安神養(yǎng)心丸(失眠吃什么好)

安神養(yǎng)心丸

【組成】熟地黃、白術(shù)(砂)、甘草、石菖蒲、茯苓、琥珀、川芎、黨參、白芍(酒炒)、當(dāng)歸、黃芪(制)、酸棗仁(炒)、遠(yuǎn)志(制)

【作用類別】本品為不寐類非處方藥藥品。

【功能與主治】補氣養(yǎng)血，安神定志，用于氣血兩虧，機(jī)體衰弱，精神恍惚，驚悸失眠。

【用法用量】口服，一次1丸，一日2次。

【注意事項】1.外感發(fā)熱實證者忌服。2.無氣血虧虛的不寐失眠者忌服。3.本品宜餐后服。服用本藥同時不宜服用藜蘆及其制劑。4.服本品一周后癥狀未見改善者，應(yīng)去醫(yī)院就診。5.藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。6.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。7.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。8.如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

【規(guī)格】每丸重9克

失眠吃什么好

1.不易入睡
癥狀：心煩失眠、心悸不安、眩暈、健忘、舌紅，脈細(xì)數(shù)等癥。
對應(yīng)用藥舉例：
利爾眠膠囊：清心降火，交通心腎。用于心腎不交所致的失眠多夢，心悸不寧。
烏靈膠囊：補腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心煩心悸、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述證候者等。
2.半夜易醒
癥狀：多夢易醒，心悸健忘，神疲食少，頭暈?zāi)垦?，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細(xì)無力等。
對應(yīng)用藥舉例：
參芪五味子片：健脾益氣，寧心安神。用于氣血不足，心脾兩虛所致的失眠、多夢、健忘、乏力、心悸、氣短、自汗。
人參歸脾丸：益氣補血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經(jīng)量少，色淡。
3.輾轉(zhuǎn)反復(fù)睡不著
癥狀：情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，躺在床上輾轉(zhuǎn)反復(fù)睡不著覺。
對應(yīng)用藥舉例：
養(yǎng)血清腦顆粒：養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致的頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢。
百樂眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
4.心血虧虛
癥狀：心悸怔忡、失眠多夢、頭暈健忘，心神失養(yǎng)。
對應(yīng)用藥舉例：
安神補心丸：養(yǎng)心安神。用于心血不足、虛火內(nèi)擾所致的心悸失眠、頭暈耳鳴。
棗仁安神膠囊：養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
5.氣血兩虛
癥狀：失眠健忘、體虛乏力、精神恍惚。
對應(yīng)用藥舉例：
安神養(yǎng)心丸：補氣養(yǎng)血，安神定志，用于氣血兩虧，機(jī)體衰弱，精神恍惚，驚悸失眠。
安神補腦液：生精補髓，益氣養(yǎng)血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
6.陰虛火旺
癥狀：五心煩熱，心煩不寐，頭暈耳鳴。心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結(jié)?？谇粷?，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
對應(yīng)用藥舉例：
養(yǎng)血安神片：滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。
天王補心丸：滋陰養(yǎng)血，補心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥。
7.脾腎虛弱
癥狀：食欲不振，腰膝酸痛，失眠多夢。頭暈，耳鳴，神疲困倦，動則氣促，腰膝酸軟無力，夜晚尿頻，大便溏瀉或干燥，舌淡。脈沉弱。
對應(yīng)用藥舉例：
刺五加片：益氣健脾，補腎安神。用于脾腎陽虛，體虛乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多夢。
甜夢膠囊：益氣補腎，健脾和胃，養(yǎng)心安神。用于頭暈耳鳴，視減聽衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸軟、心慌氣短，中風(fēng)后遺癥；對腦功能減退，冠狀血管疾患，腦血管栓塞及脫發(fā)也有一定作用

失眠危害健康，想要安心養(yǎng)神，可以泡哪些中藥來緩解困擾呢？

由于當(dāng)代的生活和工作節(jié)奏都很快，失眠會影響工作和生活，因為大腦和神經(jīng)得不到有效的松弛，工作效率和生活質(zhì)量會直線的下降。所以說有的失眠痛苦的人都想尋求一種很好的方式，有效的預(yù)防或者治療失眠。

失眠的成因非常多，首先要排除是病理性的。因為有些疾病，會造成神經(jīng)焦慮或者失眠，有些疾病帶來的疼痛感，會造成失眠。那么如果不解決根本的病因，這些失眠是無法治療和緩解的。

但是對于普通人，因為心情煩躁或者環(huán)境改變，或者作息不規(guī)律造成的失眠，就可以用一些有效的方法來緩解的。

比如說，在中藥里面有有一味合歡花，可以泡水喝，達(dá)到養(yǎng)心寧神的效果。而且這種中藥有解除輕微的抑郁的作用。

那么對于心情煩躁的人可以用蓮心泡水。

對于氣血虧虛心神不寧的人，紅棗，黃芪，三七，都是補血補氣的好食材藥材，可以泡水飲用。

那么有很多中成藥，都有著安神安眠的作用。

比如天王補心丸，安神補腦丸，安神養(yǎng)心丸，逍遙丸，都是針對著人，氣血不足，神思過度造成的失眠困擾，有很好的治療效果。

嚴(yán)重的失眠，一定要去醫(yī)院檢查。有的人是因為大腦分泌的褪黑素不足，有的則是因為身體的其他疾病造成的。還有的是有的重要的精神創(chuàng)傷。這些都不是普通的藥材和藥物可以解決的。

但是日常的食品保健對于失眠的人非常重要。養(yǎng)心寧血，安神補腦，能保證睡眠質(zhì)量和身體健康。失眠無小事，要從點滴開始防御。

失眠吃什么好?

改善失眠的食物有很多，常常服用這些食物，可以幫助入睡，改善失眠。
1，牛奶，因為牛奶中含有兩種催眠的物質(zhì)，一種是色氨酸，一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，發(fā)揮類似鴉片的麻醉和鎮(zhèn)靜作用，讓身體感到舒適，睡前喝一杯牛奶可以促進(jìn)入睡。
2，小米，小米中色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜安眠，安神的作用，還含有大量的淀粉，吃飯以后，使人產(chǎn)生溫飽感，促進(jìn)胰島素的分泌，提高入顱內(nèi)的色氨酸的數(shù)量，從而改善睡眠。
3，核桃，核桃能改善睡眠的質(zhì)量。
4，葵花籽，因為含有多種氨基酸和維生素B，可以改善腦細(xì)胞的抑制功能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。
5，蜂蜜，蜂蜜可以養(yǎng)脾，除心煩的作用，每天晚上50克沖水服用有助睡眠。
6，大棗，蓮子，百合等都具有補脾安神治療煩悶的作用，晚上喝點蓮子百合粥能促進(jìn)睡眠。

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