輕度高血壓不可輕視

輕度高血壓不可輕視

所謂“輕度”高血壓是指舒張壓等于或小于104mmHg而言。

這類病人在門(mén)診較為多見(jiàn)，但它能否導(dǎo)致嚴(yán)重后果，不少人并不十分清楚。最近美國(guó)家高血壓診斷、評(píng)估、治療聯(lián)合委員會(huì)，在一次新聞發(fā)布上作出了明確的回答，認(rèn)為輕度高血壓，不僅可增加腦卒中、心臟病發(fā)作和腎功能衰竭的危險(xiǎn)，而且是造成死亡的重要病因。專家們指出，由于“輕度高血壓”一詞使人產(chǎn)生了一種安全錯(cuò)覺(jué)，致使醫(yī)生們不去積極治療，也不動(dòng)員病人改變生活習(xí)慣，因而常導(dǎo)致令人吃驚的嚴(yán)重后果。英國(guó)一家人壽保險(xiǎn)公司的統(tǒng)計(jì)資料也表明，即使是輕度高血壓，也會(huì)對(duì)壽命帶來(lái)不良影響。血壓超過(guò)20/13.3kPa(150/100m mHg)的35歲男性高血壓患者，預(yù)期壽命將縮短16年。這類病人在英國(guó)每年以200萬(wàn)人的數(shù)字，令人不安地增長(zhǎng)。在我國(guó)輕度高血壓病人的數(shù)字更為驚人，據(jù)報(bào)道，每年發(fā)病人數(shù)達(dá)3000多萬(wàn)人，因此，輕度高血壓決不可輕視。

那么，輕度高血壓怎樣治療呢？

據(jù)世界衛(wèi)生組織和國(guó)際高血壓協(xié)會(huì)提出的治療原則，對(duì)舒張壓小于95～100mmHg者，可先采用非藥物療法治療3～6個(gè)月。如包括適當(dāng)限鹽(食鹽每天控制在5克以下)，低脂飲食(節(jié)制蛋黃、魚(yú)子、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等攝入)，嚴(yán)格戒煙，不酗酒，健身松弛療法(如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等)。如經(jīng)非藥物治療療效不明顯者，可選降壓藥物治療。目前多數(shù)專家認(rèn)為，降壓藥適用于有以下高危因素的輕度高血壓患者：有冠心病或高血壓病遺傳家族史；已有心、腦、腎損害及眼底病變，如有左心室肥厚、腦動(dòng)脈硬化；肥胖、高脂血癥、糖耐量異常及吸煙者。

由于高血壓需長(zhǎng)期甚至終生服藥治療，因此，輕度高血壓病人在選擇降壓藥物時(shí)，應(yīng)根據(jù)年齡及有無(wú)合并癥合理選用。老年高血壓患者，多伴有全身動(dòng)脈硬化，腎功能不全，血壓調(diào)節(jié)功能較差，并常合并哮喘、慢性氣管炎、糖尿病等，應(yīng)避免使用交感神經(jīng)節(jié)阻滯劑，可選用利尿劑和鈣拮抗劑，常用雙氫克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，對(duì)大多數(shù)患者有效。中青年高血壓患者交感神經(jīng)反應(yīng)性及腎素水平一般較高些，且合并癥少，可選用β受體阻滯劑或血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，如美多心安或氨酰心安50～100mg，1日1次，或巰甲丙脯酸12.5～25mg，1日3次。

但不論用何藥治療，血壓不宜降得過(guò)低過(guò)快，以免引起腦血管血流量灌注不足，發(fā)生頭暈、暈厥等。一般舒張壓在≥100mmHg者，以降至90mmHg為宜，若＜100mmHg，則以降低10mmHg為妥。當(dāng)頭昏，頭痛，肢麻等癥狀消失及血壓得到控制后，宜逐漸減少用藥劑量，以最小劑量維持或采用間歇服藥方法。

輕度高血壓如何降壓

改善輕度高血壓的方法有很多，而且輕度高血壓只要加以治療是能夠治愈的。為此我們?yōu)榇蠹医榻B幾個(gè)比較好的降壓方法，下面我們就一起來(lái)看看吧。
1.第一方面：如果大家想使用藥物改善，降壓藥是有嚴(yán)格是使用方法，這時(shí)候最好是去醫(yī)院做一個(gè)合適的檢查才能夠使用。


2.第二方面：飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物,戒煙酒,定期測(cè)量。


3.第三方面：高血壓的治療是需要用藥物的，在生活中一定要注意多鍛煉，平常注意低鹽可以多吃芹菜，和決明子泡茶。不要飲酒，不吃辛辣。


注意事項(xiàng)
輕度高血壓要服用藥物改善，同時(shí)在生活中還要不吃辛辣和刺激的食物，一定要以柔和的運(yùn)動(dòng)為主。定期檢查也非常重要。

高血壓應(yīng)注意什么

高血壓患者需要在降壓治療的同時(shí)注意以下方面：
1、調(diào)整生活方式，去除一些不良的生活習(xí)慣，比如飲酒過(guò)多、鹽攝入過(guò)多或者熬夜等。如果這些因素不去除，即使足劑量的降壓藥物，血壓仍然很難控制在正常范圍。
2、高血壓的患者要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和情緒的激動(dòng)，因?yàn)楦哐獕夯颊呷绻蝗粍×业那榫w激動(dòng)或者突發(fā)劇烈運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)誘發(fā)高血壓急癥。驟然升高的血壓可能會(huì)導(dǎo)致主動(dòng)脈夾層、急性心肌梗死、急性心力衰竭、突發(fā)腦供血不足、腦出血等情況，非常危險(xiǎn)，是可以危及生命的。
3、高血壓患者需要注意的是在選擇降壓藥物時(shí)應(yīng)該選擇比較平緩的、長(zhǎng)效的降壓藥物，使血壓保持平穩(wěn)下降，避免血壓高低波動(dòng)，因?yàn)檠獕旱牟▌?dòng)對(duì)血管的內(nèi)皮損傷更大，更容易出現(xiàn)心腦血管突發(fā)的事件，嚴(yán)重時(shí)也可以危及生命。

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