中醫(yī)針灸減肥

針灸是通過作用穴位達(dá)到抑制食欲

針灸減肥算是一種操作簡便、安全、可靠的物理療法。應(yīng)用針灸減肥，其機(jī)理主要是通過針灸作用相關(guān)穴位，從而調(diào)節(jié)“下丘腦一垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩大系統(tǒng)，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝，達(dá)到減肥的目的。日前臨床多采用耳穴埋針法和中藥埋針壓法，通常需要隔天一次，10天一個(gè)療程，一般以3個(gè)療程為宜。

在接受針灸減肥之后，患者往往會有“吃一點(diǎn)就飽”的感覺，這是因?yàn)獒樉拇碳さ酱贵w部分，發(fā)揮出控制食欲的重要作用。針灸所引起的神經(jīng)遞質(zhì)釋放發(fā)生的變化，能夠使患者產(chǎn)生不餓的感覺。通過針灸作用神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲，抑制胃酸分泌過多，糾正食欲異常。

推拿針灸中醫(yī)減肥成新寵

女人天生就有愛相互比較的天性，什么都要比較一番，比哪個(gè)美，比哪個(gè)瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的話，以成為“小腰精”目的；大小腿，纖細(xì)有骨感為美……形形色色的減肥法也因此而生，除了抽脂手術(shù)、吃減肥藥、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等不乏追隨者的減肥方法外，中醫(yī)減肥法更是重振雄風(fēng)，越來越受年輕人的青睞。

中醫(yī)推拿幫懶人做運(yùn)動(dòng)

方女士的減肥念頭一向蠢蠢欲動(dòng)，但她又心大心小，一方面，自10年前生育后，身材就開始走樣，到現(xiàn)在腰腹部贅肉橫生常被女兒笑話“是不是里面有個(gè)小妹妹”。買褲子的時(shí)候只著緊腰圍是否合適。各種減肥方法她都聽說過，吃藥嘛，怕有副作用，傷身體不值；運(yùn)動(dòng)呢，方法好，但堅(jiān)持好幾年精神變好了但體型沒明顯改變；手術(shù)呢，更怕傷害身體，接受不來。比較保守的方女士認(rèn)識了一位因中醫(yī)推拿而減了近20斤的劉女士，不過考慮到女性生育后自然會減少體重，方女士還是抱著繼續(xù)觀望的態(tài)度。當(dāng)她再遇一位因中醫(yī)推拿而減掉大肚腩的阿伯后，她二話沒說購買了療程卡。一個(gè)星期后，同事們見到她漸漸緊縮的腰腹，紛紛好奇地索“減肥奇方”。兩個(gè)療程后，“我的褲子都不合穿了，我整整減掉了8斤！”方女士頗為得意，“1300多元錢雖然也能買很多減肥藥，但起碼推拿是全靠物理外力，對人體沒有副作用！”

推拿其實(shí)是一種脂肪的運(yùn)動(dòng)方式，不需要你花費(fèi)力氣，你只需要躺在床上輕輕松松“做”運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你全身接受推拿師專業(yè)的推拿時(shí)，可以說是通過被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥目的。適合人群為懶做運(yùn)動(dòng)或局部肥胖人士。

推拿減肥的原理在于抑制食欲。中醫(yī)出身的推拿師陳海云指出，從中醫(yī)角度來說，一般食欲過于旺盛的人，都是身體機(jī)能不協(xié)調(diào)的人，他們多有脾胃不運(yùn)的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質(zhì)特點(diǎn)，這些肥胖者若通過推拿進(jìn)行減肥容易見效。

推拿減肥是在人體體表循著經(jīng)絡(luò)的走向，進(jìn)行點(diǎn)按、推拿等手法，并針對某些穴位（如承滿穴、不容穴等）進(jìn)行重點(diǎn)刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環(huán)、平衡陰陽，使體內(nèi)多余脂肪加速分解代謝轉(zhuǎn)化成能量，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進(jìn)行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。

每次推拿包括三個(gè)步驟，共需時(shí)40分鐘左右，10次為一個(gè)療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個(gè)療程；超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個(gè)療程。

推拿瘦身適應(yīng)人群

1.先天性肥胖及后天營養(yǎng)過剩而致的肥胖兒童。

2.青春發(fā)育期逐年肥胖的青少年。

3.產(chǎn)后由于恢復(fù)體力而無節(jié)制的大補(bǔ)特補(bǔ)導(dǎo)致肥胖的女性。

4.中年期活動(dòng)量較少及內(nèi)分泌失調(diào)而致肥胖的女性。

5.更年期由于內(nèi)分泌系統(tǒng)部分發(fā)生生理性改變而導(dǎo)致肥胖的女性。

6.長期大量飲酒而出現(xiàn)“啤酒肚”者。

7.體重趨于正常而體形不勻稱者。

8.已用過多種減肥方法而效果不佳者。

9.身體有某些并發(fā)癥，如高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、膽結(jié)石、膽囊炎、頸肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

不宜進(jìn)行中醫(yī)推拿瘦身人群

1.飽食或暴飲湯、胃腹飽滿，且時(shí)間不足兩小時(shí)者。

2.婦女經(jīng)期妊娠期。

3.婦女剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)不足三個(gè)月者不宜。

4.有某些皮膚病及烈性傳染病者。

5.大手術(shù)后傷口愈合不足6個(gè)月者。

6.大量飲酒后，周身發(fā)熱、頭腦昏沉者。

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