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      優(yōu)生優(yōu)育父親常識

      醫(yī)案日記 2023-05-19 04:14:45

      優(yōu)生優(yōu)育父親常識

      在醫(yī)院男科

      ,一位身材健壯的男子正在向醫(yī)生訴說著自己的煩惱:本打算在這個春暖花開的季節(jié)里與妻子一起孕育一個健康的寶寶
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?闪钏麤]有料到的是
      ,在與妻子分別到醫(yī)院作全面體檢時發(fā)現(xiàn)
      ,反應(yīng)自己身體健康狀況的各項檢查結(jié)果都在正常范圍之內(nèi)
      ,惟獨精液檢查結(jié)果不正常
      。醫(yī)生在仔細了解這名男子的生活和飲食習(xí)慣后
      ,認為精液檢查不正?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?赡芘c他的一些不良生活習(xí)慣有關(guān)
      ,建議他改變不良生活習(xí)慣,特別要在以下5個方面加以注意:

      1.不要經(jīng)常穿緊身牛仔褲

      。臨床觀察表明
      ,正常情況下,健康男性睪丸的溫度都會隨著體溫的變化而變化
      ,一般要比體溫低3~4℃
      。由于緊身牛仔褲材質(zhì)較厚,穿在身上透氣散熱性較差
      ,會使睪丸溫度接近于人體的體溫
      ,導(dǎo)致精子的生存環(huán)境被破壞。

      2.不要經(jīng)常騎賽車

      。由于賽車的車把設(shè)計得要比車座低一些
      ,人在使用時重心會前傾,腰的彎曲度增加
      ,迫使睪丸
      、前列腺緊貼在座墊上。如果男性的這兩個部位長時間受擠壓
      ,就可能會出現(xiàn)局部缺血
      、水腫、發(fā)炎等現(xiàn)象
      ,由此可影響精子的生成及前列腺液
      、精液的正常分泌,從而導(dǎo)致不育
      。因此
      ,青年男性不宜長時間騎賽車,同時還要在座墊上套上海綿墊
      ,以防止睪丸和前列腺長時間受擠壓

      3.不要經(jīng)常用溫度過高的水洗澡。正常情況下

      ,34~35℃環(huán)境最適宜精子的正常發(fā)育
      。由于洗桑拿浴時室溫高達70~80℃,極易破壞精子的生長環(huán)境
      ,造成“死精”過多而致不育
      。因此
      ,年輕男性應(yīng)慎洗桑拿浴。平日洗澡時
      ,水溫也應(yīng)控制在34℃左右。

      4.不要偏食

      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ,硒不僅是人體不可缺少的微量元素,而且可以提高精子的活力
      ,阻止精子“英年早逝”
      ,促進精子與卵子結(jié)合。日本醫(yī)學(xué)研究人員曾對千例男性不育患者進行過臨床觀察
      ,發(fā)現(xiàn)其中37例患者的精液中硒含量不足
      。避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,關(guān)鍵是注意營養(yǎng)合理搭配
      ,多吃如魚
      、動物肝臟、大豆
      、糙米等能促進精子生長發(fā)育的食品

      5.不要過量吸入廚房油煙。我國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)

      ,廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變
      ,導(dǎo)致男性不育。研究人員同時還用廚房排油煙機油杯中的冷凝油喂食果蠅
      ,發(fā)現(xiàn)果蠅的細胞染色體突變率為0.54%
      ,且有2.8%的果蠅不育。因而推測這些果蠅吸食了冷凝油后
      ,生殖系統(tǒng)受到明顯破壞
      。因此,男性也應(yīng)防止過量吸入油煙

      什么叫優(yōu)生優(yōu)育!

      中國優(yōu)生優(yōu)育網(wǎng)
      /

      優(yōu)生優(yōu)育頻道首頁
      .cn/childbearing/childbearing.html
      這個不錯:
      /
      /kpyd/ysyy/
      /eden/yyy/ysyy/
      /department/jisheng/4-ysyy.htm

      、如何生個健康聰明的孩子

      一個嬰兒的誕生,追溯其整個歷程
      ,必經(jīng)過父母雙方的婚配
      、受孕、妊娠
      、分娩等步驟
      。因此,要想生個優(yōu)質(zhì)的孩子
      ,便應(yīng)按其次序把好各個關(guān)鍵環(huán)節(jié)
      。具體分述如下:

      (一)從找對象做起:

