消化不良時(shí)要少吃香蕉

消化不良時(shí)要少吃香蕉

消化不良少吃香蕉，經(jīng)常泛酸多喝米粥

俗話(huà)說(shuō)“人不可一天不吃”，腸胃病患者如不注意飲食，腸胃病的癥狀將不斷惡化。首都醫(yī)科大學(xué)朝陽(yáng)醫(yī)院消化內(nèi)科副教授尚占民認(rèn)為，不同的胃腸疾病飲食也應(yīng)有所差別。那么，不同類(lèi)型的胃腸病患者宜于吃哪些食物，不宜于吃哪些食物呢。

胃潰瘍患者少喝咖啡

胃或十二指腸潰瘍，上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要癥狀，疼痛為鈍痛、灼痛或饑餓感，偶爾劇痛。其發(fā)作誘因有受寒、精神刺激、勞累、飲食不當(dāng)及感染等。

這種胃病的患者不宜食用粗糙、過(guò)冷過(guò)熱的食物，并避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調(diào)味品和太甜、太酸、高油脂的食物。

為減少胃酸對(duì)胃腸粘膜的刺激，可吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物中和胃酸。五谷雜糧、豆?jié){、豆腐、蛋、魚(yú)、嫩瘦肉、動(dòng)物肝臟等都很適合。

消化不良少吃漢堡

非潰瘍性消化不良的癥狀主要是上腹部和胸骨脹悶、疼痛、腹脹和腸鳴。進(jìn)食后往往可使脹悶或疼痛加重。此外，還有厭食、惡心、排便不暢以及焦慮或抑郁等癥狀。功能性消化不良的發(fā)病誘因很多，其中精神因素常為發(fā)病誘因。精神緊張或抑郁狀態(tài)下，胃的運(yùn)動(dòng)與分泌減弱，甚至可能停止。

不宜食用的食物包括油膩食物(油炸物、漢堡、薯?xiàng)l)，應(yīng)盡量減少易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類(lèi)、番薯、芋頭以及會(huì)改變腸蠕動(dòng)的食物，如巧克力、甜品(蛋糕、餅干)，粗纖維多的蔬菜(竹筍、芹菜)，含皮、籽、纖維多的水果(香蕉、龍眼、檸檬、鳳梨)。

平時(shí)的食物應(yīng)以清淡為主，可選擇喝鮮果汁、麥片和小米粥來(lái)幫助消化，少量多餐。

胃酸過(guò)多應(yīng)少吃巧克力

患有胃食道逆流性疾病患者，胃內(nèi)的食物或胃液會(huì)反流(逆流)至食道，而造成不適。患者的癥狀大多是飲食后彎腰或躺下時(shí)會(huì)有泛酸、燒心、吞咽困難、口腔酸苦等感覺(jué)。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無(wú)法適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮功能，胃液反流到食道。

不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等。

宜食用的食物：高蛋白(禽蛋)、含纖維食物(蔬菜、谷類(lèi))、易于消化的米粥等。

胃炎患者少吃蔗糖

急、慢性胃炎是指各種原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性變化?；技毙晕秆讜r(shí)胃粘膜發(fā)生充血、水腫，甚至糜爛、出血。所以，急性胃炎患者的飲食應(yīng)以流質(zhì)食物為主，少食多餐。若伴有腸炎或腹瀉，膳食中應(yīng)少用或不用蔗糖，以免產(chǎn)生或加重腸脹氣，同時(shí)還應(yīng)禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纖維含量較多的食物。

慢性胃炎患者常有食欲不振、飯后上腹部感覺(jué)飽脹等消化不良的表現(xiàn)。如患者有貧血、食欲不振等現(xiàn)象應(yīng)多吃些補(bǔ)血的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟、有色的新鮮蔬菜等。

寶寶消化不良能吃香蕉嗎

　　 寶寶消化不良能吃香蕉嗎 ，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相關(guān)人士表示，一般情況下，香蕉是具有消化作用的，但是要根據(jù)實(shí)際的情況決定，不能因?yàn)楹⒆酉涣季徒o孩子吃大量的香蕉。

寶寶消化不良能吃香蕉嗎　　香蕉本身就含有較多的纖維素，這個(gè)對(duì)于消化是有幫助作用的，但孩子太小的話(huà)還是不要吃太多，可以把香蕉分成小塊或者壓碎喂給孩子。

　　小兒消化不良的誘因：

　　1、給的食物不太易消化：父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn)，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變。3個(gè)月內(nèi)的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對(duì)淀粉的消化比較差，需要特別注意。而對(duì)于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細(xì)、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對(duì)于2—3歲的嬰幼兒，因?yàn)橐呀?jīng)有16—20顆乳牙，食品可以稍微粗一點(diǎn)。

