什么是神經(jīng)衰弱

什么是神經(jīng)衰弱

很多人都可能聽說(shuō)過神經(jīng)衰弱這個(gè)病名。有的人說(shuō)睡眠不好是患了神經(jīng)衰弱；有的人記憶力差就懷疑自己患了神經(jīng)衰弱；也有的人認(rèn)為自己精力不足，也是患了神經(jīng)衰弱……。眾說(shuō)紛壇，讓人似是而非。但究竟什么是神經(jīng)衰弱呢?

19世紀(jì)末，由于瓦特發(fā)明了蒸汽機(jī)，西方國(guó)家迅速工業(yè)化，物質(zhì)生活得到改善，與此同時(shí)，人們工作、生活的節(jié)奏明顯加快。各種競(jìng)爭(zhēng)更為激烈，為了生存人們普遍感到精神壓力加重。在當(dāng)時(shí)的中上層白領(lǐng)階層中，尤其是腦力勞動(dòng)者，流行著一種時(shí)髦病，臨床表現(xiàn)為失眠、臉紅、頭部重壓感等等。1869年美國(guó)精神科醫(yī)生比爾德(Beard)稱這種病為神經(jīng)衰弱，從而首次提出了神經(jīng)衰弱這個(gè)病名。在此后的一段時(shí)間里，神經(jīng)衰弱成為當(dāng)時(shí)社會(huì)最流行的診斷名詞，有些人甚至以自己患神經(jīng)衰弱來(lái)炫耀自己身份高貴。

近一個(gè)世紀(jì)來(lái)，隨著對(duì)神經(jīng)衰弱的認(rèn)識(shí)逐漸加深，歐美國(guó)家的精神病醫(yī)生對(duì)神經(jīng)衰弱這一疾病的認(rèn)識(shí)發(fā)生了變化。他們認(rèn)為過去這一疾病名稱，包括的范圍過寬，許多本不屬于神經(jīng)衰弱的病癥，誤診為神經(jīng)衰弱。隨著各種特殊綜合征如焦慮癥、疑病癥的分出，使這一疾病概念迅速縮小，甚至消失。

我國(guó)精神病學(xué)家經(jīng)過長(zhǎng)期的調(diào)查研究認(rèn)為，神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥性障礙，主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏，情緒煩惱，入睡困難。有的病人還表現(xiàn)為頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短、陽(yáng)痿、早泄或月經(jīng)紊亂。

神經(jīng)衰弱是一種輕度的精神病，是神經(jīng)癥的一種。1985年《中華神經(jīng)精神科雜志》編委會(huì)在《神經(jīng)癥臨床工作診斷標(biāo)準(zhǔn)》中重寫了神經(jīng)癥的定義“神經(jīng)癥指一組精神障礙，為各種軀體的或精神的不適感、強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突或不愉快的情感體驗(yàn)所苦惱。其病理體驗(yàn)常持續(xù)存在或反復(fù)出現(xiàn)，但缺乏任何可查明的器質(zhì)性基礎(chǔ)；患者力圖擺脫，卻無(wú)能為力?！鄙窠?jīng)衰弱也符合上述特點(diǎn)，病人無(wú)器質(zhì)性病變，常為失眠、腦力不足、情緒波動(dòng)大等不能自主的癥狀所苦惱。但是神經(jīng)衰弱的病人，沒有嚴(yán)重的行為紊亂，這與嚴(yán)重的精神病如精神分裂癥是有區(qū)別的。

一般來(lái)說(shuō)，神經(jīng)衰弱病人在患病前多有持久的情緒緊張和精神壓力，如學(xué)生擔(dān)心考試不好，夫妻、婆媳關(guān)系緊張，個(gè)人生活環(huán)境、生活規(guī)律劇變等，都可能誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

1982年我國(guó)在12個(gè)地區(qū)進(jìn)行精神病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在15-59歲的居民中，神經(jīng)衰弱的患病率為13.03‰，占全部神經(jīng)癥病例的58．7％，是我國(guó)目前最常見的神經(jīng)癥。

神經(jīng)衰弱是什么原因?qū)е碌模?/span>

神經(jīng)衰弱是現(xiàn)代生活中常見的疾病，通常都是因?yàn)閴毫^大，用腦過度，導(dǎo)致了睡眠不足，休息不好。然后得了神經(jīng)衰弱。x0dx0a神經(jīng)衰弱睡眠不好是很煩的一件事情，本來(lái)就忙碌了一整天，晚上睡覺還得不到安穩(wěn)。所以，就盡早的解決吧。用下面的飲食方式，我相信一定會(huì)有效用的。x0dx0a下面給你推薦幾種方法希望對(duì)你有效哦。x0dx0a可以飲用德圃的益鈺安茶有效的幫助失眠焦躁等現(xiàn)象。x0dx0a首先你每晚睡覺前喝一杯牛奶，要溫的。喝了以后可以幫助你快速進(jìn)入睡眠。神經(jīng)衰弱自然是要休息好了。然后白天也可以吃一些桂圓大棗粥：用桂圓肉15枚，紅棗7枚，和粳米50克加水一起煲成粥。每天吃上2次。還有首烏靈芝粥：用首烏、靈芝各15克，用水熬好了把渣子過濾掉，然后加入糯米50克煲成粥。也是一天吃2次。

