糖尿病危險(xiǎn)早知道

糖尿病危險(xiǎn)早知道

要善待身體，首先要了解身體。如果你堅(jiān)持每年體檢，這很好，但體檢后那些寫滿專有名詞的單據(jù)你會(huì)看嗎？你知道如何在體檢報(bào)告中，發(fā)現(xiàn)你的健康“黃燈”嗎？

糖尿病，黃燈數(shù)值在哪里？

體檢報(bào)告上顯示“空腹血糖”與“餐后2小時(shí)血糖”高于正常標(biāo)準(zhǔn)，但醫(yī)生卻說這還不算糖尿病。這是什么意思？廣東省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊華章說，這種情況叫做“糖調(diào)節(jié)受損”（簡(jiǎn)稱IGR）。這是一個(gè)糖尿病前期階段。

“糖尿病是一個(gè)緩慢的發(fā)展過程，從血糖值正常，到‘糖調(diào)節(jié)受損’，再發(fā)展至糖尿病時(shí)期，平均發(fā)病過程需要10-15年。而此期間，積極防治大有可為空間。”楊華章教授說。目前學(xué)界權(quán)威觀點(diǎn)認(rèn)為，糖尿病是須終身治療的疾病，但處在“糖調(diào)節(jié)受損”階段，通過積極干預(yù)，令血糖恢復(fù)到正常水平是完全有可能的。因此，“糖尿病后備軍”應(yīng)該充滿信心，積極備戰(zhàn)。

確認(rèn)糖尿病的各發(fā)展階段的指標(biāo)，是我們亮起警戒黃燈的參考。按照世界衛(wèi)生組織頒布的標(biāo)準(zhǔn)，正常人空腹血糖應(yīng)低于6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾/升。如果空腹血糖≥7.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖≥11.1毫摩爾/升，則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。而這兩個(gè)階段之間，即空腹血糖在6.1-6.9毫摩爾/升，或餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.0毫摩爾/升，則為“糖調(diào)節(jié)受損”，也稱作糖尿病前期。

值得注意的是，即便體檢報(bào)告中，有關(guān)血糖的各項(xiàng)指標(biāo)皆在正常之內(nèi)，還須特別留意空腹血糖數(shù)值。

近年來，美國(guó)有關(guān)研究顯示，當(dāng)空腹血糖高于5.6毫摩爾/升，人體內(nèi)胰島素分泌已開始受影響，因此美國(guó)將正常人的空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)降低至5.6毫摩爾/升。中國(guó)雖仍沿用世衛(wèi)組織的舊標(biāo)準(zhǔn)，但楊華章教授提醒市民，凡是體檢發(fā)現(xiàn)空腹血糖超過5.6毫摩爾/升，仍應(yīng)列作糖尿病的“高危人群”，進(jìn)行糖尿病篩查，盡早防治糖尿病。

在安全與危險(xiǎn)之間

“自2000年至今，中國(guó)糖尿病發(fā)病人數(shù)一直排在全球第2位。根據(jù)上海2003年的調(diào)查數(shù)據(jù)，糖尿病患者占成年人的11.4%，而糖調(diào)節(jié)受損人群占了成年人的11.7%。但人們對(duì)于糖尿病的認(rèn)識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，這是目前糖尿病在中國(guó)的嚴(yán)峻情況?！睏钊A章教授說，“如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，調(diào)整生活方式，‘糖調(diào)節(jié)受損’者會(huì)以每年10%的速度轉(zhuǎn)變成2型糖尿病，并容易引發(fā)心腦血管疾病。因此‘糖調(diào)節(jié)受損’者往往被視為糖尿病‘后備軍’。而大多數(shù)2型糖尿病都是先由餐后血糖升高發(fā)展而成?！?/p>

有關(guān)研究表明，在糖尿病“后備軍”中，餐后2小時(shí)血糖高于正常但空腹血糖正常的（即IGT）約占70%，而空腹血糖高于正常而餐后2小時(shí)血糖正常的（即IFG）占了不到20%，而空腹血糖與餐后2小時(shí)血糖同時(shí)高于正常的（即IFG+IGT）只有約10%。

盡管微血管病變往往出現(xiàn)在糖尿病患者中，但在糖尿病前期的IGT階段，發(fā)生大血管病變?nèi)绺哐⒏哐獕?、冠心病等疾病的危險(xiǎn)性仍明顯增加。2005年，中國(guó)52家大醫(yī)院聯(lián)合進(jìn)行的“中國(guó)心臟調(diào)查”顯示，80%的冠心病患者合并高血糖，其中有32%是患病前已證實(shí)患有糖尿病，17%為新增糖尿病，只有20%為血糖正常者。

