靈芝制劑與中老年人保健(靈芝的功效作用禁忌以及食用方法？)

靈芝制劑與中老年人保健

靈芝對中老年人的保健作用，其目的就是預(yù)防疾病、延緩衰老?！皝喗】怠笔墙陙磲t(yī)學(xué)界提出的一個新概念，是指人體雖無明顯疾病，卻表現(xiàn)出失眠焦慮、疲乏無力、頭暈耳鳴、煩熱自汗、面色晦暗或萎黃、眼圈發(fā)黑、肥胖等癥狀，而醫(yī)生檢查卻“無病”的似病非病狀態(tài)?！皝喗】怠笔侨梭w的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)障礙，人體對內(nèi)環(huán)境變化的適應(yīng)性降低所致。如穩(wěn)態(tài)的障礙進一步發(fā)展，則可導(dǎo)致疾病。人體的衰老過程便是穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)水平逐步下降的過程。

靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上藥，該書所指上藥“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”應(yīng)用上藥?？梢娫缭?100年前，中醫(yī)藥學(xué)已認(rèn)識到中藥特別是靈芝在養(yǎng)生保健、延緩衰老中的重要作用。

步入中年以后，人體最主要的器官如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均伴隨年齡的增加而產(chǎn)生退行性改變，并因此使各系統(tǒng)和系統(tǒng)間的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，對內(nèi)外環(huán)境改變的適應(yīng)能力降低，因而易患心腦血管疾病、糖尿病、病毒感染、腫瘤等。如能在這些疾病發(fā)生前服用靈芝保健，通過靈芝的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用，使人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，并增強人體對內(nèi)外環(huán)境改變的適應(yīng)能力，使血壓、血脂、血粘度、血糖等均維持在正常水平，并使因年齡增長而降低的免疫功能恢復(fù)正常，因而可延緩衰老的進程，預(yù)防中老年的常見病、多發(fā)病。

靈芝的功效作用禁忌以及食用方法？

　　靈芝又稱林中靈、瓊珍是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。以下是我分享給大家的關(guān)于靈芝的功效與作用及禁忌、靈芝的食用方法，一起來看看吧!
　　靈芝的功效與作用及禁忌
　　一、功效與作用

　　免疫調(diào)節(jié)作用

　　巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞在免疫系統(tǒng)中有重要作用，巨噬細(xì)胞的吞噬作用是機體對抗外來細(xì)菌、病毒、真菌及寄生蟲的主要防御機制。靈芝制劑可以 *** 巨噬細(xì)胞吞噬功能，同時也能直接 *** 淋巴細(xì)胞的增殖，以提高自身免疫能力。

　　抗腫瘤作用

　　臨床實驗報告指出：靈芝***高濃度靈芝制劑***與化學(xué)治療或放化療治療合用時，可減輕化學(xué)治療或放射治療引起的骨髓抑制、胃腸道損傷和免疫功能抑制，提高患者的生活質(zhì)量，發(fā)揮增效減毒的作用。

　　清熱解毒，保護放化療損傷作用

　　通過對靈芝的抗炎、抗菌作用進行實驗觀察，結(jié)果表明高濃度靈芝制劑對實驗性無菌性炎癥有明顯的抗炎作用，并有一定的抑菌和殺菌作用。同時研究指出高濃度靈芝制劑對放射性損傷的保護作用與其 *** 骨髓造血功能相關(guān)，它能減輕外周血白細(xì)胞的降低，促使白細(xì)胞恢復(fù)。

　　鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用

　　靈芝提取物能降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，有明顯鎮(zhèn)靜、抗驚厥的作用。

　　從靈芝中分離的腺苷能抑制中樞神經(jīng)，減少自發(fā)機械活動，提高痛閾，延長咖啡因?qū)е碌氖麜r間，松弛骨骼肌肉。

　　治療糖尿病

　　初步的臨床報告發(fā)現(xiàn)，靈芝制劑可降低部分糖尿病患者的血糖，還有增強降血糖藥的降血糖作用。由于靈芝還可調(diào)節(jié)血脂，降低全血黏度和血漿黏度，可使心腦血管疾病患者的血液流變學(xué)障礙改善，因此在降血糖的同時，延緩糖尿病血管病變的發(fā)生。

　　抗神經(jīng)衰弱作用

　　靈芝可通過恢復(fù)神經(jīng)衰弱患者長期失眠造成的神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)障礙，阻斷了由此產(chǎn)生的惡性回圈，使睡眠改善，精神振奮，記憶力增強，體力增強，其他合并癥狀也有不同程度的改善 。

　　強心與抗心肌缺血作用;治療高血壓、調(diào)節(jié)血脂和降血糖作用;抗衰老作用;抗化學(xué)性和免疫性肝損傷作用;抗過敏作用;防治慢性支氣管炎。

　　靈芝有副作用嗎?