　　2、給太多新的食物：有的孩子第一次吃蝦，覺(jué)得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時(shí)，要讓他慢慢適應(yīng)。

　　3、食品搭配不合理：嬰兒4個(gè)月過(guò)后，父母就需要給孩子增加奶類(lèi)以外的輔助食品，要注意給予孩子營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品，而肉、魚(yú)、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。

小兒消化不良怎么辦　　寶寶消化不良糾正三原則：

　　(1)糾正飲食行為是根本。吃飯是一種飲食行為，家長(zhǎng)需要在孩子飲食的過(guò)程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。

　　(2)定時(shí)定量，少吃零食。養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會(huì)吃糖，一會(huì)吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時(shí)間，孩子就會(huì)沒(méi)有饑餓的感覺(jué)。家長(zhǎng)可以通過(guò)固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話(huà)語(yǔ)來(lái)讓孩子意識(shí)到要吃飯了。

　　(3)專(zhuān)心吃飯，培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣。吃飯需要專(zhuān)心，父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛(ài)吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。營(yíng)造吃飯的愉快氛圍。

　　專(zhuān)家建議父母一方面要營(yíng)造愉快的吃飯氛圍，讓孩子開(kāi)開(kāi)心心地吃飯，盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子，影響孩子就餐的情緒。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉強(qiáng)他，就讓他餓一餓，這并不是什么壞事。

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三歲的小孩子消化不良可以吃香蕉嗎

如果寶寶有消化不良的情況，是可以吃一些香蕉的。因?yàn)橄憬独锩婧欣w維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助大便排出，可以緩解消化不良的癥狀。同時(shí)還要注意給寶寶多吃一些暖胃的流質(zhì)食物。但是香蕉不要多吃，因?yàn)橄憬逗械奶欠直容^高，吃后可能會(huì)引起寶寶胃脹氣，可能會(huì)加重消化不良。
少量食用香蕉是沒(méi)有太大問(wèn)題的，不過(guò)在給寶寶吃香蕉時(shí)需要注意，要挑選一些熟透，因?yàn)闆](méi)有熟透的香蕉里面會(huì)含有較多的鞣質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入寶寶胃腸道后，會(huì)和寶寶胃里面的胃酸結(jié)合，加重消化不良的癥狀，從而導(dǎo)致便秘或腹脹的癥狀出現(xiàn)。
如果寶寶消化不良的情況比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔鷣?lái)幫助寶寶調(diào)節(jié)腸胃，如果益生茵也無(wú)法起到比較好的作用，建議盡早帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。

消化不良時(shí)哪些食物要少吃

每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯溫開(kāi)水。此法有潤(rùn)腸通便的良好功效。少吃酸辣和較有刺激性的食物。 空腹吃蘋(píng)果，多吃梨，多吃香蕉，但切記香蕉不可空腹吃，它里面含鎂，對(duì)身體不好。最好在飯后半個(gè)小時(shí)再吃，在肚子里食物較多的時(shí)候進(jìn)食，容易通便。 如果是時(shí)隔好幾日的話(huà)，可先吃點(diǎn)果導(dǎo)片，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存食物對(duì)身體對(duì)皮膚都有嚴(yán)重影響，有的書(shū)上說(shuō)甚至比一天抽三根香煙還有毒素。 西梅 西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。如果要是肉吃多了，那就吃點(diǎn)木瓜或者菠蘿。 多喝酸奶。增加腸胃益生菌的！但切記不能空腹喝。 少食多餐。如果有效就持續(xù)一斷時(shí)間。 少吃固體食物，多吃流質(zhì)食物。少吃高蛋白食物，如豆制品，雞蛋等，它們都是高蛋白食品，不好消化
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山楂或者是一切酸的東西都可以由幫助的 蘆薈汁 1／4杯，空腹使用，早晨起床及睡前各一杯。對(duì)胃灼熱及其他消化道毛病有益。 ②蛋白質(zhì)分解酵素或胰臟酵素塞 用餐時(shí)服用2粒，用點(diǎn)心時(shí)服用1粒。改善排氣及脹氣。④ 嗜酸菌 餐前半小時(shí)使用。是正常消化作用必需的，使用不含牛奶成分的產(chǎn)品。 ⑤蒜頭精膠囊 用餐時(shí)2粒。協(xié)助消化作用，并破壞腸內(nèi)的有害菌。 ⑥維生素b群 用餐時(shí)100毫克。維生素b是正常消化所必需的。⑦ 苜蓿 用量依產(chǎn)品指示。補(bǔ)充維生素x及微量礦物質(zhì)。 ⑧綜合消化酶 用餐時(shí)服用。如果有胄灼熱或潰瘍，應(yīng)避免使用含鹽酸的產(chǎn)品。 ●保健藥膳① 大童茶 大麥茶30克水煎服。消食化積。(本方適用于米食積滯) ②胡蘿卜茶 胡蘿卜 50克，茶葉10克。胡蘿卜與茶葉煎水服。理氣消食。 ③雞內(nèi)金湯 雞內(nèi)金100克，曬干研碎過(guò)篩，每次用3克，用米湯沖服，每天2次?？芍蜗涣?、食積等癥。 ④佛手姜湯 佛手10克，姜6克，白糖適量。先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶頻飲。 功效理氣寬胸，和胃止嘔。適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶，嘔逆時(shí)作，納食不香等癥。⑤ 消宣散 谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等份，將它們共研細(xì)末。每次服3克-5克，每日3次。 功效理氣消食，健脾開(kāi)胃。適用于食積氣滯，消化不良，脘腹脹滿(mǎn)，腹瀉便溏等癥。 ⑥三鮮消滯飲 鮮山楂20克，鮮蘿卜 30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿卜、鮮青橘皮洗凈、切絲，放人鍋中加水適量，用旺火燒開(kāi)后改用文火煨半小時(shí)，然后用干凈紗布過(guò)濾，棄渣取汁后，加人冰糖繼續(xù)煮沸即成。每次20毫升-30毫升，每日3次，連飲3日為1個(gè)療程。 功效健脾行氣，開(kāi)胃，助消化，散結(jié)消滯。適用于積滯傷脾型疳積癥。

