前列腺疾病要提早預防

前列腺疾病要提早預防

前列腺是男性生殖系統(tǒng)的重要器官，它產(chǎn)生的前列腺液，也是精液的重要組成部分，而且它還有營養(yǎng)精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多數(shù)男子“多事”的地方，前列腺肥大是逐漸發(fā)展形成的。經(jīng)臨床驗證，男性55歲以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性不可忽視的常見病。

引起前列腺肥大的原因說法不一，但多數(shù)醫(yī)學專家認為其與性欲過度有密切關(guān)系，它的典型癥狀是會陰、腹股溝、睪丸部不適、腰痛、尿頻、尿道口灼熱刺痛并有分泌物。

如果要預防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。

保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

防止受寒

秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

按摩保健

可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

另外，小便不暢會加重前列腺的負擔。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內(nèi)取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。

以上預防保養(yǎng)的方法應(yīng)該從青年時期就開始做起。還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學的生活習慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復充血（節(jié)制性生活）；減少便秘的發(fā)生。每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結(jié)石。

總之，前列腺疾病是大多數(shù)男子都會產(chǎn)生的疾患，應(yīng)該了解它，并在青年時期開始預防，度過輕松的一生。

前列腺疾病的預防方法有什么？

參考一下
前列腺的疾病主要是前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。前列腺增生是沒有辦法預防的，隨著年齡的增長，都會出現(xiàn)前列腺增生。而前列腺癌目前也沒有有效的預防方案。目前對于前列腺炎可以進行有效的預防，建議平時不要久坐，不要熬夜，不要長時間騎自行車；少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物；不要頻繁的手淫，也不要頻繁的性交，應(yīng)該規(guī)律的性交；平時應(yīng)該清淡飲食，通過這些方式，對前列腺炎可以達到非常好的預防效果。有前列腺炎積極治療，癥狀改善后積極進行預防。

如何預防前列腺炎

要預防前列腺炎，需要從生活飲食等方面來入手。

1、生活方面。前列腺炎的發(fā)生和生活方式不當有一定的關(guān)系。因個人生活習慣或者工作需要，長時間久坐，陰部的環(huán)境溫度過高，以及長時間憋尿，均有可能誘發(fā)前列腺炎。因此要注意改變自己的生活方式，不要久坐，穿的褲子要寬松舒適透氣，不要頻繁憋尿，減輕對前列腺的摩擦和刺激。

2、飲食方面。注意多喝水，多吃綠色蔬菜和水果，不要吃辣椒，海鮮，肥肉等辛辣刺激油膩食物。要注意性生活衛(wèi)生，性生活的次數(shù)也不要過于頻繁。

前列腺疾病的預防

1.前列腺炎
避免前列腺充血，生活中應(yīng)該注意忌食辛辣、戒煙戒酒、戒著涼、戒久坐、戒性生活頻繁無度等。養(yǎng)成好的習慣，要經(jīng)常的喝水，不要憋尿。注意勞逸結(jié)合，這樣可以改善前列腺部位血液循環(huán)，改善自身的陰陽平衡，預防無菌性前列腺炎的發(fā)生。
2.前列腺增生
少食辛辣刺激性食品；勿過份憋尿，否則膀胱過度充盈，會使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難。不可過勞、過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使會陰部充血，引起排尿困難。適量飲水，夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。慎服能引起尿潴留的藥物，如阿托品、顛茄片等。
3.前列腺癌
遺傳是前列腺癌發(fā)展成臨床型的重要危險因素，而外源性因素對這種危險可能有重要的影響?，F(xiàn)在關(guān)鍵問題是尚無足夠的證據(jù)建議生活方式的改變（降低動物脂肪攝入及增加水果、谷類、蔬菜、紅酒等的攝入量）會降低發(fā)病風險。

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