高血壓治療方法

高血壓治療方法

在高血壓的治療中要注重個(gè)體化治療原則，患者合并的心血管危險(xiǎn)因素不同，存在的靶器官損害和其它心血管疾病各異，治療藥物自然有別，因此提倡個(gè)體化治療原則。

1、老年高血壓患者

Syst-Eur、Syst-China臨床試驗(yàn)證明降壓治療可降低這類患者心血管并發(fā)癥尤其是腦卒中的發(fā)生與死亡率。首選長效鈣拮抗劑尼群地平。Syst-Eur試驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，鈣拮抗劑治療可降低單純收縮期高血壓患者老年性癡呆的危險(xiǎn)性。STOP-2研究比較了b-受體阻滯劑、利尿劑、ACEI和長效雙氫吡啶鈣拮抗劑治療70-84歲高血壓患者的療效，經(jīng)4-6年隨訪，沒有發(fā)現(xiàn)它們之間在減少心血管死亡率和主要終點(diǎn)事件有何差異。NORDIL試驗(yàn)證明地爾硫卓同b-受體阻滯劑和利尿劑一樣，能夠減少50-74歲的高血壓患者發(fā)生腦卒中、心肌梗死和其它心血管疾病的死亡。高齡老人是否要治療仍有爭論，但血壓極高者或有靶器官損害者應(yīng)采用藥物治療。目前HYVET研究正在進(jìn)行，旨在評價(jià)抗高血壓治療對高齡老人的意義如何。

2、左室肥厚(LVH)

LVH是心臟對慢性壓力或容量負(fù)荷增加的代償性反應(yīng)。目前減輕LVMI的最重要的方法是降低高血壓病人的血壓。首選ACEI或AgII受體拮抗劑。LIFE試驗(yàn)證實(shí)了在原發(fā)性高血壓左心室肥厚患者，氯沙坦將比阿替洛爾能更大程度上減少心腦血管病發(fā)病率和死亡率復(fù)合終點(diǎn)(定義為腦卒中、心肌梗死和心腦血管病死亡)。

3、心力衰竭

治療措施宜合并使用利尿劑及ACEI或ARB。利尿劑有效的改善臨床癥狀，劑量充足的ACEI和b-阻滯劑已在大規(guī)模臨床試驗(yàn)證明能降低心衰的死亡率。

4、冠心病

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高血壓的治療方法?

高血壓西醫(yī)治療
一般治療
1. 減重
BMI體重指數(shù)（kg/m2）應(yīng)控制在24以下。減重對健康的利益是巨大的，平均體重下降5~10公斤，收縮壓可下降5~20mmHg。減重一方面要減少總熱量的攝入，強(qiáng)調(diào)低脂、低碳 水化合物的攝入，另一方面則需增加體育鍛煉，如跑步、太極拳、健美操等。

2.采用合理膳食
（1）減少鈉鹽
WHO建議每人每日食鹽量不超過6g。限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。南方居民減少1/3，則基本接近WHO建議。

（2）減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
每周吃魚四次以上與吃魚最少的相比，冠心病發(fā)病率減28%。建議減少食用含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類及魚類。蛋白質(zhì)占總熱量15%左右，動(dòng)物蛋白占總蛋白質(zhì)20%。蛋白質(zhì)質(zhì)量依次為：奶、蛋；魚、蝦；雞、鴨；豬、牛、羊肉；植物蛋白中豆類最好。

（3）補(bǔ)充鉀和鈣
鉀與血壓呈明顯負(fù)相關(guān)，中國膳食低鉀、低鈣，應(yīng)增加含鉀多含鈣高的食物，如綠葉菜，鮮奶，豆類制品等。

（4）多吃蔬菜和水果
增加蔬菜或水果攝入，減少脂肪攝入可使SBP和DBP有所下降。素食者比肉食者有較低的血壓。人類飲食應(yīng)以素食為主，適當(dāng)肉量最理想。

