如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖,

如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖,

孩子在青春發(fā)育的過(guò)程中，往往會(huì)長(zhǎng)勢(shì)迅猛，體重可能比一般的同齡孩子大很多。顯得塊頭很大。然而，家長(zhǎng)一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。有一些青春發(fā)育期的孩子，他們體重過(guò)重是因?yàn)榉侵窘M織的增長(zhǎng)，如肌肉、骨骼等等，而不是脂肪長(zhǎng)得太多，所以應(yīng)該屬于正常青春發(fā)育，通常不危害健康。肥胖的確切含意是身體內(nèi)脂肪的過(guò)度沉積，只有多余的脂肪才和高血壓 高血壓、脂質(zhì)異常癥、糖尿病等疾病有關(guān)系，而且明顯增加成年后發(fā)胖的可能性。所以，區(qū)別孩子躥個(gè)和肥胖這兩者是很重要的。那么，如何進(jìn)行區(qū)分呢？首先可以.計(jì)算體質(zhì)指數(shù)(BMI)。如前所說(shuō)，體質(zhì)指數(shù)＝體重?身高2(單位是公斤/米2)，這個(gè)指標(biāo)準(zhǔn)確地反映了皮下脂肪以及全身脂肪的含量。而且，體質(zhì)指數(shù)和血壓、血脂以及脂蛋白呈正相關(guān)，也就是說(shuō)，體質(zhì)指數(shù)越高，血壓、血脂以及脂蛋白也就越高。另外，青春發(fā)育期的體質(zhì)指數(shù)越高，成年后就越容易發(fā)胖，也就越容易患肥胖有關(guān)的疾病，如高血壓、脂質(zhì)異常癥、糖尿病、冠心病等等，因而壽命也越短。肥胖兒童的體質(zhì)指數(shù)會(huì)異常升高，而正常青春發(fā)育的孩子擁有正常的體質(zhì)指數(shù)，所以用體質(zhì)指數(shù)來(lái)鑒別肥胖和正常青春發(fā)育是很可靠的。另外，也可以直接測(cè)量?jī)和は轮镜暮穸?。方法是讓兒童直立，從鎖骨的中點(diǎn)向下畫(huà)一條垂直線，再沿著肚臍畫(huà)一條水平線，找到兩條線的交匯處，用左手的拇指和食指放在皮膚上，兩指間距3厘米，捏起皮膚，用精密卡尺測(cè)量皮摺的厚度。這樣就可以直接反映皮下脂肪的多少。脂肪多的就是肥胖，脂肪不多的則是正常青春發(fā)育。請(qǐng)家長(zhǎng)注意，可別給孩子錯(cuò)戴上小胖墩的帽子喲!

青春期有什么特征?

青春期的特點(diǎn)有以下：青春期是兒童過(guò)渡到成人的發(fā)育階段，女童大約從十二歲到大約十八歲，男童從大約十三歲到二十歲為青春期，但是存在著較大的個(gè)體差異，與地區(qū)、氣候和種族都有明顯的關(guān)系。
青春期的特點(diǎn)是體格生長(zhǎng)出現(xiàn)又一次加速以后又減慢的過(guò)程，直至最后身高停止生長(zhǎng)和生殖系統(tǒng)的發(fā)育成熟。此期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生一系列的變化，心理發(fā)育比如邏輯思維的達(dá)到新的水平。青春期疾病常與內(nèi)分泌有關(guān)，比如月經(jīng)不調(diào)，痤瘡，肥胖癥，貧血等等。

怎樣分辨嬰兒肥和胖 總結(jié)嬰兒肥與肥胖的差別

臉胖和嬰兒肥是不是傻傻分不清楚呢？看起來(lái)都是圓圓肉肉的臉型，其實(shí)兩者還是有區(qū)別的，怎樣分辨嬰兒肥和胖？其實(shí)很簡(jiǎn)單，嬰兒肥，就是在青春期出現(xiàn)臉部發(fā)胖的一個(gè)現(xiàn)象，但是有一些人身體的曲線并不是很肥胖，因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)脫離了嬰兒時(shí)代，但是臉部看起來(lái)胖胖的，還是如同嬰兒一般，因此就有了嬰兒肥這樣的一個(gè)稱號(hào)，一般的情況下，再超過(guò)20歲之后，嬰兒肥的現(xiàn)象也會(huì)有效的改善，如果依然存在臉部發(fā)胖的特點(diǎn)，那么這樣的一個(gè)情況就屬于肥胖。
既然知道了怎樣分辨嬰兒肥和胖，那么接下來(lái)就要根據(jù)兩種不同的原因來(lái)采取措施瘦臉減肥了，針對(duì)嬰兒肥我們可以多吃一些具有利尿效果的食物，比如說(shuō)黑咖啡，冬瓜或者是黃瓜，能夠促進(jìn)身體里面多余水分的排出，幫助我們達(dá)到消腫瘦臉的一個(gè)作用。不過(guò)一般食物中的瘦臉成分有限，對(duì)此可以選富含多種瘦臉成分的佳顏果，通過(guò)咀嚼能將果子里的多種瘦臉因子滲入面部，這樣就能減掉快速的消除掉臉上多余的脂肪和肉肉了。
如果是肥胖引起的臉胖，那就要考慮是不是減肥的問(wèn)題了，而且減肥下來(lái)才會(huì)看得出自己是什么臉型的。運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/49425.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么,

下一篇: 擊敗中年發(fā)福的絕招