，可有效的控制體重。
既然脂肪堆積是有多重原因構(gòu)成的
，所以首先還是要找到個(gè)人發(fā)胖的原因
，不同的人，不同的方式
。還是需要冷靜的針對(duì)于自己的狀況
，來(lái)設(shè)定一個(gè)成功的減脂計(jì)劃。HICIBI體重管理三步法就是一個(gè)綜合減脂攻略
，不論你是先天肥胖
，還是產(chǎn)后肥胖，只要你可持續(xù)的
、可以堅(jiān)持
，一定會(huì)有想不到的效果的。它還囊括各國(guó)的技術(shù)專利100多項(xiàng)
，在不影響我們?cè)猩钜?guī)律和生活習(xí)慣的情況下
，可以順利達(dá)成理想體重，同時(shí)預(yù)防反彈的360度解決方案
，這種瘦身是不是很過(guò)癮?div id="d48novz" class="flower left">
。?div id="d48novz" class="flower left">
！
肥胖癥的減肥辦法：如何減肥快速有效
？-----HICIBI 就可調(diào)節(jié)消化酶
，打造易瘦體質(zhì)
其實(shí)減肥也要懂得減肥的科學(xué)道理，前面提到了肥胖癥的形成原因主要有脂肪代謝紊亂
，遺傳因素
，所以首先要了解你是易胖體質(zhì)還是易瘦體質(zhì)，如果你是易胖體質(zhì)那就必須要改善了
。
有的人天生他們的吸收功能就不好
，吃什么都長(zhǎng)不胖， 有的人則喝冷水都會(huì)發(fā)胖, 由于每個(gè)人的基本新陳代謝功能不同, 容易發(fā)胖體質(zhì)代謝功能較易瘦體代謝功能較差, 當(dāng)基礎(chǔ)代謝率低時(shí), 熱量攝入比卡路里消耗更大, 此時(shí)容易發(fā)胖
。
1
、脂肪分解酶：也稱脂肪酶,科學(xué)研究證實(shí)，人體的肥胖跟體內(nèi)脂肪代謝酶含量的多少
、活性大小有直接關(guān)系
。脂肪不能自身轉(zhuǎn)化為能量，只有通過(guò)脂肪代謝酶的幫助
，才能使脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行β-氧化
，轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。
2
、MGAT2酶：科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了人體內(nèi)的脂肪控制器- MGAT2酶
，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲(chǔ)在體內(nèi)。MGAT2酶活性越強(qiáng)
，越容易囤積脂肪
。
3、NAMPT酶：究證明
，NAMPT的存在導(dǎo)致身體變得超重或肥胖
，該酶有效地促進(jìn)脂肪的儲(chǔ)存?div id="jfovm50" class="index-wrap">！爸Z和諾德基金會(huì)中心副教授Zachary Gerhart-Hines說(shuō)
。研究人員認(rèn)為通過(guò)減少NAMPT酶可以阻止肥胖。
4
、NMU：日本久留米大學(xué)新發(fā)現(xiàn)的一種大腦中的“NMU”的物質(zhì)也有抑制食欲的作用
，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)攝取食物、運(yùn)動(dòng)和能量消耗等
。
5
、瘦素：瘦素沿著血液循環(huán)抵達(dá)下丘腦，抑制促進(jìn)食欲的一種蛋白質(zhì)神經(jīng)肽Y的合成
，也就抑制了食欲
。相反地
，如果人開(kāi)始節(jié)食
，下丘腦中神經(jīng)肽增多，也就刺激了胃口，瘦素
、神經(jīng)肽Y和其他分子之間的相互作用
，大致決定了一個(gè)人是胖是瘦，是胃口不佳還是食欲旺盛
。
6
、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質(zhì)能讓人胃口大開(kāi)，洛克斐勒大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)
，高脂肪
、高熱量的食物攝入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌
。北卡羅萊納州大學(xué)一位酒精研究專家說(shuō)：“攝入的脂肪越多
，喝酒的欲望越強(qiáng)烈。
多數(shù)人的體內(nèi)酶是正常