　　說到靈芝的副作用，社會到現(xiàn)在還沒有報道過。中國最早的藥學(xué)書「神農(nóng)本草經(jīng)」將靈芝列為「上藥」。所謂「上藥」與一般藥物不同，完全沒有副作用，可以每日放心服用。森芝寶靈芝破壁孢子粉具有其它藥物所無法比擬的三大優(yōu)點：無任何毒副作用;不特定對某一內(nèi)臟或器官有效;促使全部內(nèi)臟或器官的機能正?；?。

　　長期服用靈芝有副作用嗎?

　　一般副作用不大。

　　靈芝是藥，是藥三分毒，有病用之，就不論有無負(fù)作用了，沒病還是少動為好。

　　二、使用禁忌

　　1、實證慎服。

　　2.《本草經(jīng)集注》：“惡恒山。畏扁青、茵陳蒿?！?

　　3.不良反應(yīng)：口服靈芝無不良反應(yīng)，但靈芝注射液有過敏反應(yīng)，一般注射20～30分鐘后，輕者有蕁麻疹、心慌氣短、胸悶、腹痛、胃痛、嘔吐、喉頭水腫，重者出現(xiàn)過敏性休克或過敏性腦炎。
　　靈芝的食用方法
　　1、豬肉燒靈芝

　　【原料】靈芝8克，黃芪15克，當(dāng)歸16克，豬瘦肉120克。

　　【制法】將上料加水共煮，去浮渣食用。每日1次，連服10～15日。

　　【功效】適用于肝硬化。

　　2、豬心煮靈芝

　　【原料】靈芝25克，豬心400克，精鹽少許。

　　【制法】將上料用水共煮食用。

　　【功效】適用于失眠、心悸怔忡、煩躁易驚。

　　3、牛蹄筋燉靈芝

　　【原料】靈芝25克，黃芪15克，牛蹄筋1500克。

　　【制法】將靈芝、黃芪洗凈，切碎，包紗布中。牛蹄筋切成塊，與靈芝、黃芪一起放入鍋中，加適量水，燉熟后即可食用。

　　【功效】補氣安神。

　　4、瘦肉燉靈芝

　　【原料】靈芝6.5克，豬瘦肉120克。

　　【制法】將靈芝洗凈，切碎;豬瘦肉切片。2味同人碗中，加水適量，隔水燉40分鐘。每日1劑，10日為1個療程。

　　【功效】適用于慢性腎炎、肝炎。

　　5、燕窩煮靈芝

　　【原料】靈芝2.5克，燕窩2克，紅參0.5克，大參3克，冰糖25克。

　　【制法】將上料用水燉服用。

　　【功效】適用于遺精、咳嗽、盜汗、乏力

　　6、河蚌靈芝羹

　　【原料】靈芝30克，河蚌肉255克，冰糖60克。

　　【制法】將上料加水燉熟服用。

　　【功效】適用于冠心病;高血壓、老年慢性支氣管炎氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥、心律失常。

　　7、大棗烏龜燉靈芝

　　[【原料】靈芝25克，烏龜1只，大棗、豬瘦肉各120克，蜂蜜5.5克，味精適量。

　　【制法】將烏龜宰殺，去內(nèi)臟，切成塊，洗凈，放鍋內(nèi)略炒，然后與靈芝、大棗、豬瘦肉一起放于瓦鍋內(nèi)熬湯，直至烏龜肉熟爛。食用時加蜂蜜、味精調(diào)味。

　　[【功效】增強機體免疫力，養(yǎng)血，益氣，滋陰。

　　8、黃芪煎靈芝

　　【原料】靈芝25.5克，黃芪25克，黃精18克，雞血藤適量

　　【制法】將上料加適量水用小火燉透后服用。

　　【功效】適用于白細(xì)胞減少癥。

　　9、銀耳燉靈芝

　　【原料】靈芝8克，銀耳6.5克，冰糖25克。

　　【制法】將靈芝、銀耳洗凈，用小火燉2～3小時，至銀耳熬成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用。