什么是神經(jīng)衰弱？

著名老作家孫犁在1986年6月發(fā)表的《紅十字醫(yī)院》短文的一開頭寫道：“1956年秋天，我的病顯得很重，就象一個(gè)突然撒了氣的皮球一樣，人一點(diǎn)精神也沒有了，天地的顏色，在我的眼里也變暗了，感到自己就要死亡，悲觀得很。其實(shí)這是長(zhǎng)期失眠，神經(jīng)衰弱到了極點(diǎn)的表現(xiàn)?！边@一段描述可以說(shuō)是神經(jīng)衰弱患者的“自白”、“主訴”，它寥寥幾筆，使得神經(jīng)衰弱病人的一部分思想感情躍然紙上。

“神經(jīng)衰弱”作為一種心理疾病的名稱，首先是由美國(guó)的比爾德在1868年提出來(lái)的。他認(rèn)為神經(jīng)衰弱主要由于心身過度疲勞，引起了中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激性衰弱，表現(xiàn)為十分敏感，容易疲乏。

通常講來(lái)，有四種人容易神經(jīng)衰弱：

（1）缺乏自信性格的人。這類人干什么事都沒有信心，依賴性大。我認(rèn)識(shí)一位女青年，已經(jīng)是大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生，但是她穿什么衣服、吃什么東西，都要“請(qǐng)示”她的媽媽，她胸?zé)o主見，缺乏獨(dú)立意識(shí)和自主行動(dòng)。她神經(jīng)衰弱，經(jīng)常失眠睡不好覺。

（2）強(qiáng)迫性性格的人。這類人過分求全，總覺得事情不是十全十美。我認(rèn)識(shí)一位中年醫(yī)生，他學(xué)習(xí)刻苦，醫(yī)術(shù)很好，在病人當(dāng)中享有威望?？墒撬幸粋€(gè)總是改不了的“毛病”，那就是他沒完沒了地要用肥皂洗手，唯恐手上不干凈，有傳染病菌。他也是神經(jīng)衰弱，經(jīng)常失眠。

（3）憂郁性性格的人。這類人總是動(dòng)不動(dòng)就會(huì)悶悶不樂。

（4）歇斯底里（俗稱“癔癥”）性格的人。這類人以自我為中心，追求虛榮，不能克制自己的欲望。

神經(jīng)衰弱和職業(yè)、工種有密切的關(guān)系。從事腦力工作的人比起從事體力工作的人，神經(jīng)衰弱的發(fā)病率一般要高幾倍。有人調(diào)查，體育學(xué)院的大學(xué)生很少患有神經(jīng)衰弱的；可是準(zhǔn)備報(bào)考大學(xué)的高中生，神經(jīng)衰弱發(fā)病率卻最高，而且隨著高考的激烈爭(zhēng)奪程度的提高，有逐年增多的趨向。從這個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)查可以看出，神經(jīng)衰弱是腦病，是因?yàn)橛媚X“過度”或用腦不當(dāng)，而引起大腦功能嚴(yán)重失調(diào)的疾病。

從神經(jīng)衰弱屬于大腦功能嚴(yán)重失調(diào)的觀點(diǎn)出發(fā)，就可以確定出在三種情況下，有可能得神經(jīng)衰弱這種疾?。海?）如果長(zhǎng)期緊張地從事腦力勞動(dòng)，可是卻不爭(zhēng)取或者得不到大腦功能的放松和調(diào)節(jié)時(shí)；（2）如果遭受強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷，可是卻不爭(zhēng)取或者得不到安慰和疏導(dǎo)時(shí)；（3）如果持續(xù)地憂郁悲傷，可是卻不爭(zhēng)取或者得不到溫暖和關(guān)懷時(shí)。在這些情況下都有可能得神經(jīng)衰弱病。

得了神經(jīng)衰弱病怎么辦？①不要過分緊張焦慮；②要及時(shí)地進(jìn)行藥物治療和心理治療，不可延誤。最好的辦法就是合理地安排學(xué)習(xí)、工作和生活的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，有緊有松，不要把精神像滿弓似地繃得緊緊的，要放松思想，緩和情緒。一般說(shuō)來(lái)，在比較緊張的腦力勞動(dòng)1小時(shí)后，就應(yīng)當(dāng)散散步，活動(dòng)一下身體，最好是能夠在空氣新鮮的地帶做做簡(jiǎn)單的體操。實(shí)驗(yàn)證明，這樣做十分鐘，就可以使耐力增加大約15％以上，使消除疲勞的時(shí)間縮短大約80％以上。你看，這樣的休息，難道不是不僅僅沒有“浪費(fèi)”了時(shí)間，反而倒是因?yàn)樘岣吡斯ぷ餍?，而?jié)省了時(shí)間嗎？至于怎樣預(yù)防神經(jīng)衰弱，有兩個(gè)辦法不妨一試。①保持舒暢、愉快的心情，要想得開、放得下，不被煩惱所困擾；②養(yǎng)成每天風(fēng)雨無(wú)阻地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。如果你善于調(diào)整和穩(wěn)定你自己的思想情緒，再加上堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增加大腦的興奮和抑制的交替過程，那末，我有充分把握地說(shuō)，神經(jīng)衰弱的毛病就會(huì)從你身邊逃開，你就不會(huì)感到疲勞不堪、精力衰竭，而會(huì)覺得情緒飽滿，精力充沛。

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