，除了個(gè)別先天遺傳因素外
，后天因素還是因?yàn)椴扇∵^(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律
、反復(fù)腹瀉等一些極端減重手段
，使體內(nèi)多項(xiàng)酶代謝失衡，后天變成易胖體質(zhì)
。這類人群對(duì)食物熱量的抓取對(duì)糖分的攝取和對(duì)油脂的儲(chǔ)存功能都特別強(qiáng)大
。HICIBI對(duì)胰腺調(diào)養(yǎng)維護(hù)，促使體內(nèi)酶到正常平衡水平
，當(dāng)我們的消化系統(tǒng)各項(xiàng)消化酶指標(biāo)回歸到正常狀態(tài)時(shí)
，我們的身體也就成為了易瘦體質(zhì)。
肥胖癥的減肥辦法：如何減肥快速有效
？-----HICIBI所含成分及作用
其次是肥胖癥的形成原因主要是飲食過(guò)多活動(dòng)過(guò)少
，這也是人們所說(shuō)的后天性肥胖，就是熱量攝入多于熱量消耗
，使脂肪合成增加而導(dǎo)致的肥胖
。HICIBI支持運(yùn)動(dòng)，但不強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)
，是針對(duì)美食采取熱量主動(dòng)切斷的方式來(lái)阻斷脂肪堆積和合成
，阻止日常人們吃單糖、多糖
、淀粉
、面粉甜點(diǎn)、水果
、碳水合物等卡路里, 且補(bǔ)充人體氨基酸微量元素的攝取量
，所以并不影響日常美食的享受和原有生活習(xí)慣的情況下
，達(dá)到健康的減肥效果。
由于HICIBI中所含成分是天然且囊括各國(guó)的技術(shù)專利100多項(xiàng)
。
其中有抗性糊精是由淀粉加工而成的一種低熱量葡聚糖
，屬于低分子水溶性膳食纖維?div id="jfovm50" class="index-wrap">？稍黾邮澄锢w維含量
，它具有提高熱量持久的特點(diǎn)，有助延遲饑餓感
，對(duì)體重的控制有潛在作用
，幫助減少肥胖。
今天說(shuō)到裸藻富含人體所必須的59種營(yíng)養(yǎng)元素：兼有植物
、動(dòng)物特征的裸藻屬富含人體所必須的維生素
、礦物營(yíng)養(yǎng)素、氨基酸
、類胡蘿卜素
、不飽和脂肪酸等59種營(yíng)養(yǎng)元素。還有極高的吸收轉(zhuǎn)化率
，不含細(xì)胞壁的裸藻（綠蟲(chóng)草）卻可以高效地可以高效率地消化
、吸收植物性、動(dòng)物性兩種營(yíng)養(yǎng)素
，吸收率高達(dá)93.1%
，可幫助我們機(jī)體吸收所需營(yíng)養(yǎng)。
所含柑橘多酚進(jìn)入體內(nèi)增加CAMP（環(huán)腺甘酸）的量來(lái)刺激肪細(xì)胞的脂肪分解作用
，加速脂肪細(xì)胞分解及轉(zhuǎn)化
，持續(xù)作用能使脂肪形成記憶本，能自覺(jué)地抵制多余脂肪再積聚
，三點(diǎn)出發(fā)從而達(dá)到控制體重
、降低體脂、減重
、 調(diào)節(jié)腸道機(jī)能的效果
。
HICIBI囊括各國(guó)的技術(shù)專利100多項(xiàng)的技術(shù)專利，這里我就不多介紹了
，還是要自己使用
，你一定會(huì)收到意想不到的效果。
肥胖癥的減肥辦法：如何減肥快速有效
？-----HICIBI可收緊松弛脂肪細(xì)胞預(yù)防反彈
預(yù)防反彈
！是因?yàn)橹臼侵悄艿挠杏洃浀模P(guān)于這個(gè)觀點(diǎn)
，有很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)
。脂肪有記憶是因?yàn)閺暮⑼瘯r(shí)起
，我們的脂肪細(xì)胞數(shù)目就基本不變了，我們的體重不斷的增加
，脂肪越來(lái)越多，并不是脂肪球的數(shù)量增加了
，而是脂肪顆粒的體積變大
。減重以后每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大
，減下去的重量越多
，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網(wǎng)狀筋膜會(huì)越松散
，嚴(yán)重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層
。所以減肥后的松弛、失去彈性的組織
，給新脂肪的囤積留下余地和空間