      1.避免近親結(jié)婚:主要預(yù)防遺傳病的發(fā)生

      2.了解夫妻雙方血型是否相合,預(yù)測有無患病的可能性


      (二)請優(yōu)生咨詢專家當(dāng)顧問:建議了解一下對方家族是否有人患遺傳病或先天缺陷等癥
      。如果雙方親屬中均有患遺傳病或先天缺陷者,都應(yīng)到計劃生育指導(dǎo)站或醫(yī)院專設(shè)的優(yōu)生咨詢(或稱遺傳咨詢)處
      ,請?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?迫藛T當(dāng)顧問。

      (三)選擇最佳的生育年齡:女性最理想的生育年齡在25~29歲


      (四)利用人體生物鐘理論選擇最佳妊娠時間


      (五)要重視孕期保健:

      1.增加孕期營養(yǎng)
      。影響胎兒健康有三大營養(yǎng):熱量
      、蛋白質(zhì)、維生素及鹽類

      2.嚴防外界感染
      。懷孕期間應(yīng)設(shè)法提高自已的抵抗力,如保持足夠營養(yǎng)
      、適當(dāng)?shù)男菹?div id="jfovm50" class="index-wrap">、?guī)律的生活以及樂觀的情緒等等。另外
      ,應(yīng)少到公共場所及某些疾病流行區(qū)
      ,盡量避開感染源的感染。
      3.做好胎教
      ,促進胎兒早期智力開發(fā)

      3.勿隨便用藥。
      4.力避環(huán)境污染

      5.避免照射過量射線

      6.父母親要戒煙戒酒。

      (六)加強分娩監(jiān)護
      ,避免由產(chǎn)傷引起的出生缺陷


      二、科學(xué)育兒

      (一)嬰兒的喂養(yǎng):

      1.首選母乳喂養(yǎng):按傳統(tǒng)習(xí)慣
      ,新生兒出生后6~12小時開始喂乳
      ,近年來通過研究認為早喂乳較好,喂乳時間從出生斷臍后2~4小時
      ,每次為15~20分鐘
      ,每次哺乳后應(yīng)將嬰兒抱起輕輕拍背2~3分鐘,使嬰兒排出胃內(nèi)空氣
      ,以防吐奶

      2.人工喂養(yǎng):是指喂牛
      、羊奶、豆?jié){或其他代乳品
      。喂養(yǎng)時應(yīng)注意以下問題:喂新鮮牛
      、羊奶時一定要加糖,一般在5000克奶粉中加25克糖為宜
      ;鮮奶要煮開后再喂
      ,這樣又可使奶中的蛋白質(zhì)容易消化吸收;喂奶前先將奶汁滴在手背上試溫
      ,喂奶時使奶頭充滿奶汁
      ,以免吸入空氣
      ;每次喂奶后奶瓶
      、懷子、碗
      、匙等食具應(yīng)洗凈
      ,并消毒15分鐘;在新生兒出生半個月時必須加服魚肝油以預(yù)防發(fā)生佝僂病

      3.混合喂養(yǎng):因母乳量不足或其他原因不能全部給嬰兒母乳哺養(yǎng)時需加喂牛奶或其他植物性乳品時稱混合喂養(yǎng)
      。方法是在每次母乳后補充授食,也可一天喂數(shù)次代替母乳
      ,其余哺母乳
      。全日喂哺母乳次數(shù)不宜少于3次。

      (二)嬰兒發(fā)育營養(yǎng)與保?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。簭臐M月到一周歲為嬰兒或乳兒
      ,此時期應(yīng)注意嬰兒體格的發(fā)育、身長
      、頭圍
      、牙齒、運動功能
      、語言的發(fā)育等情況
      ,并要注意營養(yǎng)。

      (三)斷奶時間:一般在嬰兒8—12個月斷奶最適當(dāng)


      (四)保健與防?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?br>
      1.保健:從2個月起應(yīng)實施被動性活動,每天1~2次
      ,到6~12個月時可做主動操
      ,這能促進嬰兒體力和智力得到早期發(fā)展;當(dāng)小兒長到10個月時學(xué)會爬行
      、會扶著欄桿站起來時要慎防發(fā)生意外
      ,如燙傷、摔傷
      、骨折等
      ;小兒一晝夜所需要睡眠時間在新生兒為18~20小時,2~3個月16~18小時
      ,5~9個月15~16小時
      ,1歲為14~15小時。
      2.預(yù)防:要預(yù)防佝鏤病
      、腹瀉
      、小兒貧血、發(fā)熱的發(fā)生


      附表一:

