英國阿伯丁大學科學家最近說,肥胖癥可能與人體休息狀態(tài)下的新陳代謝速度有關,找到影響這一過程的基因,可望研制出有效的肥胖癥新療法。
據(jù)英國媒體報道,該大學的科學家發(fā)現(xiàn),人在休息或運動量很小時,機體仍在燃燒卡路里。對不同的人而言,這種能量燃燒速度大不相同。有證據(jù)表明,肥胖癥與人體休息狀態(tài)下新陳代謝過慢有關。
目前,科學家已經培育出新陳代謝更快的實驗鼠,它們的食物攝入量、能量吸收效率和機體活躍程度等與普通實驗鼠均有顯著差別??茖W家希望找到實驗鼠體內影響休息狀態(tài)下新陳代謝速度的基因,進而在人體內識別出類似基因。
科學家們認為,對這種基因進行改造將能加快機體代謝速度,使攝取食物中的能量更多地燃燒,而非變成脂肪儲存在體內,這將有助於增強機體活力、減輕體重。
研究表明,英國約有百分之四十的人體重過重或患有肥胖癥。迄今仍沒有治療肥胖癥的特效藥,主要手段是多鍛煉和少吃飯。專家指出,新的基因療法可望使人迅速減肥 減肥,免除節(jié)食之苦,但堅持鍛煉仍是保持健康所必須的。
1860至1870年奧地利學者孟德爾根據(jù)豌豆雜交實驗提出遺傳因子概念,并總結出孟德爾遺傳定律。
1909年丹麥植物學家和遺傳學家約翰遜首次提出“基因”這一名詞,用以表達孟德爾的遺傳因子概念。
1944年3位美國科學家分離出細菌的DNA(脫氧核糖核酸),并發(fā)現(xiàn)DNA是攜帶生命遺傳物質的分子。
1953年美國人沃森和英國人克里克通過實驗提出了DNA分子的雙螺旋模型。
1969年科學家成功分離出第一個基因。
1980年科學家首次培育出世界第一個轉基因動物轉基因小鼠。
1983年科學家首次培育出世界第一個轉基因植物轉基因煙草。
1988年K.Mullis發(fā)明了PCR技術。
1990年10月被譽為生命科學“阿波羅登月計劃”的國際人類基因組計劃啟動。
1998年一批科學家在美國羅克威爾組建塞萊拉遺傳公司,與國際人類基因組計劃展開競爭。
1998年12月一種小線蟲完整基因組序列的測定工作宣告完成,這是科學家第一次繪出多細胞動物的基因組圖譜。
1999年9月中國獲準加入人類基因組計劃,負責測定人類基因組全部序列的1%。中國是繼美、英、日、德、法之后第6個國際人類基因組計劃參與國,也是參與這一計劃的唯一發(fā)展中國家。
1999年12月1日國際人類基因組計劃聯(lián)合研究小組宣布,完整破譯出人體第二十二對染色體的遺傳密碼。這是人類首次成功地完成人體染色體完整基因序列的測定。
2000年4月6日美國塞萊拉公司宣布破譯出一名被實驗者的完整遺傳密碼,但遭到不少科學家的質疑。
2000年4月底中國科學家按照國際人類基因組計劃的部署,完成了1%人類基因組的工作框架圖。
2000年5月8日德、日等國科學家宣布,已基本完成了人體第二十一對染色體的測序工作。
2000年6月26日科學家公布人類基因組工作草圖,標志著人類在解讀自身“生命之書”的路上邁出了重要一步。
2000年12月14日美英等國科學家宣布繪出擬南介基因組的完整圖譜,這是人類首次全部破譯出一種植物的基因序列。
2001年2月12日中、美、日、德、法、英六國科學家和美國塞萊拉公司聯(lián)合公布人類基因組圖譜及初步分析結果??茖W家首次公布人類基因組草圖“基因信息”。
2002年10月國際人類基因組單體型圖計劃啟動,中國承擔10%任務。
2003年人類基因組計劃宣布完成。
2003年11月西南農業(yè)大學和中國科學院北京基因組研究所合作,完成了家蠶基因組“框架圖”繪制工作。
2004年12月英國《柳葉刀》雜志報道,英國倫敦的醫(yī)生近日用基因療法為嚴重聯(lián)合免疫缺陷兒童進行治療獲得成功。
2005年12月美國NIH啟動的腫瘤基因組計劃誕生,這項準備時間長達三年,耗資1億美元的試點工程專門研究人類基因與癌癥之間的聯(lián)系。