　　【功效】適用于咳嗽、失眠多夢、心神不安。

野生靈芝的功效與作用

靈芝俗稱靈芝草，古代稱為瑞草或仙草。歷來作為一種治病的良藥，吉祥的象征和天然的觀賞品。靈芝作為藥用，古代認(rèn)為有益心氣，安精魂，堅筋骨，好顏色等功效。主治神經(jīng)衰弱、頭昏失眠和虛勞咳嗽等癥。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究報道，靈芝有強精、消炎、鎮(zhèn)痛、抗菌、免疫、解毒、利尿、凈血等多種功效。對癌癥、腦溢血、心臟病、腸胃病、白血病、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等多種疾病都有一定的療效。作為健康食品，靈芝含有兩種最珍貴的成分，一是有機鍺，含量達(dá)800--2000ppm，是人參含鍺量的3-6倍。鍺能消除血液中的膽固醇、脂肪、血栓及其它不純物質(zhì)，使血液循環(huán)暢通。還能增強紅血球帶吸氧的能力，促進新陳代時，因而有健身、美容和延緩衰老的作用。二是高分子多糖體，能強化人體免疫系統(tǒng)，提高對疾病的抵抗力。還能抑制癌細(xì)胞的惡化與蔓延。目前，日本、美國等國家和香港地區(qū)等正在掀起一個“靈芝熱”，即提倡多食用健康食品-靈芝，以達(dá)到延年益壽的目的。
靈芝其營養(yǎng)以碳水化合物和含氮化合物為主，如葡萄糖、蔗糖、纖維素、半纖維素和木質(zhì)素等。也需要一定的礦質(zhì)元素如磷、鈣、鎂等及微量的維生素等。在人工栽培中，以木屑、蔗渣、棉籽殼等為主料，添加適量的麩皮、蔗糖、石膏等輔助材料所配制成的培養(yǎng)基，基本上能滿足靈芝對營養(yǎng)的要求。
靈芝為高溫高濕型真菌，在生長發(fā)育中要求較高的溫、濕度。茵絲體生長最適宜的溫度為24-27℃，低于6℃或高于36℃，則生長緩慢。子實體在27℃左右分化最快，發(fā)育最好，低于20℃，則菌蓋難以形成。在于實體發(fā)育階段要求空氣相對濕度應(yīng)保持在85-95％，如果濕度偏低，則子實體難以形成。但是靜止的高濕，會妨礙營養(yǎng)物質(zhì)從菌絲體向子實體輸送或轉(zhuǎn)移。因此在做好調(diào)溫調(diào)濕的同時，要注意通鳳換氣，以保證子實體正常發(fā)育對氧氣的需要。
靈芝菌絲體在黑暗環(huán)境中能正常生長，但子實體形成則需要一定的散射光，在黑暗或微弱光線下，不能形成菌益或只分化出小而薄的菌蓋。幼嫩的子實體有正向光性，如光線從單一方向射來，它的生長傾向光源一邊。如果光源方向經(jīng)常變化或多次搬動培養(yǎng)瓶，則易造成畸形的菌蓋。靈芝喜在弱酸的環(huán)境中生長，菌絲在pH值4-6生長最快。靈芝自古以來就被認(rèn)為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。家喻戶曉，廣為流傳的神話故事《白蛇傳》中就描述了白娘子為救許仙而盜取仙草的故事。兩千年前東漢時期的《神農(nóng)本草經(jīng)》中將靈芝列為上品，認(rèn)為“久食，輕身不老，延年神仙”。明朝李時珍編著的《本草綱目》中記載：靈芝味苦、平，無毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補肝氣，補中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅筋骨，祛痰，健胃?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：靈芝含有多種生理活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強人體免疫力，對神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤等有良好的協(xié)同治療作用。最新研究表明：靈芝還具有抗疲勞，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，防治愛滋病等功效。中老年人日常保健野生靈芝為抗衰老保健品，可促使人體機能正?；?，顯著提高人體機能，延長壽命。野生赤芝或野生平蓋靈芝10－15克長期飲用可延長人體壽命15-20%水煎服或泡酒服亞健康野生靈芝能使人體正常機能活性化，恢復(fù)人體本來就具備的自然生命力，調(diào)整身體陰陽平衡。野生赤芝或野生平蓋靈芝20克每個療程2個月，可連服2至3個療程。水煎服學(xué)生（含兒童）（補中、增智慧、增強記憶力）《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》，記赤芝主胸中結(jié)，益心氣，補中，增智慧不忘，可顯著提高人體精、氣、神和智力發(fā)育。野生赤芝或野生平蓋靈芝10克可每年服用1至2個月水煎服神經(jīng)系統(tǒng)疾病對神經(jīng)衰弱、精神病、頭痛、頭暈、腦震蕩后遺癥有良好的效果。野生赤芝野生平蓋靈芝赤芝20克，平蓋靈芝10克一般癥狀2-3個月，重癥3-5個月，可長期服用。水煎服造血系統(tǒng)疾病對再生障礙性貧血，一般性貧血，地中海貧血效果非常好，對靠長期輸血的再生障礙性貧血患者，一般一個療程就可停止輸血。