適當(dāng)吃點(diǎn)山楂。

油脂非常難消化，不過(guò)卻是健康的必要元素，尤其是那些荷爾蒙有問(wèn)題的人。最難消化的油是經(jīng)過(guò)煎、炒、炸或烤等高溫處理的油。冷壓橄欖油、葡萄籽油和各種低溫處理的油，是最好消化的油，而且最好是生食。

你也可以創(chuàng)造自己的特制油，只要把醬油、紅辣椒、大蒜、洋蔥等東西和橄欖油或其它冷壓油混合放入攪拌機(jī)中，打碎后放入冰箱保存。之后你就可以把這個(gè)特制油加在食品上面，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的消化不但變好了，皮膚有光澤，而且體重減輕了。

提高消化效能的建議：

1、飯后慢慢散個(gè)步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個(gè)人放輕松。

2、每口肉都配一小條姜絲，因?yàn)榻艽碳は瑫r(shí)也可多喝熱姜茶。

3、多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素)。

4、每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁，可幫助修復(fù)消化道內(nèi)緣。

5、定期食用優(yōu)格或泡菜類(lèi)天然發(fā)酵的食品。其中含有的嗜酸桿菌，對(duì)腸道健康非很有利。

消化不良者不要吃哪些食物

1.忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過(guò)多的食物

乳類(lèi)、乳制品、瘦肉類(lèi)、魚(yú)、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動(dòng)物軟骨、豆類(lèi)、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)，若攝入過(guò)多，會(huì)使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

2.忌煙酒及辛辣刺激食物

3.忌脹氣不消化食物

干豆類(lèi)、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制，以免影響胃的運(yùn)化，而加重癥狀。

4.忌堅(jiān)硬油膩食品

堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化，食后會(huì)加重病情，應(yīng)忌食。

5.忌長(zhǎng)期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性較強(qiáng)，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長(zhǎng)期食用糯米，將會(huì)加重病情。

6.玉米不應(yīng)偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類(lèi)少，它缺少賴(lài)氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬于結(jié)合性類(lèi)型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會(huì)造成這些營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

7.甘薯

消化不良脘腹脹滿(mǎn)者不宜食用?！毒V目拾遺》說(shuō)：“中滿(mǎn)者不宜多食，能壅氣?！笔澈笕菀桩a(chǎn)氣，發(fā)生脹肚，消化不良烷腹脹滿(mǎn)者食用，能使病情加重。

8.冬瓜

脾胃虛寒者不宜食用。冬瓜性寒傷陽(yáng)損胃，多食會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒更甚，消化功能減弱，產(chǎn)生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等癥狀。

9.豆腐干

老人病后及體弱者不宜食用。豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品?！峨S息居飲食譜》說(shuō)：“腐于堅(jiān)者，甚難消化，小兒及老弱病后，皆不宜食?！笔澈笕菀讓?dǎo)致消化不良的病變。

10.鴿肉

食積胃熱者不應(yīng)食用。食積胃熱之病應(yīng)消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食后可加重病情。

