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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      高壓男性應(yīng)該如何保衛(wèi)健康
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-08 16:16:50
        
      

        
      
           
      高壓男性應(yīng)該如何保衛(wèi)健康
      很多男性睡眠時(shí)間少，飲食缺乏規(guī)律
      ，沒時(shí)間鍛煉……專家稱
      ，疲勞
      、久坐
      、煙酒等都在不同程度侵蝕著男性健康
      。在生活的“高壓”之下
        ，男性要特別留心哪些疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。繌哪男┥罴?xì)節(jié)來加以控制
        ？
      重壓“招來”疾病
      雖然男科病種類比較多
        ，但從大的方面看，泌尿生殖感染
        、前列腺疾病
        、男性不育、生理功能障礙
        、更年期綜合征等是其中影響比較大的幾類
        ，這些疾病大多和“壓力”有關(guān)系。
      據(jù)了解
        ，由于男性工作
      、生活壓力增大，上述幾種疾病不僅發(fā)病率上升
      ，并且低齡化傾向嚴(yán)重。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：青壯年男性15%左右會(huì)患有不同程度的前列腺疾病
      ；泌尿生殖感染疾病日趨年輕化
      ，20-50歲男性發(fā)病率在65%以上；另外
      ，10%-15%的夫婦患有不孕不育癥
      ；40歲以上的男人，32%患有生理功能障礙(ED)
      ；更年期癥狀也在越來越多的中年男性中出現(xiàn)
      。
      久坐有害健康
      久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺方面的疾病，包括急慢性前列腺炎
      、前列腺肥大等
      。
      疾病根源：白領(lǐng)一族長期坐辦公室，加班是家常便飯
      ；精神緊張?jiān)偌由喜蛔⒁庹{(diào)節(jié)
      ，就可能造成氣血運(yùn)行和血液流通受阻，致使病變部位充血
      ，引發(fā)前列腺充血
      、腫脹、發(fā)炎等
      。
      危害多多：一是損害腎臟
      ；二是影響精子的存活及質(zhì)量；三是男性功能障礙
      ；四是長期炎癥會(huì)導(dǎo)致免疫力下降
      ，增加病菌感染機(jī)會(huì)。
      減壓處方：平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
        ，戒酒
        、少煙、飲食清淡有營養(yǎng)
        。長時(shí)間工作時(shí)注意隔1小時(shí)左右應(yīng)起身活動(dòng)一下
        。30歲以上男性，還要定期檢查前列腺
        ，在每年體檢的時(shí)候加上此項(xiàng)目
        。
      疲勞傷身需調(diào)節(jié)
      在巨大的壓力面前，男性朋友不得不為工作付出更多的艱辛
        ，長時(shí)間加班
        、熬夜破壞性地降低身體免疫力，讓病菌有機(jī)可乘
        ，引發(fā)多種泌尿生殖感染疾病
        。
      疾病根源：臨床上的泌尿感染疾病多達(dá)20多種
        ，如果治療不當(dāng)，極易出現(xiàn)反復(fù)
        ，如果患者再迫于工作壓力
        ，不注意休息和及時(shí)調(diào)整，就會(huì)進(jìn)一步加重病情
        。比如引起睪丸炎
        、前列腺炎、精囊炎
        、尿道炎等
        ，導(dǎo)致會(huì)陰部、腰部疼痛
        ，還會(huì)引起男性功能障礙
        、不孕不育等。此外
      ，泌尿生殖感染也會(huì)降低身體免疫力
      ，增加患者精神壓力，誘發(fā)其他疾病
      。
      減壓處方：白領(lǐng)最好不要長時(shí)間處于加班狀態(tài)
      ，尤其是熬夜。長期加班的男士要注意飲食的均衡
      ，熬夜應(yīng)注意保暖
      ，要在工作之余考慮勞逸結(jié)合。平時(shí)還要養(yǎng)成注意個(gè)人衛(wèi)生
      ，勤換
      、勤洗衣物，不穿緊身不透氣的褲子
      ，不用公共浴池
      、浴盆等習(xí)慣。
      及時(shí)就醫(yī)用對藥
      男性一旦遇到上述疾病
      ，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院找?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？漆t(yī)生診治。針對前列腺方面的問題
      ，專家提醒：前列腺外面有一層堅(jiān)硬的脂質(zhì)包膜
      ，一般藥物很難滲透到病患部位，臨床采用先進(jìn)的物理療法和藥物相結(jié)合的方法效果明顯——采用新一代前列腺康復(fù)治療系統(tǒng)
      、CRS超導(dǎo)治療系統(tǒng)
      、前列腺電解治療系統(tǒng)等治療效果良好。
      針對男性功能障礙
      ，北京曙光男科醫(yī)院專家指出：男性生理功能障礙除了先天性的較難治療外
      ，其余的經(jīng)過規(guī)范專業(yè)的系統(tǒng)治療都有康復(fù)的希望
      。“六位一體”綠色全效療法則是目前世界前沿的專業(yè)治療男性功能障礙的高效安全療法
        。該療法通過“專項(xiàng)檢測
        、精確分型”，做到全方位透徹解析病因
        ，并借助“中藥滲透、全面調(diào)理
        ，超導(dǎo)通絡(luò)
        、激活動(dòng)力，紅光理療
        、雙向調(diào)節(jié)
        ，康復(fù)磁振、鞏固治療”做到辨證施治
      ，同時(shí)經(jīng)過“痊愈跟蹤”
      ，解決夫妻生活中遇到的各種問題，做到排除復(fù)發(fā)
      。(劉長亮)
