慈禧太后和她的按摩養(yǎng)生術(shù)

慈禧太后和她的按摩養(yǎng)生術(shù)

慈禧是清朝同治皇帝繼位后被封為太后的，曾先后三次垂簾聽政，她以74歲的高齡而卒。目前研究認(rèn)為，這和她寵愛的小太監(jiān)李蓮英精通按摩不無關(guān)系。李蓮英善于花言巧語、阿諛奉承，早年他潛心鉆研按摩養(yǎng)生術(shù)，得到名師指點，在清宮，他的按摩養(yǎng)生術(shù)達(dá)到了精妙絕倫的地步，頗得慈禧太后的歡心，慈禧無論走到哪里，總讓李蓮英緊隨身邊。

按摩，即在人體一定穴位上，運用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、動、滾、扳、捏、踩等手法，來達(dá)到舒筋、健體、防治疾病、延年益壽的目的，在中國已有數(shù)千年的歷史。按摩的作用，可直通氣血，舒筋活絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液、淋巴液循環(huán)，增強(qiáng)抗病力、去瘀化滯、緩解疼痛、調(diào)節(jié)人體機(jī)能、改善新陳代謝、消除疲勞、促進(jìn)睡眠、抗衰老等。易見效，且易推廣?？梢杂伤税茨?，也可以自我按摩；可以全身性按摩，也可以局部按摩，不受時間、環(huán)境、條件的限制。自我按摩，是自我保健的基本方法之一。古代洛陽人劉幾，善于暖外腎(睪丸)，還精補(bǔ)腦，年過古稀，精神不衰；蘇東坡精于足心按摩長壽術(shù)。摩面浴頭，使面色光澤，防高血壓；摩耳可防耳病及內(nèi)臟病；揉頰車穴，有助于全身經(jīng)脈氣血流暢，能防百??；按摩肋部，能疏理肝膽經(jīng)氣，防腹脹；摩腹可助消化，有開胃健脾之功；按摩神庭、印堂穴，能調(diào)節(jié)情感，放松神經(jīng)；按摩曲池、足三里等穴位，對高血壓、冠心病有保健作用。按摩，可隨時隨地來做，老少皆宜。． 按摩雖為良方，也有禁忌癥：1．嚴(yán)禁空腹、飽食、醉酒及劇烈運動后過于用力按摩；2．嚴(yán)禁在痛、癤、腫瘤部位按摩；3．嚴(yán)禁在骨折和關(guān)節(jié)脫位處按摩；4．嚴(yán)禁對患有傳染病、皮膚病、淋巴管炎、血友病人按摩；5．嚴(yán)禁對孕婦的合谷、三陰交等穴位強(qiáng)刺激；6．嚴(yán)禁對新生兒頭部按摩。

摘自：《當(dāng)代健康報》文/宋玉粟)

慈禧太后洗腳到底有多講究，你知道嗎？

俗話說，腳是人的第二個心臟，極其注重養(yǎng)生的慈禧太后，對雙腳也非常重視，慈禧太后甚至認(rèn)為有個小病小災(zāi)，洗腳比吃藥更管用。

所謂百病從寒起，寒從腳下生，慈禧太后對此推崇備至。

作為晚清時代的掌權(quán)者，慈禧太后的權(quán)欲極大，也正因如此她很怕失去權(quán)柄，同時，慈禧太后極其愛惜身體，對于容貌與健康方面的保養(yǎng)，堪稱是令人瞠目結(jié)舌。

為了養(yǎng)生，慈禧太后相當(dāng)重視洗腳與泡腳，不僅幾乎每天都要進(jìn)行，而且慈禧太后洗腳泡腳也有非常多的講究，且非常奢侈。

太后洗腳泡腳，需要專門的銀制腳盆。

慈禧太后每天就寢之前，都要例行泡一次腳，她使用的腳盆并非什么金器玉器，而是銀盆，上面刻畫著各種紋飾與福祿壽喜之類的字眼。

古人認(rèn)為，自然界有兩樣天然的好寶貝，一樣是玉，一樣是銀，“玉養(yǎng)人，銀療病”，古人認(rèn)為銀屑能夠安五臟、定心神，預(yù)防治療各種疾病。