2007年9月克雷·文特公開了他自己的基因組排列結果。
2009年9月1日《Science》雜志專題報道了中國科學家張亞平院士歷時七年的研究成果,從基因溯源角度證實了狗起源于中國的論點。
如果要把世界上的人群分為兩類,除了男性與女性之外,胖子和瘦子這個分法我相信大多數(shù)人也深有體會。
據(jù)英國醫(yī)學雜志《柳葉刀》在2014年的一項大規(guī)模研究報告顯示: 全球超重和肥胖人口比例在過去30余年中顯著升高,總量達21億,已占全球總人口的近三分之一。
胖子或者瘦子也不是隨隨便便叫的,分辨這兩類人群有一個非常簡單粗暴的的方法,即通過 BMI指數(shù) 。BMI是身體質量指數(shù)的縮寫(Body Mass Index),是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個標準,其計算公式為:
BMI一般在18~24之間算正常,也就是瘦子群體。 當BMI≥25屬于超重,BMI≥30則屬于肥胖。 比如一個身高1.8m的人,體重超過81公斤就超重了;而體重如果來到了97公斤,就可以算是肥胖人群了。
對于胖子和瘦子來說,他們就像是 雙方互相憧憬的亞子 (或許對瘦子來說并不)。這邊胖子可能每天在健身房揮汗如雨想要變瘦,可現(xiàn)實 社會 的諸多誘惑又讓他們好不容易瘦下的肚子打回原形。
另一邊瘦子也成天嚷嚷:“誒,我也想長胖一點,可惜身體它不爭氣啊...”。
當然,大多數(shù)瘦子在立下這個Flag后,其實已經半只腳踏進了胖子的領域。
不過呢,也還真有那么一小部分瘦子確實是怎么吃都不會胖, 他們吃的多,運動少,但就是長不胖。
那既然這樣的話,把這群“怎么吃都不會胖”的瘦子“捉”起來研究研究是不是可以改變胖子艱難的處境呢?
事實上,已經有人這么做了。近日,在頂尖學術期刊《Cell》上在線發(fā)表的一篇論文, 找到了這些瘦子不會變胖的秘密。
與之前許多研究 聚焦于肥胖癥和肥胖的遺傳學 不同,這次研究人員沒有去尋找哪些因素容易讓人變得肥胖,他們反其道而行之, 去研究怎么使人變瘦。
思路確定后,研究人員使用了來自愛沙尼亞生物樣本庫(Estonian Biobank)的47102萬個基因組數(shù)據(jù)。 該樣本庫是世界上最大的記錄常見疾病和罕見疾病基因組的數(shù)據(jù)庫之一。
從這里取得的數(shù)據(jù)可以最大限度的避開因疾病造成的肥胖或消瘦,從而真正地去研究瘦子本身的秘密。
然后根據(jù)身體質量指數(shù)(BMI)的分布,研究人員將瘦弱者定義為BMI最低的那6%,并 排除掉患有脂肪營養(yǎng)不良或神經性厭食癥的人。 最后僅有不到2%的 健康 人群被歸類為瘦弱人群,剩下的3%作為對照。
通過將瘦弱組的DNA樣本和臨床檢測數(shù)據(jù)與標準體重的對照組對比發(fā)現(xiàn),瘦弱組的 ALK(間變性淋巴瘤激酶)基因中的第一個內含子發(fā)生了基因突變。
這里簡單介紹一下ALK基因是啥玩意。這個基因最大的特點就是 經常在各種類型的癌癥中發(fā)生突變,因此也被稱為致癌基因。
之前許多關于該基因的研究也僅限于癌癥方面,但是,這一新發(fā)現(xiàn)表明 ALK基因還可能與變瘦有關。
興奮的研究人員們立即找到了做實驗的兩把“好手”——果蠅和小鼠。在它們體內檢驗ALK基因對瘦身的影響。
首先在果蠅體內,通過RNA干擾的介導降低了ALK的表達后,無論它們攝入的是普通飲食還是高糖飲食, 果蠅的甘油三酯水平都出現(xiàn)了下降,這表明它們的代謝發(fā)生了改變。
而在小鼠體內,研究人員 剔除了它們ALK基因的部分碼段使其產生突變。 然后給小鼠投喂了相當于肯德基全家桶熱量的食物,并連續(xù)進行了十六周。結果顯示突變小鼠的外觀、組織形態(tài)和食欲等都沒有發(fā)生明顯變化,體型也依然很瘦。正常小鼠體型則已經變得很肥胖了。
