感冒食療茶粥方(初春防治感冒的食療方？)

感冒食療茶粥方

感冒為常見(jiàn)病，俗稱“傷風(fēng)”，常表現(xiàn)為發(fā)熱惡寒，頭痛咳嗽，鼻塞流涕，噴嚏，全身關(guān)節(jié)酸痛等癥。中醫(yī)認(rèn)為多因機(jī)體正氣不足，復(fù)感風(fēng)寒、風(fēng)熱或暑濕邪氣致病。生活中配合藥茶、藥粥等療法，有助于身體的早日康復(fù)。

姜蘇茶：生姜3g，切成細(xì)絲，同蘇葉3g一同放人杯中，開(kāi)水沖泡10分鐘，代茶飲。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱或有腸胃不適等癥。

欖蒽茶：橄欖10枚，連核搗碎后先水煎，后下帶須切碎的蔥白5根，溫?zé)岱?。宜于微感風(fēng)寒，咽喉燥痛等癥。

橘紅茶：橘紅1片，綠茶4～5g，同人杯中，沸水沖泡，每日1劑，隨時(shí)頻飲。適用于感冒引起的咳嗽多痰，痰粘難咯等癥。

菊桑枇杷茶：野菊花、桑葉、枇杷葉各10g，共研為粗末，水煎取汁，代茶頻飲，連服3～5天。用于風(fēng)熱感冒，咳嗽痰黃等癥。

蘿卜橄欖蒸：蘿卜1個(gè)，青橄欖6^8枚，燉水代茶。用于風(fēng)熱感冒，有口鼻干燥、發(fā)熱流涕、咽痛口渴等癥者。

二花蒸：金銀花15g，菊花10g，茉莉花3g，同置杯中，用沸水沖泡10～15分鐘，代茶飲。用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛等癥。

預(yù)防流感茶：貫眾、板蘭根各30g，甘草15g，三藥同置杯中，開(kāi)水沖泡后代茶飲，每日1劑。對(duì)預(yù)防感冒有較好作用。

神仙粥：古代常用來(lái)治療風(fēng)寒感冒，暑濕頭痛，效果良好。方用糯米50g，先煮成稀粥，加入蔥白頭7枚(洗凈拍扁后用)、老生姜7片(約10～15g)，煮5分鐘左右，再倒入優(yōu)質(zhì)米醋半小盅，拌勻起鍋，趁熱服食。一般連服2天，每天3～5次。

薄荷粥：鮮薄荷30g(干薄荷15g)煎湯備用；粳米100g煮粥，待粥將成時(shí)加入薄荷湯與適量冰糖服食。適用于風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉熱痛等。

菊花粥：菊花20g，稍加水煎成菊花水，去菊花加大米150g共煮成稀粥。宜于風(fēng)熱感冒，目赤昏花，疔瘡腫毒以及高血壓患者。

金銀花粥：金銀花、粳米各30g，先將金銀花洗凈加水煎濃汁，去渣后與粳米一同加水適量，用旺火煮開(kāi)，再用文火熬煮成稀粥，早晚溫?zé)岱?。宜用于風(fēng)熱感冒及各種熱毒瘡瘍，咽喉腫痛等癥，并可預(yù)防中暑。

銀花菊花粥：金銀花6g，杭白菊花6g，焙干研末備用；粳米100g，淘洗干凈后入鍋，加水1000ml，旺火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥，再緩緩調(diào)入藥末，稍煮即成；日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。適用于風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛等癥，也可治小兒熱癤，并能預(yù)防中暑。

初春防治感冒的食療方？

感冒是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀了，但是很多的朋友們對(duì)于治療感冒的方法還不是非常的了解，其實(shí)我們是可以通過(guò)食療來(lái)治療感冒的哦，那么治療感冒的食療方有哪些呢?下面我們就來(lái)一起看看吧。

1、西洋參麥冬雞湯

2、黑木耳枸杞烏雞湯

具體做法：雞肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先將黑木耳水發(fā)，生姜切片，枸杞與雞肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味，飲湯食肉。黑木耳枸杞烏雞湯具有非常不錯(cuò)的清腸解毒、補(bǔ)益脾胃的功效，如果我們感冒了，那么適當(dāng)?shù)氖秤煤谀径坭綖蹼u湯是很不錯(cuò)的選擇哦。

3、銀耳大棗湯

具體做法：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30克，冰糖30克。先將銀耳水發(fā)，大棗去核，枸杞過(guò)水洗凈，冰塘加水同燉至黏稠狀時(shí)即可服用。銀耳大棗湯不僅具有健脾潤(rùn)肺的作用，并且還能夠幫助我們緩解感冒癥狀。

4、雜煮蔬菜湯

具體做法：將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜適量切塊后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡蘿卜等煮軟，最后再放一些胡椒調(diào)味，即可慢慢飲用。這份湯不僅維生素豐富，加入生姜和胡椒等從中醫(yī)原理上來(lái)說(shuō)也能驅(qū)寒保暖，促進(jìn)風(fēng)寒感冒的痊愈。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯，咖喱同時(shí)也是溫性食材，有助驅(qū)寒保暖

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于治療感冒的食療方法也是有了一定的了解了吧，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了感冒的癥狀，那么我們就是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤Ⅺ湺u湯，銀耳大棗湯以及雜煮蔬菜湯的哦。

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