11.不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。

消化不良如何用藥

每一個(gè)人，無(wú)論什么年齡或性別都會(huì)遇到消化不良。消化不良通常表現(xiàn)為進(jìn)食時(shí)或食后出現(xiàn)上腹部不適感或疼痛；進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)或平臥后，上腹正中有燒灼感或反酸，并可延伸至咽部；經(jīng)常感到飽脹或有胃腸脹氣感，打嗝、放屁增多；食欲不振、惡心，有些人會(huì)輕度腹瀉。
可選用的非處方藥

■西藥

（1）多潘立酮（又稱(chēng)嗎丁啉、胃得靈）能增加胃腸平滑肌張力及蠕動(dòng)，使胃排空速度加快，胃部得以暢通、消化和推進(jìn)食物，促進(jìn)食物及腸道氣體排泄，從而消除消化不良的各種癥狀。用于消化不良、腹?jié)q、噯氣、惡心、嘔吐。

（2）乳酶生（表飛鳴）為活腸球菌的干燥制劑。能在腸內(nèi)分解糖類(lèi)，生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增加，從而抑制腐敗菌的生長(zhǎng)繁殖，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少?lài)啔猓龠M(jìn)消化和止瀉。用于消化不良，腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉，綠便等。

（3）胰酶（又稱(chēng)胰液素，胰酶素）在中性或弱酸性環(huán)境中可促進(jìn)蛋白質(zhì)、淀粉及脂肪的消化?？捎糜谙涣肌⑹秤徽?，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。

（4）胃蛋白酶本品能在胃酸參與下使凝固的蛋白質(zhì)分解，用于消化機(jī)能減退引起的消化不良。

（5）多酶片由胰酶與胃蛋白酶組成，用于消化不良、食欲缺乏。

（6）復(fù)合消化酶膠囊能促進(jìn)各種植物纖維素分解，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的消化吸收，促進(jìn)腸內(nèi)氣體排除，消除腹部脹滿(mǎn)感。同時(shí)，其所含三種不同顏色的藥丸可定位釋放，保證各種酶的活性在合理部位釋放。

■中成藥

（1）大山楂丸主要成分為山楂、六神曲（炒）、麥芽（炒）等。用于食欲不振，消化不良。

（2）保和顆粒主要成分為山楂（焦）、六神曲（炒）、半夏（炙）、茯苓、陳皮、連翹等。能消食、導(dǎo)滯、和胃。用于食積停滯，脘腹脹滿(mǎn)，噯腐吞酸，不思飲食。其劑型有：顆粒劑、片劑、丸劑、濃縮丸、合劑等，口服應(yīng)用。

（3）復(fù)方消食顆粒主要成分為蒼術(shù)、白術(shù)、蓮子（去心）、薏苡仁（炒）、砂仁等。能健脾利濕、開(kāi)胃導(dǎo)滯。用于食積不化、食欲不振。

（4）加味保和丸主要成分為白術(shù)（炒）、茯苓、陳皮、厚樸（姜炙）、積實(shí)（炒）、香附（醋炙）、山楂（炒）、六神曲（炒）等。能健胃消食，用于飲食積滯、消化不良。

安全提醒

·用藥前要仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)。

·助消化藥在應(yīng)用的同時(shí)，必須注意消化不良的病因，如為器質(zhì)性疾病引起，要針對(duì)病因，同時(shí)進(jìn)行治療。

·乳酶生、胰酶、胃酶、多酶片等不宜與酸性藥物及鋁制劑、抗菌藥、活性炭、鞣酸等同時(shí)服用，也不宜用熱水送服。

·嗜鉻細(xì)胞瘤、乳癌、機(jī)械性腸梗阻，胃腸出血等疾病患者禁用多潘立酮。

·心律失?；颊?、接受化療的腫瘤患者和孕婦慎用多潘立酮。

·應(yīng)用多潘立酮時(shí)，排便次數(shù)可能增加。

·此類(lèi)中成藥不宜用于因肝病或心腎功能不良所致之食物不消化，脘腹?jié)M脹者。

·患有慢性肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍及有性病史的患者，如需服傷食類(lèi)中成藥，必須在醫(yī)師指導(dǎo)下處方用藥。

·身體虛弱者、老年患者、哺乳期婦女、糖尿病患者要謹(jǐn)慎用傷食類(lèi)中成藥，妊娠婦女則禁用。

·消化不良不宜用酵母片。酵母片含維生素b1、維生素b2、煙酸，以及一些氨基酸，其基本作用與復(fù)合維生素b相似，主要用于補(bǔ)充b族維生素的缺乏，對(duì)消化不良或食欲不振等的作用極其微弱，人們都誤以為它是酵母，和發(fā)面的酵母一樣，能幫助消化。其實(shí)發(fā)面的酵母是活酵母菌，而酵母片中的酵母菌都是死的，只有微弱的發(fā)酵作用，僅能使人胃中的淀粉產(chǎn)生氣體和酸類(lèi)，不能幫助消化。

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