銀腳盆還有個重要的作用，那就是防毒。

事實上，古人能夠使用的毒物非常有限，其中最主要的就是純度非常低的砒霜，而銀一旦碰到砒霜這類的毒就會發(fā)黑，因此古人認(rèn)為銀可以有效檢測毒。

慈禧太后作為晚清掌舵者，她也有很多的敵人，為了防止有人害她，慈禧太后防范非常嚴(yán)，不僅是用膳的時候，就算是洗腳的時候，也要用銀腳盆來查驗一下。

在慈禧太后的銀制腳盆里，放著兩塊特制的木胎。

古人眼里，陰陽五行學(xué)說非常盛行，銀腳盆屬于“金”、水屬于“水”、水溫尚存屬于“火”、木胎屬于“木”，唯獨缺少了“木”。

慈禧太后講究的是五行俱全，認(rèn)為只有這樣才能補(bǔ)五臟六腑，調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡，因此她認(rèn)為用木胎吸引地上的“土氣”，才能做到真正的養(yǎng)生，而這個法子就叫做“接地氣”。

按照季節(jié)的不同，慈禧太后的洗腳水要使用不同的藥材與花卉之類。

慈禧太后洗腳的時候，通常要使用兩盆水，用于交換，一盆清水，一盆用藥材制成的藥水，先是用藥水浸泡清洗，之后再用清水清洗。

按照太醫(yī)們的方子，不同時期慈禧太后使用的藥水也不同，比如三伏天要使用徽州與杭州出產(chǎn)的上等菊花，三九天使用木瓜湯，等等。

雖然慈禧太后洗腳非常放松，但伺候她的宮女卻非常緊繃。

慈禧太后洗腳時，需要有人為其進(jìn)行按摩，這些工作都有專門的宮女去做，她們都需要提前經(jīng)過訓(xùn)練，懂得按捏穴位，算是一種足療，而給太后洗腳，不能把水花飛濺，弄出很大動靜。

洗完之后，宮女還要輕輕地為慈禧太后修剪指甲，清理腳上的角質(zhì)等等，而用來為慈禧太后修腳的各種工具，都是專門制作的，平時也有專人保管。

可以說，慈禧太后在洗腳這回事上，已經(jīng)講究到了當(dāng)時條件能夠達(dá)到的極致水平。

68歲的慈禧太后像40歲，是如何保養(yǎng)的？

為了延緩衰老，慈禧太后不但命令太醫(yī)院為自己研制保養(yǎng)藥方，還沒日都堅持用熱毛巾蒸臉、吃補(bǔ)品以及護(hù)膚，所以在她六十八歲的時候，望去如四十許人也。慈禧太后是清朝晚期最大的掌權(quán)者，雖然在政治上她做出了許多對國家不利的事情，但是作為一個女人，她卻身體力行的為所有女人做了榜樣，那便是無論何時都要善待自己。

根據(jù)《宮女談往錄》中記載，慈禧太后每日早晨起來之后都會先喝一盞燕窩湯，燕窩大家都知道，自古就是最好的補(bǔ)品，而慈禧太后數(shù)十年如一日的堅持飲用，更是收到了非常好的效果。除此之外慈禧還命令太醫(yī)院每日都要進(jìn)獻(xiàn)保養(yǎng)的方子，但這個方子可不是喝下去的苦湯藥，而是用來泡腳的，我們都知道，在人的腳部上有很多穴位，經(jīng)常泡腳有益于身體健康。

以上的兩項操作就讓慈禧太后常年保持非常好的氣色，并且是由內(nèi)而外的散發(fā)出來的美，而慈禧太后的保養(yǎng)秘訣可不僅僅如此。每天早上起床或者晚上睡覺之前，慈禧太后都會在洗完臉之后，用熱毛巾敷臉，其目的就是打開毛孔，有助于接下來護(hù)膚品的吸收，而慈禧太后所使用的護(hù)膚品大部分都是自己親手制作的，純天然不添加任何有害物質(zhì)。

在每年的五月份玫瑰花開的時候，慈禧都會帶人親自采摘玫瑰花瓣，并且要選最紅最大的花瓣，在配上益母草等名貴中藥材制成胭脂，擦的時候不僅顏色純正還有養(yǎng)膚的作用。而為了保持身體皮膚的細(xì)膩潔白，每天晚上睡覺前慈禧太后還會擦上大量的香粉，經(jīng)過這一系列繁復(fù)的操作，慈禧在晚年的時候不但氣色好，而且臉上幾乎看不到皺紋。

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