，減重后為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位
，堆積脂肪的幾率會(huì)大
。因此減重過(guò)程當(dāng)中不僅需要減脂，同時(shí)需要進(jìn)行的是修復(fù)松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙
，深層修復(fù)皮膚組織
、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分
，比如：彈性蛋白
、膠原三肽等修復(fù)成分，主要的目的就是對(duì)松弛的脂肪組織
，肌肉組織
，皮層進(jìn)行密集修復(fù)和深層修復(fù)，讓松弛的組織基層收緊
，預(yù)防反彈
。
肥胖癥的減肥辦法：如何減肥快速有效？-----肥胖給人們帶來(lái)很多繼發(fā)性的病癥：
（1）肥胖癥與心血管系統(tǒng)肥胖癥患者并發(fā)冠心病
、高血壓的幾率明顯高于非肥胖者
，其發(fā)生率一般5～10倍于非肥胖者，高血壓在肥胖患者中非常常見(jiàn)
，也是加重心
、腎病變的主要危險(xiǎn)因素，體重減輕后血壓會(huì)有所恢復(fù)
。
（2）肥胖癥的呼吸功能改變肥胖患者肺活量降低且肺的順應(yīng)性下降
，可導(dǎo)致多種肺功能異常
，如肥胖性低通氣綜合征，肺通氣不良
，引起活動(dòng)后呼吸困難
，嚴(yán)重者可導(dǎo)致低氧、發(fā)紺
、高碳酸血癥
，甚至出現(xiàn)肺動(dòng)脈高壓導(dǎo)致心力衰竭，此外
，重度肥胖者尚可引起睡眠窒息
，偶見(jiàn)猝死。
（3）肥胖癥的糖
、脂代謝進(jìn)食過(guò)多的熱量促進(jìn)甘油三酯的合成和分解代謝
，肥胖癥的脂代謝表現(xiàn)得更加活躍，相對(duì)糖代謝受到抑制
，這種代謝改變參與胰島素抵抗的形成
。肥胖癥脂代謝活躍的同時(shí)多伴有代謝的紊亂，會(huì)出現(xiàn)高甘油三酯血癥
、高膽固醇血癥和低高密度脂蛋白膽固醇血癥等
。
（4）肥胖與肌肉骨骼病變
①關(guān)節(jié)炎：最常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，由于長(zhǎng)期負(fù)重造成
，使關(guān)節(jié)軟骨面結(jié)構(gòu)發(fā)生改變
，膝關(guān)節(jié)的病變最多見(jiàn)。
②痛風(fēng)：肥胖患者中大約有10%合并有高尿酸血癥
，容易發(fā)生痛風(fēng)
。③骨質(zhì)疏松：以往的觀點(diǎn)認(rèn)為肥胖者骨質(zhì)疏松并不多見(jiàn)，但近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)
，肥胖者脂肪細(xì)胞分泌多種脂肪因子和炎性因子
，可能會(huì)加重肥胖者骨質(zhì)疏松和骨折的發(fā)生。
（5）肥胖的內(nèi)分泌系統(tǒng)改變
①生長(zhǎng)激素：肥胖者生長(zhǎng)激素釋放是降低的
，特別是對(duì)刺激生長(zhǎng)激素釋放因子不敏感
。
②脂肪組織可以促進(jìn)雄激素向雌激素的轉(zhuǎn)化，所以肥胖男性部分會(huì)出現(xiàn)乳腺發(fā)育
，肥胖女孩
，月經(jīng)初潮提前。成年女性肥胖者常有月經(jīng)紊亂
，無(wú)排卵性月經(jīng)
，甚至閉經(jīng)，多囊卵巢綜合征發(fā)生率高。
肥胖癥的減肥辦法：如何減肥快速有效
？
由于肥胖所引發(fā)的病癥我也不一一列舉了
，我也正是從小肥胖，更懂得肥胖給自己內(nèi)心
，身體帶來(lái)的傷害
，生活中的不變，工作上的壓力
。有你HICIBI真好
，現(xiàn)在的我已是職場(chǎng)上信心滿滿的媽媽了。哦
，忘了說(shuō)
，HICIBI不是保健品
、不是藥品
，以人體最易流失的必需營(yíng)養(yǎng)為核心，全部成分都是國(guó)際安全食品級(jí)
，所以不必?fù)?dān)心有依賴性或者是否長(zhǎng)期使用和用量的顧慮
。
維量元素都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
碘是合成甲狀腺激素的重要微量元素
，甲狀腺激素通過(guò)血液作用于靶器官，尤其是肝
、腎
、肌肉、心臟和發(fā)育中的大腦
。碘缺乏與碘過(guò)量
，都于健康不利。碘缺乏可影響兒童身高