      嬰兒哺喂次數(shù)與奶量參考表

      月齡 每日喂奶次數(shù) 每日喂奶(毫升)
      生后一周內(nèi) 7 40-60
      生后8-14天 7 60-90
      生后15-28天 6 90-120
      生后1-2月 5-6 120-150
      生后3-6月 5 150-200

      附表二:

      一歲內(nèi)動作
      、行為及語言發(fā)育表

      月份 平衡及粗、細動作 語言 適應(yīng)和行為
      一月 全身動作無規(guī)律
      ,俯臥 僅會呱呱哭
      。 手心接觸成人手指順反射作用而緊握,注視前方亮光

      二月 由俯臥被托起
      ,頭與軀干維持在一條線上。 漸發(fā)出個別語音或喊聲
      。 兩眼能隨物轉(zhuǎn)動90度
      ,開始微笑。
      四月 抬頭
      、抬胸
      、頭豎直、腿伸直
      ,給玩具于手能握緊
      。 伊呀作語,會大聲笑
      。 能看到玩具
      ,但不會去拿;母親不在
      ,表現(xiàn)不愉快

      六月 租會坐,扶之能站直
      ,喜歡扶立跳躍
      。 會出發(fā)個別音節(jié),如媽
      、爸
      ,以唇音為主
      。 能伸手取物,并塞向口中
      ,知道人面生熟

      八月 會爬、獨坐及扶之能站
      。 能發(fā)出‘爸爸
      、媽媽’等復(fù)音。 兩手會傳遞玩具

      十月 扶物站穩(wěn)
      。 發(fā)音方言語調(diào),模仿大人的聲音
      。 能以拇
      、食指夾小物。
      十二月 能自己站立
      ,扶一只手可能走
      。 能用簡單的詞表達自己的意思
      。 會抬頭表示再見
      ,會將物品遞給媽媽,穿衣會伸手入袖
      ,會用杯喝水

      14類寶寶智商高 這樣優(yōu)生優(yōu)育最好

      【導(dǎo)讀】:誰不想自己的寶寶聰慧過人呢?所以優(yōu)生優(yōu)育非常重要

      ,有研究報告顯示
      ,血緣關(guān)系越遠的父母生出的寶寶越聰明,喝母乳長大的孩子腦發(fā)育也更發(fā)達一些
      ,另外還有音樂
      ,勤于活動都是提高寶寶智商的好辦法。

      誰都希望自己的孩子更聰慧一些

      ,可怎樣才能如愿呢
      ?專家告訴我們,有14類寶寶智商超高
      ,下面我們就來看一下智商超高的寶寶們都有哪些特點吧

      14類寶寶智商超高

      1、遠血緣通婚者的孩子

      有資料為證:父母均為本地人

      ,平均智商為102.45
      ;父母為同省異地者,平均為106.17
      ;異省婚配者
      ,則高達109.35

      至于弱智兒發(fā)生率以及弱智的程度,恰恰相反

      ,以本地婚者為最高

      2.適度晚育的孩子

      抽樣調(diào)查結(jié)果表明,母親在23歲以前所生子女平均智商為103

      ,而24~28歲期間生育者達到109.29
      ,但29歲以上所生者又低于105。故專家認為
      ,24~28歲期間為育齡女子最佳生育期
      。至于父親,則以30歲左右為優(yōu)

      3.父母文化程度高的孩子

      英國一份資料為此提供了佐證:父母均為小學(xué)文化程度的孩子

      ,平均智商為98.3;初中畢業(yè)的
      ,為103.3
      ;高中畢業(yè)的,達108.1
      ;獲有大學(xué)文憑的
      ,為109.9。故“望子成龍”的父母們必須自己“成龍”

      4.喂母乳長大的孩子

      母乳中含有多種可以促進兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)

      ,特別是牛磺酸
      。它不僅能增加腦細胞數(shù)量
      ,促進神經(jīng)細胞的分化與成熟,還有助于神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的形成
      。與牛奶相比較
      ,母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右

      5.體重適中的孩子

      有關(guān)專家將超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒相比較

      ,發(fā)現(xiàn)智商尤其相差懸殊,前者之視聽感覺
      ,接受知識的能力均處于低水平狀態(tài)
      。故注重平衡閃失,堅持體育鍛煉
      ,減少過多脂肪
      ,乃是提高肥胖兒智商的重要一招。

      6.耳朵大的孩子

      俄羅斯喀山國立大學(xué)穆斯塔芬教授提出:人的創(chuàng)造力與耳朵的大小有關(guān),耳朵大的孩子智商較高

      。如果再仔細比較一下兩只耳朵的大小
      ,尚可進一步判明孩子未來的成才趨勢:右耳較長的人,將在數(shù)學(xué)
      、物理學(xué)等精密科學(xué)方面取得成就
      ;左耳大者,則易在人文科學(xué)方面有所作為

