數(shù)字養(yǎng)生歌

數(shù)字養(yǎng)生歌

一生勤快，生活有序。

二便通暢，定時如廁。

三餐合理，飲食有度。

四季喝茶，早晚白水。

五谷皆食，搭配葷素。

六親都認，友善互助。

七情穩(wěn)定，不計榮辱。

八方寧靜，心理平衡。

九(酒)限煙忌，陋習祛除。

十(適)量運動，天天散步。

（郭旭光　薦）

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