治高血壓的最好方法

治療高血壓主要有兩種方法，一種是生活方式的改善，另一種是藥物治療。

一、治療高血壓最好的方法？

1、首先要知道高血壓的分類。一種叫原發(fā)性高血壓，是大多數(shù)人都患有的疾病，應(yīng)該占人口的95%以上。它是一個(gè)綜合因素，與遺傳、環(huán)境、年齡等有關(guān)。

2、高同型半胱氨酸血癥，所以多吃富含葉酸的食物，比如蔬菜、水果，對血壓控制也是非常好的。所以在注意生活飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，用合適的藥物控制血壓應(yīng)該是最好的治療方案。

3、繼發(fā)性高血壓，常由其他疾病引起，如繼發(fā)性腎動(dòng)脈狹窄、腎功能不全、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、先天性心臟病等。這部分患者血壓的治療首先要去除高血壓的病因，這才是最佳的治療方案。

二、高血壓患者應(yīng)該怎么吃？

1、高血壓患者應(yīng)該吃低鹽低脂的食物。高血壓患者應(yīng)該吃清淡的早餐。例如，他們可以吃一些粥，面條和少量的泡菜，但不要太多。中餐可以豐富一點(diǎn)，但是要減少高脂肪、高鹽、高膽固醇的食物，比如肥肉、雞蛋太多。你可以把它們換成不飽和脂肪酸的食用油，比如橄欖油，減少飽和脂肪酸的攝入。可以多吃綠色蔬菜，比如白菜、西蘭花、甘藍(lán)。晚餐要清淡，不宜過飽，七分飽即可。

2、高血壓患者不僅要控制飲食，還要避免其他可能導(dǎo)致血壓升高的因素，如情緒激動(dòng)、緊張、疲勞等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于降低血壓?？刂聘哐獕鹤钪匾囊蛩厥欠媒祲核?，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下定期服用。

綜上所述，在高血壓的治療中，一方面要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，注意規(guī)律的作息，保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。同時(shí)，飲食習(xí)慣也很重要，尤其是中國人鹽敏感型高血壓，所以低鹽飲食必不可少。

高血壓怎么治？

大家都知道鐘南山院士吧，現(xiàn)年八十多歲的鐘院士，在鏡頭前健步如飛，精神飽滿，很難想到這位老人也是一名高血壓患者……

鐘院士在接受采訪時(shí)袒露，自己患上高血壓已有20多年，這么多年控制得很好，也沒有任何并發(fā)癥，主要有以下三點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：

1.按時(shí)按量吃藥：鐘院士控制高血壓的秘訣，最重要的是遵循服用降壓藥的原則，按時(shí)按量，只有長期服用，將血壓控制好，才可以有效預(yù)防其他并發(fā)癥（急性腦梗、急性腦出血等）發(fā)生。

2.飲食生活有訣竅：鐘院士堅(jiān)持清淡飲食，少吃油鹽。飲食上植物性食物占八成，動(dòng)物性食物占兩成。多吃蔬菜、水果，適量攝入粗糧，避免營養(yǎng)不良。平時(shí)盡量不抽煙、不喝酒、不熬夜。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：鐘南山院士喜愛運(yùn)動(dòng)，11959年打破全運(yùn)會(huì)男子400米欄紀(jì)錄。如今鐘院士也喜好運(yùn)動(dòng)，每周最少鍛煉三次，每次一個(gè)小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)可以讓人體骨骼、肌肉甚至內(nèi)臟保持活力，同時(shí)控制體重，有助于控制血壓。

高血壓是一種慢性病，高血壓患者想要控制血壓，就要做好打持久戰(zhàn)的打算，高血壓患者除了上述這三個(gè)方面，還要及時(shí)監(jiān)測血壓，及時(shí)調(diào)理，以免出現(xiàn)腦出血、腦梗、心梗等副作用。

鐘南山院士的高血壓控制的好，與家人的支持和照顧分不開。高血壓患者在生活中有許多注意事項(xiàng)，需要家屬們與高血壓患者共同努力，一起控制好血壓。接下來就來講一講，高血壓患者家屬們平時(shí)都該怎么做？