      7.眼睛靈活的孩子

      資料表明

      ,人的視覺運動可反映人的智力水平,智商高者視覺加工速度快
      ,質(zhì)量高
      ,智商低著則視覺反映遲鈍。因此
      ,保護好孩子的視力
      ,讓其多觀察提高視覺的靈敏度,可促進智力發(fā)展

      8.愛好音樂的孩子

      美國專家一份資料表明

      ,選修音樂專業(yè)的學(xué)生,大學(xué)入學(xué)考試中語言和數(shù)學(xué)考試成績比一般學(xué)生成績高20~40 分
      。在中學(xué)時代參加過學(xué)校樂隊或交響樂團的學(xué)生
      ,進入大學(xué)的可能性也要高50%。這可能是音樂開發(fā)了右腦潛能
      ,調(diào)整左右腦使其功能趨于平衡的結(jié)果

      9.勤于活動的孩子

      美國貝魯奇學(xué)院紐索拉博士的一項研究發(fā)現(xiàn)

      ,凡每次堅持20 分鐘跑步
      、做健美操的學(xué)生,其學(xué)習(xí)成績明顯優(yōu)于那些懶于運動者
      。他認為
      ,鍛煉能使大腦處于最初的啟動或放松狀態(tài),想像力會從各種思維的束縛中解脫出來
      ,變得更加機敏
      ,更富于創(chuàng)造力。

      10.愛笑的孩子

      美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)專家在系統(tǒng)的研究了年齡與智慧之間的關(guān)系后得出結(jié)論:愛笑的孩子多數(shù)較聰明

      。他們觀察到
      ,聰明兒童對外界事物的發(fā)笑年齡比一般兒童要早,次數(shù)也多

      11.堅持吃好早餐的孩子

      其奧妙在于早餐是人體空腹一夜之后

      ,包括大腦在內(nèi)的上千個器官獲得一天所需熱量與營養(yǎng)素的第一餐,吃入的蛋白質(zhì)、唐
      、維生素
      、微量元素等健腦成 分,比其他兩餐的利用率都高
      。據(jù)英國博比盧薩心理疾病研究會的專家測定
      ,不吃早餐的兒童獲得的上述養(yǎng)分比吃早餐者低10%-15%,大腦受損是顯而易見 的

      12.愛搞惡作劇的孩子

      德國漢堡心理學(xué)家托馬斯

      。卡爾博士的解釋是
      ,一個小孩想出惡作劇
      ,肯定動了不少腦筋,其用腦強度說不定超過做家庭作業(yè)
      。而且他在“設(shè)計”或準(zhǔn)備 “材料”時要輕手輕腳
      ,在極其秘密的情況下進行。雖然已料到這樣做會有風(fēng)險
      ,但他敢于冒險
      ,從小樹立風(fēng)險意識,有力日后成才
      ,事業(yè)成功

      13.愛爭吵的孩子

      爭吵是一種語言斗爭,為取勝對方

      ,必須用最流暢最簡練也最有邏輯性的語言
      。因此,爭吵可給孩子提供一種特殊的語言學(xué)習(xí)和訓(xùn)練機會:在爭吵中發(fā)展完善發(fā)音器官
      ,積累豐富的語言因素
      ,改進語言形式,增強表達能力
      ,故喜歡爭吵的孩子
      ,大多智商較高。

      14.生活環(huán)境良好的孩子

      英國學(xué)者觀察到

      ,生活在嘈雜環(huán)境中的嬰兒模仿成人姿勢的能力以及對大
      、小、距離和方向的理解力等均較低
      ,2歲時學(xué)習(xí)說話方面也要落后一截
      。提示安靜的環(huán)境有益于大腦發(fā)育。

      日本學(xué)者經(jīng)過1年觀察

      ,認為芳香可以益智
      。生活在芳香環(huán)境中的孩子在視覺
      、接受學(xué)習(xí)能力等方面有一定優(yōu)勢。

      此外

      ,家庭和睦
      ,夫妻關(guān)系融洽,亦有助于兒童智商的發(fā)展

      如何才能做到優(yōu)生優(yōu)育?

