1.芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲
;或芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。2.山楂30~40克
,粳米100克,砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日為一療程。3.桃仁10~15克
4.蓮子15克,糯米30克
可以多吃一些降壓作用的蔬菜
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