野生赤芝野生平蓋靈芝赤芝20克，平蓋靈芝10克一個療程3個月，再生障礙性貧血需2-3個療程水煎服心腦血管系統(tǒng)疾病、冠心病、高血壓、高血脂、心律失常對各種心腦血管疾病都有治療和預(yù)防作用，特別對冠心病，心絞痛、心律失常及腦溢血有奇效。野生赤芝野生平蓋靈芝班竭孔菌赤芝10克平蓋靈芝15克或班褐孔菌15克一個療程3個月，重癥 2-3個療程水煎服各類肝病殺滅肝炎病毒，防止肝臟纖維化，抑制肝炎病毒的復(fù)制，降低轉(zhuǎn)氨酶，刺激切除肝臟的再生，對乙肝治療四個月一療程表面抗原的轉(zhuǎn)陰率可達(dá) 42%，e抗原的轉(zhuǎn)陰率可達(dá)57%。野生赤芝野生云芝野生平蓋靈芝野生木蹄層孔菌配方1：赤芝20克平蓋靈芝30克配方2:云芝25克野生木蹄層孔菌15克4個月為一個療程，重癥需服用2－3個療程。水煎服腫瘤（含各種惡性腫瘤、癌）1、可直接殺滅癌細(xì)胞，抑制癌細(xì)胞生長，迅速止痛。2、提高血小板和白細(xì)胞紅細(xì)胞。3、迅速降低轉(zhuǎn)氨酶。4，產(chǎn)生腫瘤壞死因子。5、防止復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。6、增強放、化療的療效和減輕放、化療的毒副作用。7、提高免疫力。8減少并發(fā)癥及耐藥性，可作為腫瘤治療中的治療藥，升白藥、升紅藥、升血小板藥、保肝藥，免疫制劑來使用。野生松針層孔菌野生平蓋靈芝野生赤芝野生樺褐孔菌配方1：松針層孔菌40克平蓋靈芝40克赤芝20克配方2：松針層孔菌40克樺褐孔菌20克赤芝20克3個月為一個療程，康復(fù)期的病人可減半服用，一般應(yīng)長期服用水煎服糖尿病顯著改善糖尿病患者的癥狀。野生平蓋靈芝野生樺褐孔菌平蓋靈芝20克樺褐孔菌15克3個月為一療程，可長期服用飯前30分鐘水煎代茶飲成年人美容、輕體、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、去皺、去色斑、去老年斑、清洗腸道、清洗血液垃圾。無柄赤芝10－20克3個月為一療程，可長期服用頭三煎內(nèi)服，第四煎用優(yōu)質(zhì)洗面奶洗面男性養(yǎng)陰、補腎益力、治男子腰腳軟弱健陽。石斛5－10克可長期服用水煎代茶飲風(fēng)濕骨病、痔瘡止痛、解毒、止血。過江龍子3－6克1個月為一療程去殼，研粉，溫開水沖服

靈芝對人體有什么好處?

《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！苯陙?，對靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報道頗多，歸納起來有下述幾方面：（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當(dāng)于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般15～30天開始見效。（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個月左右。（3）治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。（4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。 臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。（6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。（7）抗神經(jīng)衰弱。祖國醫(yī)學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據(jù)報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá) 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。（8） 治療糖尿?。红`芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ，β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。（9）抗過敏作用：當(dāng)機體受某種抗原侵襲導(dǎo)致免疫功能亢進，產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水平，保持機體自身的穩(wěn)定。實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病。如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。 由此可見，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患
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