春防哮喘八招

春季是哮喘的高發(fā)期。雖然迄今為止哮喘尚無(wú)根治辦法，但是哮喘的發(fā)作是可以預(yù)防和控制的：

一、減少屋塵螨潮濕的環(huán)境有利于屋塵螨繁殖，因此浴室和廚房?jī)?nèi)要注意通風(fēng)，去除其它一切可以產(chǎn)生濕氣的物品（如魚(yú)缸）。更為重要的是減少床上塵瞞數(shù)量，因?yàn)槿嗽诖采系臅r(shí)間最長(zhǎng)。為此應(yīng)用密封罩、套將床墊、枕頭套起來(lái)。定期用熱水燙洗被單、枕套、毛毯等，或太陽(yáng)下曬。臥室不用地毯，不用紡織品覆蓋家具。

二、減少貓過(guò)敏原和霉菌吸入最根本的辦法是不養(yǎng)貓，盡量不要在養(yǎng)有寵物的親友家中作客。并保持室內(nèi)干燥，通風(fēng)良好。經(jīng)常打掃衛(wèi)生，除去各種雜物，尤其是已發(fā)霉或易發(fā)霉物品。

三、殺滅蟑螂蟑螂是重要的過(guò)敏原。徹底清潔有蟲(chóng)房間、廚房，病人不在室內(nèi)時(shí)噴撤殺蟲(chóng)劑。

四、減少花粉、煙霧吸入在春暖花開(kāi)的季節(jié)里，尤其是日間、午后最好不要外出，如外出應(yīng)戴口罩。在居室不但本人不吸煙，也要奉勸家庭成員、客人不吸煙。

五、攝取飲食干預(yù)增加魚(yú)油攝入，限制食鹽攝入，避免過(guò)多食用某些有害添加劑的食品。

六、注射流感疫苗感冒或呼吸道感染可觸發(fā)哮喘，特別是小兒。這種由呼吸道病毒感染引起哮喘者，每年應(yīng)在發(fā)作前注射流感疫苗。

七、避免室內(nèi)污染和情緒激動(dòng)房屋裝修時(shí)，盡量采用對(duì)人體無(wú)害的涂料、裝飾板等，對(duì)過(guò)敏的人應(yīng)待涂料油漆干燥后方可進(jìn)入。如遇緊張、激烈的場(chǎng)面，沖動(dòng)的環(huán)境，不宜過(guò)多過(guò)久涉入。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

八、注意身體保暖不要驟然接觸冷空氣。不要穿著羽絨制品以及蠶絲制作的衣、被。

總之，每個(gè)患者應(yīng)找出自己的誘發(fā)因素和最適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，哮喘的發(fā)作是可以預(yù)防和控制的。

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