、體重
、骨骼、肌肉的增長(zhǎng)和性發(fā)育
，其中對(duì)于胎兒和嬰幼兒腦發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育形成的損傷不可逆轉(zhuǎn)
。碘過(guò)量可以引起中毒及發(fā)育不良，尤其是對(duì)于嬰幼兒的影響更為明顯
。臨床資料顯示
，長(zhǎng)期攝入過(guò)量的碘，可以引起急性甲亢
、甲狀腺腫
，嚴(yán)重的還可以引發(fā)甲狀腺癌。盡管多數(shù)人對(duì)碘有較高的耐受性
，但由于嬰幼兒身體發(fā)育尚不健全
，對(duì)于碘過(guò)量反應(yīng)可能會(huì)靈敏
。
鐵。鐵在人體中含量約為4—5克
。鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進(jìn)造血
。在血紅蛋白中的含量約為72%。鐵元素在菠菜
、瘦肉
、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量較高
。
銅
。正常成人體內(nèi)含銅100—200毫克。其主要功能是參與造血過(guò)程
；增強(qiáng)抗病能力
；參與色素的形成。銅在動(dòng)物肝臟
、腎
、魚(yú)、蝦
、蛤蜊中含量較高
；果汁、紅糖中也有一定含量
。
鋅
。對(duì)人體多種生理功能起著重要作用。參與多種酶的合成
；加速生長(zhǎng)發(fā)育
；增強(qiáng)創(chuàng)傷組織再生能力；增強(qiáng)抵抗力
；促進(jìn)性機(jī)能
。鋅在魚(yú)類、肉類
、動(dòng)物肝腎中含量較高
。
氟。是骨骼和牙齒的正常成分
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？深A(yù)防齲齒，防止老年人的骨質(zhì)疏松
。含氟量較多的食物有糧食(小麥
、黑麥粉)、水果、茶葉
、肉
、青菜、西紅柿
、土豆
、鯉魚(yú)、牛肉等
。
硒
。成年人每天約需0.4毫克。硒具有抗氧化
，保護(hù)紅細(xì)胞的功用
，并發(fā)現(xiàn)有預(yù)防癌癥的作用。硒在小麥
、玉米
、大白菜、南瓜
、大蒜和海產(chǎn)品中含量較豐富
。
碘
。通過(guò)甲狀腺素發(fā)揮生理作用
，如促進(jìn)蛋白質(zhì)合成；活化100多種酶
；調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換
；加速生長(zhǎng)發(fā)育；維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)
。碘海帶
、紫菜、海魚(yú)
、海鹽等中含量豐富
。
微量元素與人類健康有密切關(guān)系。它們的攝入過(guò)量
、不足
、或缺乏都會(huì)不同程度地引起人體生理的異常或發(fā)生疾病
。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關(guān)
，僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發(fā)揮巨大的生理作用。值得注意的是這些微量元素必須直接或間接由土壤供給
。根據(jù)科學(xué)研究
，到目前為止，已被確認(rèn)與人體健康和生命有關(guān)的必需微量元素有18種，即有鐵
、銅
、鋅、鈷
、錳
、鉻、硒
、碘
、鎳、氟
、鉬
、釩、錫
、硅
、鍶、硼
、銣
、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能
。盡管它們?cè)谌梭w內(nèi)含量極小
，但它們對(duì)維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素
，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病
，甚至危及生命。國(guó)外曾有報(bào)道：機(jī)體內(nèi)含鐵
、銅
、鋅總量減少，均可減弱免疫機(jī)制(抵抗疾病力量)
，降低抗病能力
，助長(zhǎng)細(xì)菌感染，而且感染后的死亡率亦較高
。微量元素在抗病
、防癌、延年益壽等方面都還起著不可忽視的作用
。
微量元素與人類健康密切相關(guān)
。近年來(lái)，微量元素被認(rèn)為是關(guān)系到人類健康和長(zhǎng)壽的一個(gè)充滿希望的新領(lǐng)域
