。對李元妮來說，在持續(xù)23秒的地震中幸存下來是幸運的，但隨后長達32年的心理煎熬又讓李元妮生不如死。從唐山到汶川再到玉樹，有多少人在災后飽嘗心靈之苦！及時進行心理干預治療與輔導，幫助他們走出心理陰影，進而防止繼發(fā)疾病的產生十分重要，充分發(fā)揮中醫(yī)在災后心理調護中的特色是大有可為的。

情志致病與其刺激的強度有關

。情志刺激可分為突發(fā)性和長期性刺激兩類。前者多指突如其來的巨大打擊、巨大災難等，有些突發(fā)的強烈刺激，可使人氣血逆亂，甚至當場暴斃。長期性刺激，多是指某些情志問題在很長一段時間內未獲得疏解或轉變，如恐懼、緊張、憂愁、悲傷等，“5·12”大地震后有大批的災民存在心理疾病，甚至自殺以求解脫?div id="4qifd00" class="flower right">

、轉移等方法進行治療調節(jié)。

求通之法

七情六欲是人正常的心理反應，若長時間地壓抑和積聚很可能會引發(fā)心理或生理疾病

。災后無法排解不良情緒者多缺乏自我調節(jié)能力，應借助專業(yè)人士的治療打破其心理怪圈。如同中醫(yī)治病力求氣血通暢一樣，也應使災民把長時間積聚、壓抑在心中的悲傷、恐懼、自責等情緒，通過適當?shù)姆绞叫_、發(fā)泄出去，盡快恢復心理平衡。

直接發(fā)泄法：祖國醫(yī)學認為，“郁則發(fā)之”

。是用直接的方法把心中的不良情緒發(fā)泄出去，在遭遇地震，飽受失去親人、損失財物的打擊之后，尋找發(fā)泄不良情緒的通道是非常必要的。此時不防大哭一場，該悲傷時就盡情悲傷，只為換來其后的心理緩解。遭遇傷痛，心情壓抑時，可以通過喊叫、歌唱、談心、文字等途徑，將內心的郁積發(fā)泄出來，從而使精神狀態(tài)和心理狀態(tài)恢復平衡，也有助于身體上傷病的恢復。當然發(fā)泄不良情緒決不可采用不理智的沖動方式。

疏導宣散法：出現(xiàn)不良情緒時

，借助于別人的疏導，可以把悶在心里的郁悶宣散出來