      18歲
      ，男生，高三了
      ，量血壓高壓竟然160
      ，頭暈?zāi)X脹，我該怎么辦
      ？
      你是高三的同學(xué)
      。血壓高達(dá)160。是不是學(xué)習(xí)太緊張啦
      。精神高度緊張
      ，就有可能血壓升高。如果長時(shí)間的血壓升高
      ，就應(yīng)當(dāng)
      。到醫(yī)院去看一看。拿點(diǎn)兒血壓高的藥吃一吃
      。在學(xué)習(xí)的同時(shí)應(yīng)該放松自己的心情
      。有時(shí)間的話
      ，到戶外鍛煉一下身體，吸收一下新鮮空氣
      。不要老處于精神緊張狀態(tài)
      。要經(jīng)常鍛煉鍛煉身體。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
      。只有身體好
      ，才能學(xué)習(xí)好，才能考上一個(gè)更好的大學(xué)
      。
      男性要如何養(yǎng)生
      ？教你6個(gè)保健好方法
      ，遠(yuǎn)離疾病困擾
       男性在生活中容易患有各種男科疾病，并且還會(huì)對自己的生殖系統(tǒng)功能造成影響
      ，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致男性不育癥
      。所以男性到了一定年齡以后就要注重對身體的保健，合理的保健方法
      ，能夠幫助男性保持身體機(jī)能
      ，除此之外還可以起到預(yù)防男科疾病的效果。
       1
      、在生活中選擇正確的坐姿 
       生活中一些男性的上班族需要保持正確的坐姿
      ，就是因?yàn)殚L期不良坐姿會(huì)對身體造成較大的影響，不良坐姿會(huì)導(dǎo)致局部長期受到壓迫
      ，除此之外還會(huì)導(dǎo)致前列腺和膀胱受到較大的壓力
      ，在一定時(shí)間后就會(huì)引發(fā)炎癥或者是前列腺增生問題。男性在生活中選擇正確的坐姿
      ，雖然不能夠完全規(guī)避這些問題
      ，但是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，降低患上疾病的概率
      。
        2
      、保持活動(dòng) 
       男性在生活中是有必要保持活動(dòng)的，因?yàn)榕紶栠m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以幫助身體
      ，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，避免長期坐姿或者保持同一個(gè)姿勢，影響到身體 健康 
      。因?yàn)榇蟛糠帜行远际切枰L時(shí)間上班或者是進(jìn)行體力勞動(dòng)的
      ，所以長時(shí)間保持同樣的動(dòng)作，會(huì)對身體加大負(fù)擔(dān)
      ，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松活動(dòng)
      ，反而會(huì)有利于局部身體的調(diào)解
      。
       3、進(jìn)行體檢 
       男性身體的耐受能力是較強(qiáng)的
      ，所以在出現(xiàn)不適感的時(shí)候
      ，男性一般都很少去看醫(yī)生，所以男性想要有效預(yù)防疾病
      ，尤其是男科疾病就要定期進(jìn)行體檢
      。男性身體耐受能力雖然強(qiáng)，但并不代表不會(huì)患上疾病
      ，反而會(huì)影響到初期對疾病的判斷
      ，所以定期體檢能夠避免對疾病的錯(cuò)誤判斷，也可以預(yù)防男性的常見男科問題
      。
        4、提高身體素質(zhì) 
       男性是有必要在生活中提高身體素質(zhì)的
      ，因?yàn)槟行缘纳眢w素質(zhì)提高
      ，加上男性的耐受能力較強(qiáng)，就可以預(yù)防大部分疾病
      ，男性可以通過飲食或者生活方式來提高身體素質(zhì)
      。除此之外也可以通過鍛煉的方式，鍛煉能夠有效的促進(jìn)人新陳代謝
      ，并且提高身體的強(qiáng)度
      ，預(yù)防各種外界因素引發(fā)的疾病。
        5
      、改正不良習(xí)慣 
       有一些男性由于工作需要或者是長期養(yǎng)成的習(xí)慣
      ，會(huì)對身體造成巨大的影響。就比如吸煙喝酒還有熬夜
      ，這些不良習(xí)慣都會(huì)對身體造成較大的傷害
      ，而且男性的男科疾病也容易由于這幾種因素的影響而出現(xiàn)。所以男性需要在早期改正這些不良習(xí)慣
      ，這樣才能從發(fā)作因素上杜絕疾病
      。
       6、補(bǔ)充水分 
       男性在生活中需要及時(shí)的補(bǔ)充足夠水分
      ，因?yàn)樗謱τ谀行詠碚f比較重要
      ，男性的排泄以及身體代謝都比較旺盛，所以及時(shí)補(bǔ)充水分才能減少泌尿系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題的概率
      。除此之外
      ，補(bǔ)充水分保證身體功能，可以幫助男性預(yù)防一定的泌尿系統(tǒng)疾病
      ，避免引發(fā)周圍組織病變的問題
      。
       男性身體素質(zhì)雖然較強(qiáng)
      ，但也是需要注重保健的，尤其是上了年紀(jì)的男性
      ，身體的功能開始逐步衰弱
      ，做好保健工作才能夠預(yù)防男科疾病。
       #家庭醫(yī)生超能團(tuán)## 健康 守護(hù)者#
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/33025.html.
      
          
      
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      。野菜的吃法很多，可清炒
      ，可煮湯
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        ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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