非潰瘍性消化不良的癥狀主要是上腹部和胸骨脹悶、疼痛、腹脹和腸鳴。進食后往往可使脹悶或疼痛加重。此外,還有厭食、惡心、排便不暢以及焦慮或抑郁等癥狀。功能性消化不良的發(fā)病誘因很多,其中精神因素常為發(fā)病誘因。精神緊張或抑郁狀態(tài)下,胃的運動與分泌減弱,甚至可能停止。
不宜食用的食物包括油膩食物(油炸物、漢堡、薯條),應(yīng)盡量減少易產(chǎn)生氣體的食物,如豆類、番薯、芋頭以及會改變腸蠕動的食物,如巧克力、甜品(蛋糕、餅干),粗纖維多的蔬菜(竹筍、芹菜),含皮、籽、纖維多的水果(香蕉、龍眼、檸檬、鳳梨)。
平時的食物應(yīng)以清淡為主,可選擇喝鮮果汁、麥片和小米粥來幫助消化,少量多餐。
胃痛雖可由多種疾病引起,但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍,由于這兩種疾病是一個慢性發(fā)展的反復(fù)波動、遷延難愈或易復(fù)發(fā)性疾病,因此對胃痛者的飲食調(diào)理尤為重要,胃痛病人的飲食要求如下:●少吃油膩多脂食品 油膩、油炸及多脂肪的食物,容易在胃內(nèi)停留較長時間,并刺激胃酸制造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品,勢必能降低復(fù)發(fā)的幾率。 ●少吃辛辣食物 辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首,也有許多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。當然,許多患者仍無法承受辣食。 ●少喝咖啡 咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料,可能刺激已發(fā)炎的食道??Х纫蛞矔沙谫S門括約肌。 ●避免吃巧克力 發(fā)生胃痛時,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,將加倍惡化胃痛。 ●戒煙 不論是自己抽煙,或吸二手煙,都不利。它會松弛你的賁門括約肌,并增加胃酸的制造。 ●少喝汽水 含氣泡的飲料會擴大你的胃,對賁門產(chǎn)生與飲食過度相同的作用。 ●注意柳橙類水果 柳橙、檸檬等酸性水果,似乎舍引起麻煩,但這些水果的酸,和胃酸比起來,真是小巫見大巫。不妨讓你的胃自己作決定,若能相安無事,便無需避免。 ●保健藥膳 ①胡椒蔥湯 胡椒粉1克,蔥白3克,姜6克。先燒開水,下姜、蔥白,煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯,送服胡椒粉,或?qū)⒑贩鄯湃虢[湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。 功效暖胃行氣止痛,適用于胃寒痛癥。胃熱痛者忌服。 ②桂皮山楂湯 桂皮6克,山楂肉10克,紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘,后入桂皮,待山楂肉將熟熄火,濾汁入紅糖,調(diào)勻即可。趁熱飲服。 功效溫胃消食止痛,適用于胃脘痛癥。 ③仙人掌豬肚湯 仙人掌30—60克,豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內(nèi),入鍋加適量水,以文火燉至熟爛。飲湯,食豬肚。功效行氣活血,健脾益胃。適用于氣滯血瘀,胃痛年久不愈等癥。 ④牛奶姜汁 牛奶150-2印毫升,姜汁1湯匙,白糖適量。將上2味加白糖,放瓦盅內(nèi),隔水燉服,每日2次。功效溫中散寒,緩急止痛。適用于胃痛喜熱喜按、噯氣泛酸等癥。
不吃早飯的損失總是在嘴邊說,但由于各種原因,自己不是每天都吃。不吃早飯會長期引起胃潰瘍,膽結(jié)石一系列疾病會出現(xiàn)在自己身邊。如果你是女同胞,可能會長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。對成年人的傷害也如此之大,對幼兒的接觸更是劇增,這些物質(zhì)必然激增,9歲男孩得腸癌的原因是一直吃早飯。家長不應(yīng)該給孩子吃。今天,外國快餐風靡我們的生活。漢堡包等食物受到孩子們的喜愛。油炸食品在制作時油質(zhì)循環(huán)多次,對身體很不健康。這幾種食物還是少吃為好。特別是早餐的時候!
漢堡和爆米花,漢堡一開始是肉和蔬菜均勻混合吃的,對身體可能沒有太大問題。但里面蔬菜的肉質(zhì)健康程度不如家長在家精心烹飪。另外,長期吃高物質(zhì)食物會在自己體內(nèi)積累太多物質(zhì),漢堡包等物質(zhì)會導(dǎo)致青少年上癮、肥胖等疾病盡快出現(xiàn)在周圍,激素分泌異常、暴飲暴食的情況也可能發(fā)生。而且,吃的時候不能避免搭配爆米花等小食物。因為爆米花在其中添加了太多名為“二乙?!钡奈镔|(zhì),無限制地吃會堵塞孩子的肺。與塵肺相似,但被稱為“爆米花肺”,可觀察到的反應(yīng)是,呼吸困難、哮喘和癥狀嚴重會危及生命安全。
喝太多碳酸飲料,碳酸飲料是吃快餐必不可少的物質(zhì)。其中含有的咖啡因也會增加人們飲用的次數(shù),長期飲用碳酸飲料會腐蝕牙齒。讓孩子在嬰兒期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥等情況。喝得太多,體內(nèi)鈣物質(zhì)積累太多,因此排除體內(nèi)豐富的鎂和檸檬酸鹽和直接體外,提高患腎結(jié)石的概率。這位母親突然收到兒子在學(xué)校腹痛的信息,檢查后發(fā)現(xiàn)9歲的孩子已經(jīng)患上了腸癌,與早餐期間經(jīng)常吃漢堡包汽水有很大關(guān)系。
雖然孩子半年前接受了檢查,但還沒什么事。家長朋友必須引以為戒。這食物對孩子來說最好少吃而且,再吃的時候也要注意這幾點。吃早飯的時候不要過分催孩子。因為有早晚的遲到情況,所以吃早飯的時候不能避免提醒孩子們快點吃。我們下次讓孩子早起在這幾分鐘里不要太催。早上的腸胃太虛弱了。吃得太快容易引起消化不良。所以孩子會變得不那么聰明。
胃寒的主要病因與飲食習慣有關(guān),如飲食不節(jié),嗜食生冷等。常見臨床表現(xiàn)為:寒食冷而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感。
日常生活中,對于長期胃不好,胃寒等,平時可用中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶進行調(diào)理,注意盡量不要經(jīng)常生氣上火,也要注意不要經(jīng)常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,盡量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!
拉肚子是腹瀉的表現(xiàn),通常是因為細菌引起的,還有可能是消化不良造成的,因此要看你是什么原因造成的腹瀉,如果是一過性的,并且還有胃口,那么吃漢堡沒有啥大問題,漢堡就是面包+肉+蔬菜而已,只要不是有辛辣的成分,不會刺激腸胃,就不會有事。
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