占比約一半，影像檢查提示有全胃腸或結(jié)腸通過時間延長，結(jié)腸動力低下。
三、出口梗阻型便秘：指肛門直腸解剖結(jié)構(gòu)異常導致直腸內(nèi)外括約肌功能失調(diào)及排便動力障礙引起的便秘，此型占比約1/4∽1/3。檢查提示：肛門直腸動力及排糞異常，恥骨直腸肌肌電圖異常。以婦女和老年人多見。混合型便秘：即上述兩種類型綜合或均不典型。臨床上對于慢性便秘診斷分類：慢性傳輸型便秘：以年輕女性多見，常伴有腹部膨脹不適感，長期依賴瀉劑排便。
四、直腸前突型便秘：女性多見，主因直腸陰道隔膜薄，排便時在糞便壓迫下向陰道凸出引發(fā)排便困難，排便時須在肛周、陰道內(nèi)加壓協(xié)助，甚至須用手指伸入直腸內(nèi)扣出糞便。直腸內(nèi)套疊型便秘：因直腸粘膜松馳、脫垂、排便時形成套疊，堵塞肛門引發(fā)排便困難，越用力越阻塞。恥骨直腸肌綜合征型便秘：指恥骨直腸肌痙攣性肥厚導致出口梗阻而便秘。盒底痙攣綜合征型便秘：排便時恥骨直腸肌和肛門外括約肌不協(xié)調(diào)松馳，甚至收縮阻塞出口，導致排便困難。

便秘怎么治療 治便秘的偏方最快方法

便秘是現(xiàn)代生活中很多人都有的一種毛病，便秘嚴重的話會給我們的身體和健康到來很多影響，還會影響我們的日常生活，便秘的治療方法有很多。
便秘怎么治療
1、早上空腹喝水

便秘的首要原因就是飲水量不足，腸道內(nèi)的食物殘渣水分不斷被吸收，因此導致腸胃的蠕動變慢。為了緩解便秘現(xiàn)象，最好是補充足夠的水分，每天早上補充足夠的水分，促進腸胃的蠕動。注意是起床后，未進食前喝水，建議是溫開水，約240CC。

2、喝優(yōu)酪乳

冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人很有效，因此喝完優(yōu)酪乳后可能會拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌可幫助腸道消化，致腸道中的纖維素發(fā)酵，生成有機酸促進腸道蠕動。但是市面上的優(yōu)酸乳含糖量太高，吃多了容易發(fā)胖，建議一天一杯即可。

3、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝

蜜棗中含有豐富的果膠，可起到軟便的效果，而玫瑰花茶有異曲同工之效，同時還能補充身體中的水分。但要注意一點，玫瑰花有活血去污的效果，孕婦和經(jīng)期期間是不宜服用的。另外，長期久服會起免疫效果，麻痹腸道，不再起作用。
4、在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類

全谷類的食物含有豐富的膳食纖維，這種非溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化腸道運動的效果，而且它無法被消化的酵素分解，會在腸道中發(fā)揮掃把的效果，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來，排除體外。

5、早上空腹吃蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，水果中的果膠進入腸道后吸收水分，柔軟便便，促進腸胃的蠕動，促進排泄。

6、飲用蜂蜜水幫助排便

蜂蜜中含有豐富的果糖，不僅含有豐富的營養(yǎng)元素(鐵鈣銅錳鉀等)，有利于補充能量，而且還能緩解疲勞，通腸道。如果你長期便秘，則應該考慮飲用蜂蜜的同時，少吃油膩、煎炸、辛辣的食物。

7、熟透的香蕉

熟透的香蕉含有非常豐富的膳食纖維和糖分，能導致高滲性腸胃液體分泌，吸附固態(tài)物質(zhì)，讓分辨變軟排出，從而有利于潤腸通便。

8、多吃紅薯

紅薯也就是地瓜，味甘性溫，含有較高的膳食纖維，能潤滑腸道，健胃養(yǎng)氣。能吸收腸道中水分，增加大便體積，從而引發(fā)通便。
治便秘的偏方最快方法
1、蜂蜜黑芝麻

蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻搗爛，攪入蜂蜜中用溫開水送服，每日早晚分服有效。

2、香蕉糊

香蕉1-2枚，剝皮。放碗中加開水少許，擂成糊狀，沖入白糖10克，調(diào)勻，隨意喂服。每日1～2次，療程不限。

3、西梅汁

天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數(shù)。

4、蜂蜜香油湯

蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。每日晨起服食。益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。

5、冬瓜瓤

冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，沖麻油服之，主治便秘，老年性便秘。

6、鮮土豆汁

300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習慣性便秘。
治便秘最快的偏方
1、冰糖燉香蕉：這是廣東民間驗方，香蕉2只冰糖適量，將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日服2次，連服數(shù)日。可清熱潤燥，解毒滑腸，補中和胃。適用于虛弱病人的便秘。

2、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復發(fā)。

3、米醋：早上空腹用半杯溫熱水，加白米醋(陳醋也可)一勺，蜂蜜一勺調(diào)勻就好。(如果便秘嚴重可以適當加重分量)米醋要用9度的。

4、酸奶：每天喝250克酸奶(飯后1小時至2小時之間喝)，酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘!因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的!還可以預防腸癌等疾病呢!

5、槐角茶：購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會見效，也可常年當茶喝，并對慢性咽炎也有好處。
便秘用藥及其他調(diào)理
1、高錳酸鉀薰浴

在頑固便秘得不到改善的情況下，可以在便前便后用高錳酸鉀加溫水進行薰浴，每天保持肛門的干凈。嚴重便秘者，可在手指上涂抹肥皂，輕輕按摩肛門，不要用力，避免弄傷粘膜。這樣做是為了防止細菌持續(xù)感染。

2、潤腸通便藥物

如果便秘到難受，而且每次排便都有出血，疼痛感，那么可以適當使用潤腸道的藥物。比如麻子仁丸、石蠟油等等。另外，經(jīng)常食用綠豆、薏米等加入冰糖有不錯的效果。

3、保持心情舒暢

便秘者一定要保持心情舒暢，每天定期的睡眠，同時多喝水，加強體育鍛煉(晨跑、太極拳)等等，長期保持能在一段時間內(nèi)有不錯的效果。

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