所以，積極干預(yù)“糖調(diào)節(jié)受損”，除了可以防止糖尿病的發(fā)生，亦可以減少大血管疾病的發(fā)生。這是一個(gè)介乎于安全與危險(xiǎn)之間的重要階段。

糖尿病年輕人也會(huì)患上？這4大原因需注意，早知道早預(yù)防

血糖是我們身體 健康 一個(gè)非常重要的指標(biāo)，如果說血糖在正常的范圍之內(nèi)，證明身體相對(duì)來說比較 健康 。但是隨著生活習(xí)慣以及工作壓力，導(dǎo)致糖尿病趨于年輕化趨勢(shì)發(fā)展，很多原因都會(huì)有糖尿病的情況出現(xiàn)。糖尿病趨于年輕化，讓很多人非常的憂心忡忡，其實(shí)這類疾病找上年輕人是有原因的，一些不良的生活習(xí)慣是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1、碳酸飲料不離手

很多年輕人都不喜歡喝飲用水，經(jīng)常是各種碳酸飲料以及果汁不離手。另外還有一些年輕人特別喜歡奶茶以及糖分比較高的食物，經(jīng)常喝碳酸飲料，不但讓身材變得肥胖，而且還會(huì)導(dǎo)致身體里面的血糖指數(shù)升高，慢慢的就會(huì)造成糖尿病的情況發(fā)生。所以說如果年輕人想要避免糖尿病的出現(xiàn)，就一定要改掉喜歡喝碳酸飲料的習(xí)慣，如果嘴巴里沒有味道，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶或者是花茶。

2、缺乏 體育 鍛煉

現(xiàn)在很多年輕的工作壓力都比較大，所以工作之余的時(shí)間都喜歡宅在家里，不喜歡運(yùn)動(dòng)。再加上很多年輕人都特別喜歡吃高熱量的食物，在攝入高熱量的食物以后不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致身體里面的血糖升高。并且如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，還導(dǎo)致身體素質(zhì)會(huì)大幅度下降，不但會(huì)嚴(yán)重影響血糖的代謝，還會(huì)造成血糖快速升高。

3、壓力過大

隨著快節(jié)奏的生活，很多年輕人都承受著非常大的工作壓力，以及來自于生活瑣事的一些壞事，讓很多人沒有地方發(fā)泄，而整天處于負(fù)面情緒之中。時(shí)間久了很容易造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，身體里面的血糖消耗和分解功能也會(huì)受到一定程度的影響，并且抵抗力以及免疫力也會(huì)被波及到，所以說想要避免糖尿病的侵害，就一定要學(xué)會(huì)緩解自己壓力。

4、視甜食如命

大家都應(yīng)該知道體內(nèi)血糖升高，主要和食用甜食有直接的聯(lián)系?，F(xiàn)在我們的生活越來越好了，很多年輕人在飲食上也不會(huì)特別的在意價(jià)格，想吃什么就會(huì)一直攝入，特別是很多女性朋友都特別喜歡吃甜食，長(zhǎng)期吃甜食雖然會(huì)導(dǎo)致心情愉悅，但是不加以控制很容易造成身體里面的血糖指數(shù)快速升高，時(shí)間久了就會(huì)造成血糖含量超標(biāo)。

所以說想要避免糖尿病的發(fā)生，就一定要改掉以上介紹的這些不良的生活習(xí)慣，只有這樣才可以把身體里面的血糖控制在正常范圍之內(nèi)。

#家庭醫(yī)生超能團(tuán)##真相來了##糖尿病的真相#

糖尿病早期癥狀

其實(shí)表現(xiàn)癥狀蠻多的，說下比較常規(guī)的吧：

1.多食，體重不增，易餓

日常生活中，如果不是進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)或刻意的減肥，體重卻在逐步的減少，這往往是一種危險(xiǎn)的信號(hào)。因?yàn)?，糖尿病?huì)引起血糖數(shù)據(jù)增長(zhǎng)，無論吃多少東西，體內(nèi)細(xì)胞都無法攝取葡萄糖，并逐漸消耗體內(nèi)蓄積的能量來滿足所需，從而導(dǎo)致體重?zé)o增有減，而且體內(nèi)胰島素不斷升高使得大腦時(shí)常產(chǎn)生空腹感，患病者往往更易餓。