患者家屬要注意

01

監(jiān)督患者吃淡不吃咸

家屬應(yīng)陪伴患者一同在飲食上堅(jiān)持低鈉飲食，適量吃咸食。咸菜、香腸、臘肉等高鹽食物，就和它們說再見吧。

高血壓患者除了少吃鹽，還要注意一種糖——游離糖（包括食品中添加的白砂糖、果葡糖漿、蜂蜜、果汁中的添加糖），這種糖常作為食品添加劑，這種糖中的果糖成分，也可能造成血壓升高。

它可以提高血液中糖的含量，可造成血管內(nèi)皮細(xì)胞及功能受損，過多的胰島素也會(huì)刺激血管收縮，上高血壓；糖進(jìn)入人體后引起肥胖、糖尿病、高血脂等病，誘發(fā)或加重高血壓。

《中國居民膳食指南》建議，每天攝入游離糖最好控制在25克，也就是不銹鋼勺5勺的容量，攝入鹽不超過6克，差不多一個(gè)啤酒瓶蓋蓋滿。

注：這里指的是攝入量，并非做食物放入的量。

02

提醒患者按時(shí)服藥

很多高血壓患者總認(rèn)為自己血壓降下來了，就可以停藥了，這是非常危險(xiǎn)的！因?yàn)殡S便停藥，會(huì)有血壓突然升高的風(fēng)險(xiǎn)，這很可能增加主動(dòng)脈、夾層及腦出血的幾率。

高血壓患者一旦用藥，需謹(jǐn)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，千萬不能隨便停藥。家屬更應(yīng)監(jiān)督患者，按時(shí)按量用藥。

如有“消極”吃藥者，家法伺候

03

協(xié)助患者定時(shí)測血壓

高血壓患者需要去醫(yī)院定期測量血壓，以免血壓出現(xiàn)異常升高或降低的風(fēng)險(xiǎn)。如果家里有條件的可以自備血壓測量儀。

不妨準(zhǔn)備電子血壓計(jì)，更便于測量。一般要求安靜休息5分鐘，然后將上臂裸露出來，袖帶綁的程度要求松緊合適。然后測一次后間隔一分鐘，再測一次。如此測量三次，來確保血壓數(shù)值準(zhǔn)確。

一般血壓波動(dòng)較大，建議6點(diǎn)~9點(diǎn)之間測一次，18點(diǎn)~21點(diǎn)再次一次，連續(xù)7天。如果血壓控制較好，在130/80mmHg，每天早上6點(diǎn)~9點(diǎn)測一次就可以了。

這活還是兩個(gè)人一起做比較好，俗話說得好，男女搭配，干活不累嘛~

04

監(jiān)督高血壓患者鍛煉

堅(jiān)持鍛煉是高血壓的基礎(chǔ)治療手段，有了家人的陪伴，患者也更容易堅(jiān)持下去。而且除了監(jiān)督，堅(jiān)持體育鍛煉對家屬的身體也有好處。

倒不必來一場說走就走的旅行，每天家附近溜溜彎也好呀~

05

要對患者做心理疏導(dǎo)

高血壓患者要保持平和的心態(tài)，避免激動(dòng)的情緒。家屬可以及時(shí)開導(dǎo)高血壓患者，或者聽聽音樂、放空身心，減少高血壓患者的焦躁情緒。

高血壓患者脾氣大，活像個(gè)小寶寶，家屬們對他們還是要好言好語的交流。

06

要幫助患者保持健康生活習(xí)慣

高血壓患者要保持健康生活習(xí)慣，吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，一定要改正，需要家屬們督促，并改變患者生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，保持健康生活習(xí)慣，才能穩(wěn)定好血壓。

只有藥物治療和生活習(xí)慣雙管齊下，才能更好地控制血壓，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

【參考文獻(xiàn)】

[1]成都東部新區(qū)石盤社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心  鐘毅. 老年高血壓的臨床特點(diǎn)[N]. 醫(yī)師報(bào),2021-09-16(C04).

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[4]都江堰市中醫(yī)醫(yī)院  楊懷玲. 高血壓患者的日常護(hù)理[N]. 大眾健康報(bào),2021-09-02(019).

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