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    秋后應(yīng)該注意洗澡的次數(shù)
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-19 11:24:01
        
    

        
    
           
    中秋已過
    ，天氣已明顯變涼了
    ，但很多人依然堅(jiān)持每天洗澡的習(xí)慣﹔隨著暴曬的日子越走越遠(yuǎn)，被防曬霜糊了整個(gè)夏天的人覺得現(xiàn)在終於可以解放了
      。再說(shuō)這時(shí)候
      ，離冬天寒風(fēng)呼嘯的日子也還遠(yuǎn)得很，更有人認(rèn)為每天護(hù)不護(hù)膚都無(wú)所謂了
      。其實(shí)，這都是誤區(qū)
      ，下面是中醫(yī)和西醫(yī)的觀點(diǎn)：
    西醫(yī)：秋天應(yīng)減少洗澡次數(shù)
      。秋季風(fēng)大灰塵多，人們出的汗量減少
      ，空氣十分干燥。此時(shí)
      ，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺
      、缺乏彈性，甚至還會(huì)起皮
      。這是由於皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。
    1.進(jìn)入秋季以后
    ，可以減少洗澡的次數(shù)
    。在多風(fēng)的日子裡
    ，如果洗澡過多
    ，會(huì)把人身體表面起保護(hù)作用的油脂洗掉。
    2.洗澡時(shí)選用的浴液一定要選擇鹼性小的
    ，中性的最好
    。
    3.沐浴后最好涂一層可以潤(rùn)膚
    、保濕的護(hù)膚品
    。
    4.每天必須多飲水，還可以在房?jī)?nèi)放上一盆水或使用空氣加濕器
    ，以增加室內(nèi)的濕度，有需要者每隔數(shù)小時(shí)可給皮膚噴點(diǎn)水
    ，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)
    。
    中醫(yī)：別用太熱的水洗澡。從保護(hù)皮膚來(lái)講
    ，秋天人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來(lái)
    、氣溫不是很低的時(shí)候
    ，一天最多也隻能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護(hù)層被破壞后
    ，皮膚更易感染細(xì)菌。因此
      ，講衛(wèi)生也要適度
      。
    1.不宜過度清潔皮膚，兩天一澡為宜
      。
    2.不用過熱的水洗澡
      。我們洗澡如果用較熱的水
      ，會(huì)讓肌膚變得更干燥
      ，出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫皮的現(xiàn)象，這樣也不利於適應(yīng)氣候的變化
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/51422.html.
    
          
    
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