2.視力衰退，易眼疲勞

糖尿病會(huì)患者往往會(huì)感覺視力不如從前，這是因血液中葡萄糖含量異常導(dǎo)致眼球歪斜，進(jìn)入眼睛的光線發(fā)生曲折，從而影響視力。

3.易疲勞，易乏力

在日常生活中，患者動(dòng)不動(dòng)就感覺到身體疲勞，沒力氣，輕微的運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，這種情況往往也是患病的主要征兆之一。

4.尿頻，多汗

糖尿病患者容易尿頻，尤其是夜間尿頻者更要注意。往往因?yàn)樘悄虿』颊唧w內(nèi)血糖易上升，身體本能將其排除，從而導(dǎo)致小便次數(shù)增多或通過汗腺排出，因而，尿頻、多汗現(xiàn)象也不容小覷哦。

5.易渴，皮膚干燥

易渴，膚干，這兩者，都是由于上述排尿排汗導(dǎo)致的，因此病患會(huì)繼發(fā)性地喝水導(dǎo)致尿頻，從而不斷陷入惡性循環(huán)。

以上是糖尿病患者早期的癥狀，可能有些人感覺已中招，那平時(shí)生活中應(yīng)該注意作息及飲食習(xí)慣，并且應(yīng)及時(shí)就診做進(jìn)一步的檢查。

如何才能早期發(fā)現(xiàn)糖尿?。磕男┤藢儆谔悄虿「呶Ｈ巳?？

隨著生活方式的改變，糖尿病病的發(fā)病率越來越高，發(fā)病年齡越來越年輕化；世界衛(wèi)生組織的研究顯示：糖尿病如果不加以控制，并發(fā)癥可多達(dá)100多種；是并發(fā)癥最多的疾病；控制糖尿病及其并發(fā)癥，就需要早期發(fā)現(xiàn)并治療糖尿病，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病前期，并在糖尿病前期就給予積極干預(yù)、處理，預(yù)防由糖尿病前期發(fā)展成糖尿病；國(guó)內(nèi)外的糖尿病研究都表明：在糖尿病前期給予積極的生活方式干預(yù)，是可以預(yù)防糖尿病發(fā)生的；在糖尿病的早期，及時(shí)控制血糖也是完全可以避免各種并發(fā)癥發(fā)生的；
一、什么是糖尿病前期？如何判斷？
如果患者的空腹血糖偏高，或者餐后2小時(shí)血糖偏高，但是都達(dá)不到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這時(shí)候，我們必須要做一個(gè)葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT),如果糖耐量試驗(yàn)達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，則診斷為糖尿??；如果糖耐量試驗(yàn)達(dá)不到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，則可以認(rèn)為是糖尿病前期；如果確診為糖尿病就需要再進(jìn)行血糖、血脂、糖化血紅蛋白、糖化血清蛋白、腎功能、尿常規(guī)、尿微量白蛋白、心電圖、眼底等相關(guān)的檢查，在飲食控制、體重控制、增加運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)整的基礎(chǔ)上進(jìn)行正規(guī)的降糖治療；如果同時(shí)合并高血壓、高血脂、高尿酸也需要同時(shí)治療；如果是糖尿病前期應(yīng)積極進(jìn)行生活方式的調(diào)整，進(jìn)行糖尿病的預(yù)防，必要時(shí)可以使用阿卡波糖或二甲雙胍等藥物來輔助預(yù)防；

二、如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病和糖尿病前期的患者

避免糖尿病并發(fā)癥的最好方法是早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并加以及時(shí)治療，控制血糖；避免糖尿病的最好方法是：早期發(fā)現(xiàn)糖尿病前期的患者，給予他們積極生活方式干預(yù)，從而阻斷糖尿病前期向糖尿病的發(fā)展；如何才能早期發(fā)現(xiàn)糖尿??？早期發(fā)現(xiàn)糖尿病前期的患者？最為有效的方法是：定期體檢，及時(shí)了解自己的血糖狀況；也可以使用便攜式血糖儀進(jìn)行篩查，如果發(fā)現(xiàn)血糖異常則通過檢查靜脈血糖及糖化血紅蛋白或做糖耐量實(shí)驗(yàn)來確診；但是對(duì)于沒有條件定期進(jìn)行體檢的人，我們就需要細(xì)心觀察一些癥狀，如果有這些癥狀那么就是屬于糖尿病的高危人群，一定抽空去檢測(cè)血糖，排除糖尿??；

