重男輕女的痛風(fēng)病

重男輕女的痛風(fēng)病

當(dāng)體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂致血中尿酸濃度過高時(shí)，尿酸即以鈉鹽形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織和腎臟中，引起組織的異物炎癥反應(yīng)，即謂痛風(fēng)。

重男輕女的痛風(fēng)病

痛風(fēng)在歐美國(guó)家是一種相當(dāng)多見的疾病。在我國(guó)，目前也有明顯增多的趨勢(shì)。從性別上看，痛風(fēng)“重男輕女”，男女比例為20：1，95%的痛風(fēng)患者是男性。其發(fā)病年齡一般在30—70歲之間。從職業(yè)上看，多見于公司職員，大學(xué)教授、作家、醫(yī)生等腦力勞動(dòng)者。從嗜好上看，愛好吃肉者、貪酒者以及肥胖的人易發(fā)病，所以有人稱痛風(fēng)是一種現(xiàn)代文明病。

關(guān)節(jié)痛是痛風(fēng)最多見的癥狀，容易誤診為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。急性發(fā)作時(shí)，最初多發(fā)生在足的拇趾關(guān)節(jié)，其次為踝、手、腕、膝、肘關(guān)節(jié)。

第一次發(fā)作多數(shù)在夜間，開始時(shí)常為單個(gè)關(guān)節(jié)，呈紅、腫、熱痛與運(yùn)動(dòng)障礙，患者還可出現(xiàn)高熱、頭痛、心悸、疲乏、厭食等癥狀。急性發(fā)作一般持續(xù)3—10天，開始時(shí)每隔幾個(gè)月或1—2年發(fā)作一次，隨著年齡的增長(zhǎng)，每年發(fā)作幾次。在痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作后，關(guān)節(jié)可變形而難以活動(dòng)。約有半數(shù)病人在發(fā)病過程中會(huì)出現(xiàn)一種堅(jiān)硬如石的結(jié)節(jié)，稱之為痛風(fēng)石，實(shí)際上是尿酸鹽結(jié)晶物。痛風(fēng)病人可因多種因素導(dǎo)致腎臟損害，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)尿毒癥而死亡。

如何預(yù)防痛風(fēng)呢？

對(duì)于中老年人、腦力勞動(dòng)者、貪酒嗜肉的肥胖者，尤其是有痛風(fēng)家族史的人，都應(yīng)警惕發(fā)生痛風(fēng)的可能性，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查血清尿酸。每100毫升血中尿酸男性不應(yīng)超過6毫克，女性絕經(jīng)前不應(yīng)超過5毫克。

凡有血清尿酸升高者不要多進(jìn)食含嘌呤高的食物、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)骨髓等含嘌呤高，應(yīng)盡量避免。魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、花生等也有一定量的嘌呤，要少吃。

為了防止腎臟中積存尿酸、應(yīng)大量喝水，使尿量每天保持在兩公升以上。還應(yīng)戒煙戒酒，并避免應(yīng)用促進(jìn)尿酸增高的藥物，如雙氫克尿塞、速尿等。

肥胖者要增加活動(dòng)，控制飲食，盡可能使體重減輕，這樣就能防止痛風(fēng)的發(fā)生。

痛風(fēng)多數(shù)是因?yàn)楹染泼矗?？那么喝雪碧之類的帶氣的飲料?huì)引發(fā)么？？

痛風(fēng)不是因?yàn)楹染贫纬傻模染剖钦T發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作的首要原因，因此，痛風(fēng)患者要嚴(yán)格禁酒。 雪碧等飲料雖然誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作的可能性沒有酒類大，但是，它們卻是身體內(nèi)尿酸升高的原因之一，因此，痛風(fēng)患者要盡可能少喝雪碧等軟飲料，建議喝些果汁！