，已引起國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)界和醫(yī)學(xué)界的普遍重視
。那么
，微量元素與健康有什么樣的關(guān)系呢?下面我們看看部分微量元素是如何影響人體健康的。
鈷元素
。是維生素B12的重要組成部分
。鈷對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類代謝
、血紅蛋白的合成都具有重要的作用，并可擴(kuò)張血管
，降低血壓
。但鈷過(guò)量可引起紅細(xì)胞過(guò)多癥，還可引起胃腸功能紊亂
，耳聾
、心肌缺血。
氟元素
。氟是人體骨骼和牙齒的正常成分
。它可預(yù)防齲齒、防止老年人的骨質(zhì)疏松
。但是
，過(guò)多吃進(jìn)氟元素，又會(huì)發(fā)生氟中毒
，得“牙斑病”
。體內(nèi)含氟量過(guò)多時(shí)，還可產(chǎn)生氟骨病
，引起自發(fā)性骨折
。
鉻元素
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蓞f(xié)助胰島素發(fā)揮作用，防止動(dòng)脈硬化
，促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝合成
，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但當(dāng)鉻含量增高
，如長(zhǎng)期吸入鉻酸鹽粉
，可誘發(fā)肺癌。
由此看來(lái)
，微量元素雖對(duì)人體特別重要
，但攝入量過(guò)多過(guò)少都能引起疾病。目前發(fā)現(xiàn)許多地方病和某些腫瘤都與微量元素有關(guān)
。
近幾年來(lái)
，醫(yī)學(xué)界對(duì)微量元素的研究日益加深
，這些看來(lái)不起眼的元素，對(duì)人的健康有著舉足輕重的作用
。當(dāng)然
，少女健美也離不開(kāi)它。
鎂元素是構(gòu)成人體內(nèi)多種酶的重要來(lái)源
。鎂盡管在人體中的含量微乎其微
，可缺乏鎂元素人們就會(huì)精神疲憊、面黃肌瘦
、皮膚粗糙
，甚至情緒不穩(wěn)定，面部
、四肢肌肉顫抖
。少女一旦出現(xiàn)上述癥狀，就應(yīng)當(dāng)檢查一下鎂元素是否正常
。如果鎂元素缺乏或偏低
，則可適當(dāng)服用具有補(bǔ)鎂作用的藥物。據(jù)研究
，無(wú)花果
、香蕉、杏仁
、冬瓜子
、玉米、紅薯
、黃瓜
、珍珠粉、蘑菇
、柿子
、黃豆、紫菜
、橘子等
，含有豐富的鎂元素。
鋅是人體中最重要的微量元素之一
，主要集中在肝內(nèi)和肌肉
、皮膚之中。當(dāng)鋅缺乏時(shí)
，會(huì)引起少女食欲減退
、免疫功能低下、眼睛呆滯無(wú)神
、皮膚粗糙易感染
、貧血
、視力下降、毛發(fā)枯燥
，甚至引起肝脾腫大
，從而導(dǎo)致發(fā)育緩慢。部分少女顏面痤瘡
、粉刺較多
，也與鋅元素缺乏有關(guān)。鋅缺乏同樣可用食補(bǔ)
。一些動(dòng)物食品
，諸如牡蠣、魚(yú)類
、動(dòng)物肝臟
、肉類、蛋中含有大量的鋅元素
。
鐵元素在成人體內(nèi)約含3-5克
，其中60-70%存在于血紅蛋白內(nèi)。缺鐵常常導(dǎo)致貧血
，這不僅可使少女容顏遜色
，還會(huì)對(duì)整個(gè)身體帶來(lái)麻煩，以致發(fā)生頭暈
、心慌
、體力下降、記憶力減退
、注意力不集中
、抗病能力低下等癥狀，失去少女健美的基礎(chǔ)
。動(dòng)物血
、動(dòng)物肝臟、芝麻醬
、黑木耳
、蘑菇、海藻類
、豆制品、海蝦
、海參
、烏魚(yú)、菠菜
、黃豆等
，均含有大量的鐵元素
，可適當(dāng)增加進(jìn)食量。
銅含量在體內(nèi)減少時(shí)
，會(huì)影響鐵的吸收
，導(dǎo)致鐵的利用障礙，最終發(fā)生缺鐵性貧血
。銅還與人體皮膚的彈性
、潤(rùn)澤有密切的關(guān)系。銅缺乏時(shí)
，會(huì)引起少女皮膚干燥粗糙
、面色蒼白、免疫力下降
，甚至影響今后的生育功能
。
四、你知道人體中這些微量元素的補(bǔ)充來(lái)源嗎
礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能所必需的各種元素的總稱
控制肥胖癥有什么幫助.png)
