抵御中風(fēng)靠鍛煉

國外醫(yī)學(xué)界一項新的研究已證明，在日常生活中，積極鍛煉的男士中風(fēng)危險少。

據(jù)《內(nèi)科學(xué)年鑒》發(fā)表的文章指出，40歲后的男人經(jīng)常進行體育活動可預(yù)防中風(fēng)，肺功能差可增加中風(fēng)危險。冰島學(xué)者在10年研究中發(fā)現(xiàn)，40歲后的男人積極進行體育活動比不活動的同齡人中風(fēng)危險低30％；而在肺功能試驗中，肺功能差的男人比肺功能最好的男人，缺血性中風(fēng)危險高30％。缺血性中風(fēng)是最常見的中風(fēng)類型，當(dāng)動脈病變影響到腦的血液供應(yīng)時就會發(fā)生。

該項研究從1967年開始，納入45—85歲的男性共4484人。試驗時每位參加者回答問卷調(diào)查：參加體育活動時間有多長和參加哪一類體育活動，并做肺功能測定。雖然低強度的體育活動如散步、游泳等在減少中風(fēng)危險中好處最大，但體育活動的種類并不起作用。對中風(fēng)危險增加的老年人來說，與保護作用有關(guān)的重要因素是規(guī)律的體育活動。學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，肺功能最差的人比肺功能最好的人更易患缺血性中風(fēng)。

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