通過果蠅和小鼠實驗,研究人員初步確定了 ALK基因突變減弱了由飲食所引起的肥胖問題。 而在未來,該研究小組將進一步深入了解在分子水平上,大腦下丘腦對ALK基因的調控和表達,從而為個性化治療肥胖提供新的思路。
比如對ALK基因使用靶向治療,通過 抑制ALK基因的表達來幫助肥胖癥患者控制體重 ,而這種治療或許不會等很久,畢竟已經有針對性的ALK抑制劑在癌癥治療中使用。
看來,胖子的春天終于要來了嗎?
一個人肥胖的主要原因
一個人肥胖的主要原因,我們生活中總會看見一些朋友感覺自己無論怎么節(jié)食或是運動都瘦不下來,這些對于肥胖者而言都是痛苦的存在,以下分享一個人肥胖的主要原因。
一個人肥胖的主要原因1 1、缺覺:睡眠少的女生肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食欲因子的水平也要高。
2、親友:肥胖也會傳染。如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響他的飲食結構和生活方式。
3、感冒:病毒可增加脂肪。研究人員發(fā)現(xiàn),一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導致肥胖,該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。
4、空調:調節(jié)熱量機制受阻??照{讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里,所以我們不用調節(jié)自己體內的熱量。但如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗脂肪,以保持溫暖;如果天氣很熱,我們的食欲就會降低。使用空調的人,熱量調節(jié)機制受阻,更容易肥胖。
5、基因:變異體導致高體重。英國科學家已經發(fā)現(xiàn)了一種調節(jié)體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人,要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。
6、飲食:攝入熱量過多。飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數(shù)人長胖,就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以,少吃多運動仍然是減肥的好方式。
發(fā)胖怎么辦
1、不管你有多忙,保持身材的第一要務就是必須堅持運動。
只有運動才可以避免脂肪囤積同時快速消耗大量熱量。當然它還可以幫助調節(jié)膽固醇的比例,降低血壓,改善情緒,增強心臟功能。你很討厭跑步或是劇烈運動,沒關系,每周保持兩天20-30分鐘的鍛煉就可以,走路、騎自行車、跳舞、散步、踢毽子、跳繩、爬山等等都可以。
2、把吃的東西都記下
這個比較麻煩,但是如果你養(yǎng)成習慣也不會太繁瑣。日韓臺灣冷門的運動減肥使用日記減肥也是占到了一定的比例。只要準備一個小本子,像寫日記一樣每天乖乖的將自己吃進去的食品名稱和卡路里記錄下來。不久你就會發(fā)現(xiàn)自己在無意識中盡量避免了吃那些高熱量的食品。
3、管住嘴巴,馬上開始
相信很多人對蛋糕、糖果、巧克力完全沒有抵抗力,但是為了辛辛苦苦減下來的身材一定要注意控制飲食。喜歡吃的食物可以少吃一些,但是千萬不要暴飲暴食,要不然嘴巴雖然過足了癮,但是肚子也會爆漲起來的。
4、喝夠足量水
如果要是問那些身材很好的人,他們到底有什么保持秘訣。我保證,他們會告訴你一天至少喝8杯水。水有助于支持身體的新陳代謝,可以幫助去除體內的多余脂肪,當然還可以養(yǎng)顏。這個簡單吧。每天每天多喝水!