痛風(fēng)的初期癥狀是什么？

人的一生中都會(huì)遇到不順心的事，都會(huì)碰到不順眼的人，如果你不學(xué)會(huì)原諒，就會(huì)活得痛苦，活得累。原諒是一種風(fēng)度，是一種情懷，原諒是一種溶劑，一種相互理解的潤(rùn)滑油。原諒自己并不意味著對(duì)自己的放縱，原諒別人并不代表著丟棄原則，原諒生活并不是不熱愛生活。

尿酸是什么？

尿酸是一種結(jié)晶體，很容易累積在關(guān)節(jié)處形成痛風(fēng)。正常情況下，人體內(nèi)的尿酸大約有1200毫克，生成和排泄處于動(dòng)態(tài)平衡中。

尿酸怎么來的？

尿酸是人體代謝過程中遺傳物質(zhì)核酸經(jīng)過多步氧化后的產(chǎn)物。主要是嘌呤堿。包括您吃進(jìn)去的食物，所以只要人體存在代謝，就一定會(huì)產(chǎn)生尿酸，尿酸大部分通過尿液排出，少部分通過糞便和汗液排出。

尿酸怎么會(huì)高？

尿酸為人體核酸代謝產(chǎn)生，如果體內(nèi)核酸發(fā)生紊亂，過度氧化產(chǎn)生過多尿酸，又來不及排泄，或者人體尿酸的排泄機(jī)制出現(xiàn)問題，就會(huì)造成體內(nèi)尿酸滯留。

男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmol/L。

當(dāng)尿酸超過這個(gè)正常范圍就會(huì)影響人體的正常功能。

高尿酸血癥有哪些危害？

高尿酸血癥的危害主要體現(xiàn)在3個(gè)方面：1、痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素；2、雖然可持續(xù)幾個(gè)月或幾年而不出現(xiàn)痛風(fēng)，但尿酸結(jié)晶可在關(guān)節(jié)、肌腱、皮下等組織沉積，亦可造成腎結(jié)石；3、血尿酸水平還與其他疾病，包括代謝綜合征、高血脂、冠心病、腦血管疾病和腎臟病等相關(guān)，最重要的，目前已確認(rèn)是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。

高尿酸現(xiàn)象：重男輕女低齡化

高尿酸有一個(gè)值得注意的傾向，那就是向年輕化發(fā)展。以往高尿酸大都發(fā)生在四五十歲的中年人身上，如今年輕化趨勢(shì)非常明顯。近20年來，我國(guó)高尿酸血癥的初發(fā)年齡平均下降了6.3歲，不足40歲初次發(fā)病者增加了26.3%。

高尿酸還是一種重男輕女的疾病。男性與女性的比例約為20∶1，男性占78.1%~95%，女性僅占5%左右，男性的高發(fā)人群是中老年人，女性則是停經(jīng)不再分泌雌激素后才會(huì)出現(xiàn)。

“管住嘴、邁開腿”

少吃多運(yùn)動(dòng)是人民普遍接受的健康理念，但對(duì)于痛風(fēng)患者而言要分時(shí)段進(jìn)行。

如果痛風(fēng)急性發(fā)作，關(guān)節(jié)腫痛嚴(yán)重的時(shí)候是需要休息，避免關(guān)節(jié)過度活動(dòng)。等到痛風(fēng)發(fā)作得到控制后，關(guān)節(jié)無腫痛時(shí)才能夠適當(dāng)鍛煉?？梢悦刻旌赛c(diǎn)鄭九味避風(fēng)湯，能中和血液中的酸性物質(zhì)，有利于排尿，從而增加尿酸的排出。

人的一生中都會(huì)遇到不順心的事，都會(huì)碰到不順眼的人，如果你不學(xué)會(huì)原諒，就會(huì)活得痛苦，活得累。原諒是一種風(fēng)度，是一種情懷，原諒是一種溶劑，一種相互理解的潤(rùn)滑油。原諒自己并不意味著對(duì)自己的放縱，原諒別人并不代表著丟棄原則，原諒生活并不是不熱愛生活。

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