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      感冒食療對(duì)癥下藥
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-17 01:23:01
        
      

        
      
           
      得了感冒可還沒(méi)到打針吃藥的程度，很多人會(huì)自己采用食療的方法
      。感冒時(shí)最關(guān)鍵的是“按體質(zhì)和時(shí)間吃”
        。專(zhuān)家提醒
      ，感冒食療應(yīng)該針對(duì)不同情況采取不同方法
      。
      預(yù)防階段
      白蘿卜、茶白蘿卜具有消炎
      、殺菌及利尿功效
      ，是很好的天然消炎藥。日常生活中
      ，將生蘿卜汁加點(diǎn)蜂蜜
      ，喝下去后可以緩解喉嚨腫痛。美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)
      ，兩星期內(nèi)每天喝5杯紅茶或綠茶的人
      ，身體的免疫能力會(huì)大大增強(qiáng)。
      感冒初期
      紅糖姜湯：姜可以發(fā)汗
      ，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣
      ，尤其是水分較少的老姜促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量
      。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒
      ，熱傷風(fēng)不適合飲用，若有發(fā)炎
      、出血情形
      ，也不要吃。
      發(fā)炎或流感
      出現(xiàn)咽喉腫痛
      、流鼻涕或痰液黃稠
      、發(fā)熱高燒等炎癥反應(yīng)時(shí)，不宜吃補(bǔ)藥
      ，如人參
      、當(dāng)歸、黃芪及麻油等
        ，以免火上澆油
        ，讓病情更重。中醫(yī)認(rèn)為，性寒的水果如西瓜
        、梨等具有解熱作用
        ，可以用來(lái)“熄火”。
      蔥豉湯：取青蔥蔥白部分
        ，加上豆豉煮湯
        。除可緩解頭痛鼻塞，對(duì)于發(fā)燒的人也有幫助
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/45587.html.
      
          
      
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