5、找個人來鼓勵自己
去找你的朋友、家人或者是減肥的同伴,讓他們支持你鼓勵你,這樣非常有助于你堅持下去。信心對一個堅持減肥的人來講是非常重要的。也許正當你要放棄的時候,有個朋友在邊上鼓勵,甚至是刺激自己,都會大有幫助的。
一個人肥胖的主要原因2 最好的`減肥法之黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
最好的減肥法之過午不食法
超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一周可以瘦幾公斤。
原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養(yǎng)物質。
溫馨提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。
最好的減肥法之不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆?jié){作為三餐的一部分,女孩子喝了很有好處的,不過注意是無糖的哦,最好自己買臺豆?jié){機,每天自己打,方便又便宜。
原理:豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。
最好的減肥法之蘋果減肥法
吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天,這樣幾個周期循環(huán),效果不錯。
原理:肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張,無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
最好的減肥法之荷葉減肥法
把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數(shù)量酌情,.堅持2周見效,每天會進出廁所比較多哦。
原理:中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
最好的減肥法之苦瓜減肥法
每天吃3根苦瓜,1周還能瘦最少4斤,就是洗了生吃有點難,但確實有很好排毒效果,吃得苦中苦,才能達到目的!
原理:苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸,通過改變腸細胞孔網,阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收,但并不影響維生素、礦物質等營養(yǎng)素的吸收。
一個人肥胖的主要原因3 肥胖的危害
大腦
肥胖者的大腦會比正常人少了百分之八,也就是說,在正常情況下,肥胖人群會出現(xiàn)更嚴重的早衰情況,有研究證實,體重越高,身體囤積的脂肪越多,大腦組織就會變得越少,也就是:智商比正常人低。
心臟
體內脂肪太多,就會更多消耗氧氣,而為了保證身體機能的正常運行,心臟就必須提供更多的血氧來維持,而動脈中的脂肪會把血管壁變得很厚,就阻礙了血液的正常流通,造成動脈硬化,一旦出現(xiàn)這樣情況,對肥胖者是非常危險的,隨時會因為血循環(huán)不暢而停止呼吸。
肺
身體中因為堆積脂肪過多,會對肺部造成壓迫,從而誘發(fā)各種各樣的肺部疾病,比如呼吸障礙、慢性肺病、氣喘等,這也證實了為什么肥胖的人更容易喘不上氣。
結腸
肥胖也是造成結腸癌的一個主要原因。另外,肥胖人群攝入過多的肉、脂肪等,就會給結腸帶來很大的壓力,長期下去就容易形成息肉,堵塞腸道。
常言道:一胖毀所有。其實肥胖毀掉的不僅僅是漂亮的外表,還有健康,要知道,肥胖對身體器官的傷害是非常大的,特別是這幾個器官,深受其害。
皮膚
人在發(fā)胖的時候,脂肪就會撐大我們的皮膚,同時肥胖帶來身體激素的改變,而打亂皮膚本身的激素平衡,造成黑色素的沉淀,嚴重的還會引發(fā)各種皮膚病,另外,過多的脂肪還會阻礙靜脈流通,造成功能性障礙。
肥胖會給身體健康帶來眾多的危害,上述只是其中一部分,看完后,你還能安心的胖下去么?
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