心律失常的預防(心律失常有哪些注意事項？)

心律失常的預防

完全預防心律失常發(fā)生有時非常困難，但可以采取適當措施，減少發(fā)生率。

（1）預防誘發(fā)因素

一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴重關注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒 感冒發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結合以往發(fā)病的實際情況，總結經(jīng)驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。

（2）穩(wěn)定的情緒

保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

（3）自我監(jiān)測在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然。

有些病人對自己的心律失常治療摸索出一套自行控制的方法，當發(fā)生時用以往的經(jīng)驗能控制心律失常。如“陣發(fā)性室上性心動過速”病人，發(fā)作后立即用刺激咽喉致惡心嘔吐，或深呼吸動作，或壓迫眼球可達到刺激迷走神經(jīng)，減慢心率的目的，也能馬上轉復。

（4）合理用藥心律失常治療中強調(diào)用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，應盡量少用藥，做到合理配伍。

（5）定期檢查身體定期復查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質(zhì)及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。

（6）生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發(fā)心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養(yǎng)成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

心律失常有哪些注意事項？

心律失常有哪些注意事項？

心律不齊是指心臟跳動的頻率或節(jié)律出現(xiàn)異常情況，輕者可能出現(xiàn)頭暈心悸的癥狀；重者可能出現(xiàn)猝死、暈厥的癥狀。

建議這類患者定期到正規(guī)的醫(yī)院進行心電圖檢查，必要時完善動態(tài)心電圖和超聲心動圖檢查。只要保持飲食的吃清淡，不要攝入刺激性的食物，比如辣椒，花椒，麻椒，濃茶，咖啡等，同時要保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮和緊張。

臨床上最常見的是竇性心律不齊，這是身體的一種正常的生理現(xiàn)象，不需要特別的注意，但是如果有早搏，比如房早、室早，房室傳導阻滯引起的，就需要進一步篩查，最好做動態(tài)心電圖、超聲心電圖、胸片，查找有無基礎疾病，再進行相應的治療?；颊咴谌粘Ｉ钪袘⒁庑菹?，避免勞累，養(yǎng)成良好的生活習慣，適當進行體育鍛煉，避免熬夜，注意清淡飲食。

總的來說，心律不齊需要注意關注自身的健康狀況，關注有無心悸、心慌、胸悶等不適，關注自身心率的變化。如果心率不齊，現(xiàn)象比較嚴重，常常有心臟不適的癥狀，則需要引起重視，及時就診。做24小時動態(tài)心電圖，心臟彩超，心臟ct等檢查。必要時在心內(nèi)科?？漆t(yī)生指導下，給予藥物以及射頻消融手術等系統(tǒng)治療。

慢性竇性心律失常的預防及治療。

食療: 心律失常有竇性心動過速，竇性心動過緩，竇性心律不齊，過早搏動，陣發(fā)性心動過速，心房撲動，心房顫動，心臟傳導失常等，臨床表現(xiàn)為心悸、胸悶、畏寒、浮腫、喘促等。
　　1. 氣陰兩虛型
　　[臨床表現(xiàn)] 心悸怔忡、自汗、神倦乏力、納呆，舌質(zhì)紅，苔薄白，脈細略數(shù)。
　　[食療藥膳]
　　1.酸棗仁粥：酸棗仁20克(炒黃研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
　　2.圓肉糯米粥：圓肉20克，糯米60克，白糖適量加水煮粥，空腹食之。
　　3.蓮子百合煨豬肉：蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，同放入鍋內(nèi)加水，再加入蔥、姜、鹽、米酒、味精適量作調(diào)料。先武火燒沸，再用文火煨燉1小時即可，食蓮子、百合、豬肉并飲湯。每日1--2次。
　　2. 陰虛火旺型
　　[臨床表現(xiàn)] 心悸、心煩少眠、頭暈目眩、腰酸耳鳴，舌質(zhì)紅少苔，脈細數(shù)或促。
　　[食療藥膳]
　　1.黃芪黃鱔豬肉湯：黃芪30克，黃鱔2條，瘦豬肉60克。黃鱔去內(nèi)臟，切段，同瘦豬肉、黃芪加水共煮熟去黃芪后食用。
　　2.鱉肉枸杞湯：鱉1只(約500克)，枸杞30克，女貞子25克，蓮子15克。將鱉宰殺，去內(nèi)臟、頭，加上述中藥共煮熟，去藥渣吃鱉肉飲湯。
　　3.豬腦燉枸杞：豬腦1具，淮山30克，枸杞20克。將淮山、枸杞用紗布包扎好，與豬腦加水共燉，將熟時下少許鹽或調(diào)料食之。
　　3. 心脾兩虛型
　　[臨床表現(xiàn)] 心悸、面色蒼白、失眠、頭暈、食欲不振，舌質(zhì)淡，脈細。
　　[食療藥膳]
　　1.白鴿參芪湯：白鴿1只，北芪30克，黨參30克。將白鴿去毛及內(nèi)臟，洗凈，同北芪、黨參一起放鍋內(nèi)煮湯，吃鴿肉飲湯。
　　2.大棗燉豬心：豬心100克，大棗25克，同置碗內(nèi)加水，文火燉2小時后調(diào)味食用。
　　3.羊肉枸杞湯：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山藥20克，紅糖25克，水煎熟，喝湯吃羊肉。每日1次。
　　4. 脾腎陽虛型
　　[臨床表現(xiàn)] 全身虛腫、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸，納少，舌質(zhì)胖淡，苔薄白膩，脈沉遲。
　　[食療藥膳]
　　1.米酒核桃湯：米酒50毫升，核桃仁6個，白糖30克。將核桃仁與白糖共搗為泥，放入鍋中，下米酒調(diào)勻，以文火煎煮10分鐘即可，每日1—2次。
　　2.熟附羊肉麻雀湯：羊肉300克切塊洗凈，麻雀2只(去毛及內(nèi)臟)洗凈，熟附子15克，生姜3片，一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，調(diào)味食用。
　　3.參茸燉雞肉：雞肉100克，高麗參6克，鹿茸3克，一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味供食。
　　患者適宜多吃什么?
　　飲食宜高熱量、高維生素而易消化的食物，平時可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。
　　患者不宜吃什么?
　　應戒煙忌酒，避免食用過硬不消化及帶刺激的食物

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