咳嗽時(shí)怎么辦

咳嗽時(shí)怎么辦

美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心的專(zhuān)家建議，如果今冬你不想成為流感的受害者，一定要避免用沒(méi)有洗過(guò)的手接觸自己的眼睛、鼻子以及嘴部。另外，一旦染上流感，一定要暫時(shí)停止上班或上學(xué)，留在家中休息。多休息、少活動(dòng)，不僅可提高患者自身的抵抗力，更快地恢復(fù)健康，而且可防止將流感傳染給別人。

咳嗽時(shí)怎么辦呢？傳統(tǒng)的方法是當(dāng)你咳嗽或者打噴嚏時(shí)，用自己的手遮掩口鼻，然后再盡快去洗手。實(shí)際情況是很多成年人和兒童都不會(huì)立即洗手，這就意味著他們可能會(huì)通過(guò)握手、接觸門(mén)把手、電腦鍵盤(pán)以及其他物體表面等方式傳播流感病毒。所以，傳染病學(xué)專(zhuān)家對(duì)咳嗽時(shí)的“禮節(jié)”提出了新的建議，即咳嗽或者打噴嚏時(shí)，手頭上沒(méi)有手帕或紙巾，那么與其用手遮掩口鼻，不如用自己的袖子遮掩。對(duì)著袖子咳嗽或者打噴嚏，可以避免將流感病毒傳給別人。否則，唾液飛沫中所含的病毒可以在2秒鐘之內(nèi)附著到扶手、桌椅等經(jīng)常被人抓摸和觸碰的地方。據(jù)英國(guó)流感專(zhuān)家羅杰·恩德林博士測(cè)算，有10%～20%的人會(huì)接觸到被這些飛沫污染過(guò)的地方；在車(chē)站自動(dòng)扶梯等人流密集處，5分鐘內(nèi)就可以有150人受到傳染。（李國(guó)民）

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