夏日治風(fēng)濕有秘方

敷貼治療風(fēng)濕病

風(fēng)濕病的中藥穴位敷貼療法屬于中醫(yī)外治法的一種，所選用藥物均有祛風(fēng)除濕、通經(jīng)活絡(luò)之功效。通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò)或者局部給藥，可以同時(shí)發(fā)揮藥物和穴位的雙重作用;藥物通過(guò)透皮吸收，在局部達(dá)到一定的血藥濃度，并且刺激局部經(jīng)絡(luò)穴位，發(fā)揮最大的全身藥理作用;夏季三伏為人體經(jīng)絡(luò)氣血旺盛之時(shí)，此時(shí)配合穴位藥物敷貼，可達(dá)到最佳療效。

風(fēng)濕病的中藥穴位敷貼療法，適應(yīng)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎、頸椎腰椎退行性病變等疾病。于每年入夏后頭伏、二伏、三伏分別敷貼一次，敷貼治療時(shí)間以2至4小時(shí)為宜，連續(xù)3至5年為一療程。

鍛煉預(yù)防風(fēng)濕病

夏季鍛煉有助于防治風(fēng)濕病，可于農(nóng)歷7月期間分別加練下述二法：

小暑期間鍛煉：本法可鍛煉和增強(qiáng)脾胃健康功能，具有防治頭部、頸項(xiàng)、肩背疼痛，及四肢風(fēng)濕麻痹欠靈活，咳嗽、氣喘、大便瀉泄等病癥的效用。練時(shí)，全身放松，自然直立，兩足分開平肩。兩腿繼之下蹲，兩足掌緊貼地面，兩手握拳置于身兩側(cè)前方地上，手背向前，兩手拳心向后;頭部左轉(zhuǎn)，引肩作虎視，同時(shí)上斂收會(huì)陰、吸氣。頭復(fù)正，隨即右轉(zhuǎn)，引肩作虎視，上斂收會(huì)陰、呼氣。左右各12次。練畢，叩齒、漱口、咽津、起立，隨意自然散步片刻。

大暑期間鍛煉：本法可促進(jìn)氣血循經(jīng)運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)四肢筋骨肌肉，能促進(jìn)食欲，豐滿肌肉，防治四肢筋骨關(guān)節(jié)酸痛、手足麻木等病癥。練時(shí)，兩腳分開與肩平，自然下蹲。兩手分別放于兩足前方，五指抓地，手背朝前，手心向后，閉目聳肩，全身上躍。躍身時(shí)吸氣，縮身時(shí)呼氣，如此反復(fù)12或24次。練畢，叩齒、漱口、咽津、起立，隨意自然散步片刻。

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