      你該做的生理準(zhǔn)備:懷孕前3個月要雙雙身體健康無病

      ,任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎
      、腎炎
      ,特別是女性患有心臟病、糖尿病
      、甲亢
      、性病、腫瘤都不宜受孕
      。病愈后也要3個月后再受孕
      。孕前3個月雙雙停止酗酒和吸煙。孕前3個月都要慎用藥物
      ,包括不要使用含雌激素的護膚品
      。從事對胎兒有害職業(yè)的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開
      。長久采用工具和物避孕的女性
      ,要在停藥6個月后再孕。不要在疲勞時性交受孕
      。過胖和過瘦的女性應(yīng)把體重調(diào)整到正常狀態(tài)

      為減少“早孕反應(yīng)”對身體的營養(yǎng)損失,要在準(zhǔn)備懷孕前的3個月積極進食富含營養(yǎng)素的食物
      ,如含葉酸
      、鋅、鈣的食物
      。在準(zhǔn)備懷孕前的3個月
      ,多吃瘦肉、蛋類
      、魚蝦、動物肝臟
      、豆類及豆制品
      、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜
      、時令水果
      。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子
      、牡礪
      、麻雀、韭菜
      。少進火腿
      、香腸、咸肉
      、腌魚
      、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等
      。少吃罐頭及少喝飲料
      。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。那么如何才能做到優(yōu)生優(yōu)育呢?
      你該選擇的受孕心理在心情愉悅
      ,沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下進行負有受孕使命的性交
      。丈夫要重視并讓妻子達到性高潮,它對于得到一個健康聰明的孩子至關(guān)重要

      促進性高潮的小秘訣:以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激
      ,所以要開燈,讓室內(nèi)沉浸在微弱的紅粉燈光下
      ,擺上迷人香沁的鮮花
      ,放送些輕松優(yōu)癥狀的音樂,必須打破沉默

      讓剛排出的卵子立即受精
      ,可避開外界環(huán)境,孕育體質(zhì)佳
      、智商高的孩子機率最大

      你要學(xué)會測定自己何時排卵:采用測定基礎(chǔ)體溫的方法測定排卵日:基礎(chǔ)體溫是人經(jīng)過6-8個小時睡眠后醒來未進行任何活動所測得的體溫。
      排卵前基礎(chǔ)體溫逐漸下降
      ,相對較低
      ,保持在36.4-36.6攝氏度;在排卵日基礎(chǔ)體溫下降到最低點;排卵后基礎(chǔ)體溫升高,一般上升0.3-0.5攝氏度
      ,一直維持到下次月經(jīng)來潮前開始下降

      根據(jù)陰道粘液變化判斷排卵日:女性月經(jīng)周期分為干燥期-濕潤期-干燥期。在月經(jīng)中間的濕潤期
      ,白帶較多而且異常稀薄
      ,一般持續(xù)3-5天。觀察分泌物像雞蛋清樣
      、清澈
      、透明
      、高彈性,拉絲度長的這一天就是排卵日

      運用避孕鏡檢測排卵日:每天清晨
      ,用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上,風(fēng)干或燈下烤干后看到“羊齒狀結(jié)構(gòu)”即為排卵日
      。在安全期則會出現(xiàn)不規(guī)則氣泡和斑點狀圖象
      ,如果這兩種圖象同時出現(xiàn),說明你處在過渡期
      。此種方法新穎
      、且操作簡單便于掌握,測試準(zhǔn)備迅速

      益處:最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟
      ,精力充沛,利于孕育和撫育胎兒及嬰兒
      ,可避免胎兒發(fā)育不良
      ,妊娠合并癥及流產(chǎn)、死胎或畸胎
      。因為智力的遺傳大多來自父親
      ,30歲以上的父親不僅智力成熟,且生活經(jīng)驗較豐富
      ,能夠懂得和接受胎教知識
      ,特別是會關(guān)切愛護妻子,從而使胎兒生長發(fā)育良好

      在最佳受孕季節(jié)――夏末秋初時懷孕
      。益處:夏末秋初氣溫適宜,避開了病毒流行
      ,疾病爆發(fā)的時間
      。有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養(yǎng)并貯備于體內(nèi),以預(yù)防妊早期孕吐反應(yīng)所造成的營養(yǎng)損耗
      ,利于胎兒早期大腦發(fā)育
      。到妊娠中、晚期正值春季
      ,宜人的環(huán)境非常有利于胎教
      。提醒:不要在冬春季節(jié)受孕,因為此時灰塵多
      、風(fēng)沙大
      、氣候不穩(wěn)定,孕婦極易被流行病毒感染情緒波動
      ,抵抗力下降
      ,從而導(dǎo)致胚胎畸變。

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