1、觀察自己是否有典型糖尿病的三 多一少癥狀：
即飯吃得多、水喝得多、小便排得多，體重減少；這四項(xiàng)當(dāng)中，即使有一項(xiàng)特別明顯，也需要警惕；
2、雖然沒典型的三 多一少癥狀，但是發(fā)現(xiàn)不明原因的明顯體重下降，特別是在很能吃的情況下出現(xiàn)的體重下降更需注意；
3、反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染、外陰搔癢的患者；
4、反復(fù)皮膚瘙癢、癤腫、皮膚傷口不易愈合、頑固性皮膚?。ㄈ缯婢腥尽裾畹龋?、及頑固性 肢端皮膚潰瘍者。

5、肺結(jié)核患者，尤其是肺結(jié)核加重或病情反復(fù)、不易控制者，都應(yīng)該要排除血糖升高。
6、有反復(fù)發(fā)生低血糖發(fā)作的情況；
7、有口唇、舌尖、四肢末端感覺麻木、感覺異常等末梢神經(jīng)炎的患者；
8、年輕的白內(nèi)障患者，年輕人反復(fù)發(fā)生牙齦炎及牙齒松動(dòng)、脫落的患者；
9、有生產(chǎn)4公斤以上的巨大嬰兒 、不明原因的多次流產(chǎn) 、死胎、畸形兒 及其它妊娠合并癥 病史的女性；如妊娠糖尿病、 妊娠子癇 的婦女發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性都較高
10、出生時(shí)為早產(chǎn)的人：早產(chǎn)兒成年后患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是普通兒的4倍；
11、正在長(zhǎng)期服用下列能使血糖升高藥物的患者：糖皮質(zhì)激素、噻嗪類藥物或其他利尿劑、雌激素、口服避孕藥、苯妥英鈉、擬交感神經(jīng)藥、鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、異煙肼、他汀類降脂藥、精神科類藥物等；
12、年齡在40歲以上，特別是肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)的患者；

13、有糖尿病家族史者： 父母 、 兄弟姐妹或其他直系親屬有糖尿病者
14、有高血壓、高血脂、高尿酸、抽煙、不愛運(yùn)動(dòng)等基層疾病及不良生活方式的患者；
15、與年齡不相稱的性功能下降患者；

提示糖尿病加重的危險(xiǎn)信號(hào)有哪些？為什么呢？

隨著人們生活水平的提高，糖尿病已逐漸成為一種常見病和流行病。讓血糖恢復(fù)正常對(duì)糖尿病患者來說至關(guān)重要。如果血糖水平一直得不到很好的控制，就會(huì)出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥。如常見的糖尿病眼病、糖尿病腎病等，可能使患者面臨失明、截肢、甚至腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。但隨著糖尿病的惡化，會(huì)有一些癥狀。如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，可以避免更大的影響。

如果你的家人中有人患有糖尿病，最好在家里準(zhǔn)備一個(gè)血糖儀和糖尿病試紙來監(jiān)測(cè)你的血糖水平。如果在一段時(shí)間內(nèi)血糖水平波動(dòng)很大，可能是由糖尿病的加重引起的。大多數(shù)糖尿病患者有三多一少的癥狀。如果食欲突然增加，喝水和排尿的次數(shù)也增加，但體重卻越來越低，則應(yīng)立即監(jiān)測(cè)血糖水平，因?yàn)檫@也是糖尿病病情加重的一個(gè)重要信號(hào)。

視力下降如果近期出現(xiàn)視力模糊，也要引起重視，這很可能是糖尿病加重了，而引起糖尿病眼病。如果糖尿病患者不能很好地控制血糖水平，眼睛的小血管就會(huì)受到損傷，造成視網(wǎng)膜病變，患者的視力就會(huì)減弱，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)白內(nèi)障和青光眼，造成完全失明。

手腳麻木 如果出現(xiàn)連續(xù)的手腳麻木和感知能力下降，我們也要提高警惕，這也是糖尿病加重的表現(xiàn)。如果血糖長(zhǎng)期處于比較高的狀態(tài)，患者的周圍神經(jīng)就會(huì)受到影響，血液循環(huán)逐漸減弱，造成手腳因血液和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足而出現(xiàn)問題，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)間歇性跛行。傷口容易感染如果患者不小心受到了外傷，但傷口長(zhǎng)時(shí)間沒有愈合，甚至出現(xiàn)了感染和發(fā)炎，這時(shí)就要警惕了，可能是血糖水平過高引起的。血糖水平高時(shí)，傷口愈合能力差，更容易受到病菌和細(xì)菌的感染。

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